パーソナルトレーニング 1回
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愛知県額田郡 幸田町のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
額田郡 幸田町周辺で対応可能なプロ
¥7,500
【初めての方】カウンセリング・トレーニング体験
¥3,000
【回数券】4回:週1回 1ヶ月プラン(利用期限2ヶ月)+LINEサポート1ヶ月
¥30,000
【回数券】8回:週1回2カ月プラン(利用期限3ヶ月)+LINEサポート2カ月
¥56,000
Q.運動に自信がないのですが、トレーニングできますか? A.お客様の骨格・体力にあった運動強度を設定して行います。 できる所から少しずつ始めていきましょう。
Q.トレーニングはキツいですか? A.普段運動習慣のない方ははじめは辛いと感じるかもしれません。 その辛さ以上に自分が変わっていくワクワク感が勝ってくると思っています。 無駄な動きを排除し、正しいフォームで行うことによってしっかり効果を 実感していただき、遠回りせず理想のカラダへ導きます!
20代〜40歳 ダイエットの失敗経験のある方 ダイエットに初めてチャレンジしたい方 筋トレをはじめたけどイマイチ効果を実感できない方 続かないダイエットは終わりにしましょう。 2ヶ月で痩せてもやめてしまえば1ヶ月でリバウンドします。 あなたのがんばりを無駄にさせない 継続させる事を第一に考えて指導させていただきます。
【40歳男性】 食生活を整え・週2回のトレーニングで 2ヶ月で-5kg 筋肉量UP! 【20代女性】 トレーニング・食事指導 6ヶ月で体重の変化無しでウエスト-10cm 姿勢改善・ヒップアップ 【20代男性】 食生活を整え・週2回のトレーニングで 2ヶ月で-2kg 姿勢改善・筋肉量UP! 【40代男性】 食生活を整え・週1、2回のトレーニングで 5ヶ月で-7kg 姿勢改善・筋肉量UP!
お客様のやる気・頑張りを絶対に無駄にさせない。 頑張ってきてよかった、身体が変わってきた!嬉しい!と実感していただけるまで徹底的にサポートします
その他特長などの紹介
人気プロテインのVALXの認定トレーナー資格保持。 またVALX の正規取扱店でもありますのでプロテインをお得にご購入もしていただけます。
4.5
2024/02
- タケシタさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 細かい指導
- このプロに決めた理由を教えてください
- 通いやすさと金額
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 限界までの追い込みはなく、程よくキツイ
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- めちゃくちゃ出来た!効かせたい箇所が筋肉痛!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 何も無い…
- その他のご意見・ご感想
- 微妙な体の傾け方は、やっぱり見てもらわないとダメですね… 頑張ります
初めての方はこちら カウンセリング込み90分
¥3,000
気軽に試してみたい方はこちら 8回コース
¥76,000
短期集中したい方はこちら 16回コース
¥144,000
オススメ お得なプランはこちら 24回コース
¥204,000
Q:どれくらいの頻度で通えば目標達成できますか? A:当ジムでは基本的に1セッション1時間の週2回を推奨しております。 しかしお客様のご都合に合わせて5分単位からスケジュールを組んで頂いても対応致します。(トータル週2時間消化) お客様一人一人の目標や熱量によって変わってしまうので一概には言えませんが、トレーニング+食事管理プランのお客様が一番早く目標達成されております。
Q:運動経験無いのですが、食事制限やトレーニングに耐えれますか? A:もちろん大丈夫です。 実は未経験の方のが早く身体を変える事が出来たりします。 何度も無理なダイエットをし、リバウンドを繰り返していくうちに痩せづらい体質になってしまう為、大変になります。自己流で無理なダイエットはリスクがあるんです。 お客様一人一人の目標に合わせ、無理のない様メニューを組んでいくので安心して下さい。
A:主に20〜40代のダイエット目的のお客様が多いです。 性別は男女差はほとんどありません。 メインはトレーニング+食事管理となっております。
Mさん 30代女性 体重-10kg 体脂肪-13% ウエスト-12cm トレーニング+食事管理 3ヶ月コース Yさん 20代男性 体重-12kg 体脂肪-14% トレーニング+食事管理 3ヶ月コース
A:ケガ無く、楽しくを心がけています。 無理な食事管理やトレーニングで嫌になってしまった方をたくさんお見かけします。 楽しく運動、食事管理を続けて頂く事が、今後のお客様の体型維持に1番必要だと思いますので、是非ノウハウを身に付けて頂きたいと思っています。
その他特長などの紹介
自身のトレーニング経験を活かし、お客様一人一人のお悩みを解決していきたいと思っています。 体型のコンプレックスは努力次第で絶対に解消出来るので、お客様の今後の人生を体型のコンプレックスと共に生きていかない様全力でサポートさせて頂きます。 初めの一歩は勇気がいる事ですが、そんな勇気のある一歩をお守り致します。
ダイエット 3ヶ月 1回8,000円 20代 女性 愛知県西尾市
お客様に合わせたトレーニングを実施し基礎代謝UPにて太りにくい体質にしました。必要に応じて食事指導も導入し、より早い効果を導きます。
5
2024/01
- ゆきさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすく、優しく指導してくださいます。セッション時間も融通がきくため仕事終わりにも通うことができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 料金が他と比較すると安かったため。
Q,他社と比べてどんなサービスの違いがありますか? A,かなり大きな違いが3つあります。 1つ目は無料LINE相談サービスです。 体に関する情報は山ほどありますが、あなたにピッタリな方法を見つけるのはとても大変です。 食事指導は別途プラン契約が必要ですが、 ・お尻のストレッチ教えて! ・今日焼肉食べるけど注意する事ある? ・腰が痛くなったけどどうしたらいい? など、 トレーナーの友達ができた感覚でお気軽にLINEでご相談頂ける環境を用意しています。 2つ目は、国家資格を持ったトレーナーによるサポートです。 トレーナーに必要な資格は特にありません。 その為トレーナーの質にかなりバラツキがありますので注意が必要です。 僕は学生時代から身体の勉強が変態級に大好きでした。 その為、整体の国家資格【柔道整復師】と栄養指導資格を始め、各種トレーニング資格等を多く取得しております。 エビデンスに基づいた確かな方法で運動/食事/整体の多方面からあなたの目標達成をサポートさせて頂きます。 もちろん自分のトレーニングも日々行っておりますので、提供するエクササイズはお手本の精度まで磨き上げております。 3つ目は、あなたにとって有益な時間を提供する魂です。 数多くのクライアント様を担当していると、どうしてもテンプレート化したトレーニングになりがちです。 でもクライアント様にとっては、たった1人のトレーナーです。 メリットやデメリットを説明し、最適な方法でゴールを目指していただけるように完全オリジナルのプログラムを提供しております。
Q,食事指導はどういった特徴がありますか?ストレスなく続けたいです。 A,その食生活になってしまう原因を改善していきます。 細かい計算や極端な制限は一切行いません。 痩せるのが目的の場合、ただ炭水化物を減らしPFCバランスを整えれば痩せます。 はっきり言ってやること自体は簡単です。 ただ、その簡単な事ができないから皆さん悩むわけです。 もちろん痩せる事が目的の場合は、我慢を重ねて気合で乗り切れば大丈夫です。 しかし我慢してる時点で痩せた状態を維持するのは不可能でしょう。 あなたが食後に甘い物を食べたくなるのにも、 なんだか口寂しくなって食べてしまうのにも原因があります。 そもそも何故その食生活になったのかを解決しなければ、一生我慢するダイエットをするしかありません。 その原因がストレスだったり、栄養の偏りだったり、日頃の習慣だったりします。 スタイルの良い人は我慢をしているわけではなく、痩せる食生活が身に付いているだけです。 カウンセリングを通じて痩せ続ける食生活のサポートをします。
クライアント様は女性8割、男性2割の比率です。 10代後半〜70代の方まで幅広く担当させていただいています。
・20代女性 産後腰痛が酷く、骨盤が広がってしまった感じがするとの事で担当。 セッション3ヶ月で痛みは完全に消え、縁まわり骨盤幅を小さくなりスキニーの履くのにも抵抗が無くなった!との嬉しいお声を頂きました。 ・20代女性 結婚式が半年後に控えており、ドレスから露出される顔まわりと二の腕を中心にシェイプアップが希望とのことで担当。 半年で6kg減量、食いしばりが酷く顎周りの筋肉を落とすのに時間がかかったが、呼吸改善により小顔になりマスク無しでも自信が持てたとのお声を頂きました。 40代女性 子育てもひと段落したので運動習慣をつけたいとの事で担当。 毎週楽しく運動を継続して現在6年目に突入しております。 60代女性 右膝の痛みが酷く杖を使っての生活だった為、痛みと取りたいとのことで担当。 半年で杖が不要になり、一年後には完全に痛みが消失。 担当して7年目に突入です。 現在も杖なく旦那様と散歩を楽しまれています。 ・40代男性 ゴルフで安定したショットを打てるようになりたいと、姿勢改善が希望で来店。 半年で体幹部が安定し反り腰が改善。 スイングでのつまり感も無くなりストレスフリーで楽しまれています。 30代男性 10kg太ってしまいダイエットを希望で担当。 食事指導と併せて半年で−10kg達成。 40代男性 疲れにくい体づくりを希望との事で担当。 たまに腰痛があったが半年で完全に消失、趣味のサーフィンも楽しく続けられています。 現在5年目に突入しています。
