神奈川県足柄のピラティス教室のプロが近くにいます

Ｑ：持ち物は何を持っていけばよいですか？ Ａ：動きやすい服装、飲み物、タオル お子様がいる場合は好きなおもちゃ、おもちゃのご用意もあります。子連れでも可能です。

Ｑ：仕事の都合や子どもの急な体調不良の場合キャンセル料はかかりますか？ Ａ：現在キャンセル料は頂いておりません。お互い気持ち良くご利用できるように早めにお伝え頂ければ助かります。

産後ピラティス 無理なく筋力・骨盤底筋群を徐々に戻し、体力回復とスタイルアップを目的としたプログラム 姿勢改善ピラティス 猫背、反り腰、間違った立ち方、歩き方を改善する体幹部周辺のオリジナルプログラム ダイエットピラティス 普段使うことのない筋肉を使い、呼吸法とあわせて効率的に腹部、脚、お尻の引き締めスタイルアップを目指します。 マタニティピラティス 妊娠16w〜呼吸法をとりいれリラックス、スムーズなお産を目指します。産後回復の早まる体作り グループレッスン 最大6名少人数でアットホームリーズナブルに運動を続けたい方に。

しなやかな女性らしいボディライン健康的な体づくりへあなたの理想に近づけます。 慣れない子育て、日頃忙しく家事や仕事をされている方、 産休、育休中の方など、ご自身の体のケアを 少しでも良いのでしてもらいたいと思います。 特に女性は年齢と共にホルモンバランスなど気持ちも身体も変動します。 体と心をコントロールして受け入れ、 向き合う時間にして頂ければ嬉しいです。

ピラティスは初めてですが、普段ほとんど運動していなくてもできますか？ ＿はい！全く運動していない方でもOKです！ むしろ、そういう方こそ始めてほしいと思います。ピラティスはもともとリハビリとして生まれたものなので、運動が苦手でも、身体が硬くても、太り気味でも全く問題ありません。むしろ、身体を変えたいと思ったが吉日なので、始めるなら早い方がいいと思います😊

マシンピラティスに興味がありますが、対応していますか？ ＿はい！対応しています。国際的なピラティスの教育資格を取得したインストラクターなので、安心してレッスンをご受講いただけます。また、これまでの指導キャリアは9年。一般のお客様からモデル、アスリート、ダンサーも指導してきたので安心してご受講ください😊

これまで20代〜70代以上のお客様まで、幅広く指導をしてきました。 レッスンの目的も、姿勢改善、肩こり腰痛の改善、ボディメイク、パフォーマンスアップなど様々なお客様を担当してきました。 バレエダンサーのキャリアを活かして、バレリーナのような美脚づくりも得意ですし、最近多い巻き肩姿勢の改善も多数担当しています