体験レッスン カウセリング
¥3,000
【月に一回の定期的な運動を】マンツーマントレーニング1回券
¥8,000
食事指導/月
¥15,000
【短期間で最大限効果を!】マンツーマントレーニング6回券
¥33,000
Q1. トレーニング初心者ですが、大丈夫でしょうか? A1. 大丈夫です👍 現在通われている方の約8割ほどが、初心者の方です。「全くやったことがない」「トレーニングの仕方がわからない」「YouTubeで見つけたトレーニングを家でやってるけど、これで合ってるのかな?」といった不安を抱えた状態からのスタートの方もご来店いただいてます👍 初心者の方でも安心してできるように、丁寧に分かりやすく教えます! Q2. 他の人と同じメニューをこなせるか不安です… A2. パーソナルトレーニングとは、お客さま一人ひとりに合ったメニューをトレーニングやカラダのプロであるトレーナーが、提供させていただきます👍 初心者なのに、トレーニング上級者がやるようなメニューを行ったり、お客さまの目標、目的に合わないトレーニングを行ったりすることはございません。 また、完全個室、予約制となっておりますので、フィットネスジムや公共のジムとは違い、他のお客さまの目を気にすることなく、集中してトレーニングすることが可能です! Q3. トレーニングを続けていけるかどうか不安です… A3. モチベーションが下がらないように、ご来店されていない時でも、オンライン(LINEやメール)を通じて、食事のアドバイスや家でできるトレーニングのアドバイスをし、全力でサポートさせていただいております👍👍👍 また、当ジムは、完全都度払い制となっておりますので、他店のように週に2回、2ヶ月のコースといったプランではございませんので、自分のペース(メンタル面や経済面)でゆっくりとトレーニングをしていくことが可能です! Q4. 月に2回程度しか通えなさそうだけど、効果は出るの??(痩せたり、筋肉がついたり) A4. はい!効果絶大です👍 現在通われているお客様の中には、月2回程度のご来店の方が多数いらっしゃいます。その回数の中で、半年間で約6キロの減量に成功されています👏 もちろん当ジムだけでのトレーニングだけではなく、ご自宅でも2日に1回程度、教えてもらったトレーニングを復習がてら行っています。また、食事面もどうしたらいいかを来店された時やLINEでやり取りしながら日々努力されています! その努力のサポートを当ジムでは、全力でサポート笹ていただいておりますので、月2回程度でも効果が出るということです♪ Q5. 持ち物は、なにが必要ですか? A5. 動ける格好とちょっとのやる気です👍 (必要であればタオルもご用意ください) トレーニング用のジャージは申し訳ありませんが、感染症対策として貸し出しておりません。ちょっとのやる気さえあれば、あとは、トレーナーがお客さまの気持ちを盛り上げていきますので、楽しく、集中して、全力で、トレーニングに打ち込むことができることを約束します👍 また、飲み物は、ウォーターサーバーをご用意しておりますので、感染症のこもが、気になる方は、ボトルやコップをご用意していただければ、無料で提供します! ※更衣室があります😊
○年齢層 20代〜40代の方で、女性が多いです! ○目的 ダイエット、減量をメインとした方が多くご来店されています👍 その他にも男性の方で、増量、筋肉をつけたい方もご来店されています! ○メインプラン 完全都度払い制となっておりますが、回数券もございますので、ご購入いただければ、お得に通えます。 他のジムでは、ダイエットコース、筋力増強コースなど、さまざまなコースがございますが、当ジムでは、お客様一人ひとりの目的や目標、姿勢の評価で得た弱わくなっている筋肉、などをもとに個別のメニュー(プランとでもいうのでしょうか?)を組みますので、オーダーメイドプランを提供させていただいております!