▷クライアント様の希望に沿ったプランの提供 個人的な意見での押し付けは絶対にしません。 短期間で痩せたい、姿勢を直したい、痛みをとりたい。 それぞれの目的に応じでやるべき事がガラリと変わります。 もちろん各エクササイズの特徴やデメリットなどもしっかりご説明して、クライアント様にとっての最短ルートとなるプログラムを一緒に作成します。 ▷無理な勧誘や適切でないプランは提案しません。 クライアント様にとって有益なお時間になる事を第一にしております。 将来性や有用性を実感して頂けましたらご契約頂けますと幸いです。
その他特長などの紹介
◾️他社に絶対負けない僕からのお約束🤝 【あなたの努力の絶対数を減らす💡】 今の体型はあなたの動作が作り上げています。 何もしてないのにお尻が上がっている人は、普段から股関節を上手に使えている人です。 そうでない人がストレッチや殿筋トレーニングだけを続けると、やっている内は結果が出ますが、やめた途端に元通りになります。 動き方が変化していないからです。 動作改善により、あなたの努力の絶対数を減らせます。 これは治療家でもあり、トレーナーでもある僕だからこそできる強みです。 【あなたに必要なエクササイズのみ提供💡】 筋トレやストレッチだけを教えるトレーナーに価値はないと思っています。 今の時代SNSで簡単に調べられます。 しかし、その中からあなたに必要なモノを実施できなければ効果は出ません。 高い専門知識を持って、あなたの身体を評価し、目的に応じたプログラムを作成します。 【自宅でできるエクササイズを提供💡】 毎日10分間のトレーニングが効果を倍増します。 あなたの身体の状態に応じた難易度の自宅用エクササイズを提供します。 サポートが必要な難しいトレーニングはジムで行います。 最短であなた自身が成長を実感でき高いモチベーションに繋がります。 【ストレスの少ない食事指導💡】 食事指導と聞くと、我慢やストレスが多いイメージだと思います。 確かに極端に食べる物を少なくすれば体重は落ちますが、それは”痩せる”というよりも”こける”に近いでしょう。 食欲にも原因があります。 栄養の偏りなのか、ストレスなのか、食べ方なのか、食べ物なのか。 カウンセリングを通じて、あなたの食生活の改善点を見つけ出します。 少しづつ変化させるのでストレスなく続けることができます。 それにより痩せる生活習慣が身に付き、食事指導が終わっても自立した体型管理が可能になります。 ダイエットは何回も頑張るものではありません。 一度きりで終わらせるために丁寧にサポートいたします。 【無料LINE相談サービス💡】 疑問があってもすぐに相談して頂ける環境を目指すために、全プラン無料でLINE相談サービスをお付けしております。 食事サポートは別途プラン契約が必要ですが、 ・お尻のストレッチ教えて! ・今日焼肉食べるけど注意する事ある? ・腰が痛くなったけどどうしたらいい? など、 トレーナーの友達ができた感覚でお気軽にLINEでご連絡ください。 もちろん予約もLINEで可能です。 【一生モノの知識と体が手に入る💡】 最終的に完全に卒業できるトレーニングを提供しています。 高いお金を払ってマシントレーニングで追い込んでもらっても、それを止めた途端に身体は元通りに変化していきます。 しかし、体のクセを知り適切なセルフケアや食事方法を身に着ける事でパーソナルトレーニングから卒業し一人で問題解決ができるようになります。 身体は資本です。 得た知識は誰からも奪われません。 そうして人生100年時代を生きるための大切な財産になります。 ■連絡先 【LINE📩】基本こちらにお願いします🔥 https://lin.ee/LEdrmVZ ID→@694jmgoz アルバムにQRコードあります。 【mail📩】 kosaka@az-iris.com 【TEL☎️】 050-3555-0520
5
2023/03
- みゆさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- カラダについて豊富な知識で、カラダの不調などに合わせてのメニューを進めてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 優しくて、トレーニング中に楽しい会話が弾む中でも気がつけば淡々とメニューは進んでカラダがスッキリするのと、呼吸に着目したトレーニングやカラダの不調に合わせたトレーニングも教えてくれたり、自分のニーズに合わせたメニューを提供してくれるところと、食についても知識が豊富なのでわかりやすくいろいろ教えてもらってます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 毎回楽しくトレーニングですが、爽やかな笑顔でサラッと少しキツいメニューもちょっとずつ出してくれ、思わず「鬼ーーー」と笑いながらココロの声が漏れてしまったことも。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 子どもたち相手の仕事をしているのですが、トレーニングを始める前までは追いかけっこも死んでいましたが、少しずつ走りが軽やかになってきて、体力が少しずつついてきた!と嬉しかったです。あと、早歩きしても以前だとふくらはぎが痛くなったりしてましたが、裏腿に筋肉痛を感じたり出来るようになってきました。最近では、接骨院にお世話になることも少なくなってます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。
Q:パーソナルトレーニングって何ですか? A:パーソナルトレーニング」とは、1人のお客様に対して1人のトレーナーにて行う「マンツーマン」指導のトレーニングです。お客様にとって最適なものをプロのトレーナーが指導させて頂きます。
Q:ダイエットにも効果がありますか? A:はい、効果があります。 筋肉を鍛えることで『太りにくく、痩せやすい』身体になります。 普段から気を付けるべき内容などについてもアドバイスさせて頂きますので、ご相談下さい。
●数年前からS-paceに通われているゲンジョウ様。 2ケ月で-10.8kg達成! ◎ゲンジョウ様インタビュー Q:S-paceではどんな事をしましたか? A:1対1のトレーニングです。 重りを使ったトレーニングは、あまりしませんでした。(少しはやりますよ) 自分にあったトレーニングをやってくれます。 Q:辛かったことや苦しかったことは? A:トレーニングは、トレーナーが考えてくれているのでそこまで辛いことはないです。 食事は、自分である程度考えてやるのでそれは苦しいです。 そちらのサポートもあれば、辛さや苦しさも減るかも? でも、腹筋は辛いですね(笑) Q:喜びを感じた瞬間 A:体重計に乗るのは、喜びを感じます。 鏡で自分を見たり、周りからの反応は嬉しいです。 やっぱり一番は周りの反応ですかね(笑)
S-paceでは短期集中ダイエットは基本的にはオススメしておりません。 短期で体重を大きく変化させてしまうとリバウンド、生活習慣病などのリスクが高まります。 ダイエットのために健康を損なってしまっては、なんのために頑張ったか分かりません。 S-paceではトレーナーから食材の指定をするような食事指導はせず、お客様のライフスタイルをお聞きし 少しずつ調整していくような食事指導を行っております。 ダイエットは体重の減少だけで作られるものではありません。 S-paceでは運動量は確保しつつ、筋肉をバランス良くつけて、美しい姿勢を手にいれるトレーニングを行います。
その他特長などの紹介
「パーソナルトレーニング」 そう聞いて、あなたが思うことは何ですか? 「プロスポーツ選手や有名人だけがするトレーニング」そんなイメージはありませんか? S-paceでは、高重量を使ったり、すごく複雑な動作を行うことはほとんどありません。 本来、誰にでも出来る動きを正しく行い、身体の調整をすることで痩せやすい身体に変化させていきます。 多くの女性が悩む肩こりや腰痛なども、習慣化された「正しくない動き」から作られているのです。 あなたの身体のクセ、筋力の使い方を見ながら「あなたの為だけのトレーニング」を行います。 だからこそ、痩せるだけではなく、身体の根本を整えることで長期的にダイエットの効果を発揮し、健康な身体を手にいれることができるのです。 プロスポーツ選手のような競技に特化した人や、有名人のような特別の人だけではなく、身体の変化を求める方にこそ、必要なトレーニング。 これが、S-paceのパーソナルトレーニングです。 ◎パーソナルトレーニング それぞれの目的に対して、効率的で安全なトレーニングを行います。 あらかじめ決まったトレーニングメニューのご用意はありません。 目的とその日のコンデイションに合わせた『あなたにとって最適なメニュー』を提供させて頂きます。 【料金(税込)】 1/週(月4回)一般22,000円/学生16,500円 2/週(月8回)一般37,400円/学生30,800円 3/週(月12回)一般52,800円/学生44,550円 ビジター会員一般 7,700円/学生 6,600円 詳細はこちら:https://www.sun-roots.com/price.html
5
2022/12
- ブラウンさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- パーソナルなのに低価格で受けれること。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一人ひとりに合わせたメニューを考えてくれたり、その日の体調に合わせて調整してくれること。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ガツガツしたトレーニングではなく、ゆったりとした雰囲気の中でトレーニングする為、集中して行うことができる。トレーニング中も刻み刻みでたわい話をしながらも行えるので楽しいです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 通い始めてから3年経ちました。背中やお尻、身体のラインなど女性らしい綺麗な体になりました。3年経っても細かい部位(肩甲骨、二の腕裏)など、まだまだ鍛えるのに必要なのでがんばっています!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ないです。完璧です!!
