体験レッスン60分(ジム代金はご負担頂きます)
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愛知県名古屋市 中区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
愛知県名古屋市 中区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q、1 初回無料というのは具体的に何が無料なんですか? A、 エニタイムフィットネス会員であればエニタイムフィットネス栄生店での体験は無料です。 また、エニタイムフィットネス会員でなくても、エニタイムフィットネス栄生店であれば、月曜日〜土曜日10時〜19時までならビジター料金1000円でご利用頂けますのでビジター料金のみで体験レッスンが受けられます。 その他の場合レンタルジム等をご利用する為、ジム使用料金はお客様がご負担頂き指導料は無料とさせて頂きます。 レンタルジムの相場は場所によってマチマチですが、大体1時間2200円〜3000円位。 Q、1 開始時間のどれくらい前に行けばいいですか? A、初回は30分程度、2回目からも少しカウンセリングを行い、ウォームアップ方法も指導致しますので開始時刻に動ける格好になって頂いていれば大丈夫です。 Q、2 どれくらい続ければ効果出ますか? A、3ヶ月が目安と思っております。 Q、3 3ヶ月どれくらいの頻度で通えばいいですか? A、月に2回程度通っていただけるお客様が多いです。指導の際にその日に行いましたエクササイズ動画とメニューのワンポイントアドバイスを添えてご連絡致しますので、それを基に通わずとも自分でできるようになれば卒業という形で旅立っていかれます。 私に費用をかけて頂くよりも自らの身体に費用をかけて欲しいというのが願いです。
Q、トレーナーさんはムキムキですが皆さんムキムキになりたくて受けに来るのですか? A、全然そんな事ございません! 私のお客様で多いのが40〜50代の女性のお客様です! その様な方たちは日常で運動不足を感じたり、短期的なダイエット目的で数回通われる方が多いです。 Q、回数券4回とありますが、4回でどれくらい変われますか? A、正直に言うと4回受けたからといってそれだけで代われるとは思いません。 私のモットーとして1人でトレーニングする時に迷わないような指導をしています。 なので、回数券のお客様も4回来て頂きご自身でできるトレーニングを指導させて頂きます。その内容をご自身でできるようムービーとポイントをご連絡差し上げております。 それを見ながら2〜3ヶ月行い様子をみて頂きます。
10代から40代位の幅広い層の方に受けて頂きたいです。 10代20代の特に女性には間違ったダイエット方法で将来苦しんで欲しくないので伝えたい事はたくさんあります。 30代前後の方でダイエットを望まれる方には食事指導を重点的にしたいです。 コンテストに出場したいという方には優勝経験がある私からプランニングを提案できればと思います。
60代の男性 お酒が好きで毎日晩酌をされる。昔はラグビーをしてらっしゃったクライアント様ですが、身体が重くて階段がキツくなってきたので筋肉を戻したいとのご希望でした。またこちらのクライアント様は晩酌は控えられないと前置きがありましたので、そのご要望に応えられるようなメニューを提案した所。 私のパーソナルを受けた日は晩御飯を食べたら疲れてすぐに眠ってしまい晩酌をする余裕がなく、それが結果的に良い方向へと向かいました。 現在は多数のトレーニングの方法をご紹介したのでご自身で行いパーソナルトレーニングをご卒業されました。
自分が試していない事はクライアント様には絶対にさせない。
その他特長などの紹介
色々な情報がある中でどんなやり方も間違いではないですが、色々な経験を積んだ私だからこそこれなら間違いなく成功するというやり方を持っています。
5
2024/06
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 受けて良かった!
- 狙った部位への効かせ方がとても分かりやすかった 楽しくトレーニングできました!
【体験】60分レッスン1000円
¥1,000
【爽快】60分トレーニング
¥5,800
【始動】60分トレーニング + 1週間分の栄養指導
¥15,800
【継続】回数券4回分(1回60分レッスン5000円)※3200円お得
¥20,000
Q.どのような目標に対してパーソナルトレーニングは効果的ですか? A.パーソナルトレーニングは、体重管理、筋力増強、柔軟性向上、姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上など、さまざまな目標やに対して効果的です。個々の目標に合わせてトレーニングプログラムを決めさせていただきます。
Q.なぜパーソナルトレーニングを受ける必要がありますか? A.パーソナルトレーニングは、一般的なフィットネスクラスやジムでのトレーニングよりも個別にカスタマイズされたプログラムを提供します。お客様のニーズを理解し、それに応じたトレーニングを科学的根拠の元、提供いたしますので、効果的な成果を得ることができます。
10代~60代以上の方まで、幅広くご対応させていただいております。 セッション内容につきましても、1人1人に合わせたメニューを構成していきます。
成功事例① (ダイエットのために減量) 社会人になって運動する機会が少なくなり、10キロ体重が増えてしまったKさん。急激な運動量の増加は故障を生み、不活動につながることを説明。食生活改善により3キロの減量に成功し、その後筋力トレーニングを中心に運動を重ね基礎代謝量を向上。食生活が減量の基本であると理解してもらえたことで、目標体重を2年間キープすることに成功。 成功事例② (体を大きくするために筋トレに挑戦) 同僚のAさんの立派なボディーにあこがれて、初めて筋トレに挑戦。目標は、胸板の増強と全体的なウエイトの向上。20キロだったベンチプレスが100キロあがるようになり胸板は増大。全身トレーニングと適切な栄養補給で体重は10キロ増大。今や同僚のAさんからも注目される存在に。 成功事例③ (長年の肩こりと便秘が解消) 60歳のJさん。ここ数年間の肩こりと便秘に悩まされトレーニングを開始。問診で、水分補給に疑問を感じ、飲むべき水分・水分補給のタイミングをアドバイス。運動をほとんど行わなかったにも関わらず、肩こり・便秘が改善。稀な例ではあったが、生活習慣を変えるだけで体にいい変化が生まれることを再認識。
何故その動きが必要なのかを、解剖学的要素を踏まえ端的に要点をまとめ、わかりやすくお伝えすることを心がけています。また、お客様の主体性が引き出せるよう、目標の確認を徹底しています。 丁寧で失礼に当たらないような接し方を心がけています。
その他特長などの紹介
(保有資格) ・健康運動指導士 ・スポーツプログラマー ・スポーツフードマイスター ・アスリートフードマイスター ・理学療法士(取得中)
50代 女性 愛知県 名古屋市 北区 約50日間で-5kgの減量及び週一回のトレーニングを管理してほしい 栄養・食事指導+60分トレーニング=9800円(週1回) BIG3を中心としたウエイトトレーニング+HIITトレーニング。食事・栄養フィードバック 継続的なトレーニング及び適切な食事・栄養管理の習慣化をサポート
【背景】 Sさん(50歳)は、会社の表彰式に向けて自己管理と健康維持のために50日間で5キロの減量を目指した。短期間の減量のため、多少体にとって負荷が高いことは承知のうえ、減量プログラムを実行。 【具体的な取り組み】 ①食事・栄養管理として冷やご飯を活用しました。レジスタントスターチの効果によりストレスなく糖質を摂取できました。 ②週1回のトレーニングとして、筋力トレーニング・ヒットトレーニングを主に行いました。 ③モチベーション維持のため (1)目標を視覚化し、目標体重と達成期限を明確にし、毎日の進捗を記録。週一回のフィードバックを実施しました。 (2)ご褒美Dayとして飲酒日や自由ランチ日をつくり、モチベーションを維持しました。 【結果と成果】 50日間で見事に5キロの減量に成功。 【総括】 Sさんの成功事例は、私を信じて前向きに全てを取り組んでくれたSさんの努力の賜物です。これから減量を目指す方々にとって、少しでも無理のない減量プログラムを提供していけるよう精進して参ります。
5
2024/06
- しょーたさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親身になって今の状況や気持ちを聞いてくれて的確にアドバイスしてくれる方です✨そして褒め上手で教え上手なのでとても楽しく筋トレができる状況を作ってくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 筋トレを楽しいと思わせてくれ、身体を第一に考えてくれるプロだと感じたためです。できない人の気持ちを考えてレッスンしてくれるので継続してトレーニングできると感じさせてくれました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- こまめに身体の具合を確認してくれて無理な重さを取り扱わず慎重に教えてくれる優しい方でした。笑顔で接してくれるのでとても楽しくトレーニングできました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 数をこなさなくても確実に各部位に効くトレーニングでしたのですぐ効果を実感できました。丁寧に使い方も教えてくれるのでこの方のやり方をやっていけば確実に効果がでてくると思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 素晴らしい接客だったので改善して欲しい点は見つかりませんでした。
【★先着5名!モニターキャンペーン】体験レッスン0円(通常価格4000円)
¥0
1ヶ月コース (月8回/1回@5750円)
¥46,000
2ヶ月コース (月16回/1回@5500円)
¥88,000
3ヶ月コース (月24回/1回5000円)
¥120,000
Q.トレーニング初心者なのですが大丈夫でしょうか? A.初心者の方でも安心してトレーニングできるよう、最初のカウンセリングをしっかりしてメニューを作っていきます。トレーニングの進め方やマシンの使い方もその人に合わせてサポートしていきますのでご安心下さい! Q:体験レッスンをお願いしたいのですが、今後の流れについて教えてください。 A: 〜実際の流れは以下の通り〜 ■【STEP1】体験/カウンセリングのご予約 ※ゼヒトモのチャット又は連絡先に直接ご連絡いただいてもOKです! ↓ ■【STEP2】体験/カウンセリングにて、 ・目標設定 ・お悩みのご相談 ・トレーニングフォームや内容の見直し ・身体の状態チェック そして、トレーニングを体感! ↓ ■【STEP3】トレーニングプログラムの提案 ↓ ■【STEP4】初回トレーニング開始
<トレーニング場所> 鶴舞駅徒歩10分なのでお仕事帰りも通いやすい! ◎◎ライフフィット鶴舞店◎◎ 住所:愛知県名古屋市昭和区白金1-6-6 ※他に利用希望のジムがございましたらご相談くださいませ。(完全個室だと金山駅近くのレンタルジムもございます。) Q.トレーニングを受けるのに必要な持ち物はありますか? A.動きやすい服、シューズ、水分、タオルをお持ちください!
【こんな方におすすめ】 ・自分に自信がない ・ダイエットを始めたい ・何から始めればいいのか分からない ・一人では不安 ・モテたい 私自身、筋トレをする前は自分に自信がなく、何をやっても続かない性格でした。 そんな自分を変えてくれたのがトレーニングであり、 変わり続ける自分の身体にワクワクして、どんどん自分に自信がついていきました! 少しでも変わりたいと思っている方、ぜひ体験にお越しください!
私はパーソナルトレーナーという仕事を通して、「健康を通して魅力的な自分に生まれ変わる」という価値を提供していきたいと考えています。 パーソナルを卒業して5年経っても「あのとき通って良かった!」と思われるサービス提供を心がけています! 私自身、筋トレをする前は自分に自信がなく、何をやっても続かない性格でした。 そんな自分を変えてくれたのがトレーニングであり、変わり続ける自分の身体にワクワクして、どんどん自分に自信がついていきました。 私のパーソナルトレーニングを受けて頂くお客様にもそんな経験をして頂きたいです。 トレーニングを継続していくのは簡単な事ではありませんが、未経験の私でもここまで10年近くも続けてこれたのでその経験とこれまで培ってきた知識を共有しながら一緒に走り続けていきましょう! 最後に、仕事をする上で一番大切だと思っていることは 「安心安全、その人に合うペースのトレーニング」です。 昨今、パーソナルトレーニングを受けたはいいものの、無理なトレーニングを強いられて怪我をする方が後を絶たないと言います。 私のトレーニングを受けて頂くお客様には、事前のヒアリングとお客様のレベルをしっかりと把握し、お客様に合うペースで最短ルートでのプログラムを提供したいと考えています。
その他特長などの紹介
初めまして!パーソナルトレーナーの深田知哉(ふかだともや)です! 【経歴】 ・NESTA認定パーソナルトレーナー(NESTA-PFT取得) ・パーソナルトレーナー養成スクール 2ndpass卒業 ・初出場にてベストボディジャパン東海大会2024 モデル部門ファイナリスト ・3か月で体脂肪率15%→5% 【こんな方におすすめ】 私は元々飽き性で何をやっても続かない性格でした。 そんな時にトレーニングと出会い、腹筋が割れたり、体脂肪率が1桁台になるなど身体の変化だけでなく、自分に自信がついて行動的になったりと精神面でのいい影響もありました。 今では日常には欠かせない程トレーニングが大好きです! ・自分に自信がない ・ダイエットを始めたい ・何から始めればいいのか分からない ・一人では不安 ・モテたい これからトレーニングを始めようと思っているあなたには、いろんな目標やお悩みがあるかと思います。 私自身、学生時代運動をストイックにやってこなかったですが、未経験からでもここまで10年近くもトレーニングを継続して理想の体に近づくことが出来ました。 皆さんにはそんな私の経験と知識をお伝えしながら一緒にゴールに向かって走っていきたいと思っています! 昨今、パーソナルトレーナーに無理なトレーニングをさせられて怪我をしてしまう方が増えています。 私のパーソナルトレーニングでは、初回のカウンセリングでしっかりとお客様のヒアリングをし、お客様にあったパーソナルトレーニングを提供いたします。 今日が人生で一番若い日です! 理想の体を目指してトレーニングするのはいつからでも遅くはないです。 皆さまにお会いできる日を楽しみにしています!
