健康・ダイエット料理教室のプロが311人います

瞑想で心を整えて、酵素で身体を整える。 瞑想❌ファスティング 瞑想&ダイエットトレーナー 林野幸司と申します。 大阪府堺市　仁徳天皇陵近く マインドフルネス　こころ音 40代～50代の方を中心に、健康的に瘦せながら 生活習慣病予防として、注目されています。 💖ファスティング💖 「酵素ダイエット」は ストレスフリーで身体にやさしく 無理なく瘦せられる方法です。 「喜んで頂きながら無理をしない」 モットーに健康になりながら スリムになって頂きます。 カリキュラムでは「ダイエット」だけではなく 瞑想を通じてストレスや不安から心と身体を守る 方法なども合わせて学んで頂きます。 ＜こんなことが学べます＞ 身体を蘇らせる食事法やオートファジーの効果や 食べると良い物、そうでないものを学び 健康的な生活を手に入れることができます。 食べないことで身体が元気になっていく そんな講座です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー この講座の対象はこんな方が対象です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ・健康診断に毎年引っかかるメタボなあなた ・どうやったら瘦せられるの分からないあなた ・ポッコリお腹で動きにくいと気になるあなた ・ダイエットを何度も諦めているあなた ・花粉症やアトピーなどに苦しんでいるあなた ・糖質制限などいちいち面倒くさいあなた ・便秘や肌荒れ吹き出物が多いあなた ＜このレッスンで得られるもの＞ ・無理をしない瘦せ方がわかる ・健康的に痩せられることがわかる ・生活習慣病予備軍でも無理なくやせられることがわかる ・免疫力をあげる方法がわかる ・失敗しないダイエットがわかる たったの3ヶ月で10キロも瘦せた！ そのうえ花粉症まで改善していた食事改善法とは！ 連絡先　　　070-1774-1187　　（携帯） 営業時間　　10：30　～　20：00

・厳しい目標をたててしまい挫折しまった。 ・自己流ダイエットをしているが、この方法が正解か考えてしまう。 ・なかなか結果が出ない。 私自身のダイエットの失敗経験から学び成功できた方法をお伝えしていければと思います。 お悩みをお伺いしてアドバイスを致します。 食材の選び方、おひとりおひとりの生活にあった食事方法が必ずあります。

プライベート腸活サロン YUI 代表 幸せ腸活コーチのYUIです。 カウンセリング、コーチング、ファスティング指導、腸活ダイエットなど、心と食と腸を整える方法で600人以上の体質改善のお手伝いをさせて頂いております。 このメソッドに辿り着くまで、かなり遠回りをしてやっと安全で経済的な健康・美容法に辿り着きましたので、ひとりでも多くの方に私のような遠回りをせず、簡単に腸と心を整える方法を伝えたいと思い、音声SNSアプリ「Clubhouse」で毎日情報を発信しています。 元々、20年ほど栄養学を学び実践してきた経験から、食の大切さを知りました。『人間は食べたものでできている』『You are what you eat』という考え方に賛同し、食べ物を変えたことで、自身の肌荒れや重度の便秘を改善できました。 しかし、15年ほどバランスよく栄養を摂り続ける習慣を繰り返していると、栄養学では解決できない深刻な問題も表面化してきました。 食べ物をいくら気をつけても、病気になる人はたくさんいるんです。 その理由が栄養学ではわからまいままでした。 それが、8年前にご縁をいただいた腸内細菌の学びや人間が本来持っている働きを知ることで、解決できなかった問題が全て解決できました。 この感動を、日々の活動で伝えています。 現在までに、600回以上のセミナーを企業・病院・介護施設・学校などの様々な機関で実施してきました。 また、オンラインサロンやオンラインファスティングコミュニティーを通じて、最新の腸活情報や健康に関するアドバイスを提供しています。 カウンセリングでは、腸活に関する専門的な知識と経験に基づいた個別のサポートを受けることができます。私はあなたの健康と幸福を真剣に考え、お客様一人ひとりに合わせた最適なアプローチを提供いたします。私と一緒に腸活の旅を始め、より健康な生活を手に入れましょう。

ダイエットはサプリメントや酵素ドリンクに頼らず、しっかり３食栄養のあるお食事を食べていただきなら痩せるダイエットをしていただきます。普段のお食事を少し改善して頂くというイメージで入っていきやすいダイエットになっているので、一度覚えて習慣にしてしまえば、一生太る事のないい体を作ることが出来るのがメリットです。

