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痛みを出さない【ストレッチヨガ】指導 ✨1ポーズで首がまわる！ ✨お尻が一回で10㎝あがるメイク！ ”治療家が推薦” するヨガ講師 8割紹介 32/152㎝ シングル二児ママ 福祉/産院マタニティ→産後教室&アスリート 延べ2000人指導 現在、明石公園 Tシャツでパークヨガ開催中🧘‍♀️🧘‍♀️ ヨガインストラクターNATSUKOと申します😌 女性には、骨盤底筋をしっかりと鍛え、ヒップアップを目指し、生理不順や、肌荒れ、寝不足、疲れをとれるようなレッスンをします。 ヨガはリラクゼーションが主流ですが、しっかり効果を出す為に指導はキツイと思う方もいらっしゃいますが、効果を実感したい方はおすすめです メンズヨガでは、腰痛、胸筋、下っ腹‼︎ をメインとした体幹トレーニングを指導しています 鍛えたいけど、マッチョは苦手、、 女性にモテる身体にしたい方はぜひ‼︎ 女性ならではの目線でしっかり効果を実感していただけます すみませんが、こちらの返信が気付きにくいので、ご依頼ご希望の方はこちらからよろしくお願いいたします 連絡先 1013.knrs@gmail.com Instagram chura.yoga

整体師が行うパーソナルトレーニング ・美姿勢、美尻、美脚などのスタイル面 ・疲労回復、運動不足解消などの健康面 など用途に合わせたトレーニング方法をお伝えさせていただきます 主に自重（自分の体重）やチューブトレーニング、ご自宅にあるもので手軽に初めていただきやすいので運動が苦手な方でも心配なさらないでください！ その他にスケジュール管理、食事指導も同時させていただくこともできます！ 整体師ならではのトレーニング方法やトレーニング後のケアまでしっかりとお伝えさせていただきますので気軽にお問い合わせください！

【提供しているサービス】 骨盤矯正×加圧トレーニングダイエットとは ★リバウンドしにくい生活習慣を改善するダイエット ★スタッフ全員が医療従事者+ダイエット経験者 ​ ​骨盤×加圧トレーニングダイエットは、気になるお腹や下半身を 美しく痩せさせるエムズ独自のダイエット法です。 骨盤矯正 骨盤が開くと・・・ 胃や腸などの内臓が下がって ​代謝がダウン！ 骨盤が反ると・・・ 腹筋がゆるんでお腹に脂肪が！ ​腰痛の原因にも！ 骨盤が傾くと・・・ 身体の左右バランスが崩れて ​下半身太りに！ 骨盤矯正をするとどうなるの？ ​★お腹のゆるみがなくなり、ぽっこりお腹が解消！ ★下がっていた内臓が正しい位置に戻るので、ウエスト・ヒップがサイズダウン！ ★下半身のへ血流が改善され、代謝がアップ！ ​★身体の左右バランスが整って肩こりや腰痛の改善にも！ 【主なメニュー】 ダイエットの流れ ​エムズでは、初めてのお客様にダイエット体験をお受けいただいています。 カウンセリング・トレーニング・骨盤矯正で約1時間ほど、体験料金1,980円を頂戴しています。 1.予約 お電話もしくはweb予約から、ご予約をお取りください。 2.カウンセリング スタッフと楽しくお話ししながら、お客様の生活習慣や悩みを伺い、目標を設定します。 ３.加圧トレーニング ​トレーニングで筋力をアップし、脂肪を燃焼します。 ４.骨盤矯正 ​骨盤を整え姿勢を良くし、代謝を促進します。 【詳細はこちら】 https://www.mstraininggym.com/method

『本物のフィットネスがここにある』 ストレスを発散させる！ 過度なストレス社会において重要課題。 私どもSTYLEでは、 プロ格闘家が実践してきた身体づくりメソッドを使い、 本物のトレーニング法や、身体の使い方、 効率的な体重の減らし方などを通し、 皆様にワンランク上のライフスタイルを提供します。 日々時間に追われる中で、 ご自身のココロとカラダを見直す きっかけ作りをしてみませんか？ 格闘技エクササイズで動きやすい身体作りをすることで、 生涯有意義な人生を送ることができます。 格闘技フィットネス業界を新しいジャンルとして市場を作りだす。 私どもは、2022年までにキックボクシングパーソナル専門店を 100店舗にすることをコミットします。 キックボクシングパーソナルレッスン内容 ①キックボクシングアクティブストレッチ ②キックボクシングエクササイズ ③キックボクシング基本 ⑤キックボクシングミットエクササイズ ⑥パーソナルストレッチ