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2024/04
- たけのこさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて、終始和やかな雰囲気。緊張することなく、話しやすい。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレートネックの改善、腰の歪み改善。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 些細な事も話しやすく、傾聴力が素晴らしいため。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 顧客要望の対応力、柔軟な計画立案力。
Q.腰痛や関節痛があり、運動に不安があっても通えますか? A. もちろん大丈夫です。 トレーナーは理学療法士免許を持っており、腰痛や関節痛などの運動に不安のある方でも安心して通っていただけるようなプランやメニューを作成しています。 実際に痛みがある方にはまず、理学療法士の臨床経験があるトレーナーが、身体を評価して痛みの原因を特定し、痛みや不調を取り除くコンディショニングから実施させていただきます。 Q. 運動が苦手だったり、運動初心者でも通えますか? 運動が苦手な方や初心者の方でも取り組みやすいようにオーダーメイドで提案させていただいています。 実際に運動が苦手な方も楽しく取り組めるようにコミュニケーションをとらせていただきます。 初めて行う運動も、関節の動かし方や重心のコントロール、筋肉への効かせ方をより詳しくお伝えして、理解を深めてもらいながらすすめています。
Q.3ヶ月後にイベント事があり、それまでにら10kg痩せたいのですが、可能でしょうか? A. もちろん可能です。(お客様のご協力も必要ですが) 3ヶ月の短期集中コースも用意しており、3ヶ月で15kg落としたお客様もいます。 Q.ダイエットとかではなく、健康維持や予防のために通ってみえる方はいますか? A.当パーソナルジムはダイエットやボディメイクが目的で来てくれる方もそうですか、健康維持、健康予防が目的で通ってくださる方も非常に多いです。
20〜70代と幅広い年代の方々にお越しいただいてます。 男性、女性の比率は半々ぐらいです。 運動初心者の方も多いです。 [目的] ・ダイエット、減量 ・健康維持、促進 ・スポーツのパフォーマンス向上 ・自信をつけたい ・姿勢改善したい。
20代男性: 3ヶ月で−15kgのダイエット成功 30代女性: 約4ヶ月で体脂肪率−5%、ウエストマイナス10cmのダイエット成功 30代男性: 約半年で細身体型から8kg増量に成功して筋肉質な逆三角形体型に。 40代男性:4ヶ月で体重−8kg、体脂肪率−5%のダイエット成功 40代男性: 3ヶ月のトレーニングと食事指導で血糖値改善して薬の処方を減らすとに成功 50代男性: 3ヶ月のトレーニングとストレッチ指導により、腰痛、膝関節痛の改善。 60代女性: 約半年のトレーニングと食事指導により体脂肪率−4%、長年悩まされていた膝関節痛改善。 70代女性: 約半年のトレーニングにより、血液検査のデータ改善、日常生活のふらつきや転倒がなくなった。
当ジムは必ず、初回の体験トレーニングとカウンセリングは無料でおこなっています。 まずはサービスを体験してもらって、今後通えるかどうか、料金体系に見合ってるサービスの価値なのかを判断してもらうために必ず体験トレーニングをオススメしています。 トレーナーとの相性、ジムへの通いやすさなども総合的にみてもらって、我々と共に理想の身体作りを二人三脚ですすめていけるか、検討していただいてから判断してもらいます。 その後に、入会していただいたお客様のボディメイクを本気でサポートさせていただいてます。
その他特長などの紹介
私は名古屋市中区でパーソナルトレーナーとして活動しています。元々は理学療法士という医療系国家資格を取得し、約10年ほど医療の分野で仕事をしていました。身体の構造や筋肉の役割についての専門知識をトレーニングやボディメイクの分野で活かしたくて、現在は姿勢改善や骨盤矯正、身体の相談だけでなく、パーソナルトレーナーとして幅広く活動させてもらっています。スポーツ栄養学も専攻していたので、ボディメイクのための食事指導なども行なっています。 こんな方にオススメ!! ・運動を始めたいけど何から始めたらいいかよくわからない ・腰痛や膝の痛みなどがあり、運動するのが不安な方 ・姿勢や歩き方などを綺麗に見せたい ・健康的な身体になりたい ・夏に向けて引き締まった身体になりたい など、お客様のなりたい理想の身体についてヒアリングしながらすすめていきます。 <料金システム> 初回カウンセリング+体験トレーニング 無料!! 入会費0円!! 二回目以降ビジター価格60分8000円 二回目以降会員価格60分8回コース50000円 <お問い合わせ先> e-mail:makotoaota0502@me.com <営業時間> 9:00〜21:00 (定休日なし)
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2024/04
- かつをさん
- 50代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法士の資格を持っていらっしゃるので、カラダの状態を判断してからプログラムを実行していただけるので安心です。変形性膝関節痛持ちのカラダのため膝に負荷のかかるスクワットが以前はできなかったのですが、まずは膝のメンテナンスをしていただき、今では膝の痛みもほとんどなくなり、スクワットが好きなカラダにいつの間にか変身していました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングが好きになるような魔法でもかけられたように、上手いことおだてられながら楽しくトレーニングができています。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- いつの間にか締まったカラダに。ウエストは細くなり、垂れていたお尻もキュッと盛り上がってきました。着実に筋肉が増えて体脂肪が減る状態が続いてます。また、カラダも疲れにくくなり肩こりや腰痛もなくなりました。
- その他のご意見・ご感想
- もう少し早く出会っていれば人生がもっと豊かになっていた。それくらい信頼できるトレーナーさんです。
無理なく続けたい方におすすめ!! 月4回トレーニングコース 1回45分
¥35,200
週2回のペースで結果にこだわりたい方 月8回トレーニングコース 1回45分
¥61,000
自分のペースでダイエットしたい方! 月4回ダイエットコース 1回45分
¥64,900
無理なく結果にコミットしたい方におすすめ 月8回ダイエットコース 1回45分
¥91,300
Q:トレーニングは初めてですが、大丈夫ですか? A:問題ございません。お客様の運動能力に合わせたメニューをご提供致します。 Q:当日必要な持ち物はありますか? A:トレーニングの際は運動のできる格好、室内シューズ、タオルが必要になります。お水は当ジムでご用意致します。 Q: 駐車場はありますか? A: 3台駐車することができますので、お車でお通い知ることが可能です。 Q: 見学は可能ですか? A: 可能です。見学については、 お電話・公式 LINE より承っております。 お気軽にお問い合わせください。 Q: 年齢の制限はありますか? A: どなたでもご入会可能です。 (※18 歳未満の方は保護者の同意が必要となります。) お客様にあったトレーニング内容を 個別に指導いたします。 Q: キャンセル、日程変更は可能ですか? A: ご連絡いただけたらキャンセル・変更は可能です。 ご希望の日時が空いていれば 月内の変更は何度でも可能です。※ ただし月内での変更に限ります。 Q: 休会、退会はできますか? A: 休会・退会は毎月 10 日迄にご連絡してください。休会される方は、手数料として 1 月 1,000 円 が必要となります。
20代〜60代まで様々な会員様にお通いいただいています。(男女比7:3) 目的は、健康維持、ダイエット、筋力UPが多いです。
男性会員様では、6ヶ月で15kg、女性会員様では、4ヶ月10kg、3ヶ月7kgのダイエットに成功した会員様がいらっしゃいます! 他にも3ヶ月5kg、2ヶ月3kgのダイエットに成功した会員様もいらっしゃいます! 健康維持では、肩こりの改善、腰痛の改善をされた会員様がいらっしゃいます。 筋力UPでは、始めた当初より一回り筋肉で大きくなり、周りから褒めてもらうことが増えて会員様がいらっしゃいます!
お客様一人一人に合わせたメニューをご用意! 無理なくお客様のペースに沿ったプランをご提案致します! ダイエット会員様はお食事をLINEでしっかりサポート!
その他特長などの紹介
名古屋市西区でパーソナルトレーニングジムをしております! ▪️GAJUMARUでは【あなたの一生の身体作り】を実現させるため、 120%でお客様をサポートいたします! ◉GAJUMARUが選ばれる3つのPOINT ①45分のパーソナルトレーニングで集中してお客様だけの「オーダーメイドカリキュラム:パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、筋膜リリース」を行います。 併せて「食事管理サポート」も行い、効率のいいダイエット効果を実感できます! ②リバウンドしないための セルフケアを提案。 がじゅまるでは、通っている間だけ痩せても意味がないと考えています。 自分自身で体型を維持するための知識、習慣を身につけていただくので、リバウンドを起こさせません。 食事指導も理想の食事を押し付けるだけでは続かないものです。 「これだけは食べるのを我慢できない」というものがある人には、他で調整してもらったりと、その人の好みやライフスタイルをベースに提案させていただきますっ!! ③アットホームな空間でトレーナーが丁寧に教えてくれるので初めての方でも安心してスタートする事が出来ます☺️ 無料カウンセリング、体験、見学も承ってます、ご連絡お待ちしております☺️ 【営業時間】 月曜日〜土曜日 11:00~22:00 日曜日 定休日 【料金】 「月4回(週1ペース)」 35,200円(税込)〜 【駐車場完備】 駐車場は3台まで完備してあるのでお車で来られる方も安心してお越しいただけます!! 北名古屋市 岩倉市 清須市からも近い場所にございます!
5
2024/04
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 食事から見直すことができました
- こちらのジムにお世話になるまでもジムに行ってトレーニングをしていましたが、なかなか成果が出なかったので思い切って入会してみました。 一対一でしっかりトレーニングをサポートしてくださり、足が少しずつ締まっていくのを感じるとトレーニングが楽しくなりました。 食事の指導もしていただき、これまでより少し気をつけて選ぶようになりました! 私はパーソナルを受けて、初めて1人でトレーニングをする事との違いがわかりました。 お試し体験おすすめです^_^
Q.成果保証制度とは何ですか? よく大手パーソナルジムである返金制度(クーリングオフに似た返金制度)ではなく、 期間満了後に成果が出ていないクライアント様に対し、全額を返金する制度となります。 過去クライアント様のダイエット成功率の高さ、および1,000時間以上を費やし習得した コーチング理論を用いた、独自のモチベーション維持プログラムに対する自信の表れです。 Q.運動が苦手(初心者)ですが大丈夫ですか? 運動が苦手なお客様も多数いらっしゃいます。 そのような方もゆっくりとスタートして習熟度を見計い、強度が最適になるように調整するので問題ございません。 また、ほとんどの方はトレーニング未経験者です。初めての種目でも安心してご利用いただけます。 Q.厳しい食事制限はやりたくありません 単品ダイエットや糖質ゼロダイエットなど、体重を落とすことしか考えておらず その後のリバウンドや健康被害を顧みない無茶なダイエットが横行しています。 SuperBでは3食しっかり摂っていただき、炭水化物も脂質もカットしません。 それよりも重要な食材選び、調理方法の改善、摂取タイミングの調整などで健康的に減量し、 筋肉はしっかりと育てて脂肪だけをピンポイントに落とす!・・・そんな状態を理想に掲げた 独自のダイエットプログラムをご用意しておりますので、安心してください。 Q.過去のお客さんの声(ビフォーアフター)はありますか? 当アカウントのギャラリー、公式HP、および公式Instagramアカウントに多数記載がございます。 ぜひ一度ご参考ください。
Q.1か月で5kg痩せられますか? 現在の体型や環境によるので、一概には言えません。一般的に、健康的に痩せられるペースは一か月で体重の約5%と言われています。50kgの女性の場合は5%=2.5kgなので、一か月で2~3kgが適切なペースと言えます。 期限が決まっている場合は、早めのご加入を検討ください。
主に30代~50代の女性のお客様に多くお越し頂いています。 目的としましては、9割以上のお客様がダイエット・シェイプアップを目指してご来店されます。 メインプランは食事管理付プランの”短期集中プラン”(2か月~3か月)となります。 こちらは成果保証付きで、満了後に成果が伴わなかった場合に全額を返金いたします。 また、お食事管理が苦手な方にはマンスリープランというお得な制度もございます。
ごく一例ですが、ご本人の同意を得られている成功事例をご紹介させて頂きます。 F様(40代女性、2022年)3か月プランで継続頂いて当初55kgあった体重は51kgまで落ち、気にされていた二の腕のサイズも28.5cmから25.9cm、太ももサイズも52cmから47cmにダウン。久しぶりに会ったご友人からは必ず驚かれたようです。 T様(30代男性、2016年~) 179cmで50kg台と、とてもやせ型だったお方ですが、3年間のセッションで最終的に体脂肪率5.6%で67.5kgというとんでもない変貌を実現されました。ボディコンテストも3位に入賞するほどで、過去クライアント様の中でもトップクラスの成果であり誇りです。 T様(40代男性、2016年~) 177cmで116kgとかなりの体格の持ち主で、ダイエットを決意されご加入。2年のセッションにおいて体脂肪率17%、体重79kgまでサイズを落とす事に成功されました。まるで別人レベルの変化で、数年ぶりに会うと認識されないことすらあったようでとてもご満足頂いています。 上記3名のクライアント様については、弊社HPでも詳細をご確認頂けますのでご参考下さい。
もっとも大切にすることは、「お客様が本気であれば、絶対にいい体に導く」という点です。 ダイエットを成功させる方がごく一部なのは、継続マインドセットが不十分で誘惑や困難に負けてしまうからです。 またSuperBではダイエット用オリジナル資料(基礎、食材、サプリ等)やコーチング理論を用いてクライアント様の本気の炎を絶やさないように燃料を供給し続けます。 本気であれば意識が変わります。意識が変われば継続出来ます。継続出来れば、絶対にいい体になれます。
その他特長などの紹介
完全マンツーマン、完全予約制、60分みっちりとセッションを行います。 クライアント様が100%集中できる環境作りのために、ご予約の間にはかなり余裕をもたせる都合で、お時間帯によってはご加入をお待ちいただく場合がございますのでご了承ください。
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2024/04
- ゲストさん
- 他のパーソナルとは全然違いました
- "チラシを見て近くだったのでカウンセリングをしてもらいました。 出来ている部分と色んな改善ポイントをとても丁寧に教えてもらえ、何をしたら良いのか私でも理解出来ました。 以前のパーソナルとは違って、凄く親身になって対応して頂いてると実感します。公式LINEでの応答もとても早く、食材の買い出しなのでめちゃ参考になってます(笑) 夏までに絶対痩せるぞ!"
Q.運動経験が余り無いんですが、大丈夫ですか? A.ほとんどのお客様は社会人になってからは運動経験無い方なので無理無く少しづつ楽しんで身体を動かす喜びを感じて貰える様にやっております。
Q.会員制のスポーツクラブに通っているが、なかなか結果が出なくてどうしたら良いですか? A.スポーツクラブではマシンの使い方の説明はしてくれますが、効かせ方とか目的に合わせた重さ、回数の設定や何セットやったら良いかなどは専門の知識を持ったトレーナーに教えて貰った方が短期間で効率よく身体を変化させる事が出来ます!
20代から60代の女性/男性です。どちらかと言えば女性の方が少し多いです。ダイエットと身体作り(体力アップなど)月1回 月2回 月4回、6回、8回 12回と選べるコースと食事指導付きのダイエットコース、長期的なボディメイクコース
N 様 33歳 女性 ダイエットコース 体脂肪率: -7.2% 体重:-5.7kg 子ども同伴でもOK!夢だったパーソナルジムに通い、体重、体脂肪率共に目標達成!
楽しんでトレーニングして頂ける事を心がけております。もちろん結果も出して頂ける様にさまざまなメニューの提供です。お帰りの際の笑顔も☺️
その他特長などの紹介
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーとして10年目の経験値を生かしたトレーニングメニューの提供!
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2024/03
- ゲストさん
- スポーツ医学の専門家が関与してしているジム
- スポーツドクターの医師が経営しているパーソナルトレーニングスタジオです。スポーツ医学の専門家が関与しており、安心できます。在籍しているトレーナーさんもベテランばかりで良いです。料金も一回ずつで、コース組むこともなく、行きたい時だけに行けて、とてもありがたいです。場所も白壁四丁目という、高級住宅街にあり、贅沢ですね。
Q.運動経験がないのですが大丈夫ですか? A.はい、大丈夫です。 お客様の約8割以上の方が運動初心者の方や運動習慣のない方です。 トレーナーがしっかりとした知識と技術でマンツーマンで安全に指導するため、運動経験の有無にかかわらず、きちんと結果を出すことが可能です。 運動経験をお持ちでない方こそ、安心してLIBRAIN PTGへお越しください。 Q.駐車場はありますか? A.ございません。 お近くのコインパーキングをご利用ください。
Q.通われている方の男女比はどれくらいですか? A.時期によっても変わりますが、6〜7割が女性、3〜4割が男性です。 Q.食事指導とは具体的にどのようなことをしていただけますか? A.あなたの食べ物の好き嫌いや食事の習慣などをヒヤリングした上で、体づくりに役立つ食材や栄養情報、食事の摂り方をお伝えしたり、食事プランを一緒に作成します。 ご要望があればその日に食べたものを写真や文章で送っていただき、アドバイスをさせていただいております。
40〜50代のお客様が多いです。 通われる目的は ・ダイエットやシェイプアップ、筋肉増強などのボディメイク ・猫背や反り腰などの姿勢改善 ・肩こりや腰痛などの不調改善 ・その他(強くなりたいなど)
○ ボディメイク、姿勢改善 ビフォーアフター写真がHPやInstagramにありますので、そちらをご覧いただくのが一番わかりやすいかと思います。 ○ 機能改善 ・《30代男性》疼痛があり、スムーズに動かなかった肩を、トレーニング指導で改善。(Instagramに動画あり) ・《50代女性》左膝を曲げると痛みが出て、スムーズにしゃがむことができなかったが、トレーニング&動作指導で難なくしゃがめるようになった。 ・《50代女性》ぎっくり腰を1時間の施術で改善。 ・《20代男性》肘の引っかかるような痛みを施術で改善。 など
「なぜ?」を明確にすることを心がけています。 例えば、『痩せたい』という理由でパーソナルトレーニングを選んだとします。 ・なぜ痩せたいのか? ・なぜパーソナルトレーニングなのか? ・痩身エステではダメなのか? ・食事制限や自宅トレーニングだけではダメなのか? こういったをはっきりさせることで、あなたが得たいものがより明確になり、得られる確率がグッと高まります。 また、トレーニングにおいても、 ・なぜこのトレーニングをする必要があるのか? ・同じ筋肉を鍛える種目がある中で、なぜこれなのか? ・これをやることで、どうなるのか? ということを解説しながら進めていきます。 見よう見まねで何となくトレーニングするよりも、やる目的が明確になり、それを意識して行う方が効果が高くなるのです。
その他特長などの紹介
始めまして! 名古屋・東別院のパーソナルジム 『LIBRAIN PTG』代表の高村 友晴(タカムラ トモハル)です。 私は”美しく健康的な身体づくり”をベースに ・猫背、反り腰などの姿勢改善 ・肩こり、腰痛などの不調改善 ・スポーツの動作改善、パフォーマンスアップ などを提供しています。 実際のセッションでは まず初めにカウンセリングを行い、お客様のなりたい理想の身体、状態を明確にします。 それをもとにお客様のライフスタイルに合わせたメニューをオーダーメイドしてトレーニングを進めていきます。 最近では40代〜50代のお客様が多く、 運動習慣を身につけて、生涯健康を目指す方に多くご利用いただいております。 ☆ 自分に合ったトレーニングやケアを知りたい方 ☆ 運動初心者で、何から始めたらよいかわからない方 ☆ 継続的に確実に身体を変えていきたい方 ☆ 今よりもっと健康的な身体になりたい方 ☆ このままではマズい!と思われている方 まずは初回体験をご予約いただき、実際にトレーニング効果を体感してください。 ゼヒトモ内メッセージにてご来店希望日をお伝えいただいても構いません。 ホームページからでも受け付けておりますのでよろしくお願いいたします。 お気軽にお問い合わせください! https://www.librain-ptg.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【料 金】 ○ 初回体験(45分):5,500円 ※ 体験当日入会で無料になります。 ○ 入会金:22,000円 ○ マンスリー60(60分×月4回):39,600円(1回あたり9,900円) ↑ 【人気No.1!】トレーニング経験がなく、確実に身体を変えたい方にオススメ! ○ マンスリー30(30分×月4回):22,000円(1回あたり5,500円) ↑ トレーニング習慣を身につけて健康になりたい方にオススメ! ※ その他のコースもございます。 詳しくはホームページをご覧ください。 https://www.librain-ptg.com 【お支払い方法】 現金、PayPay、クレジットカード、IDなどに対応しておりますので、 ご希望のお支払方法にて対応ください。 【営業時間】 10:00〜21:00 不定休 【HP、SNS】 ○ HP:https://www.librain-ptg.com ○ 公式LINE:https://lin.ee/GrjOPC0 ○ Instagram:https://instagram.com/librain_ptg
腰痛改善 1ヶ月間 1回 9,900円 50代 男性 愛知県名古屋市中区
はじめにカウンセリングを行い、痛みを感じるタイミングや動作を確認しました。その後、姿勢や動きをチェックし、痛みの原因となっている部位に対しての施術とトレーニングを行いました。
5
2024/03
- Koukiさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人柄
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 豊富な知識
パーソナルトレーニング 1回
¥7,500
【初めての方】カウンセリング・トレーニング体験
¥3,000
【回数券】4回:週1回 1ヶ月プラン(利用期限2ヶ月)+LINEサポート1ヶ月
¥30,000
【回数券】8回:週1回2カ月プラン(利用期限3ヶ月)+LINEサポート2カ月
¥56,000
Q.運動に自信がないのですが、トレーニングできますか? A.お客様の骨格・体力にあった運動強度を設定して行います。 できる所から少しずつ始めていきましょう。
Q.トレーニングはキツいですか? A.普段運動習慣のない方ははじめは辛いと感じるかもしれません。 その辛さ以上に自分が変わっていくワクワク感が勝ってくると思っています。 無駄な動きを排除し、正しいフォームで行うことによってしっかり効果を 実感していただき、遠回りせず理想のカラダへ導きます!