①女性30代(2ヶ月間、週1回のご来店) ▶︎体重:−4.3kg 体脂肪率:−2.5% このお客さまは、元々体を動かすことは、得意で、大好きでした。ですが、働くようになってから、体を動かすことがなくなり、年齢を重ねるうちに少しずつ体重が増えていったそうです。 パーソナルトレーニングを受けたことをきっかけに最近では、ご自宅でもトレーニングをしたり、散歩をしたりするようになりました。 ジムでのトレーニング自体にも効果はありましたが、この成果が出たのは、お客さまが、日々の努力を積み重ねたことも多いに関係しています。 ジムでのトレーニング関係ないのでは?と思われるかもしれませんが、ご来店されてない時のフォローを全力でしています。 ②女性30代(半年間、月2回) ▶︎体重 −6キロ このお客さまは、いつまでも動ける体を目指してトレーニングをしにご来店されています。姿勢の評価を行い、弱い筋肉、固まった筋肉などを洗い出し、それらに合わせたトレーニングメニューやストレッチのメニューを提供させていただきました。体重の減量という成果も出ていますが、通い始めの頃に比べ、姿勢の美しさや動きの美しさ、柔軟性が出てきました👍 そこで立ち止まることなく、もっともっと動けるようになりたい!と、今でもトレーニングをしにご来店されています♪ ③男性30代(2ヶ月間、食事指導のみ) ▶︎体重 −9.5kg 体脂肪率 −4.0% このお客さまは、トレーニングなし、オンラインでの食事指導のみさせていただきました。 当ジムでの食事指導は、炭水化物を抜いたり、夜ご飯を、食べなかったり、などの我慢しないといけないきつい食事指導ではありません。消費カロリーと摂取カロリーのバランスを考え、3食しっかり食べ、栄養素の内容を重視します。 このお客さまは、自炊が苦手でしたので、コンビニや外食の際に、なにを食べれば良いかを中心に考え、アドバイスさせていただきました。 自炊していただいた方が、良いことは間違いありませんが、コンビニを利用しても、この成果を上げることができました👍
決まったメニューやコースの提案ではなく、お客さま1人ひとりに合わせたトレーニングプランの提供を心がけています。お客さま1人ひとり目的や目標、体の状況などが違うので、それらをしっかりとお聞きしたり、観察したりすることでパーソナライズされたトレーニングメニューを提案しています。 また、体重の変化、モチベーションの変化にも浮き沈みがありますので、敏感に察知し、お客さまの気持ちに寄り添ってサポートすることを特に心がけています。 それ以上に、何よりも楽しく、悪いストレスがかかることなく、トレーニングに行っていくことができるように、トレーナーである私自身も楽しみながら、一緒に頑張っていこうと考えています👍
その他特長などの紹介
KIR(キール)personal training gym 代表トレーナーの西川です😁 KIRは、完全予約制、都度払い制のパーソナルジムとなっており、他のパーソナルジムさんとは違い、2ヶ月契約で、週2回、週1回通わなければいけないという縛りはありません👌 なので、お客様の予定に合わせて、多く通ったり、少なめに通ったりすることができます❗️長期的に、継続して通うことが可能です‼︎ 名古屋市営地下鉄鶴舞線 平針駅から徒歩2分で、アクセスしやすいです👌 KIRで、共に理想のカラダを目指しませんか☺️ 体験トレーニング(初回限定)は、3.000円となっています✨ 体験トレーニングでは、 30分間のカウンセリングと30分の体験トレーニングを実施しています!お客様の目標だったり、目的だったりをしっかりとヒアリングさせていただき、目的に合ったトレーニングを体験していただきます! KIR 代表トレーナー 西川 『サービス内容について』 ○サービス概要 体験やトレーニングの開始時に、お客様の心身のコンディション、目標などのヒアリングをしっかりとさせていただき、お客様1人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成し、実施していきます‼️ ○持ち物 ・飲み物(ウォーターサーバーの水は、無料です👍) ・タオル(あると良いです❗️) ・室内シューズ ※更衣室があります ○料金案内 トレーニングは、1回60分となります ・体験トレーニング(初回限定) 3.000円/回 ・マンツーマントレーニング 8.000円/回 ・ペアトレーニング(2人) 7.000円/回 ・グループトレーニング(3人) 6.000円/回 ※ペア、グループトレーニングは、1人あたりの料金 ・食事指導 20.000円/月 →1か月間の朝昼晩、間食の写真を送っていただき、LINEにて、お客様の目的に合ったアドバイスをさせていただきます。食事指導のみのご利用も可能です!また、必ず受けていただくものではありません。運動と食事を組み合わせて、運動の効果を高めたい方におすすめです♪ ・入会金(別途) 20.000円 ※ 出張レッスンの場合は、移動にかかる時間と同等のトレーニングの料金を追加でいただきます。 例:移動(ジム〜レッスン場所)30分の場合 往復計算で、追加料金8.000円 マンツーマントレーニングの場合 となります。 ○お問い合わせ先 📞07017109168 📩kir.fit@icloud.com LINE 🆔 https://line.me/ti/p/eSYX0iZlG3 ○アクセス 〒468-0011 愛知県名古屋市天白区平針2-1111 A2ビル402 名古屋市営地下鉄 鶴舞線 平針駅 徒歩2分 A2ビル [地図]https://goo.gl/maps/3EHBcQcirZbFTCaH6
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2022/11
- mika さん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 完全個室、子連れ可能なのでいざという時は助かります。トレーナーさんもお話し上手で、親しみやすい方です。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングの内容は、その日の体調や気になる部位に合ったものを提案してくれます。説明もわかりやすく、丁寧に教えてくださいます。トレーナーさんはたくさんの知識をお持ちなのだということが伝わります。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 1ヶ月で2Kg減、トレーニングと併せて食事指導もしていただいたので、効果をより感じることができました。特に食事指導では"ダイエット"への考え方を改めることでき、今でも体重はキープできています。食事の大切さを学べました。
- その他のご意見・ご感想
- いつもお世話になっています。教えてもらったことを家でもできるように、頑張ります!