- その他のご意見・ご感想
- パーソナルは高いからちょっとだという人でも通いやすい場所だと思います。違う店舗ですが友だちに紹介し、通い始めて2ヶ月程経ちますが綺麗な体を手に入れることができたと教えてくれました。綺麗な体を手に入れると同時に健康にもめちゃくちゃいいです!
オンラインレッスン1ヶ月(4回) 1レッスン1時間
¥7,000
オンラインレッスン1ヶ月(8回) 1レッスン1時間
¥14,000
無料体験オンラインレッスン 1回分1時間
¥0
パーソナルレッスン 1ヶ月(4回) 1時間
¥12,000
Q:子供がいてうるさいですが大丈夫でしょうか? A:大丈夫ですよ!お子さんと一緒に運動されている方もいます!
Q:運動音痴でうまく体を動かせるかわからないですが大丈夫ですか? A:問題ありません!できる範囲のところから始めます! スクワットができなかった人が半年でしっかり腰を落として スクワットできるようになったりしているので自信を持ちましょう!
20〜40代女性 20代男性
19歳男の子 4ヶ月で6パックに! 40代女性 男性用3Lのシャツを着ていましたが 1年で女性用Lサイズに!! 19歳女性 1ヶ月で体脂肪3%ダウン!!
ストレスなくダイエット、トレーニングができるように 心がけてパーソナルをさせていただいています!
その他特長などの紹介
家で自重で格安で 変わりたい人の為に考えたプログラムです ジムに行く時間を他のことに 有効活用しましょう! 1回の無料パーソナル体験は HPもしくはLINE(@875guqur)にて ご連絡を!
4.5
2022/04
- ゆいさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- いつもしっかり筋肉痛です(笑)
60分体験トレーニング・筋膜リリース/カウンセリング
¥3,000
パーソナルトレーング/筋膜リリース60分 1回
¥8,000
8回チケット価格 (1回7,600)
¥60,800
12回チケット価格 (1回7,200円)
¥86,400
📍久しく運動してなくても大丈夫ですか? トレーニングと聞くと『マッチョな人がやるもの』『キツいトレーニングをやらされそう』などのご質問が多く実際は『運動初心者🔰』の方がほとんどです。運動に自信がない方、運動不足で体に不調を感じる方の利用が多数利用されています。
📍食事改善に自信がないが我慢できるでしょうか? 食事の管理を不安に感じる方が多くいらっしゃいます。 ダイエットの食事となると、極端に減らし、ヘルシーな食事するイメージが強いですが、結果的には痩せますがそれではリバウンド率を高める可能性もあります。 6大栄養素をバランスよく、一定の量のルールを守り食事をすれば必ず痩せていきます。 栄養素をしっかり取れていればお腹も空かず体の調子も良くなるので、どの栄養が足りないのか毎日の食事を拝見させて頂き改善していきます。
20代後半〜60代の利用者が多いです。年齢と共に代謝も下がり自分の力では中々痩せていく事が出来ない方や、運動不足を改善したいが何をしたら良いか分からない方の利用者の方も多数いらっしゃいます。
(最近の実績) 27歳女性/75キロ⇒65キロ(6ヶ月) 46歳女性/58キロ⇒55キロ(2ヶ月) 63歳女性/68キロ⇒60キロ(3ヶ月) 38歳女性/52キロ⇒48キロ(2ヶ月) ダイエットコース週2回のトレーニングと食事改善で目標に向けてサポート。
カウンセリングを細かく行い、目標を明確にお客様の可能な範囲で指導をしていきます。 特にお客様とのコミニュケーションを大切にし、最善を尽くし理想の体に向けてサポートさせて頂くことを心がけております。
その他特長などの紹介
トレーニング以外でもお仕事や日常生活、体の不安など、様々なお悩みをご相談ください。 心のと体は繋がっています。 未来の幸せの為にあらゆるサポートをさせて頂きます。
5
2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- 色々と教えてくれる
- 人工股関節手術後、とても頼りになります
女性ですが、パーソナルトレーニングをして体が大きくなる事はありませんか? しっかりと考慮されたプログラムを行い、体が大きくなったり、ムキムキになるパーソナルトレーニングは行いません。 専属トレーナーが専用のトレーニングメニューを作成しますので、ムキムキになる心配はありません。 しっかりと理想・目標に合わせた身体になるように考慮されているので女性でも安心です。 もちろん、男性の方でムキムキになりたいという方は、専用のプログラムを組ませて頂きます。
年齢制限はありますか? 健康状態に問題なければ大丈夫です。 高齢の方でも、その人に合わせた専用のパーソナルトレーニングメニューを作りますので、問題ありません。 ただし、健康状態をカウンセリング時に確認をさせて頂き、お断りする場合もありますので、ご了承ください。 また、18歳未満の未成年の方は、親権者の同意が必要です。
2週間チャレンジ体験コース 継続コース
完全個室のパーソナルトレーニング指導 途中で挫けない。二人三脚のパーソナルトレーニング 万が一の場合の副担当制度で2人体制サポート
その他特長などの紹介
精鋭トレーナーが貴方を専属でサポートします。専属になる事で「目標の共有」「日々の進捗の把握」などが随時可能です。 貴方の状況を理解した上で、最適なプランを提案できるメリットがあります。 完全個室のパーソナルトレーニング指導による「細かいポイント」を紹介していきます。 絶対に痩せたい方におすすめ クイック2ヶ月コース トレーニングダイエット料金 週2回×75分(計16回) 月々7,000円〜(税込) 詳しくはこちら:https://mermake.co.jp/a-toyota/
5
2021/09
- ゲストさん
- プレオープン中に通いました。 週に2回分の筋トレを仕事後や週末の朝などに通いました。 それまでほとんど運動をしていなかったので、効果てきめん、更に食事の改善をしたので、すぐに体重が5キロほど落ちました。トレーナーとの相性も良く、やる気も出ました。 また、トレーニング中にも食事などのお話をしながら、楽しく体重を減らして身体を鍛えることができました。
皆様、初めまして! PLATINUM GYM代表トレーナーの中島大成と申します! まずは私が経営するジムPLATINUMのコンセプトをご紹介させてください! ※以下、HP抜粋 01プロのトレーナーがマンツーマンで徹底指導 プロのトレーナーがマンツーマンで指導してくれるから、トレーニング未経験者でも安心♪ 02完全個室だから安心して通える 完全個室でウイルス対策もばっちりだから安心して通っていただけます。また、完全予約制なのでお客様同士のバッティングの心配もありません♪ 03食事相談し放題 ボディメイクのプロであるトレーナーに24時間食事相談し放題♪『これってたべていいのかな?』『ダイエット中でも食べられる甘いものってないかな?』等々何でも相談し放題の環境を実現しました♪ 以上3つがコンセプトであり、強みでもあります。 中でも、完全個室というのはこのご時世では安心して通っていただけます♪ そして他のジムにはないほど、私たちは食事指導に力を入れています。 定休日の日曜でも食事相談し放題の環境と完全個室でセッション毎に消毒・換気を行う私たちPLATINUMは、本気のお客様を徹底してサポートできる環境と仕組みを整えてあります!!
ダイエット・姿勢改善・ストレス発散・筋肉をつけたい 69.75kg→58.25kg 264,000円(3ヶ月) 3ヶ月 女性・20代 愛知県岡崎市
トレーニング(筋トレ)未経験者のお客様。最初は、筋肉痛で上手く身体を動かせずに悔しい思いをされていました。1ヶ月〜2ヶ月経過してくると、筋肉痛も不快ではなくなってきたり、思うように身体が動くようになったようで、今は楽しくトレーニングをしているようです。
5
2021/02
- ゲストさん
- トレーニング自体初めて出したが体の気になる部分や付けたい筋肉のトレーニングの際にフォームもわかりやすく丁寧に教えてくれたので、初心者の私でも気負わず、楽しくトレーニングできました。 自分の気になるところや筋肉に筋肉痛が来た時はすごい嬉しかったです。 トレーニングと合わせて食事指導もカロリー、栄養をどのくらい摂らないといけないか、どんなものを食べた方がいいか詳しく教えてくれたので、ダイエットも結果が出やすく自分の勉強にもなりました!