20代〜40歳 ダイエットの失敗経験のある方 ダイエットに初めてチャレンジしたい方 筋トレをはじめたけどイマイチ効果を実感できない方 続かないダイエットは終わりにしましょう。 2ヶ月で痩せてもやめてしまえば1ヶ月でリバウンドします。 あなたのがんばりを無駄にさせない 継続させる事を第一に考えて指導させていただきます。
【40歳男性】 食生活を整え・週2回のトレーニングで 2ヶ月で-5kg 筋肉量UP! 【20代女性】 トレーニング・食事指導 6ヶ月で体重の変化無しでウエスト-10cm 姿勢改善・ヒップアップ 【20代男性】 食生活を整え・週2回のトレーニングで 2ヶ月で-2kg 姿勢改善・筋肉量UP! 【40代男性】 食生活を整え・週1、2回のトレーニングで 5ヶ月で-7kg 姿勢改善・筋肉量UP!
お客様のやる気・頑張りを絶対に無駄にさせない。 頑張ってきてよかった、身体が変わってきた!嬉しい!と実感していただけるまで徹底的にサポートします
その他特長などの紹介
人気プロテインのVALXの認定トレーナー資格保持。 またVALX の正規取扱店でもありますのでプロテインをお得にご購入もしていただけます。
4.5
2024/02
- タケシタさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 細かい指導
- このプロに決めた理由を教えてください
- 通いやすさと金額
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 限界までの追い込みはなく、程よくキツイ
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- めちゃくちゃ出来た!効かせたい箇所が筋肉痛!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 何も無い…
- その他のご意見・ご感想
- 微妙な体の傾け方は、やっぱり見てもらわないとダメですね… 頑張ります
体験トレーニング 30分~60分 カウンセリングを基にトレーニングを提案します。
¥1,000
パーソナルトレーニング1回 30分 60分 90分
¥4,000 〜 ¥10,000
グループレッスン 2名~4名 60分
¥8,000
オンライントレーニング 1ヶ月コース (月8回)
¥40,000
Q:トレーニングはキツイですか A:個人に合った内容で行いますのでご安心下さい Q:初心者でも大丈夫ですか A:はい! 初心者の方も多く受けて頂いています Q:時間はどれくらいですか A:クイックトレーニング30分から90分までのコースがあります。 Q:どんな服装でおこなえばいいですか A:私服でもトレーニング可能です Q:どれくらいで結果が出てきますか A:最低1ヶ月はかかると周知しておいて下さい。 Q:小学生でも受けられますか A:小学5年生から受けて頂けます Q:オンラインでのコースもありますか A:はい!オンラインで自宅でトレーニングを受けて頂けます。(まずは無料相談で詳しくお話し致します)
Q:整体は誰でも受けれますか A:はい!小学生から高齢者の方で誰でも受けて頂けます Q:どんなことをしますか A:ストレッチを中心に痛くない施術で筋膜をゆっくり調整していきます Q:どんな方が受けていますか A:トレーニング後の疲れのケアや肩こり腰痛などの慢性症状や歪みが気になる方などです Q:DNAファスティングはどんなことをしますか A:遺伝子検査に基づいて断食を行い体質を改善します(まずは無料相談で詳しくお話し致します)
20代から70代の年齢や目的に合ったトレーニングメニューをご提供!! プロポーションを良くしたい 出てきたお腹を引き締めたい 体力をつけたい 痩せたい 体質を変えたい 肩こりや腰痛をなくしたい ケガの防止やケアをしたい 運動パフォーマンスをあげたい など フォワード独自の理論で目標達成していきます。 特に初心者の方には無理せず楽しみながら行えることを第一に考えてトレーニングを行います 初心者の方から経験はあるが自己流で今までやっていた方などはまず、60分コースがお勧めです 時間がない方や忙しい方には30分コースで効率よく結果が出せるトレーニングメニューを提案!! 90分コースはじっくり細かい動きまでチェックして行えるので中上級者の方におススメです 小学生高学年から高校生までの目的に合ったマンツーマントレーニングからグループトレーニングで身体機能の向上、パフォーマンス向上、ケガの予防、ケガからのリハビリをサポートしています。 オンライントレーニングコースもございます 自宅にいながらマンツーマンで指導が受けられ、好きな時間や家から出ることができない方などに自重(道具を使わないトレーニング)で目的や目標に合わせたメニューを作成します、時間は30分~60分程度になります まずが無料相談で詳しくお話しさせて頂きます DNAファスティン(断食)は 唾液から遺伝子検査(専門会社に検査は依頼します)を行い遺伝子から分かった分析を踏まえ、その方に合ったファスティングを行います。 期間は1~3ヶ月間で、その間に16時間、1日、2日、3日・・・最高5日間のファスティングを数回行います ファスティグ期間は体調やその方のスケージュールなどに合わせ行います。 ファスティグコースは無料相談を実施してからの提案になります。 整体コースは ボキボキしない痛みのない施術で行います。 慢性の肩こりや腰痛、ひざ痛などでお困りの症状を改善していきます。 ボディケアを同時に行う事もできますので日頃の疲れやトレーニング後の疲れをマッサージでも取ることができます。
50代女性(オンライントレーニング) 20代の頃の体型にしたい・・・ 運動が好きな方でお腹周り以外はスッキリしていたのでお腹周り中心のトレーニング 体脂肪率28%→23% ウエストのくびれができ、20代のパンツが履けるようになりました。 40代男性 今の体重だと生活が辛い・・・ダイエットを決意 3ヶ月で63㎏→55㎏ 食事制限は特にせず食べ方、食べるタイミングを指導 顔まで痩せて別人になり人生が変わったそうです 30代女性 腰痛とダイエット 腰痛の原因を検査して整体と筋膜リリース、体幹のトレーニングでコルセットなしの生活ができるようになり体幹を鍛えることでウエストが細くなり代謝が上がりダイエットにも繋がりました。 中学1年生、野球クラブチーム所属 肩痛のリハビリ 筋膜リリースで体のバランスを整えインナーマッスルのトレーニングで肩まわり、痛みがある肩周辺に関係する筋肉のトレーニング 40代女性 DNAファスティング 3ヶ月間の間に1日のファスティング4回おこない、ファスティングとファスティングの間は食事管理と生活習慣の見直しを行いました。 その他にオンラインで運動指導や自分発見ワークを行い10年間達成できなかった体重になることができました。
フォワードの理念は・・・ フォワードの意味…それは「前進」 クライアントさんに寄り添って一緒に「前進」目標に進み達成するです!! 当たり前のことを当たり前に、クライアント様ファーストで私達と関わることで楽しい時間が増え、目標が達成できると思える期待を提供していきます。
その他特長などの紹介
おススメは・・・ 30分コースのクイックトレーニングです! 30分のトレーニングで、ここまで成果が出るの・・・?と、思って頂けます! トレーニング後はフリータイムがございますので30分、ご自由に好きなトレーニングを行って頂けます。 私服でトレーニングできる トレーニング後はフリーで30分無料で自由にトレーニングできます ペアトレーニングの場合はお1人様半額でトレーニングを受けて頂けます。
5
2024/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 筋肉に効くメニューが、最高!
- 毎週1回チェックをしてくれ、メニューも変更して更にバージョンアップ。その都度、現状を認識したり、大切な事を伝えて頂き学びにもなっています。やり続けたらきっと理想の体型なる!そう確信が持てています。それってすごい事だと思います。ありがとうございます。
体験レッスン(運動方向1方向)
¥1,000
パーソナルトレーニング 1回+ストレッチ付
¥10,000
1ヶ月コース (月8回) +ストレッチ(8回)付
¥64,000
注意書き 通いの場合別途場所代が必要となります。
¥1,000 〜 ¥2,000
質問:初心者ですが続けられますか? 回答:筋肉トレーニングの目的にもよりますが、目的にあったやり方で無理なく続けられる方法をご提供させて頂きます! 質問:本当にトレーニングのやり方があってるか心配です。 回答:全身の筋肉や関節のプロなので、簡単な説明や正しい運動方向をご指導させて頂きます。
質問:通いの場合はどこで実施しますか? 回答:レンタルスペースを借りる事でお客様のご自宅の近くでトレーニングする事ができます! その際はレンタルスペース代金を別途頂いております。場所・値段・時間はお問い合わせにて対応いたします!
国家資格保有の為、全年齢男女問わずお客様にあったプランをご提供させていただきます。
過去に自重トレーニングから始まり、器具を使ったトレーニングの指導を担当させて頂きました。 最初はダイエットを目的に担当させて頂きましたが、体重減少と体脂肪率が10%台になり、目標達成となりました。その後、筋肉肥大を目指したいとのことで正しい運動指導と簡単な食事指導を行い現在もトレーニングを継続して頂いています。
最初は誰でも大変なイメージがありますが正しい運動方法で行う事で効率よく運動はできます! また、人それぞれの身体の癖がある為1人1人にあった運動を提供します
その他特長などの紹介
国家資格(理学療法士)の免許を保有しています。筋肉や関節の動きは得意としています。 ストレッチや整体の提供もしています。
整体 1ヶ月 60分 8,000円 50代 男性 愛知県名古屋市
手術による影響もあり、神経症状として運動麻痺も軽度出現していました。肩甲帯のインナーマッスルを整え、上手な肩周りの動かし方を運動療法の一環として行わせていただきました。その結果、上がりきらなかった肩は天井に向かってあがり、首の柔軟性も改善した為天井を向くことも可能となりました!写真では全身コースの為下肢の施術風景となっています。
4
2023/12
- CRAZY BOSSさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法士ならではの説明ですね。なぜこの種目をこの回数やるのかなど論理的な説明が非常にわかりやすく納得感を持ってトレーニングをすることができました。論理的ではありますが親しみやすく好感の持てるトレーナーさんです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- プロフィール写真の雰囲気
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 終始和やかな雰囲気でとても話しやすかったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩のトレーニングをお願いしましたが、やはり一人でやるより効かせられてる感じがしました。
Q:運動するときに必要なものはありますか? A:動きやすい服装、トレーニングシューズ、お飲み物 シューズはサンダルやかかとの高いヒールなどで無ければ特に指定はありません。室内用のものをご用意ください。飲み物は出来ればスポーツドリンクなどがおすすめですが、水やお茶でもかまいません。 Q:普段運動していないのですが大丈夫ですか?ついていけるか不安です… A:一人ひとりに合わせてメニューを変えていきますのでご安心ください。運動初心者の方が効果が出やすいです。まずは運動を楽しみましょう! Q:どんなことが出来ますか? A:筋トレ・ダイエット・ストレッチ・姿勢改善・食生活改善・ファスティングなどお客様の目標達成に向けて必要なことを組み合わせていきます。LINEでの相談も出来ますので気になることはお気軽のご相談ください。 Q:実施場所はどこですか? A:対面での実施の場合、ご自宅付近のレンタルジムにて行います。相談しながら決めていきましょう。 オンラインではZoomを使用いたします。 Q:オンラインパーソナルトレーニングで効果はあるの? A:あります! どんなトレーニングであっても継続出来なければ効果がありませんが、オンラインで行うことで場所や時間に融通が利きやすく継続もしやすくなります。 また、LINEを通じてパーソナルトレーニングの日以外でもサポートが可能ですので不安を取り除きながら一緒に目標達成に向けて頑張りましょう!
年齢、性別は問いません。これまで男女関係なく10代~80代のお客様のトレーニングを担当してきました。 ダイエット・筋力アップ・姿勢改善など体に関する悩みなら何でも相談OK! 運動だけでなく、体重・体脂肪を減らすため・筋力をつけるため・健康を維持するため・免疫力を上げるためなど目的に合わせた食生活のご提案もさせていただきます!
一人ひとりに合わせた運動・食生活を提案することを大切にしています。無理な提案はしませんので一緒に目標達成をすることができます。
その他特長などの紹介
ファスティング指導も可能です。気になる方はお気軽にご相談ください。
5
2023/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,500
- とにかく親切!
- 一人ひとりに合わせたトレーニングという感じがしていてとても安全できます。また、普段の悩みもLINEでいつでも相談できてとにかく親切だなと感じています! これからもよろしくお願いします!
【まずはこちらから】 初回体験レッスン
¥2,000
全体的に引き締めたい方向けパーソナルトレーニング 【60分】(8回券)
¥88,000
女性らしい体になりたい方向けパーソナルトレーニング 【60分】(8回券)
¥88,000
二の腕引き締め&ヒップアップを叶えたい方向け【60分】8回券
¥88,000
Q:持ち物は何が必要ですか? A:運動できる服装と室内シューズをご持参ください。 室内シューズは無くても大丈夫です。タオルとお水は無料でご用意がございます。 Q.腰痛や関節痛があり、運動に不安があるのですが通えますか? A. もちろん大丈夫です。 当スタジオのプログラムは医療国家資格である理学療法士免許を保持している代表水野が監修しており、 腰痛や関節痛などの運動に不安のある方でも安心して通っていただけるようなプランを完全オーダーメイドで作成させていただいております。 また、日によって痛みの調子が優れない時などは、その日のメニューはケアを中心としたプログラムに切り替えるなど柔軟な対応をさせていただいております。 Q.運動は苦手なのですが大丈夫ですか? A.もちろん大丈夫です。 お客様の約9割以上の方が運動初心者の方や運動習慣のない方です。 お客様のお体に合わせて”どれくらいの負荷量でしたら安全に無理なくトレーニングができるか”常に把握した状態で指導させていただくため、運動が苦手な方でもきちんと結果を出すことが可能です。
Q.食事指導とは具体的にどのようなことをしていただけますか? A.食事の習慣や生活リズムをお伺いした上で、選ぶべき食材や食事の摂り方、工夫すべき点をお伝えしております。 具体的にはアプリを活用して食事記録をしていただき、摂取カロリーや各栄養素を見える化し、目標達成のために最適な食事スタイルをアドバイスをさせていただいております。 Q:週にどのくらいのペースで通えばよいですか? A:お身体を理想の状態へと変化させるためには週2回がベストですが、なかなかご都合がつかないという方であっても週1回は通っていただきたいです。 理由は、筋肉をつけてボディラインを変化させるためには一回一回のトレーニングの質はもちろん重要ですが、トレーニングの”頻度”も同じくらい大切になるためです。 多くの文献で週1回のトレーニングよりも週2回以上のトレーニングでより効果的に筋肉がつくこと、体重が減少することが証明されています。 しかしながら、週1回のトレーニング 頻度であっても食事をしっかりと調整し、ストレッチなど自主トレを行っていただくことで理想の体へとより近づくことは可能です。 頻度が週1であっても2回以上トレーニングできる方であっても、結果が出るよう全力でサポートさせていただきます。 Q.駐車場はありますか? A:申し訳ございません。 駐車場はございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。 Q:通う時間が不規則になりますが予約できますか? A:はい。ご都合に合わせてご対応させていただきます。
女性のお客様が多く通っていらっしゃいます。 ・20代→お腹と二の腕を引き締めたい。全体的に細くなりたい。 ・30代→産後太りを戻したい。筋肉がないので筋肉をつけたい。 ・40代→運動不足なので体力をつけたいが何からはじめたらいいかわからない。 ・50代→腰痛を改善したい。姿勢が悪いのもなおしたい。 ・60代→筋肉をつけて若々しくいたい
ビフォーアフター写真がHPやInstagramにありますので、ぜひそちらをご覧ください! 20代女性: 2ヶ月のトレーニングとストレッチにより腰痛&反り腰改善 30代男性: 3ヶ月で−5.8kg 体脂肪率-4.8%のダイエット成功 30代女性: 4ヶ月のトレーニング&ピラティスにより体重-4kg 体脂肪率-5%成功 40代男性:3ヶ月のトレーニング&ピラティスにより猫背改善に成功 40代女性:腱鞘炎の痛みが肩まで派生していたが施術&ストレッチ指導により痛みの消失に成功 50代男性: 3ヶ月のトレーニングと食事改善により猫背改善&+4kgの増量に成功 60代女性: 約半年のトレーニング&ピラティスにより猫背改善&長年悩まされていた股関節痛改善。 70代男性:約3ヶ月のトレーニングにより体重-4kg 体脂肪率-4%のダイエットに成功
【初回体験に込めた思い】 まずは初回体験にお越しいただいております。 お客様のお身体の状態を把握させていただくことはもちろん、お客様がこれまでに実際に試してきたダイエット方法やストレッチ方法など、これまでの経緯をお伺いします。理由は、それまでの経緯から、こちら側がどのようにサポートさせていただければお客様が高いモチベーションを維持しつつ、結果をしっかり出せるのかがわかるからです。例えば、「今までYoutubeで自分でストレッチなど試してみたけど、あっているかわからない」という経緯をお持ちのお客様に対しては、実際のレッスン中にどの動きが正しくて、それに対してどういう動きになっているからどう改善したらいいのかをより細かくお伝えさせていただきます。 そうすることで今までぼんやりとしていた「できているかわからない」という部分がはっきりと「できている」と感じていただけるようになり、モチベーションも高まると考えるからです。 また、ボディメイクをする上で 良いトレーナーとの出会いというのはとても重要なポイントだと思います。 トレーナーの雰囲気やトレーニングやお客様に対する姿勢、向き合い方などは実際に対面でお話しさせていただき、実際にレッスンを受けていただく中でしか感じ取っていただくことはできないと思います。 これらを総合的にご判断いただき、トレーナーやスタジオ選びの判断材料としていただければ嬉しく思います。 【実際のレッスンに込めた思い】 お客様お一人お一人に最適なプログラムや食事アドバイスができるよう意識しています。 例えばトレーニングに関して まずはお客様の弱い筋肉はどこなのか、硬い筋肉はどこなのかを姿勢や動作の分析から導きます。 その結果得られた情報から、硬い筋肉を伸ばし、弱い筋肉を鍛えるための最適なトレーニング種目を選択します。 とはいえお一人お一人体の機能は異なるため、同じトレーニングでもうまく肩が動かなかったり、骨盤の歪みによって効かせたい部位にうまく効かせられないことが多々あります。ではそんな時にどうアレンジを加えたらうまく効かせられるようになるのか、ここがプロの腕の見せ所だと考えています。 Youtube等で動画を見ながらでもトレーニング方法を知ることはできますが、実際にお客様の体にその方法がバチっとハマるかは考える必要があります。 力を入れる向きだったり、親指側で握るのか小指側で握るのかだったりでも筋肉の活動は全く違ってきます。 その辺りを細かくわかりやすくお伝えさせていただき、お客様の体をしっかりと変化させられるように一生懸命サポートさせていただきます!
