沖縄県中頭郡　北谷町のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに44人います

【長江ジムのオンラインパーソナルトレーニングを3か月利用した感想】

長江ジムを選んだ理由は、以前利用していたパーソナルジムと比べて費用を抑えられることに加え、トレーニングだけでなく食事面のサポートも受けられることに魅力を感じたからです。

以前は実際にジムへ通ってパーソナルトレーニングを受けていましたが、オンラインでもここまで丁寧にサポートしていただけることに驚きました。
3か月間取り組んだ結果、体重は開始時から約6kg減量することができました！

薬の影響で食欲が落ちてしまう日もありますが、そういった状況も踏まえてアドバイスをいただけるので、無理に食べたり、反対に食事を減らしすぎたりすることなく、自分の状態に合わせて取り組めています。
腰に痛みが出ることもあるため、トレーニング中の身体への負担も気になっていましたが、毎回トレーニングをしながら腰の状態を確認してくださり、その都度セット数などを調整していただけました。長江さんに組んでいただいたメニューは、ほとんど腰への負担を感じることなく取り組めており、安心して続けられています。

特に良かったのは、毎回トレーニングの効き具合を確認してくださることです。自分に合っていない種目や、うまく効かせられていない種目があれば別の方法を提案してくださいます。最初は無理のない負荷から始め、できるようになってくると少しずつレベルアップしていくので、成長を実感しながら取り組めています。以前のパーソナルジムでは、決められたメニューをこなすという印象がありましたが、長江ジムではその日の身体の状態や自分の生活に合わせて柔軟に対応していただけるところが大きな違いだと思います。

食事指導については、特に食材やメニューの具体的な提案がとても役立ちました。普段の食生活の中で何を選べばよいのか、どう工夫すればよいのかを具体的に教えていただけるので、日常生活に取り入れやすかったです。また、食べすぎた日や食欲がない日などの調整方法も相談できるため、ストレスを感じすぎずに続けられています。

体重が思うように落ちない時期には、このままで大丈夫なのか不安になることもありましたが、その都度相談でき、体重の数字だけに振り回されずに続けることの大切さを教えていただきました。

最初から「3か月で絶対に−10kg」という無理な目標ではなく、健康的に、そして長く続けられるペースで結果につなげたいと考えていました。その希望に沿ってサポートしていただき、3か月で約6kgという結果につながったことをとても嬉しく思っています。

また、始めた頃は自分自身では変化を実感しにくいこともありましたが、徐々に周囲から「痩せた？」「小さくなった？」と言ってもらえるようになり、長江さんからも顔まわりの変化を褒めていただけたことが大きなモチベーションになっています。

11月には小旅行や帰省の予定もあり、少しでも可愛い姿で、自信を持って写真に写りたいという目標がありました。以前よりも自分の変化を感じられるようになり、美容やファッションも楽しみたいと思えるようになったことも嬉しい変化です。

長江さんは、こちらの話を否定せずに聞いてくださり、できないことがあっても別の方法を一緒に考えてくださいます。運動や食事を頑張ることだけでなく、無理なく続けられる環境を作ってくださることが、長江ジムの一番の魅力だと思います。

これからも教えていただいたことを活かしながら、自分のペースでボディメイクを続けていきたいです。3か月間、本当にありがとうございました！

仕事や運転による足の疲れがつらくて相談をしました。
私の体型、仕事内容、生活スタイルの情報を伝え、その上で簡単にできるひとつのトレーニング法を教わりました。トレーニング中の動画を送ってアドバイスもらったりしながら週3~4回のペースで続けた結果、1ヶ月も経たないうちに足の疲労感をまるで感じなくなりました！！
そのトレーニングは、私の足が痛くなる部分(ふくらはぎと足の裏)とは違う部分の筋肉をつけるトレーニングだったので、正直「これ意味あんのかな？」と疑っていましたが、これほどまでに効果が出てびっくりしています。

清潔感のあるジムで、シャワーもあるのでトレーニング後は助かります。

今後のご活躍拡散していくと思うので！信念を持ち続け必ず着実に大人の階段を登っていくコーチだと思います。彼の行動力と弱さと強さ両方を持ち合わせ！日々の積み重ね！努力してきた！代表の背中を見て、未来を変えたい人達への勇気や希望を与え続ける指導者として人として活躍してる、最中に参加させて頂き素晴らしい経験になりました！！！沢山の方に健康の大切さ！背中を押す優しさ！仲間を思いやる強さ！きっと誰もが新しいスタートを切って！新しい時代のオンライントレーニングで、参加した方は、未来の人生を変えていく居場所だと思います。それは結果を出した人に見える世界が待ってると思います。☺️いつかわたしを採用してください😂🦥w‼︎もっと笑顔になる！！とても良い経験になりました。感謝感謝です！💪なんと言ってもきつい、無理だーと思う時こそコーチの言葉や考えが支えになる言葉もいっぱいかけて！自分の頑張りも引き立ててくれます。経験すればきっとわかります。☺️

いつもありがとです*ˊᵕˋ*

これからも頑張ります