私はこれまでに15年間で800名以上の「痩せたいのに痩せない」というお悩みを解決してきました。 世の中には様々なダイエット法があり、何をしたらいいかとお困りではありませんか。 体重が減らない、少し痩せてはリバウンド、目標の体型になる前に挫折してしまったなど… 「痩せたいのに痩せない」には明確な理由がいくつかあり、子供の頃の私はまさにその特徴が当てはまっていました。 大人になり、心と身体のつながりについて深く学ぶことで、気がついたら痩せてしまっていました。 痩せたことで自分に自信がつき仕事や人間関係はもちろんですが、特に恋愛がうまくいくようになり人生がまるっきり変わってしまったのです。 どう考えたら痩せることができるのか、また人間関係の悩みについてどうしたら解決できるのかを、解剖学者と心理カウンセラーの観点でお話いたします。 世の中には様々なダイエット法が存在していて、今後も流行やブームが起こるかと思います。 しかし、どのダイエット法もおおまかにいえば同じことをやっています。 「摂取するカロリーを減らすか、消費するカロリーを増やすか」 もしくはその両方です。 一日の一食をバナナやリンゴなど何かに置き換える方法は前者で、運動をするのが後者ということになります。 つまり、よほどおかしなものでなければどんな方法でも痩せるということです。 痩せるためには運動をしなくてはいけないと思い込んでいる人も多いかと思います。 実は運動して消費するカロリーは大した量ではありません。 運動後に体重が減るのは体の中の水分が体外に出たためです。 運動を否定しているわけではありません。 もちろん痩せるためには運動はした方がいいに決まっています。 運動は体重を減らすためではなく基礎代謝を上げるためにおこなうものなのです。 筋肉をつけることは日常生活の消費カロリーを増やすことにつながります。 しかしながら、そこに至るまでにはかなりの時間と鍛錬が必要です。 普段から運動をする習慣がない人にとっては、相当な覚悟が必要なのではないでしょうか。 そこで、もっとも簡単なのは食事の量を減らすことです。 何を当たり前のことをとおっしゃるかもしれませんが、乱暴な言い方をすれば「食べない」より簡単なダイエットはないということなのです。 食欲には生理的な食欲と心理的な食欲の二種類があります。 「このままでは死ぬから食べたい」と「美味しそうだから食べたい」です。 前者は生理的な食欲でこれに対抗するのはまず無理でしょう。 食事と水と睡眠を断つと、人間は本当に簡単に死んでしまうからです。 ただし、後者の心理的な食欲に打ち克つことは可能です。 目の前の美味しそうなものを食べないという選択をするにはどうしたらいいのか。 講座では、その方法について詳しく解説していきたいと思います。 何より重要なのはなぜ痩せたいのか、理由や目的を明確にすることです。 痩せたらどんな良いことがありそうですか？ ご自身で想像してみてください。

ダイエット!!と言えはキツいイメージがありますが、 一度、お越しになり、是非、リラックスしながら出来るダイエットを体感して下さい。腸セラピーは絶品です。

テーマについてのお話・薬膳メニューを学ぶ 1dayレッスンです。 座学→料理→食事・質疑応答 （2〜2.5時間） 当料理教室のおすすめポイント！ ①マンツーマン・少人数のため全ての作業が自分でできる ②自分のペースに合わせて学べ、途中質問もしやすい ③授業中の洗い物をする必要がないので、授業に集中できる

Raw's Sylphide 東京都多摩市から、ローフードとバレエストレッチのダブルで学べるお得なオンラインレッスンです☺︎ ♪オンラインレッスンの流れ ”ローフードってなあに？” ”どうして身体にいいの？” 対話形式で基礎を学び、スムージーのデモンストレーションを行います。 その後、バレエストレッチで全身の筋肉を伸ばして身体を整えます。 Raw(生)food(食べ物)は、スムージーやサラダのように、植物性の食材を加熱せずにいただくことで、生きたビタミン、ミネラル、酵素を摂り、デトックスと基礎代謝UPを促す食スタイルです。 添加物一切無し、自然の甘さで優しくて、しかも簡単ヘルシー。 罪悪感０どころか、ご褒美感たっぷりなローフードを、それぞれのライフスタイルの中で、無理なく楽しく実践していくノウハウを伝授致します♪ ご自身とご家族の美容と健康にぜひ☺︎ バレエストレッチでは、ヒーリングクラシックと共に、凝りやすい首から肩、背中、そして股関節、つま先まで、全身の筋肉をゆっくり伸ばして身体を整えます。凝りや腰痛や冷え性改善に。 或いは、リラックスと気分転換にぜひ☺︎ 詳しくはインスタグラムへ✴︎✴︎✴︎ http://instagram.com/raws_sylphide

