東京都のエアロビクス教室のプロが近くにいます

みなさん、こんにちは！ お客様の理想に近づけるようサポートできればと思っています。 楽しく継続をモットーに。活動しております！ わたし自身、ダイエット経験があるので少しでもお役に立てたらと思います★ 【2017年3月MAX59kg→51kg、現在52〜53kgをキープしております💪】 トレーニング🏋️‍♀️ →お尻、お腹、脚のトレーニングが得意です。 もちろん全身引き締めたい方も歓迎です！ また、トレーニングや運動経験のない方でも楽しんでいただけるように個々にあったメニューを提案致します。 有酸素運動🏃‍♀️ →エアロビやHIIT、音に合わせたトレーニングも得意です！ 黙々とトレーニングが苦手という方、音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう！👯‍♀️ トレーニング・有酸素運動どちらでも 45分8000円（場所代込み） →有酸素とトレーニングの組み合わせも可能です。 【初回限定】 カウンセリング20分・トレーニング30分 3500円（場所代込み） どんな些細なことでも気軽にご相談ください😌 連絡はこちらにお願い致します💌 mnr9797@gmail.com

プロのキックボクサーとして活動してます！ ジムのインストラクターとして勤務もしています。ストレッチ、筋トレ、キックボクシングなどなど、 お客様のご要望に合わせてトレーニングさせていただきます！ 是非！自分と一緒に日常をさらに良いものに変えていきましょう😊‼️

初めまして、主婦のみやがわです。 ※とにかく身体を動かしたい！ ※ダンスが好き！ ※運動不足、体質改善をしたい ※筋力、持久力を付けたい ※自主トレなかなか続かない 等々お悩みの方へエアロビクスで身体を動かしてリフレッシュしましょう。 【エアロクラス】 有酸素運動の中にストレッチ（柔軟）+レジスタンス（筋力）を行う時間です。エアロビクスと聞くと難しそうと敬遠しがちですがウォーキングに手振りを付ければ立派なエアロビクスです。音楽に合わせ身体を動かし血行促進、骨の強化、体幹を鍛えます。初心者でも出来る簡単な動きです。身体を動かす事が好きな方、苦手な方どなたでもご参加いただけます。現在はシニアの方が通われています。皆様のご参加をお待ちしております。 日にち：毎週木曜日　 時間　：14:30～15:45　 場所　：本所地域プラザBIG SHIP　３F小会議室 料金　：入会金無料 : 月謝4,000円（4回）5週ある場合は5,000 円です。1,500円/回 : 体験1,000円（1回限り） 【お問合せ】 メール：physicaltime88@gmail.com TEL　： 090-6940-0940 上記（みやがわ）迄ご連絡下さい。 【ホームページ】 https://physicaltime.jimdofree.com/ 【場所】 墨田区本所地域プラザBIG SHIP 東京都墨田区本所1-13-4　　　　　 TEL 03-6658-4601 本所1丁目バス停徒歩1分

◎医学的根拠に基づき、最大限に効果を引き出せるようトレ−ニング、レッスンを提供していきます。一人一人のクライアント様自身に、植え付けるようにトレ−ニングをお伝えしています。効果も出やすく、何よりトレ−ニングがその方自身のものになります。 ●パワーヨガ、ピラティスのレッスンも身体機能に無理のないように、安全かつ機能的な体を目指していけるようにレクチャーしていきます。深い瞑想や精神的な開放感も大切なのですが、どちらかというと呼吸や身体機能に特化したレッスン形態になりますので、どなたでも、明るく、楽しくご参加いただけますし、目に見えた効果も得やすいです。 ◎スポーツトレ−ナ−、スポーツ競技者、ボディメイク系コンテストを目指している方、これから運動を始めたいという方まで色々なクライアント様が在籍しています。 ◎楽しく！明るく！安全に！最短距離でトレ−ニング効果を出していきます。 ※登録したばかりなので、画像等少ないのですが随時、アップしていきます。

ヨガインストラクター🧘🏻‍♀子どものスポーツシッター🏃‍♂️ 保健体育科教員歴3年(海外含む)生徒数1000人以上。 大人から子どもまで指導歴9年✨ 現在、港区、品川区中心に活動中。 海外在住歴2年。17カ国の旅。インドネシアでヨガRYT200を取得。 バスケットインターハイ出場🏀 ✨なりたい自分に変化する女性を応援✨ 詳細はインスタは @kotomi.yoga_headstand 初めまして！kotomiといいます！ 「ヨガ」「子どものスポーツ各種」「運動基礎」「エクササイズ」の子ども〜大人までの指導をしています！ 自分の心と向き合い、自分の身体にあった運動をして、生活を充実させて見ませんか？ みなさん、運動ってきついものだと思っていませんか？ 私はできないから、、、下手くそだからと諦めていませんか？ 私がここでお伝えしたいことは、 「自分に合ったエクササイズを見つけて充実した生活を送ってほしいということです。」 1番大切なことは自分の心と身体を向き合って、 自分に必要で充実したトレーニングをすることですよね！ 自分自身のマインドセットを大切に 楽しく健康にエクササイズに取り組んでいきたいと思っております。 そのために常に対話の時間を設けて、 皆様の心の状態も大切にしてレッスンを実施していきます！ 一緒に活き活きとできる生活を見つけていきましょう！！！