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痛みを出さない【ストレッチヨガ】指導 ✨1ポーズで首がまわる！ ✨お尻が一回で10㎝あがるメイク！ ”治療家が推薦” するヨガ講師 8割紹介 32/152㎝ シングル二児ママ 福祉/産院マタニティ→産後教室&アスリート 延べ2000人指導 現在、明石公園 Tシャツでパークヨガ開催中🧘‍♀️🧘‍♀️ ヨガインストラクターNATSUKOと申します😌 女性には、骨盤底筋をしっかりと鍛え、ヒップアップを目指し、生理不順や、肌荒れ、寝不足、疲れをとれるようなレッスンをします。 ヨガはリラクゼーションが主流ですが、しっかり効果を出す為に指導はキツイと思う方もいらっしゃいますが、効果を実感したい方はおすすめです メンズヨガでは、腰痛、胸筋、下っ腹‼︎ をメインとした体幹トレーニングを指導しています 鍛えたいけど、マッチョは苦手、、 女性にモテる身体にしたい方はぜひ‼︎ 女性ならではの目線でしっかり効果を実感していただけます すみませんが、こちらの返信が気付きにくいので、ご依頼ご希望の方はこちらからよろしくお願いいたします 連絡先 1013.knrs@gmail.com Instagram chura.yoga

整体師が行うパーソナルトレーニング ・美姿勢、美尻、美脚などのスタイル面 ・疲労回復、運動不足解消などの健康面 など用途に合わせたトレーニング方法をお伝えさせていただきます 主に自重（自分の体重）やチューブトレーニング、ご自宅にあるもので手軽に初めていただきやすいので運動が苦手な方でも心配なさらないでください！ その他にスケジュール管理、食事指導も同時させていただくこともできます！ 整体師ならではのトレーニング方法やトレーニング後のケアまでしっかりとお伝えさせていただきますので気軽にお問い合わせください！

大学時代、全体育会においてベンチプレスのMAX重量にて一位になり、現在もその記録は破られておりません！ 過去トレーナーとしての経験はありませんが、トレーニングが好き過ぎて新卒入社した会社を一年半で退職し、現在はパーソナルトレーナーとしての道に進んでいる24歳です！ 筋力アップはもちろん、ダイエットや体質改善などなどのお悩み事に対して全力でサポートさせて頂きます！ サービス内容はざっくりと以下の通りです。 ・トレーニング指導 ・食事指導 ・様々なお悩み 料金に関しましては低コストにて対応させて頂きます！ ※別途ご相談させて頂きます。 これら以外にも私にできることでしたらなんでもサポートさせて頂きますので、何卒宜しくお願い致します！

パーソナルトレーナー専門学校を卒業後、某女性専用パーソナルジムにて店長を務めておりました。 学生時代からトレーニングが好きで専門学校時代にもパーソナルジムにてトレーナーとして経験を積んできました。 今年からフリーランスでのパーソナルトレーナーとなり活動しています。 実績等は大まかにはなりますがミス・ユニバースに出場されている方なども数名サポートしておりました。 S様 30代 女性 会社員 before 2019.4月トレーニングスタート 87.5キロ ▼ ▼ ▼ after 2020.10月時点 55.3キロ 現在も週１回、月4回のトレーニングをされていますが この期間で33.2キロの減量に成功致しました。