その他特長などの紹介
当スタジオは名古屋では珍しいパーソナルトレーニングとマシンピラティスが両方できるスタジオです。 代表(水野)は医療系国家資格である理学療法士として大学病院でも勤務経験のある身体のプロフェッショナルです。 自身もトレーニングやピラティスを通して体の痛みが出ないようにメンテナンスすることの大切さ、スタイルをキレイにすることへの楽しさを感じながらそれを自分だけでなく他の多くの方に伝えたいという思いで日々レッスンをしております。 ぜひ一緒に体を整えて、キレイにしていきましょう! こんな方にオススメ!!! ・猫背、反り腰をなおしたい ・腰痛、肩こりをなおしたい ・筋肉をつけたい ・体を薄くしたい ・運動を始めたいけど何から始めたらいいかよくわからない ・腰痛や膝の痛みなどがあり、運動するのが不安な方 ・夏に向けて引き締めたい ・健康的な身体になりたい ・体力をつけたい <料金システム> 初回体験 ¥5,000 入会費0円!! 1回券:¥13,200 4回券:¥48,400 8回券:¥88,000 <公式HP> https://ile-healthcare.com <お問い合わせ先> ile.healthcare@gmail.com <営業時間> 9:30〜21:30 (定休日なし)
5
2023/10
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 普段運動しないので不安でしたがトレーナーさんがとても親身になって相談に乗ってくださり安心できました。
- "身体の不調や心配に感じているところを丁寧にヒアリングしていただき、専門的なアドバイスと共に改善していただきました。 60代で普段運動もしないため少し不安も感じていましたが、トレーナーさんがとても知識豊富で親身になって相談に乗ってくださり安心できました。 腰痛改善と体調管理のために、今後も通わせていただきたいと思います。"
無料カウンセリング&パーソナルトレーニング体験[5,500円]→今なら500円!
¥500
『初心者大歓迎‼︎』運動週間を身につける月4回数コース‼︎(ママ割りあり)
¥39,600
『効率良く痩せたい‼︎』運動習慣+ダイエット月6回コース!!(ママ割りあり)
¥52,800
『オススメ‼︎』ダイエット+美ボディメイク月8回コース‼︎(ママ割りあり)
¥61,600
他のパーソナルジムとどう違うのか。 ⇨ ダイエット成功率はその他のジムと比べ物にならないと自負しています。現在ダイエット失敗者0名。また、トレーナー全員が資格を取得しダイエット成功失敗の経験者でもありパーソナル以外の面でも暖かい指導ができます。またお客様の人生を預かる気持ちで常に寄り添い、スタッフの担当を少人数制へ強化しています。 また、お子様づれOKのパーソナルジムです。キッズスペース完備しておりお子様も伸び伸びできる環境を整えております。
リアの実績を教えてください。 ⇨<ダイエット失敗者0名/継続率98%>名古屋ラジオ取材出演 夢たね/au ルクサ取材/地元なび取材/you tube取材1件/全国紙MORE取材(2020年5月掲載)etc… 年間セッション総数も名古屋でトップクラスのキャリアになり、モデルのカラダ作りにも携わらせていただいております。
学生・主婦・モデル・経営者と様々です。入会割合は男性2割・女性8割。その中でも30代後半〜40代後半の方が特に多く通われています。
◯20代 OL 月4回コース(3ヶ月) 体重−4kg 、体脂肪率−5% ◯30代 主婦 短期集中2ヶ月コース 体重−7kg、体脂肪率−6% ◯40代 経営者 月6回コース(2ヶ月) 体重−3kg、体脂肪率−4% ◯50代 OL 月6回コース(8ヶ月) 体重-7kg、体脂肪率−8% お客様自身のライフスタイルに合わせて、月回数コースor短期集中コースを提案させて頂きます。 体重よりも見た目を重視します。 綺麗なアウトラインを作り上げて、旦那様や職場の方から『綺麗になったね!』と多くのお客様が喜んで継続して頂いております。
◯お客様目線を大切に、欲ではなく愛でサポートすることを心がけています。 ◯無理な押し付けは絶対にしません。 ◯ご飯を食べないトレーニングはしません。 ◯トレーニングの会話だけではなく、お客様が悩んでいることに対して親身に寄り添います。
その他特長などの紹介
完全プライベート空間かつトレーニングメニューもこちらで作成いたします。 お客様ご自身が気になる身体に対して、効率良くトレーニングを実施いたします。 誰もが初心者です。無理のない楽しく、効果のあるトレーニングを実施いたします。
4.5
2023/10
- ともこさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすい指導と楽しいトレーニング
- このプロに決めた理由を教えてください
- 子連れで参加できるところ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 笑顔が素敵
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- お腹周りとお尻がスッキリしました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
- その他のご意見・ご感想
- これからも宜しくお願いします。
ゼヒトモ限定『体験レッスン』 パーソナルトレーニング 60分/回 3回分
¥10,000
肩凝り・腰痛改善パーソナルトレーニング 60分/回
¥7,000
初回体験 カウンセリング+トレーニング60分(最初の1回のみ)
¥3,980
ウエスト引き締め・姿勢改善パーソナルトレーニング
¥7,000
Q.他のジムとの違いはなんですか? A.しなやかで無駄のない身体作りをテーマに、今までに無なかったイメージが変わる理論に基づいた指導をします。また、鍛えるだけでなく、ストレッチなどご自宅でも出来る内容も教えております。空間も重要ですので内装もこだわったり、お客様のお好きな曲を映像とともに流していただき、モチベーションを上げて取り組んでいただけるようにしています。 Q.体験は出来ますか? A.他店にはない3回体験プランをゼヒトモさん経由の方限定でご用意しております。1回の体験ではわからないことも3回行うことでトレーニングのやり方や内容、ご自身の目標などを明確にしていただきお客様の理想のカラダへとサポートさせていただきます。 Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.動きやすい服装とタオル、室内シューズをお持ちください。更衣室がございますのでご安心下さい。また、飲み物も水素水が飲み放題となっておりますので水素水でよろしければご用意いたします。 万が一お忘れでもTシャツとハーフパンツ、クロックスがご用意出来ますが基本的にはご自身の物をご用意ください。 Q.トレーニング初心者で不安です A.初めての方でも安心していただけるよう、カウンセリングからメニュー決め、マシンやトレーニング方法の説明をお客様のペースに合わせてサポート致しますのでご安心ください。 Q.女性ですがトレーニングしたら身体が大きくなることはありませんか? A.お客様の理想の身体をお聞きした上でメニューを組みますのでムキムキになるトレーニングは行いませんので女性でも安心していただけます。 ムキムキになりたいという方はそのようにメニューを組みますので心配いりません。 Q.年齢制限はありますか? A.身体の健康状態に問題なければ大丈夫です。 当店では70代のお客様も通われています。 健康状態の場合によってはお断りする場合もございますのでご了承ください。 Q.コース料金の追加などありますか? A.初めにきちんとご説明させていただき、各コース、都度払いなどお客様が通いやすいプログラムでご提案させていただきますのでご安心ください。
お客様の年齢層は20〜70代と幅広く、男女問わずいらっしゃいます。 メインとしましてはダイエットやボディメイクですが美意識の高い方は自分磨きのためにトレーニングや脱毛、ネイルなど受けていただいております。 また、ウェディングプログラムもございますのでこれから晴れ舞台を迎えるご夫婦も大歓迎です。
30代男性 ボディメイク トレーニング期間 3ヶ月 トレーニングペース 週2〜3 食事指導 3ヶ月 ビフォー 体重 66キロ 体脂肪率 19.9% アフター 体重 61キロ 体脂肪率 15.9% 40代男性 ダイエット トレーニング期間 5ヶ月 トレーニングペース 週3 食事指導 無し ビフォー 体重 88キロ 体脂肪率 24.7% アフター 体重 79キロ 体脂肪率 18.9%
トレーニングを楽しいと思っていただけるようにコミュニケーションと自己肯定感を高め合える存在でいること! 当店に通っていただくことで健康状態の維持と明るい笑顔でいられる人生を過ごしていただくこと!
その他特長などの紹介
当店のコンセプトは 『生涯現役!バランスの良いスタイルで健康体を!』 鍛えるだけでなく、ほぐしやストレッチなどご自宅でも出来る内容も教えております。怪我のしにくい柔軟性のある身体作りを目指し、病気知らずの人生を歩みましょう! 『当店の特徴』 パーソナルジム、ネイル、脱毛サロンの3つのサービスを提供しております。 トレーニング、ストレッチ、メンズ脱毛は私が担当させていただきます。 ネイルとレディース脱毛は女性が担当していますので女性の方でも安心してご利用いただけます。 メンズネイルも可能です。 最近はネイルケアとして爪を磨く男性が増えております! 『ご挨拶』 はじめまして! パーソナルトレーナーのTAKAHIROです。 幼い頃から野球を始め、スポーツ全体を趣味とし、スポーツ歴25年でたくさんの経験やトレーニングで学んできたことを覆されるトレーナーに出会い、トレーナーとなることを決心しました。 筋肉をバリバリ鍛えるというよりもしなやかで無駄のない身体作りをテーマに世間のイメージとはガラッと変わるやり方や理論を元にトレーニングやストレッチの指導をさせていただいております。 また、筋トレは美容効果にもいいと言われています。 加齢とともに気になるシミ! 実は体幹と下半身の筋肉量が多い人ほど顔のシミが少ないという事実が明らかになっております!!! ヒトは自らの筋肉でシミ抑制物質を作り出していて、身体の筋肉量が多いほどシワ、毛穴の目立ちなどが少ないことから筋肉は美肌作用を秘めている可能性があります。 適度なストレッチ、筋トレをしながら美しいスタイルと清潔感を手に入れましょう!!
5
2023/10
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 楽しく続けられる‼︎
- 普段全く運動しないですが、自分のペースに合わせてくれて尚且つ1人では出来ないトレーニングをしてくれるので、楽しく続けられそうです! ありがとうございました!
【質問】 トレーニング初心者ですが、大丈夫ですか? 【回答】 はい、全く問題ございません。 あなたに合ったトレーニングを提案させていただきますのでご安心ください。 むしろ、初心者の方は「伸び代」が多いので、結果が出やすいと思います。
【質問】 身体が硬いのですが、柔らかくなりますか? 【回答】 トレーニングを続けていけば少しずつ柔軟性は出てきます。 パーソナルトレーニングスタジオBTCには柔軟性を高める器具もございますので、しなやかな身体づくりを目指せます。
ご利用いただいているお客様の年齢層は、30代〜50代の方が最も多く、次いで60代以上の方が多くいらっしゃいます。ダイエットやスタイルアップを目的にトレーニングされている方がメインですが、中には、スポーツの競技力アップを目的にトレーニングされる方もいらっしゃいます。(ゴルフ・水泳・サッカーなど) トレーニングはちょっと苦手という方は、コンディショニングマッサージも行っております。健康維持や身体の調整のためにご利用ください。
ダイエットに成功した方が一番多いです。 リバウンドしにくい身体づくりをモットーにしておりますので、そこが人気のヒミツです。
トレーニングは辛いというイメージを「楽しい」に変えること! これを一番大切にしています。 自分の身体が変わっていく(良くなっていく)ワクワク感を味わってもらいたいです。
その他特長などの紹介
身体の使い方を意識したトレーニングを多く取り入れていますので、しなやかでキレのある身体を目指せます。単に筋力アップのトレーニングだけでは勿体無いです。どうせやるなら機能的で動ける身体になってもらいたいです。
5
2023/10
- なおりんさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 250,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 日本代表がしてきたトレーニングとマインドをベースに教えてくださったこと、経験を含めたトレーニング内容は気になる腹部へのアプローチ方法も完璧で、相手の悩みを寄り添って聞いてくれるところ、とにかく目標達成に妥協しないことが一番の結果につながりました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私は東京から毎週名古屋に行くので経営者の知人から紹介していただきました。今、パーソナルトレーニングが増えてきて、素人の人が、数ヶ月学んでサービスを提供するところが多いので、彼は今も自身をしっかり整えていること、長い経験からの今があるので、東京からでも通いました。実績ある方からはなかなか直接教えてもらうことが難しいので、とてもラッキーです!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- やるぞーって感じで始めさせてくれます。決めたことをしっかり達成させたいのが伝わってきます。完全に目標にコミットしてもらえるので、オススメです。お客様の目標をトレーナー自身が真剣に達成させようと優しく伝えてくれるので、楽しく続けられています!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 40超えて日常の生活を送るだけで、すぐに疲れていたので、これは更年期かと思ってました。だから体力づくりをしないとと思い、お世話になったのですが、トレーニングをしていくうちに筋肉量が増えて、体力が上がるにつれて、疲れない身体になり、日々アクティブに動けるようになってきました!私の疲れはただの体力不足で、更年期じゃなかったこともわかりました!w
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- こんなに人の身体を変化させられるんだから、どんどんサービス提供して欲しいです!東京で元日本代表からパーソナル受けられるならこの価格はあり得ない。ものすごい価値提供してもらえます。東京に出店してほしいです。
- その他のご意見・ご感想
- また引き続きよろしくお願いします。
体験レッスン ※手ぶらOK
¥5,500
パーソナルトレーニング 1回 ※手ぶらOK
¥7,700
【4回】パーソナルトレーニング ※有効期限:2ヶ月 ※手ぶらOK
¥30,800
【8回】パーソナルトレーニング ※有効期限:3ヶ月 ※手ぶらOK
¥58,000
Q:初めての筋トレですが、大丈夫ですか? A:むしろ大歓迎です! 初めてだからこそ、イチから丁寧にやっていきましょう! 自動車教習所と同じで、いきなり1人で運転はできませんよね。 正しいフォームはもちろん、今後どのように進めていくかや、食事管理法、日々の生活リズムに至るまで、全てサポートさせていただきます! Q:どのくらいの頻度でやったらいいですか? A:お客様の本気度によります(笑) しっかりカラダを変えていきたいと思う方は、週2〜週3をオススメします。 とりあえずゆっくり初めてみようという方は、週1で大丈夫です。 週1階より間隔が空いてしまうと、せっかくやった効果が薄れてしまうので、最低でも週1回は運動されたほうがいいと思います! Q:予約の取り方は? A:PROLOGUEはトレーナーが担当制となっていて、基本的には同じトレーナーがずっとトレーニングを担当しますので、初回カウンセリング時にLINEを交換させていただきまして、2回目以降は直接ご予約を取っていただきます。 1回ずつでも、1ヶ月まとめてでも、お好きなだけご予約可能です! ご予約は先着順なので、早めのご連絡をお願いしております。 Q:支払いおタイミングは? A:原則として前払いでお願いしております。 初回体験の方と都度予約の方は、当日のお支払いで大丈夫です。
Q:持ち物は? A:手ぶらでお越しいただいて大丈夫です! ウェア・シューズ・タオルを無料レンタルしております。 トレーニング中のお水もご用意があります! トレーニング後のプロテインも無料です! もちろん、お気に入りのウェアやシューズをご利用いただいても大丈夫です! シューズは無料でお取り置きが可能です! Q:トレーニングはキツいですか? A:YESかNOで言ったら、YESです(笑) というのもキツくないトレーニングは、やってもあまり意味がないです。 どんな目的であれ、身体の変化を求めるのであれば筋肉にある程度の刺激を入れなければなりません。 ただ、筋力や体力は人それぞれ違いますし、目的もモチベーションも違います! お一人おひとりの目的とカラダに合わせたトレーニングを行っていきますので、ご安心ください! トレーニングは、続けなくては意味がありません! 末永く続けられるよう、キツさの中に楽しさも見出だせるような雰囲気づくりを心がけていきます!
