京都府城陽市のストレッチ教室のプロが近くに47人います

持ち物はありますか？ →特にありません。

体が硬いのですが大丈夫ですか？ →ご自身ができる範囲で構いません。徐々に「できる範囲」を広げていきましょう。

老若男女大歓迎です！ ヒョウのようにシャープで身軽な体を目指しましょう。

これまで北海道や山形県、和歌山県で出張レッスンをしてきました。

あくまでご自身ができる範囲で、がモットーなので痛いメニューはありません。気持ちよくリラックスしてやりましょう！

Q.前屈が出来ないくらい硬いですが大丈夫でしょうか？ A.問題ございません！一度のストレッチだけでも効果を実感頂けるかと思います✨

☆身体が硬く柔軟性が乏しい方 ☆前屈が出来ない方 ☆開脚が出来るようになりたい方 ☆腰痛になりやすい方　など 柔軟性の獲得に年齢は関係ありません🏋️‍♂️ 「身体を柔らかくしたい！」「不調を整えたい！」そう思ったあなたはお問合せくださいませ💁‍♂️

お客様のサードプレイスとなれるよう、セッション中の言葉掛けやコミュニケーション内容など細部にもこだわりながらセッションをさせて頂いております🏋️‍♂️ トレーニングのご提供だけでなく、お客様にとってベストな存在であるように日々心掛けています✨

Q：ストレッチしたことありませんが、大丈夫ですか？ ストレッチは身体に負荷がかかるものではなく、子供から大人まで誰でもできますのでご安心ください！ Q：ストレッチの効果はどんなものがありますか？ ストレッチにはいくつか効果があります。筋肉を動かすことによる代謝アップ、筋肉が柔らかくなり可動域が広くなる、疲労回復、リラクゼーションなどです。アプローチによっては腰痛、膝痛などの痛みや不調の改善にもなります。 Q：腰に痛みがあります。痛みを和らげることはできますか？ 腰痛の原因を見つけてアプローチすることで、腰痛は改善することができます。 痛みが強い場合は、一度病院に行って診断を受けてから、レッスンを受けることをおススメします。 Q：外でもできますか？ もちろんです！公園の芝生など寝転がることができる場所であれば、外でもできます（雨が降っていなければ・・・('Д')） Q：ストレッチで猫背は治りますか？ 猫背の原因の一つに、筋肉のアンバランスがあります。ストレッチによって硬くなっている筋肉を動かしてあげることで、筋肉のバランスが取れてくることで猫背は改善することができます。

20代から50代の方。 仕事をされている方はリラクゼーションも目的に、年配の方は痛みを軽減することを目的に依頼をされることが多いです。

20代男性 肉体労働の仕事で腰がずっと痛かったが、ストレッチをすることによって腰痛が軽減した。 30代女性 肩コリが強く、めまいなどの症状にも悩まされていたが、肩の可動域が広がることで肩コリ・めまいが改善された。 40代男性 趣味で野球をやっていたが、ストレッチを取り組むようになって身体が動くようになってきたので野球も上手になってきた。

終わった後に笑顔になれるサービスを提供することを心掛けています。 リラックスできる雰囲気を作ることを心掛けています。

パーソナルストレッチってなに？ 肩甲骨剥がしや脚、お尻のストレッチを施術いたします。 肩こりや腰痛の改善だけでなく、可動域の拡大にもつながります。