パーソナルトレーナーだからこそできるだけリンパマッサージをオプションでお付けできます! 必要な物は、水分、タオル、やる気 それ以外は私が全部持っていきます。 大会出場経験者、心理カウンセリングの資格を活かしモチベーションを高め、それぞれならりたい自分の体、現在の体力などお伺いし、一人一人のメニューでしっかりサポート致します。 皆様だいたい3~4回目で体の変化を感じる方が多いです。 また、無理強いは致しませんので 週1回などお好きなようにご自分のペースでトレーニングペースを決めて頂きます。 ※場所の確保のみお願いしております。 ※地域によりましては交通費別途で発生致します。詳しくはご連絡ください。 Instagram → https://www.instagram.com/personaltraining.cocomotion InstagramよりDMもお受けしております。 お気軽にご連絡ください😊 こちらよりご返信がない場合はお手数ですが Instagramまたはお電話、メールにてご連絡くださいませ。
引き締め・お腹周り・ダイエット・筋力アップ 65㎏→60㎏ 38,000円(4回) 70000円(8回) 3ヶ月 男性・40代 愛知県名古屋市
運動は学生時代から疎遠で、勇気をもってパーソナルトレーニングをお客様。最初は体力、筋力の様子を見ながらトレーニングをした結果、体型が少しずつ変化し、周囲の方に”痩せた”と声をかけてもらえることが増えたそうです。
5
2020/10
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングを初めて受けました。 どのようにトレーニングしたらいいのか分からなかったので、筋肉をつけたい場所をカウンセリングしていただき、 今はこの筋肉へ対してのトレーニングと分かりやすくご指導してもらえました。きついトレーニングをやらないと筋肉がつかないので厳しく、優しくで、楽しくトレーニングを受けることが出来ました。
コンセプト お客様に合ったマンツーマントレーニング 目的に合わせたプログラムを提案します。 「ダイエットしたい」「体力をつけたい」「姿勢を良くしたい」「筋肉質でかっこいい身体になりたい」 グランフィットにご来店いただくお客様の中には、様々な悩みを持った方がたくさんいらっしゃいます。 そんなお客様のご要望に合わせた、最適なトレーニングをトレーナーが提案し、マンツーマンで寄り添いながら、丁寧にご対応いたします。 体力維持のためにも、シニアの方も大歓迎 シニアの方の体力維持 シニアの方でも安心して行えるトレーニングも多数ご用意しておりますので、体力維持のためのトレーニングを一緒に始めてみませんか? 安心のトレーナー選択制 完全にプライベートな空間でのレッスン 完全にプライベートな空間ですので、他のお客様を気にする事なく、トレーニングに集中していただく事が出来ます。 また、完全予約制になっておりますので、お客様のご希望の日時でトレーニングが可能です。
その他特長などの紹介
グランフィットでは、経験や知識が豊富な専属のトレーナーとマンツーマンで行う、パーソナルトレーニングが受けられます。 お客様の目的や適性、健康状態などから、トレーナーが独自のカリキュラムを考案し、 オーダーメイドのトレーニングを提案するので、効率的なオリジナルトレーニングが可能です。 グランフィットでは、単発コースと2ヶ月集中トレーニングコースの2種類をご用意しています。 単発コースは基本1レッスン60分/8,140円(税込)となります。 2ヶ月集中トレーニングコースは、パーソナルトレーニングが1回あたり4,900円で受けられるお値打ちなコースです。 詳細はこちら https://granfit-okazaki.jp/fee.html
5
2020/01
- ゲストさん
理想を現実化するスペシャリスト 目標達成パートナー わし津雅彦 【世界一貴方に寄り添うコーチングとオンラインパーソナルダイエット❗️】 体重減少は当たり前、、人間関係や目標達成、人生のお悩みも解決!! 一人一人のお悩みや課題に合わせ、コーチングスキルを駆使しアプローチ。1番大事な食事や睡眠の正しい方法について、筋肉トレーニングについて、栄養学、運動生理学、脳科学、心理学的観点から御提案。プログラムが終わる頃には別人に。 《他社との違い》 絶対にリバウンドしません。 本当に解決したいお悩みも一緒に解決していくからです。 コーチング技術により体重減少だけでなく、あなたに影響を与えているストレス要因の解決も目指します。 フィジカル、メンタル共に貴方を本来あるべき姿に戻します。 《こんな方に》 20代から40代の方 人間関係で悩みがある ストレスによって食べてしまう 疲れているので運動したくない 《料金》 応相談 《連絡先》 ボディマネジメント・ラボラトリーズ 鷲津雅彦 メール:washizu8.0@gmail.com インスタグラムアカウント:bml8.0 ※人は何故甘いものを欲するのか?脳のメカニズムから考える、正しい糖質制限の仕方などについてもセミナー等承ります! ※職場の人間関係改善、夫婦関係改善為のセミナーも行います 【誰もが自分らしく生きられる世界を目指して‼️】
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2019/11
- ゲストさん
- 3ヶ月のプログラムで、体重が落ちた(65kg→61kg)のはもちろん、健康を保ちながら楽しんで出来ました。 終わったあとも難なく続けているので、とても自分に合っていたと思います。
Restorationでは「お客様とトレーナー両方の能力で効果を実現する」をモットーに、お客様のボディメイク・ダイエットなどのサポートをいたします。一人では苦戦していたメニューも、トレーナーがサポートすることで最大限の効果を発揮いたします。 体重は落とせたとしても、二の腕や背中など、自分では変化に気づきにくい部分の引き締めは難しいものです。そのために必要なのは、正確なトレーニング方法と優れた肉体感覚。パーソナルトレーナーがしっかりとサポートし、スタイルアップしたきれいな体型へと導きます。 首や肩の痛みは、身体の動かし方や姿勢の悪さが原因で引き起こされることがほとんどです。痛みの改善の一番の近道は、正しい運動を行うこと。その方法をご案内します。また、当社では健康管理のサポートも行います。栄養学・生理学にもとづいた食事指導で、今よりも健康な身体を手に入れましょう。 「Restoration」のパーソナルトレーニングは、姿勢・痛み・動きの改善を得意としています。たとえば「10歳若く見える後ろ姿作り」が目標であれば、二の腕や背中など、後ろ姿をきれいに保つトレーニングをします。筋肉を鍛えたり、身体のラインを改善するには、正しい動作でトレーニングを行うことが近道です。あなたが目指す目標をサポートいたします。 パーソナルトレーニングで行うメニューは、お客様のペース・体調に合わせて作成するあなただけの特別メニューです。身体に痛む箇所がある方やご高齢の方も、無理なく運動する方法をご案内しますので、ぜひ一度体験にお越しください。 <料金> 通常価格(60分)\8,250 出張トレーニングも承ります。 ※別途交通費・施設使用料がかかります。 詳細はこちら:https://www.restore-kj.com/
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2019/11
- ゲストさん
- トレーニングを受けてから体重がどこにかかっているか意識するようになりました。 先日、久しぶりに、野球の試合で投手をした時に、今まで踏ん張らずに跳ぶように誤魔化しながら投げていたのですが、踏ん張れることに気づきました。 自然と腕も上がっている感覚があり、腕が振り切れていたように感じます。 今後も続けて、現役の時より体をコントロールできるようになりたいです。
Q:トレーニング初心者ですが内容は難しいのでしょうか? A:ご安心ください。複雑なトレーニングは致しません。いかに効かせるか!にフォーカスしてます。
その他特長などの紹介
トレーニング、ダイエット等カウンセリング・・・無料(Zoom、LINE) トレーニングサポート体験・・・1回まで無料(場所:要相談) パーソナルトレーニング(単発型)・・・4,000円/回 トレーニングサポート(月謝型)・・・30,000/月 トレーニングサポート(年払型)・・・300,000/年
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2020/05
- ゲストさん
- レベルに合わせてやってくれました。食事制限が嫌だと言っても無理にやらせないので、初めての人でも続けやすそうだなと思いました!
スポーツトレーナー ストレングス&コンディショニング (Strength & Conditioning) 身体の状態を整えるトレーニングを提供致します。鍛えるだけではなく、怪我をしない身体、ベストパフォーマンスを発揮できる身体づくりに取り組みませんか? 精一杯お手伝いさせていただきます! 大学3回生21歳
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2019/11
- ゲストさん
- 希望する場所まで来てくださり、マンツーマンでのレッスンなので便利です。自分の状態に合ったレッスンなので無理なく続けられそうです。
Q.体重が落ちない A.1日のカロリー消費量より摂取量が多ければどれだけ運動しても痩せません!!!!