主な年齢層:特になし 目的:ボディメイク・ダイエット・引き締め・筋力アップ、etc… 基本的にどのような目的の方にも対応できます! 些細なことでも構いませんので、まずは一度ご相談ください! 身体に不調のある方でも対応可能です! 接骨院勤務経験のあるスタッフが常駐していますので、ケガや傷害に対する専門知識はバッチリです! 肩こりや腰痛がひどい方はもちろん、関節の痛みや運動障害も筋トレによって改善可能ですので、ご安心ください!
40代男性:4ヶ月でマイナス10kg達成! 毎晩お酒を飲まれていましたが、食事内容を見直しながら週2のトレーニングで見事短期間でのダイエットを達成されました! 30代女性:4ヶ月でマイナス3kgもボディラインに劇的変化! 元々小柄な女性でしたが、余分な体脂肪を減らしトレーニングで適度に筋肉がつくことで美しいボディラインに生まれ変わりました! 20代男性:4ヶ月でプラス8kg!バルクアップ! 元々細身なボディラインがコンプレックスだった方。しっかりトレーニングを積んで適切な食事を摂ることで、見違えるほどカラダが大きくなりました! 50代女性:トレーニングフォームが改善! 別のジムでパーソナルを受けられていた方ですが、フォームを気にせずとにかく追い込まれてしまうことで身体がガタガタに…イチからトレーニングフォームを見直して、狙った筋肉にしっかりと効かせられるようになりました!
トレーニングを継続していただけることを最優先に考えています! せっかく頑張っても、辞めてしまっては意味がありません。 筋トレというのは、どちらかといえばツラくキツい運動です。 あまりに激しいトレーニングは、筋トレそのものを嫌いになってしまう、トラウマになってしまうことがあります。 そんな気持ちにお客さまがならないようなセッションを組むように日々心がけています!
その他特長などの紹介
◎手ぶらOK(ウェア・シューズ・タオル・お水が無料でご利用いただけます!) ◎プロテイン無料(トレーニング後にプロテインの無料サービスがあります!) 接骨院勤務経験のあるスタッフが常駐していますので、ボディケアやメンテナンスも常時受けられます! 「今日は体調があまり良くないから筋トレはキツイかも」という日は遠慮なくお伝えいただければ、軽めの運動とメンテナンスで対応することもできます! さらに身体の不調や痛みがあっても、その状態を適切に見極めることができるので、運動やボディケアによって改善することもできます! また、2人や3人でのグループセッションも対応可能です! ご友人同士やご夫婦でご一緒にトレーニングを受けてみてください!
5
2023/08
- こんにちわんこさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,300
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わかりやすい、ヒアリング丁寧、効果的
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分の悩みをしっかり聞いた上でトレーニングしてくれた
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気、話しやすい
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 効果を実感できた
- その他のご意見・ご感想
- 体験はテンプレ通りではなく、自分の目標や悩みを聞いた上でトレーニングしてくれた。ジムは清潔感があり、トレーナーさんは話しやすい雰囲気だった。無理な勧誘はなかった。自分でジムに行くことが多いのでその時に活かせる知識を教えてくれたのでとても助かった。プロテインをサービスで貰えたのが嬉しかった。
体験トレーニング
¥5,500
CHALLENGE LIGHT 【トレーニング8回/食事サポート2ヶ月】
¥149,600
CHALLENGE GOLD 【トレーニング16回/食事サポート2ヶ月】
¥299,200
CHALLENGE PLATINUM 【トレーニング24回/食事サポート2ヶ月】
¥422,400
Q.運動嫌いの私でも出来ますでしょうか? A.運動が苦手な方でも大丈夫です!REVIASでは、リバウンドしない方法を具体的にご案内します。トレーニングを通じて、食事のコントロールやタイミング、太りにくい食べ物の選択を自分で行えるように一緒に学んでいきます。卒業後も定期的なメンテナンスとして、月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランをご用意しています。 私たちの目標は、お客様が自信を持って健康な身体を手に入れ、リバウンドすることなく長く続けていけることです。運動嫌いの方も、温かくサポートいたします。 Q.運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか? A.もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。 Q.外食ばかりで食事制限が難しそう A,外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。 Q,ボディメイクとボディデザインって何が違いますか? A,ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。 Q,料金について説明してください。 A,ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
主に女性が多く、ダイエットや肩こり・腰痛などの身体の痛みの改善を目的としたまで幅広くいらっしゃっております。 20~50代は主にダイエット・ボディデザイン、40~60代は主に肩こり・腰痛といった身体の痛み改善を目的としたご来店が多いです。
・20代女性:72kg→52kgの20kgのダイエット ・40代男性:中年太りからボディビル大会出場までのボディデザイン ・70代女性:大腿骨頭壊死 →杖なしで歩けない状態から3ヶ月で社交ダンス復帰 ・70代女性:変形性膝関節症 →医師よりオペを勧められるが筋トレでオペなしで痛み改善 ・60代男性:椎間板ヘルニア →医師よりオペを勧められるが筋トレでオペなしで痛み改善
私自身の経験から、一人一人のお客様に寄り添い、 "適切な運動で身体は必ず変わる"をコンセプトに掲げています。 老若男女問わず、全ての方が「痛みなく思い通りに動かせる身体」をゴールにサポートします。 お客様の健康と目標達成に向け、心を込めた指導を提供しています。
その他特長などの紹介
こんにちは! 拝見いただき、ありがとうございます! REVIASは、お客様の健康と目標を実現するために全力でサポートいたします。 初めてのトレーニングでも安心してご参加いただけます! トレーニング未経験、初心者の方を大歓迎しております! プロフェッショナルなトレーナーが丁寧に指導し、ペースに合わせて進めていきます。 無理なく楽しくトレーニングを始めてみませんか? 健康な身体への一歩を一緒に踏み出しましょう! ●REVIASの特徴 【毎月カウンセリングで的確なサポート】 個別のニーズに合わせたトレーニングプログラムを確認し、カウンセリングを毎月実施。 分かりやすい説明でサポートします。 【自宅でできるトレーニングの指導】 トレーナーが自宅でできる効果的なエクササイズを丁寧に指導。 正しいフォームを身につけ、効果的なトレーニングを覚えることができます。 【食事指導が充実】 専門の栄養アドバイザーがバランスの取れた食事プランを提供。 健康的な食習慣を身につけ、結果を最大限に引き出します。 【プロフェッショナル&親切なトレーナー陣】 経験豊富なトレーナーが、あなたの目標に合わせた最適なプランを提供。 温かく丁寧な対応で、全面的にサポートします。 パーソナルトレーニングジムREVIASは、名古屋栄店、一宮店、岐阜岐南店の3店舗があり、 利便性に合わせてトレーニングを受けていただけます。 地域に合わせたアクセスしやすい立地と、 プロフェッショナルなトレーナーが皆さまをお待ちしております。 是非、最寄りの店舗で体験してみてください! あなたの健康とフィットネスの向上に向けて、REVIASが全力でお手伝いいたします。ぜひ一度お越しください。 ●REVIAS 一宮店 <住所> 〒491-0842一宮市公園通3-18JILL ALLER 2F <最寄駅> 尾張一宮駅から徒歩12分 <営業時間> 9:00~23:00 <電話番号> 090-9922-0329 ※スマホはTELがかかります ●REVIAS 岐阜・岐南店 <住所> 〒501-6001岐阜県羽島郡岐南町上印食1丁目78 SOGOビル 1階 <最寄駅> 名鉄細畑駅 徒歩11分 <営業時間> 8:00~23:00 <電話番号> 058-215-1221 ※スマホはTELがかかります ●REVIAS 名古屋栄店 <住所> 〒460-0008愛知県名古屋市中区栄5丁目3-21第一田島ビル5階 <最寄駅> 矢場町駅から徒歩5分 <営業時間> 9:00~21:00 <電話番号> 052-211-7767 ※スマホはTELがかかります
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2023/07
- るなさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 422,600
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 3ヶ月参加しました。久しぶりの運動で初回の筋肉痛は衝撃でした。週1回のトレーニングを継続していくうちに少しずつ負荷を増やして行ってくれて ギリギリ達成できるレベルで引っ張っていってくれました。基本的にはツラいのにトレーナーさんの声掛けで 毎回 乗り越えられました。食事の指導も ダメなことよりも もう少しこうしましょうと言うアドバイスを頂き続けられました。3ヶ月でウエスト-9センチも減って見た目に変化がとてもありました。体重も-5キロ減り大満足です。明るい雰囲気のお陰で通い続けられました。思い切って始めて良かったです。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体験レッスンでトレーナーさんの雰囲気が良かったから。
Q1国際的に活躍とは? ヨーロッパの国際ダンスコンペティションの審査員、ヨーロッパ国際ダンスニュース誌の記者をしております。 バレエ教師としては、ヨーロッパ国内外のバレエ学校生からプロダンサー、一般の方々に至るまで幅広い指導経験を持っております。 Q2バレエ教師にパーソナルトレーニングを習うメリットは何ですか A:パーソナルトレーナーには其々専門分野がございます。バレリーナのようなしなやかな身体を目指されたいのであれば私の得意とする分野です。 一般的なトレーニングを受けて筋肉質でムキムキな身体になってしまい「こんな筈じゃ無かった」と助けを求められて改善指導をしたこともありますが、一度作られた体質や体型を変えることは簡単ではありません。 自分がなりたい身体をきちんとイメージされた上で、ご自身の目標体型と同じ美意識を持つトレーナーからの指導を受けられることをお勧め致します。 Q3怪我や痛みがありますが大丈夫ですか? 私はスポーツ医学や栄養学を専門としておりますので、痛みや怪我の改善やリハビリ指導を行うことは可能です。 ただし、怪我や痛みには治癒期間がありその期間は動かすことで悪化致します。 医師の診察を受けており怪我や痛みの内容が明確であること、医師がトレーニングを受けても良いと許可をした場合はご指導をさせて頂きます。 Q4健康を害さず美しく痩せることが出来るんですか? はい可能です。 健康と美は切り離せないものです、ただ単に痩せてしむうのは見た目も不健康で美しくありません。 健康的な食生活を送り、正しい筋肉を鍛えることで、健康を向上させながら美しくなって行きます。 リバウンドや怪我や病気を繰り返す、一時的に痩せることだけを目的にしたダイエット方法は身体に長期的な害を与えていることを知って頂けたら嬉しいです。 Q5所作指導とは何ですか? 一生に一度のブライダルシーンでの美しい歩き方や所作、ミス&ミセスコンテストに出場する為のウォーキングや質疑応答指導対策、モデル向けのウォーキングやポージング指導など、其々の目的に合わせた所作指導をさせて頂きます。
Q6どのような服装が良いですか? 所作指導の場合は体のラインが分かる服装をお願いしておりますが、その他のトレーニングは動きやすい服装で構いません。 Q7広さはどの程度必要ですか? パーソナルトレーニングの場合は横になれる広さがあれば大丈夫です。 ウォーキングなどの所作指導の場合は広いスペースとヒールで歩いても問題の無い床が必要になります。 Q8必要な持ち物や用具はありますか? パーソナルトレーニングのオンライン指導の場合は、セラバンド(青色・1M×2本)、ストレッチポール、バランスボールが必要となります、対面指導はジムの備品をお貸し致します。 所作指導でウォーキングを行う場合は本番用の靴が必要になります。
主なお客様層:全世代の方対象 メインプラン:ミス&ミセスコンテストを目指す方から、健康維持や向上、怪我や傷みからのリカバリー及びダイエット目的の一般の方々に至るまで、個々の目的に合わせた健康美に関する指導を行っております。
ダイエット、足痩せ、O脚改善、病気や怪我及びその後遺症からの改善等々… ミス&ミセスコンテストへの入賞受賞、モデルや芸能事務所所属など、健康になられただけでなく世間に認められる結果を出した生徒様も多数おられます。 是非お気軽にお問い合わせ下さい。
身体の悩みは精神的な疾患に繋がる可能性もあり、見た目だけ改善すれば良い訳ではありません。 健康状態を長く維持出来るよう、その人に合わせた知識の提供や精神的なサポートを行いながら、リバウンドや病気や怪我の無い健康美を得られるように指導を致しております。
その他特長などの紹介
スポーツ医学や栄養学を学び、バレエ向けにアレンジしたバレエ医学と栄養学が専門分野です。 バレエのみならず幅広いスポーツ分野へのパフォーマンス向上や、怪我や痛みからのリカバリー及び改善の為のトレーニング指導も得意としております。
5
2023/06
- シカゴさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 何故ここを鍛えていくの知識を、わかりやすく解しながら教えてもらえる。そして実際のトレーニング中に筋肉の使い方が合っているかチェックを入れてくれる。本当にその人の悩みや要望に寄り添えるインストラクターだなと感じます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 多角的な知識を用いて、適したメニューを組んでくれるから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- どこか聞いていて安心でき癒される声で、テキパキと進めて頂ける。このバランスが最高で、続けたくなるポイントのひとつでもあります。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングを受ける前に診てもらっていた整形外科の医師に、先日姿勢を褒められました。以前とは明らかに違いますと。このまま継続した方が良いとお墨付きをいただきました。
【体験レッスン】パーソナルトレーニング+エステ Wの効果で効率的にダイエット
¥7,960
【体験レッスン】パーソナルトレーニングのみ
¥3,980
【体験施術】瘦身エステのみ
¥3,980
【体験施術】ハイドロピーリング
¥7,980
全く運動経験がなくても大丈夫ですか? はい、大丈夫です。お客様の目標やペースに合わせたメニューでサポート致しますもでご安心ください 駐車場はありますか? はい、店舗の前にございますご利用ください 必要な持ち物について 動きやすい服装(ジャージなど)トレーニングシューズ ※無料のレンタルウェア+シューズもございます ※ウォーターサーバーが店内にございますのでご自由にご使用ください 子供を連れてトレーニングを受けることは可能ですか? 申し訳ございません。お子様のお預かりなど行っておりません、 皆様のお怪我のリスクお避けるため、お断りさせていただております 予約は必要ですか? 当サロンでは「完全予約制」でございます。 ご来店時にはご予約をお願い致します。 LINE・TELにてご予約頂けます トレーニングはどなたがおこないますか? 女性スタッフもしくは男性スタッフが対応します。 エステはどなたがおこないますか? 女性の認定エステティシャンが対応します。
10代~60代の幅広くご来店時頂いております 特に40代~50代でダイエット目的のお客様が多いです 当サロンではエステも併設しており、低料金プランで行う事ができます パーソナルトレーニング×エステのWの効果で効率的にダイエットをサポート致します
50歳後半のお客様 運動経験全くなく、エステのお試しから入会 月4回コース(エステ+パーソナルトレーニング) 体重70.4kg⇒67.3 ▲3.1kg 体脂肪率36.5⇒34.4 ▲2.1% 全身のむくみが取れて、足と二の腕が細くなってきました 体重も1ヶ月で-3.1kg まだまだ進化の過程です、この調子で夏までに美尻+腹筋を割る計画です^^
安心の月額定額制を導入しています 無理な勧誘や物販などはございませんので、安心して体験トレーニングにいらしてください
その他特長などの紹介
当サロンは女性専用のサロンでございます。 「パーソナルトレーニング×エステ」併設型店舗で女性特有のお悩みセルライトなど効率的に溶解し体質改善に促して参ります。 通いやすいから続く!やせる! お客様一人一人に合わせてスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!
