愛知県名古屋市　東区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに209人います

トレーニングするにあたり「評価」を一番大切にしています。 トレーニングする前にNFLや海外プロサッカーチームでも行っているFMSという評価方法で身体の柔軟性や体幹の安定性を測定します。 栄養指導は健康診断の結果を元に身体の状態を確認します。 現在地を知らなければゴールは目指せません。

【あなたがやるべきことをすべてお伝えします】 あなたがありたい自分になるために必要なことはなんでしょうか？ それは「目的地と現在地を明らかにすること」です。 目的地が北海道か、沖縄なのか。 あなたがいる場所が都内なのか、九州なのか。 何日かけて移動したいのか？ これらによってとるべき行動が全く異なります。 「頑張っているのに効果が出ない」 これは都内から北海道へ行きたいのに南へ歩いているのと同じ。 いくら頑張って南へ歩いても、北海道へは辿り着けません。 トレーニングも同じ。 あなたがなりたい姿と、今の状態を正確に把握することでやるべきことが正確にわかる。やるべきことがわかるから結果が出る。 ・パーソナルトレーニングをしたけど効果が出なかった ・自分に合ったトレーニング方法が知りたい ・万年ダイエッターを卒業したい、今年こと痩せたい こんな方は是非一緒にトレーニングをはじめましょう！ 【おすすめの対象者】 ・二の腕やお腹のたるみを引き締めたい ・太ももやふくらはぎを細くしたい ・ヒップアップ、ウエストのくびれをつくりたい ・猫背、反り腰を治したい ・肩こりや腰痛をなんとかしたい 【トレーニングの流れ】 当日のお身体の状態にあわせたトレーニングをおこないます。 ①カウンセリング(初回のみ)：目的地、なりたい姿を明確にする ②ボディアセスメント：現在地、お身体の状態をチェック ③トレーニング：お身体の状態に合わせたトレーニングを実施 ④ボディアセスメント2：お身体の変化の状態をチェック ⑤ホームエクササイズ：ご自宅でおこなうストレッチやトレーニングの決定 【詳細】 カラダが歪んだままでは、どんな努力も水の泡。 評価で明らかになった歪みを修正してからトレーニングをおこなうことで40分で身体が変わります。 ①硬くなっている筋肉のストレッチ、筋膜リリース ②使えていない筋肉のトレーニング ③目的にあった体幹、脚のトレーニングなど 【料金】 初回カウンセリング込み：50分3000円 2回目以降：50分5000円、100分9000円 ※オンラインは1000円引き 【連絡先】 メール：taro.senpuku@gmail.com Instagram,Twitter：@taro.senpuku

ダイエットやボディメイク、ボディコンディショニングなど身体にまつわる様々なジャンルに対応しております。 入会金　20,000円 月会費 Basic course　月4回コース　30,000円 詳しくはこちら：http://r.goope.jp/belloamuscolo

パーソナルトレーナー歴20年。 過去にはスポーツ選手のトレーニング指導やメンテナンスの経験あります。 現在は個人でトレーニング指導をしています。 ダイエットしたい方。 筋肉をつけて引き締めたい方。 初心者の方。 ご自身で運動を継続するのが苦手な方。 何をしたらいいのか不安な方。 健康維持の為に身体を動かしたい方。 気分転換に運動したい方。 どなたでも大丈夫です✨ ボディメイクやダイエット、リハビリ、身体のメンテナンス（スポーツマッサージ）等を主に指導しています。 トレーニングジムで筋トレや ご自宅へお伺いして自重トレーニングやスポーツマッサージを考えています。 料金は 30〜90分で3000〜8000円（要相談） お気軽にお声掛けください。

身体の悩みを解決して、人生が楽しくなる！ そんなサポートがしたい！と言う想いで日々お客様と一緒にヨガ・トレーニングをさせて頂きます♪ オンラインレッスンご予約受け付けております✨ 40分 : 初回2000円　 【ストレッチ】5分ほど 【トレーニング】25～30分 【クールダウン】5分ほど