Q.どうしたら痩せますか? A.効率が良いのはエネルギーを必要とする筋肉量を増やすことです。
その他特長などの紹介
ダイエットはしたことありませんがカラダ造りという点で精通しているので、食事のアドバイスなどもさせていただきます。
私は: アンジー です 🗣コーチ 💪🏽パーソナルトレーナー 🧠神経言語学の教授 💵 📊投資家 🏋🏽♂️🥋競技者 -私はあなたがあなたが望む体を見つけるのを手伝うためにここにいます、これが私たちの願望であるならば不可能ではありません、私はあなたの目標への最も簡単な方法を教えます! -私があなたに明かし、今日あなたの人生を変える秘密があります! ソーシャルメディアで私の名前を探して、私を探すことを恐れないでください。私たちは良い友達になることができます。 eコマースストア、貿易外国為替、株式投資、オンラインビジネスの新しいアイデアの自律的な管理者およびマネージャー 魅力、親切、教育、愛の法則を信じる人。 この愛と繁栄の原因に加わってください。 寄付は、私たちが少し努力し、少しの愛と幸福を与えるというプロジェクトを助けるために歓迎されています。 アロマセラピー、マッサージ、瞑想、優れた栄養、子供やペットの世話、家庭や職場の環境全体などの製品。 感謝。 @momoi.vm - 外人/日本人🇯🇵 🇧🇷 🇺🇸
Q:どのくらいの頻度で通えば身体は変わりますか? A:あくまで目安ですが3ヶ月通った場合、週に1回ですと現状維持、週に2回で変化を感じられるようになります。ですが食事や当ジム以外での運動やケアの仕方次第で1ヶ月で変化を感じられるお客様もいらっしゃいますのでご自身のライフスタイルや目的に合わせて一緒に頑張っていきましょう! Q:キツイ食事指導はちょっと・・・ A:大丈夫です!当ジムではいかに食べていただけるか?を重視しております。 カロリーが低く体に良いものをできるだけしっかりと摂取していただき運動もしていけばリバウンドの心配もありません!
Q:運動をあまりしたことがないのでトレーニングできるのか不安です。 A:全然問題ありません!お一人お一人にあったレベルと施術でセッションをいたしますので安心してお任せください!女性の方は自重のトレーニングをされている方が多いです。楽しく長く通っていただけるように全力でサポートさせていただきます。 Q:姿勢や不調は改善出来ますか? A:姿勢や不調は改善可能です!ですが今のお客様の体は長年の姿勢・癖が原因となっています。 そのため通われる頻度とご自宅でのセルフケアがどれだけできるかにより改善へのスピードに個人差はありますがボディケアとトレーニングを両方行うことで根本改善へ向かうことが可能です。
当ジムは女性のお客様が7割、30代〜40代の方が多いですが20代、60代の方など幅広い年代のお客様が来店していただいております。男性も満足できるトレーニング設備を完備しておりますのでがガッツリやりたい方も大歓迎です。 また、年齢的にトレーニングができるのか不安・・・と言われるお客様も少なくありませんがお一人お一人に合わせたレベルでトレーニングを行いますので年齢・運動経験など気にせず僕にお任せください!
<<肩こりの改善>> 女性の方は特に肩が上がってずっと緊張状態にある場合が多いです。そしてずっとその状態で皆さん我慢してなんとか生活してしまっています。まずは自分の今の体の状態を知っていただき、ほぐし・ストレッチなどボディケアをしながら上半身のトレーニングを行うことで正しい姿勢が自分でわかるよになり、肩こりの改善へつながったお客様が多数いらっしゃいます。 <<ヒップアップ>> お尻を鍛えるのとヒップアップは別物です。お尻を鍛えてるけど変化が出ない、最近お尻が下がってきた。 ヒップを気にする女性はとても多いです。レベルエイトでは独自のヒップアップメソッドで1回のセッションで 変化を感じていただげます!ヒップアップのビフォーアフター写真も載せておりますので是非ご覧ください。
🎱帰る時は前向きな心と体へ 体は日常生活での癖や姿勢から見た目や不調につがっています。 そして毎日体の状態は変わりますので来店していただいた日の体に状態に合わせた施術・トレーニングで体の変化を感じていただき笑顔で帰宅なさっていただけるよう心がております。 🎱続けられるトレーニング 少しでも楽しくセッションを受けていただくためにトレーニングは飽きないように豊富なメニューで毎回やらせていただいております。こんなトレーニングがしたい!などもお気軽にお申し付けください!
その他特長などの紹介
<お客様にご提供できるトレーニング・施術> ートレーニング 自重トレーニング・フリーウエイトトレーニング・パフォーマンスアップ ヒップアップ専用メニュー 反り腰、四十肩、などの不調改善につながるトレーニング ー施術 整体・ストレッチ・揉みほぐし・足ツボ・足リンパ・ハンドケア ヘッドマッサージ・筋膜リリース・カッピング
パーソナルレッスン ★質問★ 1 私の筋力トレーニングの目標は何ですか? 2 私の現在の筋力レベルはどのくらいですか? 3 私が避けるべき怪我はありますか? 4 どのような筋力トレーニングをすべきですか? 5 筋力トレーニングの頻度と強度はどうすればよいですか? 6 筋力トレーニングと食事、休養の関係はどうですか? 7 筋力トレーニングの継続性はどうすればよいですか? ★答え★ 1 あなたの筋力トレーニングの目標は、筋肉量を増やす、筋力を向上させる、体脂肪を減らす、姿勢を改善する、怪我を予防する、などです。 2 あなたの現在の筋力レベルは、筋トレ初心者、中級者、上級者など、レベルによって異なります。 3 筋力トレーニングには、ダンベルトレーニング、バーベルトレーニング、マシントレーニングなど、さまざまな種類があります。 4 筋力トレーニングの頻度は、週に3〜5回、強度は1〜3セット10〜12回が目安です。(個人差あり) 5 筋力トレーニングと食事、休養の関係は密接です。筋力トレーニングを行うには、タンパク質を十分に摂取する必要があります。また、筋肉を休ませるために、十分な睡眠をとることも重要です。 6 筋力トレーニングを継続するためには、モチベーションを高めることが大切です。目標を明確に設定し、達成したときに自分にご褒美を与えましょう。 あなた自身がニーズを理解することで、適切な筋力トレーニングプログラムを計画するために役立ちます。しかし、忙しい人はここまで真剣に考えることができません。そこで、私と一緒にこれらの質問を考えることで、あなた自身が筋力トレーニングの目標や課題を明確にすることができます。パーソナルレッスンでは、あなた一人ひとりのニーズに合わせた筋力トレーニングプログラムを受けることができるため、効果的なトレーニング方法です。レッスンを最大限に活用するために、これらの質問を参考にし、なりたい自分を目指しましょう。
オンラインレッスン ★質問★ 1 オンラインレッスンを始める前に準備すべきことや注意点はありますか? 2 効果的なトレーニング方法を教えてくれますか? 3 オンラインレッスンのメリットは何ですか? ★答え★ 1 オンラインレッスンを始める前に、準備すべきことや注意点はいくつかあります。 (準備) ・スマホやパソコン(zoom使用) ・運動できる格好やスペース (注意点) ・初心者の場合は、軽い負荷から始め、徐々に負荷を上げていくようにしましょう。また、怪我を防ぐために、正しいフォームを身につけるようにしましょう。 2 オンラインレッスンでは、スクワット、腕立て伏せ、腹筋など器具を使用しないもので構成されます。これらのトレーニングは、全身を鍛えることができ、道具を揃える必要もありません。オンラインであるため、疑問に思ったことを質問したり、インストラクターがフォームをチェックすることができます。また、お客様のニーズに合わせ、効果的なトレーニングを提案します。 3 オンラインレッスンのメリットは3つあります。 ・ライブ配信なので時間が決まっている。 ・スタジオレッスンと同じように受けられる。 ・インストラクターに声をかけられながらフィットネスすることができる。 時間帯が指定されていますが、フォーム改善や肩こり、ストレス解消したい時にはぜひ登録お願いいたします。
10代から60代まで全てのニーズに応えます。 10代は、成長期にあたり、骨や筋肉の成長を促すために、運動が重要です。また、体力をつけ、心肺機能を向上させるためにも、運動は有効です。 20代は、成人期の始まりで、身体機能が最も高い時期です。この時期に、運動を習慣づけることで、健康的な体作りをすることができます。 30代は、仕事や家庭の両立で忙しい時期です。しかし、運動をすることで、ストレス解消や疲労回復を図ることができます。また、運動は、生活習慣病の予防にも効果的です。 40代は、体力や筋力の低下が始まる時期です。この時期に、運動を続けることで、体力や筋力を維持することができます。また、運動は、骨粗鬆症の予防にも効果的です。 50代は、更年期障害や骨粗鬆症などの健康問題が起こりやすい時期です。この時期に、運動をすることで、これらの健康問題の予防や改善を図ることができます。 60代は、高齢期にあたり、運動は転倒予防や認知症予防に効果的です。また、運動は、心身の健康を維持し、生活の質を向上させるのに役立ちます。 このように、運動は、すべての年代の人に必要なものです。年齢や体力に合わせて、無理のない範囲で運動を習慣づけましょう。
小学生時期から中高生までを指導した経験があります。 筋力トレーニングはもちろんのこと、サッカー、バスケット、剣道、テニス、ダンスなど様々な指導経験あり。 経歴などは自己紹介文を参考にしてください。