■当日の流れ 1..普段ご利用のスーパーで一緒にお買い物 ⇩ 2.お客様のご自宅で料理 （ダイエット向け、グルテンフリー、低糖質、簡単料理法などご希望の内容で） ⇩ 3.作ったモノを実際にお食事 ご自宅で行うことにより、 普段の生活にそった再現性の高いお料理をお伝えします。 ■詳細情報 その他ご希望日時（メッセージ欄に記入ください） →現在火曜・金曜のみの受付になります。 土日祝ご希望の場合は、追加料金として2,000円が必要となります。 　時間は10時もしくは11時～２時間程度です。 費用 ・12,000円 (税込、交通費・別途いただきます) ※材料費はお客様にてご負担願います。 詳細はこちら https://ameblo.jp/okiraku-katazuke/entry-12211038032.html ＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ブログ：https://ameba.jp/okiraku-katazuke/ インスタ：https://www.instagram.com/yoshiko_fukutomi/ フェイスブック：https://www.facebook.com/okiraku.katazuke HP：https://yoshi29103.wixsite.com/enjoy-meal

体質改善ランチ カラダリメイク 「リバエボ」 40歳以上大人女子へのキレイも自信も手に入る欲張り体質改善メソッドです。 まずは自分のカラダの仕組みを知り人はなぜ太るのかを聞いてみませんか？ 食習慣　生活習慣と共に思考習慣も変えることで健康体質に近付きます。 低糖質　無添加　小麦無しの美味しいランチを提案しています。 ダイエットランチコース 5000円〜 21日パーソルサポート 138000円 パーソルトレーニング https://ribaebo.com/

はじめまして！私は中上　学と申します。長年にわたり健康とフィットネスに情熱を注ぎ、クライアントさんが理想の体型や健康を手に入れる手助けをしてきました。私のアプローチは、ただダイエットを行うだけでなく、クライアントさんのライフスタイルや目標に合わせたホリスティックな方法を提供することにあります。 私のトレーニングプログラムは、科学的根拠に基づいており、個々のニーズに合わせてカスタマイズされています。食事指導や運動プラン、メンタルサポートまで、総合的なアプローチでクライアントさんの成功をサポートします。また、オンラインプラットフォームを利用することで、場所や時間に制限されずにサポートを受けることができます。 私はクライアントさんが持つポテンシャルを最大限に引き出し、健康的で持続可能な生活を築くお手伝いをすることを使命としています。一緒に、目標に向かって歩みを進めましょう。私はあなたのサポートに全力を注ぎます。 興味がございましたら、お気軽にお問い合わせください。一緒に素晴らしい変化を達成しましょう！

◇ジムについて 新宿区神楽坂のパーソナルジムです。通い放題のパーソナルトレーニング(36,080円/月)の地域No.1コスパにて本格パーソナルトレーニングをご提供しております。週１回(19,580円/月)のコースもご用意しておりますので、ご希望に合ったコースをお選び頂けます。 まずはお気軽に無料体験へお越しください！ ◇営業時間 夜23:00まで営業しております。お仕事の後や空き時間など、お客様のライフスタイルに合わせてご利用頂けます。 ご入会後の予約はアプリ・WEBサイトで簡単に取る事ができ、当日予約も可能です。当日キャンセルでもペナルティが無いのも通い放題の良いところです。 平日10:00～23:00、土日祝日10:00～18:00、木曜定休 ◇サービス内容 1セッション60分のパーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング。※どちらかお選び頂けます。 食事指導・改善は追加料金なしでご対応致します。ダイエットしたい方は食事改善にも一緒に取り組んでいきましょう！