4
2023/05
- ななさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 9,900
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧にセッションしてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- キレイで通いやすいから
Q.トレーニング未経験者でも大丈夫ですか? A.御来店される方の大半が未経験者です。マンツーマンですので、お客様の体力に合わせてしっかり対応させて頂きます。 Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.運動できる服装、室内シューズ、タオル、飲み物、体験料金をご持参ください。
Q.続ける場合の料金は? A.今回体験された45分コースの他に30分コース、60分コースもございます。回数券もございます。 ・30分コース(¥3500) ・45分コース(¥4340) ・60分コース(¥5180)
【年齢層】 20代 10% 30代〜50代 70% 60代〜 20% 【男女比】 男性4:女性6 【目的】 ・ダイエット ・筋力アップ ・姿勢改善 ・健康 ・体力増進 ・肩こり、腰痛改善
ダイエット成功者の多数はもちろん、肩凝りや40.50肩、腰痛で悩んでいた方の改善や軽減、精神的な病も改善される方もいらっしゃいます
丁寧な対応と感謝の気持ち
その他特長などの紹介
広く、開放的な空間 マシンの数も多数
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2023/04
- ちぇしさん
- 50代
- 愛知県
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 「さすがプロ❗️」って感じで、トレーニングはどこの筋肉を使ってるか分かりやすく説明してくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 結果が実感できます。
Q1:運動をしてこなかった私ですが、パーソナルトレーニングに行ってもよいのでしょうか? A:もちろん大歓迎です。どこを鍛えるべきかわかるので、やりがいがあり楽しくトレーニングできます。 運動をしてこなかった方こそパーソナルをおすすめします。 Q2:通う時間が不規則になりますが予約できますか? A:はい。朝7時から夜10時まで営業しておりますので、現在通われているお客様には仕事後はもちろん、夜勤明けや仕事前の朝トレとして通われている方もいらっしゃいます。ご都合に合わせて対応させていただきます。 Q3:駐車場はありますか? A:申し訳ございません。駐車場は設けてございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキング等をご利用ください。いちばん近くでは当ジムのビル1階が朝8時よりご利用できるパルコ提携の駐車場となっております。 Q4:持ち物は何が必要ですか? A:運動できる服装と室内シューズをご持参ください。室内シューズは無くても大丈夫ですし、お預かりすることも可能です。お飲み物としてお水はご用意してございます。 Q5:週にどのくらいのペースで通えばよいですか? A:お客様の目的にもよりますが、少なくとも週1回は通ってほしいです。トレーニングの強度により回復も必要ですので、できれば週2〜3回がベストペースですし、理想のお身体へとグッと近づきます。
女性のお客様が多くいらっしゃいます。 【主な目的をいくつかご紹介】 ・20代後半→お腹引き締めとお尻を作りたい。好きな水着でかわいくなりたい。 ・30代前半→バストサイズは落とさずにダイエットしたい。 ・30代後半→運動不足なので自分に合ったトレーニングをしたい。何からはじめるべき? ・40代前半→全体的に引き締めたい。とくにお腹と二の腕を引き締めてお尻を上げたい。 ・40代後半→筋肉をつけたい。ドレスを着るのでメリハリのある身体になりたい。
【お客様の成功事例です】 ・1か月でマイナス4kgを達成。無理に食事制限なく週2のトレーニングで代謝アップした ・立ち仕事でも疲れにくくなった。姿勢が良くなり立ち姿が綺麗になった ・お尻が劇的に上がった ・運動習慣がついて精神的に前向きになった ・トレーニングが楽しくなって食べ物を気をつけるようになった ・ミセスコンテストで特別賞をいただけた
たくさんトレーニングすれば効果がでるというわけではありません。 大事なのはその人にとってどのくらいの運動なら続けていけるか?食事はどうか? 体力がついてステップアップした強度ができるように、常にパーソナルなプログラムを意識しています。 運動がきっかけでカラダと気持ちの変化が見えることで、今よりもプラス幸せを感じてもらえるように心がけております。
その他特長などの紹介
トレーナー養成スクールの講師でもあり、解剖学の知識で運動指導しています。 そのほか東洋医学の観点から全身のあらゆるツボを刺激するエクササイズを取り入れます。 ほかのジムにはない内臓のメンテナンスにも役立つ手技をぜひ体感して、より効率的なボディメイクをおこなってもらいます。
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2023/03
- MHさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 210,016
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初回のカウンセリング時に伝えたこちらの希望(体質改善とバルクアップ)に対して明確な指針を示してもらえたので、「この人に委ねてみよう!」という気持ちになりました。あと「気さくなお人柄」も決め手のひとつです。ここはとても大事な部分だと思います。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 経験と知識がとにかく豊富な方で、こちらの疑問や質問に対しいつも的確にアドバイスをしてくださいます。また、トレーニング日の調整などはフレキシブルに応じてくださいますのでとても助かりました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- セット間の休憩時などに、カラダに関する専門的なお話をわかりやすく教えてもらえます。ですので食事や睡眠などの質問はどんどんしましょう。トレーニングに関しては、個人個人に合わせたメニューを都度組んでもらえます。その日のコンディションを重視し、無理をしすぎない程度の内容が基本となります。ただ「ここが頑張りどころ」というときにはしっかり鼓舞してもらえます(この部分が、一人でトレーニングするのとは違う大きなメリットといえます)。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 3ヶ月コースを終えた今、実感できるトレーニングの効果はいくつもあります。まず、「運動の習慣」が身についたということ。専門的な器具を使わずに自宅でもできるトレーニングも教えてもらえるので、コース終了後も続けています。体幹トレなどはとても地味でキツイのですが、3ヶ月経過すると姿勢が良くなっていたり、長時間の立ち仕事が以前より楽にできるようになります。次に、食への意識が変わりました。「あれはダメこれはダメ」という指導方法ではなく、「***はなるべく控えましょう」「***の後であれば食べても全然OK」というように、精神的な苦痛を伴うことのないように意識づけをしてくださいます。これは一生ものの知識です。あと個人的に最も大きかったのは「アルコール摂取量が激減したこと」です。毎日の晩酌はほぼ皆無になり(!)、たまの外食時に一杯飲む程度になりました。カラダがアルコールを欲しないのです。肉体が変わることで、こういう副産物があるのだなあと感心しています。おそらく習慣的な運動によって自律神経が整ったのではないかと解釈しています。
Q.トレーニングの際は何が必要でしょうか? A.トレーニングシューズ、動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。 Q.運動経験がないのですが、トレーニングについていけますか? A.お客様に合わせた内容になりますので、全く運動経験がない方もご安心ください。
Q.どんな人が多く通っていますか? A.お仕事帰りのOLさんやビジネスマンが多いです。 Q.コースの料金以外に追加料金などが必要になりますか? A.追加料金はございませんのでご安心ください。
主なお客様層はお仕事帰りのOLさんやビジネスマンが多く、目的はダイエット、健康増進です。 メインプラン 腸活2ヶ月ダイエット LINEでの食事アドバイス 週2回、計16回のパーソナルトレーニング (ご要望に応じてスタジオレッスンもOK) 150,000円 腸活2ヶ月ペアダイエット(2人ご参加) LINEでの食事アドバイス 週2回、計16回のパーソナルトレーニング 友達2人で参加可能 (ご要望に応じてスタジオレッスンもOK) お一人100,000円 腸活2ヶ月グループダイエット(3人以上でのご参加) LINEでの食事アドバイス 週2回、計16回のスタジオレッスン 友達複数で参加可能(最大6人まで) お一人70,000円 腸活2ヶ月出張ダイエット LINEでの食事アドバイス 週2回、計16回のパーソナルトレーニング トレーナーがご希望の場所に出張 (ご自宅、会社など) 150,000円 腸活アドバイス 健康、ダイエットに効果のある腸活に良い食事、 運動、睡眠のアドバイス (カウンセリングをし、あなたに最適な腸活メニューや運動、生活スタイルの改善のアドバイスを致します。初日1時間講座。その後2ヶ月食事のLINEアドバイス。※トレーニング指導は含まれません) 50,000 (16回のトレーニング内容) マシンでの筋肉トレーニング 自重でのトレーニング サーキットトレーニング HIITトレーニング ダンスフィットネス (腸活アドバイス) カウンセリングで詳しくご説明します。 腸活は食事だけではなく、運動、睡眠、生活スタイルの改善が必要です。①身体②心③脳に深く関わっているため、腸活は腸へのアプローチによってこれら3つの機能を改善し、全身を整えます。 逆に土台だある腸がボロボロでは身体や心をよくしようとしても効果が現れにくく、太りやすく痩せにくい体質にもなってしまうのです。
過去に2ヶ月で10kgのダイエット成功例がありますが、基本健康や身体の負担を考えて1ヶ月2kgほどの減量を推奨しています。 重量を伸ばしたい、筋肉増量目的のお客様で、ベンチプレスの重量2ヶ月で15kg増に成功。 アルバムにビフォーアフター写真掲載してます。
お客様の要望に全力で対応し、 一人一人に合った食事、運動、睡眠、生活スタイルの提案をさせていただきます。 ダイエットに欠かせない食事ですが、単純に食事量を減らすのではなく、バランス良くしっかり食べていただき、無理なく楽しく続けられるよう心がけています。 目標設定によっては辛くなる時もあると思いますが、メンタルケアもさせていただき最後まで責任を持って対応させていただきます。 私自身増量、減量の経験をし、3ヶ月で15kgの減量の経験があります。 その際の辛かったことや達成した経験を基にした指導もできますので、是非私を信頼していただければと思います。
その他特長などの紹介
✔︎ ダイエットが中々上手くいかない… ✔︎ 肌荒れが気になる… ✔︎ 便秘気味… ✔︎ 体調がすぐれない… すべて腸活で解消しましょう! 一人ひとりに合わせた食事指導とトレーニングを提供しますので、運動が苦手な方やジムが初めてな方にも安心です。 腸活は「食事」だけでなく、「運動」「睡眠」「生活スタイル」の改善が必要です。 腸は身体と心、脳に深く関わっているため、腸活は腸へのアプローチによってこれら3つの機能を改善し、全身を整えます。 土台である腸がボロボロでは身体や心を良くしようとても効果が表れにくく、太りやすく痩せにくい体質になってしまいます…。 Y’s studioの腸活トレーニングで、いつまでも美しく健康な身体と、健全なライフスタイルを手に入れましょう! 筋トレが苦手な方はスタジオレッスンでダンスフィットネス、HIITトレーニングなどもあります。 運動は筋トレだけではなく、有酸素運動を取り入れたメニューにもできます! 以前のお客様で週2回のトレーニングを筋トレとダンスフィットネスにされていた方もいらっしゃいますので、お客様の要望に応じたメニューでトレーニングが行えます!
5
2023/03
- 薫ちゃんさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- まずは優しい!けど指導に関してはすごくストイックで、そのバランスのおかげか凄くトレーニングのモチベーションが上がり、効果も短期間で感じることができました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分の時にはダンス経験者という事もあり楽しめるようにダンスを取り入れた1週間のルーティントレーニングを考えてくれたり、自宅の環境に合わせたトレーニング方法を細かく指導して頂きました。きっとどなたに対しても先生は親身に話しを聞いて、その方にあったトレーニングや方法を考えてくれるような気がします。そして、とにかく優しいです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重は2ヶ月で5キロ減でした。本当に代謝が悪かったのですが体質が変わったのかしばらくトレーニングしてから凄く汗がかけるようになったのが1番嬉しかったです。
Q1.「宅トレ」とは何ですか? A.ジムに通うのではなく、自宅でトレーニングすることです。「宅トレ」のメリットとしては、ジムに通わ なくていいので、自分の好きな時間にトレーニングできます。
Q2.「宅トレ」でダイエットできるのですか? A.はいできます。ご自分にあった方法でトレーニングしていくので、楽しく続けることができ、ダイエット の効果もあります。ダンス系、筋力トレーニング系、ストレッチ系、ながら系等お伝えします。
40代、50代、60代の女性の方が中心です。 プランはその方に合ったプランをご提案させていただきます。初回カウンセリング時にご希望等、詳しく伺い、プランを考えますので、お時間少しいただきます。 遠方の方には、リモートでのサポートをいたします。
ダイエットに成功した時の、「笑顔」や「ありがとう」の言葉をいただいた時、この仕事をやっていてよかったと感じます。 自分の考えを押し付けるのではなく、一緒に悩み、解決策を考え、一緒に行動することを心がけています。 ダイエットの悩みだけでなく、他の悩みも伺いながら、少しでもお役に立てるよう努力します。
その他特長などの紹介
62歳、現役エステティシャン、8キロのダイエットに成功した私が、あなたのダイエットのサポートをします。 リモートでのサポートもやっていますので、あなたは自宅にいながらパーソナルトレーニングを受けることができます。 温活アドバイザーの資格を活かし、身体を芯から温めることで、基礎代謝をあげ、痩せやすい身体作りをしていきます。 また、ダイエット心理カウンセラーの資格を生かし、「何をやっても痩せることができなかった方」への意識面からのサポートもおこなっています。 エステ経験を活かし、当サロンにお越しいただける方には、フェイシャルの施術をご希望される方にはそちらもサポートしています。 遺伝子検査を導入しました。この検査結果を参考にあなたに適したダイエットの提案をいたします。よくある遺伝子検査とは違い、細かい結果がでます。 ジムのように器具を使用してのトレーニングではなく、「宅トレ」のサポートとなります。ダンス、ストレッチ、マッサージ等サポートします。 お肌も、身体も、心も綺麗になって、生き生きと輝き、笑顔あふれる健康的な毎日を送りましょう! 1)料金表 ■ダイエットサポート 入会金 5,500円(税込)ただ今、無料です 6ヶ月サポート 200,000円(税込) 3ヶ月サポート 120,000円(税込) 【サポート内容】 ・1ヶ月に1度のテキスト使用のセミナー ・相談は随時(要予約制) ・リモートお茶会 ・来店(要予約制)できる方、ベーシックコース無料提供 ・遺伝子検査ボディーを無料で提供します 通常価格20,000円 ⭕️ゼヒトモ専用コース 90,000円(税込) 【サポート内容】 ・サポート期間3ヶ月 ・遺伝子検査 12,000円(税込) ・個別相談(1ヶ月2回まで)※要予約 ・1ヶ月に1度のテキスト使用のセミナー ■フェイシャルメニュー ベーシックコース・・・・ 5,000円 スペシャルコース・・・・ 7,000円 プレミアムコース・・・・10,000円 2)支払方法 銀行振り込み 各種カード払い、pay pay使用できます(来店の場合) 3)保有資格 ・AEA上級認定エステティシャン ・温活アドバイザー ・ダイエット心理カウンセラー認定講師 今までどんなダイエットをしても成功できなかった方には、『意識』『生活習慣』を見直すことで、ダイエットに成功し、維持ができる今までにないダイエット法をお教えしています。 遺伝子検査も導入しました。これであなたに適したダイエットがわかります。 ・日本化粧品検定2級 ・介護福祉士 ・ケアマネジャー 介護の仕事の経験もあります。その仕事に携わり思ったことは、いつまでも健康で、元気でいられることの難しさです。 1歳でも、1日でも若い時から健康で、元気でいられるような身体作りが必要だとつくづく思いました。 若い頃のように簡単にダイエットできなくなった世代の皆様私のサポートを受け、一緒に頑張っていきましょう!