クライアントのなりたいをサポートする。 そのためには、自分の強みやニーズが何なのかを明確にすること。 ここから、ヒアリングや自己目標を立て、現在とのギャップを埋めるための手立てを提案していきます。 自分が成長できることへ「夢中」なれるサポートをします。
その他特長などの紹介
『できないをできるに、できるをもっとできるに!』 『運動やスポーツを始めたいけど、初めてだし(または久しぶり)一歩踏み出すのに勇気がいる...』 『昔諦めてしまったバク転ができるようになりたい、けどどうしたらできるようになるのか...』 『サッカー教室に通っているが、もっと上手くなりたい。どんなトレーニング方法があるのか...』 そんな方へ、一度お話ししませんか? 初めまして、mikioと申します! 体育大学卒▷▷サッカー、ハンドボール、バスケット、ソフトテニス、器械運動、表現運動、ダンス、筋力トレーニング、子供の教育相談を得意としています。 (30代です) 自身の経験から、自己理解を深めたい、夢中になって生きてほしい、との思いで、現在は教育関係の業務に携わっております。(小中学校の先生経験あり) ★スポーツ歴25年以上 ★スポーツ指導者歴12年以上 ★幼児小学校体操教育経験あり ★教育者として約4000名以上、進路指導や教育相談を行った経験があります。 ※学生〜保護者の方のご相談を特に得意としています! 年齢問わず、ゆるくスポーツを初めてみたい方、さらにスポーツを向上させたい方、誰かに相談してみたい方、お気軽にご連絡お待ちしております。 スポーツライセンスも持っています★
Q運動が苦手でも大丈夫ですか? もちろん、大丈夫です! 私たちには「運動が苦手な初心者の方こそBEYONDにお越しいただきたい」という想いがあります。 なぜなら、慣れていない自己流の筋トレは狙った部位に効かず、最悪の場合ケガに繋がることがあるためです。「フィットネスライフのスタートをBEYONDで切りたい」とお客様に言っていただけることが私たちBEYONDスタッフにとっては非常に大きなやりがいとなっております。
Q仕事が忙しいのですが、それでも大丈夫でしょうか? そういう方のために、不定期でも通える回数券のプランをご用意しています。 土日祝も休まず営業しており、忙しい時にこそ心がけるべき食事方法も提案させていただいてますので、トレーニング頻度は高いに越したことはないものの、効果はご実感いただけるものとなっております。 ※店舗により営業時間は異なります。
ダイエット目的のお客様やボディメイク初心者、もしくは初めての大会出場をご検討中のお客様にはライフプランニングコースをオススメしております。 ボディメイクは「食事7割、トレーニング3割」と言われています。お客様が口にされるすべてのものにコメントおよびアドバイスをさせていただく「パーソナル食事管理」のついたライフプランニングコースの方が効果が高いです。 一方で、ボディメイク中級者以上の方、栄養についてある程度の知識がある方には、「お手軽に一流のトレーニングのやり方を学べる」ものとなっている回数券をオススメしております。
今のお客様の体の状態にもよりますが、1.5ヶ月で-13kgをされたお客様もいらっしゃいます。 ただし、「健康的に痩せる」ことを大前提にしているため、2ヶ月で10kg減することで健康を害する可能性があるお客様には、その旨をお伝えさせていただいております。 極端な話ですが、ただ体重を落とすだけなら、体の一部を切り落としても体重は落ちますが、それはダイエットとは言えません。BEYONDでは、無理な食事制限をするダイエットはそれに近しいものと考えており、推奨しておりません。体が生活に必要なのと同様に、栄養も生活に必要だからです。
BEYONDで体が変わる3つのメソッド ただ痩せるだけじゃ、物足りない。 ただ痩せるだけなら、他のジムと変わりません。 BEYONDでは、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。 それを実現するのは、BEYONDが誇る3つのメソッド。 あなたを期待を超える理想の体へと導きます。
その他特長などの紹介
【入会金無料・体験トライアル1H¥11,000】 【個室シャワー、ロッカー無料】 【ウェア、タオル、シューズ無料貸し出し】 豊田駅西口 徒歩3分 新豊田駅 徒歩3分 完全マンツーマンのパーソナルトレーニング・プライベートジムBEYOND(ビヨンド) コンクリート打ちっぱなしのスタイリッシュな内装のエネルギッシュな空間です。 不特定多数のご来店のジムではありませんので3密にならず、感染症のリスクは最小限です。 関東をはじめ全国に展開するパーソナルジム。 全員が大会入賞者、倍率70倍から選ばれた男性トレーナー・女性トレーナーが揃う他のジムには無いモチベーションと効果をご提供。 洗練されたスタイリッシュでおしゃれな内装はあなたの意欲(モチベーション)を最大限に引き出します。 料金もリーズナブル。 パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。 BEYOND(ビヨンド)ジム豊田店はなんと約8,000円と格安の単価で提供しており入会金は無料です。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。 経験豊富なトレーナーがボディメイク、ダイエットなどお客様の様々なリクエストにお答えし、女性はしなやかなボディに、男性はガッチリとした逆三角形のボディに。 男性にも女性にもおすすめのジムです。 カウンセリング、ジム見学無料。 お気軽にお問い合わせください。
Q.運動経験がなくて、継続できるか不安なんですが・・・ A.週1回・月4回などお客様の予定やレベルに合わせて、ゆっくりと進めていくのでご安心ください。
Q.体験をしてみたいのですが・・・ A.体験をしていただいて、そこから開始するかを決めてください。
体力UP、生活習慣病改善、シェイプアップ、痛み&不快改善などを目的に30~60代の女性の方が通われています。 病院や整体院などでもなかなか治らない肩痛・腰痛で悩まれている方も的確なストレッチとトレーニングで改善していきますので、ぜひご相談ください。
50代/女性/運動経験なし/2年継続中 週一回のパーソナルトレーニングにて、運動不足解消&筋力UP&コレステロール値減少! 40代/女性/運動経験あり/5年継続中 週一回のパーソナルトレーニングにて、体力UP&筋力UP&ハーフマラソン完走! 30代/女性/運動経験なし/卒業 肩こりからくる頭痛が我慢できづに来店。施術後、一気に楽になったと喜びの声! 60代/女性/運動経験あり/卒業 肩痛(腱板損傷)に悩まされ来店。肩の痛みをとった後、トレーニングにて肩関節周辺の筋力UPを行い、痛みも改善されて筋肉もしっかりとついた。
個々の目標や体力レベルに合わせた内容でゆっくりと進めていきます。 トレーニングコースは、無理な食事制限は行わず、身体を動かすことを習慣化させ、筋力UPをはかりながら代謝をあげて減量を進めていきます。 痛み&不快改善コースは、痛みの原因をはっきりとさせ、痛みを改善した後で再発しないようにトレーニングを進めていきます。
その他特長などの紹介
・マンツーマン指導 ・オンライン(ZOOM)対応 ・コロナ対策(マスク着用、消毒、換気、二酸化炭素濃度測定)
・水泳と筋トレを目的・レベルに応じてパーソナルレッスンを行います! ・必要に応じて資料をお渡ししたり、動画でフォームを確認して効果的にトレーニングできるようにします!! ・料金は1時間2000円をベースに相談で決めます。 ※施設代別、交通費要相談 ・本業が不定休なのでレッスン時間は要相談です。 本業出勤日 18:00-20:00 本業休日日(日・祝) 9:00-12:00 14:00-20:00
Q リハビリやパーソナルトレーニングと何が違いますか? A 国家資格者の理学療法士がリハビリでは対応しにくい身体の症状や予防を踏まえた筋力回復や運動機能改善まで、整体→リハビリ→トレーニングまでをしっかり行います。 リハビリやジム、整体それぞれで行っていたサービスをひとつの施設で行う事で、悩みの改善に素早く対応でき、効果にも嬉しい声をたくさん頂きます。
【プラン】 フィジオコース(整体+リハビリ+トレーニング) 【内容】 整体、リハビリ、トレーニングを身体の状態に合わせて組み合わせる事の出来るオールインワンのコースです 【よくご利用される方】 ・病院のリハビリで効果を感じない方 ・痛みがあってトレーニングが不安な方 ・運動すると身体に痛みがある方 ・手術後だけどまだ思う様に身体を動かせない方
その他特長などの紹介
豊橋市春日町にある リハビリ整体ジム「アンドフィジオ」です。 リハビリ技術を応用した国家資格者(理学療法士)が行うフィジオ整体から、運動機能を改善するリハビリ、体の不調を予防改善するパーソナルトレーニングまで完全予約、完全担当制で提供しています! 主に身体に痛みがあるのをなんとか改善して、運動でも趣味でも楽しく動ける身体になりたい方に最適なサービスを提供しています! 【こんな方にオススメ】 ①痛みの改善を目的に手術したけど、痛みが残ってしまって悩んでいる方 ②身体の痛みや変形で整形外科のリハビリに行ったけど効果を感じない方 ③すぐに痛くなるし、普通の整体は無理な事しないか怖い方 ④手術しないで一生涯動ける身体でいたい方 ⑤ジムなどに行って自分で運動すると痛くなってしまう方 それ以外にも、身体の痛みや運動の悩みで困っている人に、経験年数20年以上のベテランスタッフが一人ひとりに最適な方法で解決いたします。