生涯健康で美しく幸せに。をコンセプトにした女性専門ボディメイク教室、スタジオレアです！ 埼玉県草加市でサークル活動をしております。 現在下はお子様から70代までの女性が活動していらっしゃいます。 出産、育児、更年期を経験し、女性特有の様々な悩みを克服した、女性インストラクターが指導に当たっています。 17kgのダイエットに成功し、美ボディコンテストでグランプリ受賞経験のある女性インストラクターが無理なく健康で理想のボディを実現するために、栄養食事指導、ヨガ、ピラティス、筋トレなどの知識を総合的に用いて一人一人に合ったカリキュラムをご提案するセミパーソナル方式です。(完全なパーソナル指導は別途ご相談ください。) 生涯健康と美を保つために1番大切なことは、がむしゃらに頑張って一時的に結果を出すことではありません。 頑張りすぎず、無理なく継続し、心身ともに健やかであることが最も重要なのです。一生継続することが出来ない方法で得た結果は維持することが出来ません。 美と健康を生涯に渡って維持し、幸せであるために、インストラクターからの一方的な指導だけではなく、毎日の食事をどのように摂れば良いのかという根本的な知識や、自宅で毎日無理なく続けられる運動や、ストレッチ・マッサージの知識や方法、心を整えストレスを軽減し心身ともに輝くことのできる方法を少しずつ身につけていただき、その時の健康状態や、体調、環境などに応じてセルフケアの行える状態へ導きます。 ご入会金2,500円(初期ご登録・身体測定費用含む) 月額固定費…0円 1レッスン45分…1,000円～(パーソナル及びコンテストクラスは別途ご相談) その他のメニューもございます。 ※レッスン回数券(10,500円半年間有効)をご購入いただきます。(回数券の払い戻しや紛失時のご対応などは致しかねます) ★ゼヒトモをご覧いただき体験レッスンをお申し込みいただいた方には、運動を無理なく習慣化する秘訣！の資料をプレゼントいたします！ この先5年後、10年後にもっと輝く自分になるために今すぐ私たちと一緒にはじめましょう！ 1日も早いスタートが1日も早い結果を導きます。お問い合わせお待ちしております！

こんにちは。 Lucky Sheepでは、運命鑑定、及び人生相談、健康長寿をめざして活動をしています。 人生のお悩みには人間関係、家庭問題、恋愛問題など、多岐にわたるものがありますが、体調に関するものも例外ではありません。 心と身体は両輪の輪のように、お互いに影響を与え合っています。 心が晴れやかでないときは身体もだるく感じられたり、行動にすぐ移れなかったり。逆に、なにも心配ごとがなくても身体に不調があるときには心が曇ってしまうこともあります。 心と身体は同時進行でケアしていくことで、より早い問題解決につながることが多いです。 Lucky Sheepでは、医学的なエビデンスをもとにしたケトジェニックダイエットを通して心身ともに健康でイキイキとした人生を応援しています。 ご相談の後もSNSによりフォローをしておりますので、根本的な解決を目標に一緒に取り組んでいきましょう。 （SNSでお伝えきれない内容の場合は有料でのお電話での対応になります。） 対面、お電話でも可能ですが、ご希望でしたら出張も可能です。 （その際は諸経費をご負担いただきます）

よろしくお願い致します。 インストラクター歴10年です。 自信の経験から産後22キロ減量成功！ ヨガインストラクター、ダイエットインストラクター、薬膳コーディネーター、IFCA協会の栄養知識、の資格を持っています。 得意なプラン ●産後ダイエット ●食事の作り方 ●運動なしで痩せる方法 ●糖質制限 ●美容に関するアドバイス ●痩せて自信をもつアドバイス ●筋肉増量 ●アフターケア 続かないダイエットは絶対に進めません。 食事に関しては一緒にスーパーへ同行し、食材の選択の仕方を教えています。

初めてこずえと申します🍀 私は日本で10年弱看護師をしていて3年前からミャンマーやフィリピンで国際ボランティアナースをしながら留学などもして海外30都市を周遊して、色々な国の医療や食事、生活習慣を見せていただき、肥満や食育などの勉強をしてきました😝✨ 帰国した今はアメリカ人と日本人のドクター👨‍⚕️👩‍⚕️たちと一緒に予防医学を学んでいます🍀✈️ 旦那さんアメリカ人でAmazonのAlexaの開発者です開発者です🤙 コロナのことで予防医学とテクノロジーがこれからの時代を育てていくに決まっています！ よかったら一緒に予防医学の知識や学んでみませんか？

国際中医薬膳師として、講師や料理教室をするかたわら、ケータリングやお弁当のデリバリー、さらに食のパーソナルトレーナーとして 養生、免疫力アップ、その他身体の不調などをカウンセリングしながら、献立作りや、実際にお料理のご提供もしております。 長年外資系企業のブランディング、広報をしていた経験から、あらゆる国の食文化や、ホスピタリティにも詳しいので、おもてなし料理、 イベントケータリングなどもご満足いく クオリティでご提供できると思います。 また、各種イベント会社、飲食サービス会社などにも提携しておりますので、企業様向けの イベントそのもののプロデュースも可能です。 食のパーソナルトレーナー 1名様より 養生コース　月1回　1万円〜　プラス食材費 免疫力アップ、その他不調などは 別途カウンセリングの上、ご相談。 月2回コースもあります 出張介護食 カウンセリング後、 献立作成のみ 献立作成　プラス料理作り方のサポート 献立作成、料理をお作りしてお届けまで いずれも可能です ご相談ください 専門的な薬膳施膳になりますので、 3ケ月以上のご契約にて承ります ケータリング、ホームパーティー 1名様　5000円〜　ミニマム4名様より 別途、運搬費 イベントケータリング 10万円〜 別途、イベントプロデュースも可能です。 ご相談ください