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2023/02
- ゲストさん
- ボディケア
- 力加減もちょうどよく気持ちがいいです。リンパもしっかり流してくれます。
【初回体験半額】パーソナルトレーニング30分
¥2,000
【初回体験半額】パーソナルトレーニング60分
¥4,000
【姿勢・機能改善】 初回カウンセリング30分+パーソナルトレーニング30分
¥4,000
【姿勢・機能改善】初回カウンセリング30分+パーソナルトレーニング60分
¥8,000
Q1.筋肉がついて太くなりたくありません。 A1.女性の場合太くなりにくいため心配はありません。しかし、太くならないとも言い切れません。太くならないエクササイズやトレーニングを提供します。 Q2.ストレッチマットなどスポーツ用品を持っていません。 A2.マットや道具はこちらで用意いたします。お客様はウェアやドリンクの用意をお願い致します。 Q3.肩・腰・膝などの怪我が心配です。 A3.怪我のないように可動域をしっかり確保した状態で行うのでご安心ください。
30代後半〜50代の性別問わず対応しています。 トレーニングしたい方も呼吸や姿勢改善は必須です。 そのため、自身のトレーニングの質をあげるために呼吸や姿勢改善エクササイズをメインとしています。
ウエイトを使いすぎない自重メインでゴルフトレーニングしたお客様が全国大会へ出場。 可動域が広がったお客様が日常生活が楽になったり、トレーニングの質がかなりアップしました。
呼吸のトレーニングを必ず取り入れています。 呼吸が正常でなければ他の動作が正常化されないためです。
その他特長などの紹介
はじめまして! 現在27歳の伊藤京平と申します。 19歳からこの業界に入り専門学校を2年通った後、21歳からパーソナルトレーナーとして活動しております。 最初はボディメイクを担当していましたが、現在は姿勢・機能改善がメインのパーソナルトレーナー・整体師として活動しています。 <こんな方にオススメ> ・姿勢が気になる ・運動(トレーニング)が苦手 ・お店に行くのは勇気がいる ・疲れた身体をほぐしたい <メニュー> ■カウンセリング 無料でカウンセリング致します。 姿勢チェックや食生活を伺います。 ■パーソナルトレーニング 姿勢は普段の癖から崩れてしまいます。 その姿勢になった原因を探してコレクティブエクササイズというストレッチに似たもので姿勢や機能改善をします。 その後に軽く筋肉を使うトレーニングをして整えます。 ■整体・ストレッチ 筋肉が硬いと伸びも縮みもしにくくなり、トレーニングとストレッチの効果が薄れてしまいます。 そうならないために一度徒手的に筋肉を緩める必要があります。 その作業を行います。 ■オンラインレッスン ZOOMを使って行います。 内容は同上。 <料金> ①出張費要相談。 ②日中は千種区本山の女性限定パーソナルジムで活動をしているため、ジムの料金を頂きます。 【初回カウンセリング】 ・30分 ¥0 【パーソナルトレーニング】 ・30分 ¥4000 ・60分 ¥8000 ・90分 ¥12000 初回は半額で、2回目以降は正規料金です。 【オンラインパーソナルトレーニング】 ・30分 ¥2000 ・60分 ¥4000 ・90分 ¥6000 【整体&ストレッチ】 ・30分 ¥3000 ・60分 ¥6000 ・90分 ¥9000 初回は半額で、2回目以降は正規料金です。 ※パーソナルと整体&ストレッチの組み合わせも可能です。 例)60分セッション ・15分整体 ・30分パーソナルトレーニング ・15分整体 計60分 <営業時間> 活動時間 ■月曜日〜日曜日 6:00〜22:00 女性の方は8:00〜22:00の間、女性限定パーソナルジム(千種区本山)でのセッションが可能です。 男性の方はレンタルジムでのセッションです。 その時の空き状況によって予約取れない可能性があります。ご了承ください。 <連絡先SNS> ■Instagram @kyohei_bishiseiで検索 ■Facebook ・伊藤京平で検索 ■Gmail ・lacheln.kyo@gmail.com ご連絡お待ちしております。 宜しくお願い致します。
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2023/01
- momoさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 優しく教えてくれます
- このプロに決めた理由を教えてください
- 男性のトレーナーが良くて、同じ世代で安心できそうだから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングはきつかったけど楽しい雰囲気を作ってくれました
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 今までで一番の筋肉痛がきました
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ないです
- その他のご意見・ご感想
- またトレーニングする時はお願いします
パーソナルトレーニング Zehitomo価格(都度)8,000円⇨5,000円
¥5,000
徹底管理コース(オンライン) 月8回のレッスンチケット(30分/枚)
¥29,800
習慣化コース(オンライン) 月4回のレッスンチケット(30分/枚)
¥19,800
運動指導コース(対面) 月4回のレッスンチケット(30分/枚) ※食事指導な
¥15,000
Q.どんな人におすすめになりますか? A.10代、20代、30代の筋トレやダイエットを始めたばかりの初心者の方はもちろんですが、 頑張りたいけどなかなか続けることができないという継続が苦手な方にもおすすめになります! 「引き締まった体になりたい」「体重を落としたい」 「モテたいから筋肉をつけたい」そういった方が特に多くいます! 自分のために本気になれる、そんな人の力になりたいと思います! Q,どのようにすればトレーニングを受ける事ができますか? A,基本的には完全予約制なので、個別での連絡をゼヒトモもしくはLINEで予約をしてもらい、 日程の調整さえできればあとはトレーニングの場所の確認をして当日を迎えるような形になります。 オンラインとなれば当日にオンラインで行うzoomリンクを お送りいたしますのでそこからご利用ください。 Q,持ち物は何かありますか? A,持ち物としては運動できる服装、運動靴、水分はお持ちいただきたいです。 ご自宅でも同じです。 動ける服装に水分とできるだけ全身が入るようなカメラ設定と 怪我のないように身の回りの整頓だけしていただきたいです。 Q.筋トレがなかなか続かなくてこれまでに何度も挫折をしましたがそんな人でもできたりしますか? A.はい!全然大丈夫です! お客様からそういった継続に関してのお話を多くいただいてますので、 毎日の質問し放題のLINEチャットサービスを導入しました。 モチベーションや「わからなくてできない」そんな悩みとはお別れするための新たなるサポートです! また、食事でのサポートもついてくるのでボディメイクをより加速させることが可能です。
Q,支払い方法はどのようなものがありますか? A.お支払いは現金支払い、口座振込、PayPay、 又はクレジットカードが可能でのお支払いが可能です。
基本的には20代〜40歳までの方が幅広く ご利用いただけています。 これまでの経歴上、 老若男女、多くの方をサポートしてきましたので どんな方も変えていける自信はあります。 基本的にはトレーニングとかって 「きつい」「続かない」「大変なイメージ」 などいろいろなことを感じるかと思いますが、 それはきっと1人でしてきたから。 1人で頑張るのはやめましょう。 僕自身のサポートには質問し放題のLINEチャットもあります。 パーソナル以外の時間もLINE対応で常に一緒に頑張ることが可能です! ですので、続かないという悩みは一瞬で解決できます。 さらに「きつい」そんな悩みも問題なし。 一人一人カウンセリングをした後に個別オーダーでの メニューを組んでいきますので納得いく形で進めていくことが可能です。 幅広いコースもご用意しております。 それも使い方は人それぞれです。 全ては変わりたいと僕に声をかけてくれた方をよくしたい。 後悔しない選択や変わった自分と出会って欲しい。 そう思って考え抜いたものです。 流れとしては 1,カウンセリング 2,ウォーミングアップ 3,パーソナルトレーニング 4,.簡単な食事指導 5.個別でのメニュー作成・提案 この順に当日は行うようにしています。
これまで受けていただいた方の言葉をそのまま引用させていただきました。 本当は全部載せたいですが長くなりすぎるので、4名の分だけにします。 本当嬉しい言葉ばかりで僕も自然と頑張れますね! 【20代女性】 成人式を半年後に控えてる時に、たつやさんにお願いしました。かなり無理もいいましたが、私の言ってた体になれるように時間も使ってくれて、本当に結果も出て最高でした。優しく厳しい、何よりも笑顔が素敵で楽しかったです。 【20代男性】 マッチョになりたくて、昔細かったけど細マッチョになったたつやさんにお願いしたのですが、体がみるみる変わってもう嬉しい限りです。筋トレが大好きになりましたね!! この金額でここまでしてもらえること、LINEでのサポートもついてるので本当に頑張れるんですよね。もうびっくりです、良すぎでした。 【30代女性】 高身長で笑顔が素敵な方でした。私はテレワークとかもあって家でできるものをオンラインでのサポートでお願いしていました。楽しくできますし、LINEでのサポートもあって心強いですね!運動不足も解消できて、ダイエットも成功できました。 【40代女性】 たつやさんには1年ほどお世話になっていますが、本当に素敵なトレーナーさんです!!おかげさまで筋トレの沼にハマりました。笑 楽しんでます! これからもよろしくお願いします!!
まず、1番はその方に合わせてトレーニングをすること。 当たり前のようですが、意外と忘れがちなんですよね だからこそ、僕は少しでも納得いく形で進めていきたい。 あとは楽しむこと。 もちろん直接的な理由があるかはわかりませんが、 楽しんだ方が変化は大きく現れますし、 きついトレーニングも自然と頑張れるんですよね! どうせやるなら楽しく変わりましょう。 変化って目で見えれば見えるほど楽しくなりますし、 その積み重ねがなりたい自分を作ることができます。 あとは1番の僕のやりがいでもあるのですが 一緒に頑張れる。僕が頑張れるのは皆さんの頑張りを見てるから そんな姿を受けていると自然と頑張れるんですよね。 だからこそ、トレーニングのきつい時も一緒に乗り越えていきたいですし、 変化がで出した喜びとかも一緒に感じていきたいと思ってます!
その他特長などの紹介
日本初の24時間365日営業のパーソナルトレーニングジム どんなお仕事の方も安心して参加できます。 そして、自分のライフスタイルに合わせて参加できるので ご安心してボディメイクが楽しめます。
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2023/01
- あきらさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とにかく楽しかったです!とても笑顔の素敵な方で辛い時も一緒にやってくれたり、なんだかんだ乗り越えることができたのはたつやさんのおかげかなって思います! 彼女と一緒に参加したのですが、僕と彼女でその人に合わせてのトレーニングを教えてくれてお互い満足して帰れました! 彼女も楽しかったし、効果あったのか次の日筋肉痛がちゃんときてて実感値もかなり大きいですね! 高身長のイケメンで優男なので男女共に人気でそうだなって思います! たつやさんもご自身で言ってましたが野球しかしてきてないからバカだって言っててたまに天然なところもあって、それも良かったですね!
- このプロに決めた理由を教えてください
- やっぱりプロフィールの笑顔!楽しそうだし、優しそうやなって思いました! プロフィールに書いてある通りの楽しくできて本当満足です。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 終始、笑顔で楽しかったです!もちろんしんどいトレーニングの時は真面目にはなりますがたつやさんも一緒にやってくれることもあって楽しかったです! 大大大満足ですね!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ちゃんと筋肉痛きました、程よくきついのが癖になります。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になかったです!
Q:ダイエットやボディメイクなどの目的に合ったトレーニングプログラムを作成していただくことはできますか? A:お客様の目的と身体能力に合わせて、完全オーダーメイドのプログラムを作成しているため、効果的かつ効率の良いトレーニングを行うことができます。
Q:体験レッスンの当日に必要なものはありますか? A:体験レッスンの当日は、ウェアとシューズ、タオル、飲み物をご持参ください。 ※タオルとウェアは、無料で貸し出しています。
年代:GOODSUNPLUSでトレーニングを行っているお客様は、30代と40代の方が最も多く、全体の70%を占めています。 年代別の割合は、20代は22%、30代は35%、40代は35%、50代は5%、60代は3%と、20代〜40代を中心に幅広い年代の方々にお越しいただいています。 男女比:男性40%女性60% 運動経験:70%以上はトレーニングが初めての方や運動が苦手な方です。 主な目的:ボディメイクやダイエットが目的の方が多いです。そこに付随して姿勢改善や、肩こり腰痛改善も希望される方が多いです。 運動頻度:皆さん週1回~2回通われています。
過度な糖質制限によって、一度は痩せたもののリバウンドをしてしまい、それ以降何をやっても痩せなくなってしまったお客様。先ず1日3食炭水化物を摂ってもらうことから始め、それに加え適量のタンパク質と食物繊維の摂取をしていただきました。 更に胃酸の分泌も少ないようだったので、胃酸の分泌を促すサプリメントを摂取していただきました。 食事を整えた結果、間食も余り欲しなくなり、半年程で体重が7kgほど落ちました。 余り苦労なく体重が落ちたようで非常に喜んでいただけたことが印象深いです。
皆様、仕事やお友達とのお付き合い、家族、趣味など様々なものと折り合いをつけてジムに来ていただいているので、強制は一切しません。 勇気を出して一歩踏み出しジムに来られた時点で、お客様の『勝ち』だと考えているので、後は僕たちが結果を出せるように全力でサポートをするだけです。 1時間という限られた時間の中で、『来て良かった』『トレーニングも案外楽しいな』と思っていただけるような接客を常に心がけています。
その他特長などの紹介
筋肉量、体脂肪量、水分量など精度の高い測定ができる高性能体組成機『インボディ』を設置しています。 また、パーソナルジムでは珍しいピラティスのマシンも設置しています。 筋トレだけではなく多角的なアプローチで、お客様の身体のお悩みを解決していきます。
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2022/11
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 専門知識が抜群のトレーナーに教えていただけます!
- 名古屋駅店に通っています。 付近にはコインパーキングもたくさんあり車でも行きやすいです。 トレーナーの方は面白キャラですが、専門知識は抜群でトレーニングフォームから姿勢の矯正、さらには食事管理についても教えてもらえます。 Inbodyも置いてあり、毎回体組成を測ってもらえるので目標に対しての進み具合もわかり、それに応じてプランを組んでいただけるので大変助かっています。 安心しておすすめできます!
Q1:トレーナーさんの実績を教えてください! A.RIZAPのMVPを含め、ベストトレーナー賞やベストセッション賞などを受賞しました。 過去の経歴に驕ることなく、今現在のお客様と向き合っていけるよう、取り組んでいます。 Q2:自分じゃ長続きしなくて困っているけど、大丈夫? A.はい、大丈夫です。 ただ、段階は踏まえていきましょう! まずは今の理想の体型に少しでも近づくこと。 その過程で、長く取り組んでいく『コツ』もお伝えしていきます。 Q3:どんな人が結果が出やすい? A:素直な方が一番です。 今知識があるか、経験があるかは全く関係がありません。 応援していて一番感じるのは、 これからの自分のために、『今』を一生懸命取り組める方が、 結果が凄く出やすいと思いますね。 Q4:運動がすっごく苦手だけど、大丈夫? A:これは自信をもって大丈夫です!笑 僕もRIZAP時代以前、本格的に筋トレを始める前は美容室に勤務していました。 (ちなみに当時はガリガリ、筋トレ経験0でした笑) なので運動が出来ない方の気持ちはトレーナーの中でも凄く分かる方だと 自負があります。 楽しく取り組める雰囲気づくりやメニュー作成も得意ですから、 一緒に目標に向けて頑張りましょう! Q5:運動はせずに体重は減らせる? A:結論から言うと『イエス』です。 お食事指導だけのダイエットコースも当ジムにはありますので、 どうしても苦手な方はそちらを利用して頂いています。 もちろん、運動をしないメリット、デメリットもあるので、ご相談いただければと思います。 Q6:まずは何をすればいいの? まずは公式LINE(https://line.me/R/ti/p/@368gebqc)から、カウンセリングのご予約を くだされば大丈夫です! ダイエットは時間を置くと『明日で良いか』『今度見かけたときにしようか…』となりがちです。 人間の習性として、『あとまわし』にしようとする気持ちが出てきやすいんですね。 でも、今日が一番『やる気がある日』で、今日が一番『あなたが可能性に溢れていて、若い日である』 ということを忘れてはいけないと思います。 【変われる人】は、【自分が必要な瞬間に必要な行動が出来る人】です。 なので思い立ったら、まずは連絡、予約です笑 それからあなたの理想の身体への第一歩がスタートしていきます! Q7:最初、何が必要・・・? やる気ですね!笑 というのは半分冗談で、半分本当です。 最初はあなたの悩みや目標を聞かせて欲しいです。 ちょっと話しにくいかもしれませんが、過去にどんな理由があって 失敗しちゃったのかも。 なので、一番最初はシューズやウェアは必要ありません。 お話をさせてもらって、『あなたが理想の自分になるために今していくこと』を 一緒に決めていきましょう! Q8:糖質制限はしたくないんだけど、大丈夫? A:これはイエス! ・・・と言いたいのですが、今これを読んでくださっているあなたの ・目標 ・現在の食事 ・現在の体脂肪率 にも関係してきます。 ダイエット自体は糖質を摂取しながらでも行うことは可能です。 こちらも相談して頂ければ、『あなたが一番取り組みやすいダイエット』を 一緒に考えてご提案させていただくことが可能です! Q9:リバウンドしない? A:極力しないように近づけることは可能です! もちろん、まずは理想の身体に近づけることからスタートします。 リバウンドしないためには、 ①正しい知識(主に食事) ②目標設定 ③習慣化のノウハウ の三点が必要です。 当ジムでは、スケジュールの進行とともにコツを掴めるように 上記ポイントをお伝えできるプログラムを作成しています。 加えてリバウンド保証もあり、元の体重に戻った場合再度無料で通える 保証もございます。 もちろん、そうならないように指導させて頂きますから、 ご安心くださいね。 Q10:駅から近い?遠い? A:すっごく近いです!笑 鶴舞線/桜通線の出口から徒歩2分以内ですので、 ご安心くださいね。 東山線の方も伏見ですぐ乗り換えられますし、 名鉄犬山線をご利用のお客様からも近くて嬉しい!とお声を頂いています。 Q11:価格って高い? 価格に関しては一番気になりますよね・・・!笑 高いか安いかを話す前に、少し知って欲しいことをお伝えします。 一番お客様が【損をする状態】というのは、 ・トレーナーと合わない、信頼できない ・なのに2か月、3か月以上の契約をしてしまう ・結果が出ない、もしくは出る見込みがない ・結果は出るが、自分には方法が合わない ような事だと思うんですね。 そしてどんなに優秀なトレーナーでも合う、合わないはありますから、 一度体験をして頂き、 【自分自身にとって価値が本当にあるのか】 をご判断いただけると嬉しいですね! 当店では一か月8回を29800円(税抜)からスタートできます。 ご継続頂く場合でも、その金額をプラスして考えて頂けると、他店と同等か お安く提供できるサービスになっています。 もちろん、気に入らなければ体験分の金額のみでご継続も 頂かなくて大丈夫ですので、ご安心くださいね。 Q12:【こんなお客は受けられない】場合はある? A:基本的にはありません。 やる気があって、『変わりたい』『もっと素敵な自分になりたい』という方であれば 大歓迎です! 一点、特定のご持病がおありになる方はサービス提供が難しい場合もございますので、 ご相談くださいね。 ※反社会勢力の方、ネットワークビジネスの勧誘を行う方は入会をお断り致しております。 ご理解とご協力お願いいたします。
Q:記載のメニュー以外にはコースはあるの? A.主には二種類あります。 すっごく簡単にお伝えすると、 ①しっかり結果&ダイエット知識も溜まるよコース お食事のアドバイスもありますし、目標設定の時間や振り返り、 サプリメントの摂取タイミングや種類のアドバイスまでも カバー出来ます! ②フォーム見直しやトレーニングメインコース ある程度自分でお食事や目標の設定は出来るから、 自分に合ったトレーニングを組んだり、実施するコースです。 普段のやり取りは少なくなるので、ダイエット中級者~かな?と 思う方にオススメです。 あとはご予算にや時間に合わせて通える頻度を相談するだけですから、 一緒に考えていきましょうね!