愛知県豊橋市にあるパーソナルジムrebody 🦍 Instagram @rebody .toyohashi LINE🆔 re.body 当店では運動初心者、コンテスト出場者まで幅広くトレーニングが行える様に様々なトレーニング方法を取り入れています💪🏾 運動初心者、苦手方も安心して楽しく出来ます🔥 ウエイトを扱うトレーニングだけでなく、体幹トレーニング、ボクササイズ、トランポリン、音楽に合わせて動くレッスン系もございます👍 トレーナー自身もコンテストに出場しており入賞経験も多くありボディメイク、ダイエットには自信があります🦍 営業時間は9時21時です! 定休日、日曜日 時間外相談下さい 料金メニュー 初回体験無料🔥🔥 DAY course(9:00〜12:00) 60分8回 40.000円 4回20.000円 moaning course(9:00〜12:00) 60分8回 30.000円 4回15.000円 回数券10回(60分)70.000円5回(60分)36.000円 回数券10回(30分)35.000円5回(30分)19.000円 短期集中ダイエットコース(食事アドバイスあり、週2) 1ヶ月8回(60分)80.000円 2ヶ月16回(60分)150.000円 3ヶ月24回(60分)210.000円 モニターコース(ビフォーアフターのお写真を店舗SNSやチラシ等に使用させて頂くことが条件です。顔はうつりません) ダイエットコース2ヶ月150.000円⇒100.000円になります ペアトレーニング60分2名 12.000円 レッスン(30分)1〜3名燃焼系(ボクササイズ、トランポリン等)1.500円 ジムレンタル(60分) 2名まで 3.000円 まずは無料体験に是非来てください💪🏾💪🏾
Q:運動が苦手ですが大丈夫ですか? A:大丈夫です!当ジムではお客様一人一人に合わせてプログラムを組むので、運動が苦手な人でも出来る内容で行います Q:きつい食事制限ができませんが、痩せることはできますか? A:当ジムでは、一人一人に合わせた食事指導を行うので、無理な食事制限をせずに痩せることができます Q:パーソナルトレーニングジムと通常のフィットネスジムの違いは何ですか? A:パーソナルトレーニングジムは、専属のトレーナーがお客様一人一人に合わせたトレーニングを提供します。通常のフィットネスジムでは、自分でトレーニングを行います。 Q:パーソナルトレーニングってどれくらいの頻度で受けるべきですか? A:頻度は個人の目標やライフスタイルによりますが、一般的に週に2〜3回のセッションが推奨されます。トレーナーと相談し、適切なペースやプランを立てることが大切です。 Q:パーソナルトレーニングの効果はどれくらいで現れますか? A:個人差がありますが、一般的には数週間から数か月で効果を感じることがあります。 Q: パーソナルトレーニングはどんな年齢層に適していますか? A:パーソナルトレーニングは年齢に関係なく利用できます。トレーナーはお客様の健康状態や目標に合わせて適切なプログラムを提供します。 Q:食事指導もありますか? A:あります。
20代の頃のようなダイエット方法では痩せられなくなった30代女性のお客様が多く多く通っています。
半年で−20kgのダイエットに成功し、着たい服を選べるようになり買い物やファッションが楽しくなった。
体作りの楽しさを、1人でも多くの人に知ってもらい、健康的で悩みのない体になって欲しいという思いでトレーナーをやっています。 今痩せることも大切ですが、10年後、20年後の健康作りの土台を作ります。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニングジム リットは完全予約制のジムです。 人目を気にせず安心のプライベート空間でトレーニングに集中できます。 また、マンツーマンだからこそ実現可能なお客様一人一人に合わせた、完全オーダーメイドプログラムを提供します。 食事アドバイスも、お客様一人一人に合わせてアドバイスするので、無理なきつい食事制限をすることなく成果を出すことができます。 今まで何をしても痩せなかった人でも、健康的に痩せることができます。 是非、体験トレーニングをお試し下さい。 体験 5,500円⇨0円(4月限定) ダイエットコース 月額4回(ゆっくり痩せたい人向け) 22,000円 月額8回(短期集中で痩せたい人向け) 44,000円
パーソナルトレーニング[予約制] 完全予約制でマンツーマン(1対1)によるトレーニング指導です。 一人ひとりカラダが違えば目的も生活習慣も違います、医科学的なコンディショニングとトレーニングの専門的観点から姿勢や筋力・柔軟性・筋バランスや関節可動域、体の動きなどを細かくチェック(スクリーニング)して動作時の痛みや問題点を明確にし、あなたのカラダに合った適切なトレーニングとコンディショニングを行って目標とするカラダづくりをお手伝いします。 より運動効果を高めたい方や運動が苦手で続かない方でも高い効果が得られます。 ★こんな方におすすめです。 ・スポーツレベルを問わず競技パフォーマンスを向上したい方 ・アスリートのようなきれいなカラダになりたい方 ・産後のボディラインを整えたい方(小さいお子様も一緒にご来店いただけます。) ※学生料金でのご利用は、初回ご利用時に学生証をご提示いただきます。
あなたの目標に合わせた適切な運動強度を設定し、筋持久力・筋肥大・最大筋力UPなどが短時間で効果的に可能となります。
その他特長などの紹介
完全予約制でマンツーマン(1対1)によるトレーニング指導です。 一人ひとりカラダが違えば目的も生活習慣も違います、医科学的なコンディショニングとトレーニングの専門的観点から姿勢や筋力・柔軟性・筋バランスや関節可動域、体の動きなどを細かくチェック(スクリーニング)して動作時の痛みや問題点を明確にし、あなたのカラダに合った適切なトレーニングとコンディショニングを行って目標とするカラダづくりをお手伝いします。 より運動効果を高めたい方や運動が苦手で続かない方でも高い効果が得られます。 ★こんな方におすすめです。 ・スポーツレベルを問わず競技パフォーマンスを向上したい方 ・アスリートのようなきれいなカラダになりたい方 ・産後のボディラインを整えたい方(小さいお子様も一緒にご来店いただけます。) ※学生料金でのご利用は、初回ご利用時に学生証をご提示いただきます。 入会登録料(体組成・形態測定・筋力評価含む) 10,000円(税込) パーソナルトレーニング(税込) <一般> 4,500円(30分)~ 9,000円 (60分) <回数券30分単位> 5回券 22,000円 (1回4,400円) 10回券 43,000円 (1回4,300円) 20回券 84,000円 (1回4,200円) <学生> 3,240円(30分) 6,480円(60分) 回数券割引あり チーム・グループのトレーニングやセミナー 応相談 ご予算に合わせて 詳しくはこちら:https://rebody2015.com/menu/
短時間でも効果的なトレーニングが可能ですが、黙々と行う辛いものではなく、お客様一人ひとりに寄り添って、笑顔でトレーニング出来るように誠心誠意サポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
トレーニングは、お客様の都合の良い時間に行う、完全予約制です。 人目が気になる方や、人が多く集まる場所を避けたい方にもおすすめの、一人ひとりのライフスタイルに合わせたあなただけのパーソナルトレーニングです。 パーソナルトレーニングというと「敷居が高い」「厳しいトレーニング」などのイメージを持たれがちですが、全くそんなことはありません。 初心者の方やダイエット目的の方も、楽しんでトレーニングしていただけます。ぜひ、気軽に始めてみてください。 【料金】 トレーニング8回 1時間 ¥61,600 トレーニング4回 1時間 ¥33,000 トレーニング1回 1時間 ¥8,800 平日10時〜16時限定 通い放題プラン 1か月 ¥48,000 ペアトレーニング 1時間 ¥15,000 パーソナルトレーニングをペアでお受けする事ができるコースです。 ご友人、家族、パートナーとご参加ください。 体験トレーニング 1時間 ¥3,300 アルペジオで行うトレーニングレッスンをお手頃な価格で、体験いただけます。 入会金 ¥8,800 詳細はこちら:https://www.ts-arpeggio.com/menu/
Q、トレーニング初心者なのですが・・大丈夫でしょうか? A,当店のお客様の9割以上がトレーニング未経験者の方です。『ネットで得た知識で独学でダイエットに挑戦したけど、だめだった・・・。』『1人じゃなかなか続かない・・・。』そんな方達のために私たちはいます。豊富な知識と確かな実績を持ったトレーナー陣が1から丁寧にご指導致します。
Q,短期間で結果を出したいのですが、可能ですか? A、当店に通われるお客様の目的として1番多いのが、ダイエットです。 当店1番人気の短期集中プランでは、トレーニング通い放題&食事相談し放題という環境に身を置いていただき、目標絶対達成&短期間で効率的にお客様の理想を叶えるお手伝いをさせていただきます。
未経験者からシニア世代まで幅広くご利用いただけます.
プラチナムでは、ご年配のお客様にも喜んでご利用いただいております。『日々の階段の登り降りが楽になった。』『運動不足が解消されて、日々の気分が明るくなった。』等の嬉しいお言葉を頂いております。 人生100年時代、できるだけ長く健康的に生きていく為に、プラチナムで新しいライフスタイルを始めてみませんか?
目標や目的に合わせたプランをご提案させていただくため、トレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただきます。
その他特長などの紹介
【詳細はこちら】http://www.gym-platinum.com/flow.html
Q.サプリやプロテインは必須ですか? A.必須ではこざいません。ただし当店で扱っているプロテインやサプリは市販されておらず、1日に必要な栄養素をたくさん含んでおります。トレーニングと同時に摂取していただくことで、健康な身体作り、トレーニング効果の促進に繋がります
Q.どれくらいの期間で痩せていきますか? A.多くの方が1ヶ月目から効果を感じていただけます。 3ヶ月間で多くの方が目標設定で決めた数字に達成します。 ただし、身体の変化には個人差があり、お客様自身正しい食事を怠っていたり、決めた数値を守らなければ理想に近づくことは難しいです。 トレーナーが日々寄り添いサポートさせていただきます!
□海外の最新の栄養学を取り入れた、 栄養補助食品を活用し、ボディメイクをサポート □正しい栄養素を取り入れる 身体の構造に基づいて必要な栄養素をとり、 体質から変えていきます。 □短時間、短期間で完了する 当店オリジナルメソッドで短期間で効果を実感 □ゴール設定をしたトレー二ングプラン なので、終わりのない施術はしません。 □リバウンド防止のため、 トレーニング期間中にお客様自身でできる 食事管理や、運動習慣をお渡します。
お客様の声 大人になり体を動かす機会も減りトレーニングするのは 5年ぶり位でした。一ヶ月目から体が変化する嬉しさや、少しずつですが自信がつくようになり、ほんとにパーソナル初めてよかったなって思います! これからも、より自分が好きになれるように自分磨きしていこうと思います。 20代 女性
業界初 どのコースを申し込んでもトレーニング期間終了後 6ヶ月間無料サポート付き。 サポートは、月1回までトレーニングや食事管理のサポート実施
その他特長などの紹介
〈トレーニングの流れ〉 カウンセリング・目標設定 ↓ 各コースのトレーニングを開始 ↓ トレーニングのアフターフォロー6ヶ月間 ↓ アフターカウンセリング
姿勢で見た目年齢マイナス5歳! さらに、姿勢は見た目の印象だけでなく、体の様々な不調も改善できます。 年々縮む体、それにより体は歪み、 痛みや不調の原因、ストレスや疲労感、さらに痩せにくく太りやすい体質へとなっていきます。 体の縮みをゆるめ、元の位置に体を戻し、姿勢を整えます。それにより見た目年齢若返り、心も体も健康になりながら、美しいシルエットを作っていきます。 初回体験 60分 3,500円 初回体験ペア 60分 1人2500円 ※女性専用 (ペア、ご夫婦・パートナーのみ男性もOK) ※対面レッスンのみ
Q1:運動経験がほとんどありません。初心者でもトレーニング可能でしょうか? A1:はい、可能です!お客様の多くが初心者の方です。 Q2:トレーニング場所はどちらになりますでしょうか? A2:「wise sports」という施設になります。名鉄桜井駅から徒歩3分です。
主に年齢層は30~50代の方です。腰痛や肩こりを慢性的に抱えており、治療しては繰り返すという症状の改善を目的にされている方が多いです。改善後は、運動が楽しくなりそのまま筋トレやパフォーマンスアップトレーニングをされている方もいます!頻度としては状態にもよりますが、週1回の方が多いです。
毎年ぎっくり腰に悩まされていたお客様。トレーニングを始めてから4年経ちますが、一度も再発しておりません。
始めに評価を通して、お客様の身体の状態を確認します。その際には、しっかりとした説明を行い、なぜこの トレーニングを行うのかを理解してもらいます。そうすることで、自分の身体の状態を理解する事ができ早期改善に繋がります。
その他特長などの紹介
見てくださりありがとうございます!スポーツ現場での活動を通して、リハビリからパフォーマンスアップまで幅広くのトレーニングに対応可能です。現在は、ぎっくり腰や膝の痛みを訴え接骨院に来院された方の症状を改善を目的としたパーソナルトレーニングを多く行っています。また子ども運動教室での指導も行っており、子どもの指導も得意としています。 【インスタ】https://www.instagram.com/sakadai.training/
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愛知県額田郡 幸田町のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
10日前
- たけのこさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて、終始和やかな雰囲気。緊張することなく、話しやすい。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレートネックの改善、腰の歪み改善。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 些細な事も話しやすく、傾聴力が素晴らしいため。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 顧客要望の対応力、柔軟な計画立案力。
4.5
15日前
- ゲストさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体を壊す原因をフォームなどの改善により減らす方法を教えてもらえる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 資格などを取られていたり、スポーツ経験者という事で、様々な経験を元に教えてもらえると感じたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しく教えてもらい、一つ一つ丁寧にフォームについてのアドバイスをしてもらいました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ビッグ3についてのトレーニングのフォームがよくなりました。
5
12時間前
- マティさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法を実際に学んでいる方なので、筋トレフォームを解剖学的に解説してくださるところ。健康を第一にしているので体への負担を最大限考慮できるところ。
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスが速くてストレスなくコミュニケーションが取れたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく、こちらの話をしっかり聞いてくださる方でした。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ベンチプレス・スクワットの意識すべきところをくまなく教えてくださりフォーム改善につながりました。
- その他のご意見・ご感想
- 60分間という短い間でしたが大満足しています。またよろしくお願いします。
5
1日前
- bonoさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,500
- このプロに決めた理由を教えてください
- レッスン外のウォーキングも歩数によって翌月の会費の割引になるので、お得感もありここに決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング方法や器具の使い方は別のジムでも教わっていましたが、体勢動かし方など細かな所も指導てくれます!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 事前のオンラインヒアリングで細かく知ってくださったお陰でスムーズに進めて頂けました。とてもお話が好きな人で、私が話した内容も覚えていてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目標に向けて私専用のメニューを組んでくださいます。運動不足で疲れやすかった身体がトレーニングを初めてからは疲れも少なくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
- その他のご意見・ご感想
- なし
5
2024/01
- てぃんさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングに必要な知識をまず教えてくださります。トレーニングの時間を活用しながら、食事や生活についてのお話も一緒にしてくださり、トレーニングのみのアドバイスではなく、身体に良いものや、食生活などについての知識も知ることができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友人の紹介がきっかけで、体験を申し込み、実際にお話を伺い、自分のペースに合わせてトレーニングメニューや回数など、合わせてくださり無理ない範囲で続けていけそうだと思えたため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中に自分の好きな音楽や、たわいもないお話しなども含めて話すことがあり、それにより緊張が和らぎ、ただトレーニングをするのみではなく、まず知識を説明してくださったり、普段の生活についても気にかけてくださるので、トレーニングについての不安なことや、生活面でも、小さなことも相談しやすいため、明るい雰囲気で、いつもトレーニングを行うことができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 足とお尻についてのメニューを多くしているため、次の日やトレーニング最中に筋肉痛があることで、しっかりメニューに対して、筋肉を使えていると自分で実感できることがあって、すごくよかったです。
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