その他特長などの紹介
元RIZAPのNo.1トレーナーが、 『本気でリバウンドしない為のプロフェッショナル』 として、ダイエットやボディメイク、習慣化を指導するジムです。 このジムで指導していること ・短期的なボディメイク ・リバウンドしにくい、中長期的なボディメイク ・リバウンドしにくい食事指導 ・リバウンドしにくい習慣作り です✨ 特に、食事は無理のない範囲からあとはお悩みや期間に合わせてしっかり指導しています。 具体的には、 ・食事の基本的な知識 ・TPOに合わせた食事の選び方 ・あなたはなぜ太ったのか ・長続きするための環境作りのコツ ・一緒に目標を考えてみよう ・筋トレ&ストレッチ ・食事や運動以外で、あなたを太らせる習慣 などをお伝えするようにしています。 もちろん、食事や運動だけ(簡単に)指導してよ! という方には、簡易版のコースもございます。 目的に合わせて、コースもご相談頂ければ嬉しいです✨ 受けていただいたお客様からは、 ◯こんな指導は初めて! ◯何故自分が何回もリバウンドしてたのか分かった! ◯ダイエットって、楽しいものだったんだね… などとお声を頂くことが多いです。 アルバムの写真に、お客様から実際に頂いた感謝のお手紙(許可はもちろん頂いています)も載せていますので、良ければ見てくださると嬉しいです🤓 ダイエットは、どんなに綺麗な言葉で取り繕っても、 《今までの生活からは、必ず変える》 ものです。 人によってはそれを 『我慢』 と捉えることも多いのが事実です。 ですが、本当は 『なりたい自分になるための、大切な時間』 であり、 《今まで自分に無関心だった時間を取り戻すこと》 でもあります。 ・リバウンドしたくない方 ・何度もリバウンドしている方 ・なるべく楽しみながら取り組みたい方 決して楽なことばかりではありませんが、 一緒に取り組める事を今から楽しみにしています✨ 少しでも興味がある方は、是非一緒に目標に向かって一歩を踏み出しましょう!! あなたの一歩を、お待ち致しております✨ パーソナルジムNorche 酒井 亮助
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2022/10
- 渡邉さん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 大事なところだけ分かりやすく話してくれるしフォームの確認の時も丁寧に教えてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 値段が安かったのと優しく教えてくれそうだったので笑
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 一切手を抜かずいい感じに追い込んでくれるのとファームや種目や回数も自分にあうのを教えてくれた
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 今回は胸、背中、肩、腹筋の指導をして貰いました。筋トレ2年もやっていますが、ここまでしっかり効いてるのを実感したのは初めてです。休憩も取りながら指導してくれますよ。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ないです。
- その他のご意見・ご感想
- 体験の値段も安くトレーニングの頻度、種目、回数、フォーム、重量、食事のコントロールなど、めちゃくちゃ分かりやすく教えてくれました。人柄もよく気軽に話しやすくて分からない所とかないか確認もしてくれたりと自分のやり方も褒めてくれたりもしてくれて自信もつきました。情報が多い世の中で情報に左右されやすい僕からしたらとても貴重な2時間になりました。選んで良かったです。余裕が出来たら、またパーソナルお願いしたいです。1ヶ月後の旅行までに出来る限り仕上げて楽しんできます!ありがとうございました!
【まずはお試し!】体験レッスン(カウンセリング20分+40分トレーニング体験)
¥4,400
【運動ナシで痩せる!】食事指導コース(LINE食事指導+Zoomカウンセリング)
¥15,000
【筋肉を付けてシェイプアップ】ボディメイクコース60分月4回
¥33,000
【お得な6ヶ月まとめ払い】大幅減量コース60分月4回※2ヶ月毎の分割可
¥184,800
Q.食事制限は厳しいですか?どういったことをしますか? A.基本的には脂質を抑えた低脂質ダイエットを行っていただきます。 糖質制限ではないのでお米や麺類を食べてもOKです。 その方の目標にもよりますが、最初はゆるやかな食事管理から始めますので何度もダイエットに挫折している方でも続けやすい内容になっています。 自炊を推奨してはいますが料理が苦手、時間が無くて出来ないという方のためにオリジナルレシピやダイエット用コンビニ食リストの提供をしており、大変好評いただいております。
Q.トレーニングはきついですか?どういったことをしますか? A.お客様一人一人の要望や体力レベル合わせたオーダーメイドのトレーニングを提案しますので安心して始めていただけます。 その日の体調によって強度を変えることも出来ますし、引き締めたい部分に特化してメニューを組むことももちろん可能です。 トレーニングの流れとしては ①身体の状態、関節の可動域などをチェック ↓ ②動きを改善するストレッチ、ウォームアップエクササイズ ↓ ③ウエイトやマシンを用いた筋力トレーニング といった形になります。 お客様の身体の状態やご要望によっては①、②の部分を多くすることもありますし、動ける方であれば③を多くやっていただくこともあります。 いずれにせよ、いきなり激しいトレーニングを行うといったことはありませんのでご安心ください。
ダイエット目的の方がほとんどです。 年齢は20代~40代が多く、そのうち半数以上は運動初心者でジムに通うのも初めてという方です。
事例①20代 女性 主婦 妊娠、出産を経て太ってしまったことをきっかけにダイエットをスタートされました。 減量ペースは緩やかであったものの、筋肉を残したまま確実に体脂肪を減らしていき、5ヶ月で体重-6㎏ウエスト-8cmを達成されました。 トレーニングを卒業されてからもリバウンドはしていないと嬉しい報告をいただいています🎵 事例②40代 男性 会社員 メタボリックシンドローム予備軍と診断され危機感を感じたことからダイエットをスタート。 仕事に家庭に忙しい中、時短レシピやコンビニ食を活用して7㎏のダイエットに成功し、健康診断の数値が大きく改善されました。 お仕事の都合で途中でのお別れになってしまいましたが、転勤先でもジムに通い、パーソナルで得た知識を活かして独力でトレーニングとダイエットを続けられているそうです。
その他特長などの紹介
私はダイエットを成功させる上で食事管理が最も重要で難しいポイントだと考えています。 ですのでどのコースをお選びいただいてもLINEでの食事指導を無料で付けさせていただいております。 回数の制限はありませんのでいつでも何度でも食事内容に関する質問やお悩みなどを相談していただけます。 ※都度払いパーソナルトレーニングは除く
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2022/09
- まつぼっくりさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,250
- このプロに決めた理由を教えてください
- トレーナーの逆三角形の身体にホレボレしたからです!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 目標達成の為に真剣に向き合ってくれます。栄養についての知識も豊富でトレーニングも丁寧に教えてくれるので毎回トレーニングに行くのが楽しみです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 爽やかな雰囲気でハキハキと話してくれるので会話のキャッチボールがとてもスムーズに出来ました。わからないことがあれば調べてから必ず教えてくれるので責任感がある方です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ベンチプレスが60キロで止まっていたのですがいつの間にか90キロまで挙がるようになってました!100キロ挙げれるようになるのが楽しみです!
Q1.きついトレーニングを行いますか? A1.きついトレーニング(ウエイトトレーニングなど)は行いません。きついトレーニングをしたから痩せる訳ではないため、お体にあった運動を指導いたします。
Q2.食事制限(糖質制限など)をしないといけないですか? A2.厳格な糖質制限などは致しません。ナゼ太るのか?、ナゼ痩せれるか?をお伝えし食事のアドバイスを致します。糖質は人によっては減らす場合もありますが、過度な制限は絶対にしません。
主な年齢層や目的は産後の女性でダイエットや骨盤関連についての方が多いです。 老若男女問わず対応させていただいております。痛みなどの症状がある方も安心して受けていただいております。 メインはダイエットサポート(食事指導と運動)になります。
①どこに行っても良くならない腰痛が改善されて、仕事復帰を果たすことができた。 ②ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう人のダイエットできついトレーニングや厳格な食事制限(管理)なしでリバウンドせず減量に成功。
ダイエット指導においては、健康でキレイにリバウンドしないダイエットを心がけております。そのため、ウエイトトレーニングや厳しい食事管理(糖質制限など)は行いません。ナゼ太るのか?、ナゼ痩せれるのか?を知ることで安心してダイエットに取り組むことができますし、食事もどう工夫していけばいいかが分かるため、今後の人生にも役立つことができます。 痛みやしびれなどの施術においては、何が原因でどうなっているかを明確にし患者様に納得頂けたうえで、根本の改善をするためのエクササイズや治療をさせていただきます。
その他特長などの紹介
♦自己紹介 山本 剛史(やまもと たけし) 理学療法士として、腰痛や肩こりの方やその他(カラダの不調を抱えている人)の症状改善を行ってきました。 また、スポーツのパフォーマンスアップやダイエット指導など様々なカラダの悩みの対応もしております。 ♦メニュー&料金設定 【ダイエットコース(食事指導+週1回の運動)】 体験(1回の運動指導):¥3,300- 月々(月4回):¥16,500- 【ピラティス×トレーニング】 体験:¥500- 1回利用:¥3,300- 月4回コース:¥11,000- 【パーソナルトレーニング50分】 1回:¥5,500- 月4回コース:¥19,800- 【自費施術60分】 1回:¥7,700- 【ストレッチレッスン(姿勢改善コース30分)】 1回:¥2,200- 月4回コース:¥6,600- ♦サービスメニューの紹介 【パーソナルトレーニング(ダイエット指導ver.)】 ❝健康でリバウンドをしない体づくりでダイエット❞をコンセプトに、無理なく継続できるトレーニングと簡単な食事指導をご提案します。 お一人お一人の目標や目的に合わせて、楽しく続けられるトレーニングをサポートいたします。食事指導に関しては、疑問にお答えしながら効果的な栄養摂取をお伝えいたします。 【パーソナルトレーニング(健康増進・体の引き締めなどのver.)】 今流行のピラティスマシンを使ったトレーニングにより体の引き締めやラインを出すことができます。さらに、自重では意識できない部分にも働きかけることができ健康増進にも効果があります。 ピラティスマシンだけでなく、自重トレーニングも行うことでセッションの時以外でも行えるトレーニングも取り入れていますので、日々の運動習慣の獲得にもなり健康なカラダを目指します。 【ストレッチレッスン】 ストレッチを行い健康増進や腰痛などの症状の予防・解消、柔軟性のアップ、体の引き締めに繋げます。 普段からストレッチをしているが、全然カラダが柔らかくならない人にこそオススメのサービスになります。 ◆大切にしていること 人の姿勢や動きなどのクセ、症状は脳が関わっています。脳へのインプットとアウトプットを変えることでキレイな姿勢になり健康なカラダに近づけます。そうすることで症状を根本から改善していきます。そのため、患者様(クライアント様)の悩みや生活でのクセをチェックし、1つ1つ説明しながら納得していただいて進めていくことを大切にしております。 ◆こんな方にオススメ! 「ダイエットを始めたけどうまくいかない」 「姿勢が崩れてスタイルが悪く見える」 「肩が痛くて上がらない」 「パフォーマンスアップしたい」 「無理なく運動習慣を身に着けたい」 「歳を取っても動けるカラダを作りたい」 ☆完全マンツーマントレーニング☆ ☆完全予約制のため感染症対策も安心☆ また、トレーニングと合わせて ・ストレッチやセルフケア方法の指導 ・体の不調や痛みなどの症状改善に対する施術 ・食事(栄養)の指導(ナゼ太る?、なぜ痩せれる?など) といったメンテナンスも受けていただくことで、長期的に健康な身体づくりのサポートをいたします。 ◆皆様へ カラダの悩みや不調が出た時に気軽に相談できるセラピスト、トレーナーになりたいと思っております。そして、相談して良かったと思ってもらえるように寄り添って対応します。 痛みの改善やパフォーマンスアップ、ダイエット様々な身体のお悩みの解決を是非自分にお任せください。 出張での対応もさせていただいております。お気軽にご相談ください。 (※出張時には別途出張費が加算されますことご了承ください。) ご自宅や職場、レンタルスペースなどお好きな場所へ トレーナーが出張します。 3畳ほどのスペースがあれば十分にトレーニングできます。 出張コンディショニングも行えます。 ご自宅で痛み改善や動作改善、機能訓練トレーニングにも対応。 ♦施術場所:名古屋市北区八代町2-10-2 ※出張での対応も受けております。 【TEL】 080-9447-2431 【Mail】 re.mo2021studio@gmail.com
5
2022/08
- ゲストさん
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 効果を感じる!!
- 人柄も優しく運動など苦手な私でも分かるまで教えてくれてありがたかったです! また、行う時間帯でもストレッチを多めに行なったり、筋トレを優先したりと体調にも配慮してくださいます。運動中に関節の硬さやバランス能力の低下について相談した際も、その場で対応してくださりアドバイスや追加のトレーニングを教えてくれました^^ ダイエットもまずは食事の栄養について教えていただきました。自分なりにできることを相談して取り入れています。運動と合わせて行い体重やウエスト、二の腕など徐々に減っているのを実感できます! 1番嬉しいのが、急激に改善するのではなくゆっくりと改善していくためリバウンドしないことです!!自己流で行うと短期間で考えずにおこなってしまいすぐに戻ってを繰り返していました。それがなく体も無理に頑張っている感じではないので、苦痛がなく効果を感じられるのが、続けれている理由かなと感じます^^* ぜひ今後もお願いしたいと思います( ´ ▽ ` )
Supporters
愛知県名古屋市 中区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/04
- たけのこさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて、終始和やかな雰囲気。緊張することなく、話しやすい。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレートネックの改善、腰の歪み改善。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 些細な事も話しやすく、傾聴力が素晴らしいため。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 顧客要望の対応力、柔軟な計画立案力。
4.5
2024/04
- ゲストさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体を壊す原因をフォームなどの改善により減らす方法を教えてもらえる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 資格などを取られていたり、スポーツ経験者という事で、様々な経験を元に教えてもらえると感じたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しく教えてもらい、一つ一つ丁寧にフォームについてのアドバイスをしてもらいました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ビッグ3についてのトレーニングのフォームがよくなりました。
5
2024/06
- しょーたさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親身になって今の状況や気持ちを聞いてくれて的確にアドバイスしてくれる方です✨そして褒め上手で教え上手なのでとても楽しく筋トレができる状況を作ってくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 筋トレを楽しいと思わせてくれ、身体を第一に考えてくれるプロだと感じたためです。できない人の気持ちを考えてレッスンしてくれるので継続してトレーニングできると感じさせてくれました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- こまめに身体の具合を確認してくれて無理な重さを取り扱わず慎重に教えてくれる優しい方でした。笑顔で接してくれるのでとても楽しくトレーニングできました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 数をこなさなくても確実に各部位に効くトレーニングでしたのですぐ効果を実感できました。丁寧に使い方も教えてくれるのでこの方のやり方をやっていけば確実に効果がでてくると思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 素晴らしい接客だったので改善して欲しい点は見つかりませんでした。
5
2024/06
- しんちゃんさん
- 50代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧、親切、勉強家であり、レスポンスが早い
- このプロに決めた理由を教えてください
- 勉強されている。真面目である。誠実である。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 計画に緻密である。食事、運動共に、よく勉強されているので、細かな指導も安心できます。短期間での減量だったのですが、細やかな食事指導のお陰で、見事、目標を達成することができました。予定や行事などに対応してくれるので、無理な食事指導はありませんでした。運動も筋トレ歴がある私でも新鮮に感じ、勉強になるところがありました。楽しいところもポイントでした。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 無理なことはさせない、筋トレ歴ある私ですが、一つ一つ指導の仕方が丁寧である。明るく楽しい。健康面でも勉強になった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
5
2024/01
- てぃんさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングに必要な知識をまず教えてくださります。トレーニングの時間を活用しながら、食事や生活についてのお話も一緒にしてくださり、トレーニングのみのアドバイスではなく、身体に良いものや、食生活などについての知識も知ることができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友人の紹介がきっかけで、体験を申し込み、実際にお話を伺い、自分のペースに合わせてトレーニングメニューや回数など、合わせてくださり無理ない範囲で続けていけそうだと思えたため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中に自分の好きな音楽や、たわいもないお話しなども含めて話すことがあり、それにより緊張が和らぎ、ただトレーニングをするのみではなく、まず知識を説明してくださったり、普段の生活についても気にかけてくださるので、トレーニングについての不安なことや、生活面でも、小さなことも相談しやすいため、明るい雰囲気で、いつもトレーニングを行うことができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 足とお尻についてのメニューを多くしているため、次の日やトレーニング最中に筋肉痛があることで、しっかりメニューに対して、筋肉を使えていると自分で実感できることがあって、すごくよかったです。
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