腸が喜ぶ簡単料理を、説明しながら作っていきます。 食事は毎日のことなので、健康・簡単・美味しいご飯を一緒に作って行きましょう。

これまで1000人以上の指導経験がありダイエットやボディメイクはもちろん、腰痛や肩こりの改善トレーニングまで幅広く指導させて頂いております。 また、合格率20%のトレーナー資格を保有し医学的な知識もあるのでカウンセリングで痛みやすい部位や過去の怪我なども伺いながら最適な方法をご提案させて頂きます。 他のパーソナルトレーニングジムでは医学的知識を保有しているトレーナーは少ないので、私に任せていただければ"怪我なく安全にトレーニング"する事が出来ますのでぜひ、なんでもご相談ください。 【過去にご来店して頂いたお客様の例】 ・ダイエットの為走っていたが膝が痛くなる ⇨身体の癖を改善し走る量や時間をこちらで調整して改善 ・腹筋を鍛えたいが腰痛で鍛える事が出来ない ⇨腰に負担のかからないメニューで腰痛なく腹筋ができるようになった ・運動すると腰が痛くなる ⇨硬くなっている筋肉をほぐし痛みがなくなった ・デスクワークで肩こりがひどくなり肩が上がりにくい ⇨家でやることや毎日取り組むストレッチをお伝えして上がるようになった ・夏までに痩せたい ⇨3ヶ月体重6kg減少した 【こんな要望がある方におすすめしてます！】 　　-ダイエットやボディメイクしたい方 　 -筋力をつけたい方 　 -姿勢改善/柔軟性アップしたい方 　 このような方におすすめしております！ ゼヒトモ限定の回数券プランもご用意しているのでぜひご相談ください！

＼\ ６月初回無料体験受付中！ /／ 🔽無料体験お申し込みはこちら🔽 https://forms.gle/knzR2rLGbnp3UUqG9 初めまして！ ミライトジム錦糸町、ミライトジム大森です！ パーソナルトレーニングを始める方の多くの方がトレーニング初心者です😊 私たちは初心者の方にこそ選ばれるパートナーとして、 一人ひとりのお悩みに寄り添いサポートしております！ ⚫︎健康診断の数値が悪かった ⚫︎在宅ワークで運動量が減ってしまった ⚫︎自分に自信を持ちたい ⚫︎産後ダイエットをしたい このような方々がパーソナルトレーニングを始められています！ ＜初心者がパーソナルトレーニングを始めるメリット＞ ✅無駄な時間を使わない ✅目標達成まで続ける事ができる ✅目標達成まで最短ルートを通る事ができる ーーー＼特にこのようなお悩みを持つ方に選ばれています！／ーーー ✅1人で運動するのは不安 ✅続けられるか不安 ✅何から始めたら良いかわからない ✅身体を動かしてスッキリしたい ーーー＼初回60分無料体験レッスンの流れ／ーーー １、お申込み 　　ゼヒトモのメッセージ、もしくはフォームからお申し込みください 　　🔽無料体験お申し込みはこちら🔽 　　https://forms.gle/knzR2rLGbnp3UUqG9 ２、日程調整 　　担当トレーナーとの日程調整を行います、ご都合の良い日程をお知らせ下さい ３、体験当日、トレーナーとマンツーマンで行います！ 　　当日は直接ジムへお越しくださいませ ーーー＼トレーニング内容は安心のオーダーメイド／ーーー ⚫︎基本１回60分です ⚫︎60分間の中でトレーニングやストレッチなどあなた専用の運動を行います ⚫︎キツいトレーニングだけではなく、楽しみながら運動に没頭できるメニューを作成いたします ⚫︎その日の体調も考慮し、コンディションを整えるトレーニングもご提供いたします ⚫︎30代、40代、50代と常に変わり続ける身体にフィットしたトレーニングで構成いたします トレーナーとお客様は常に2人3脚です。 あなたの悩みや心配事を専属トレーナーがキャッチ！ 相談すればするほど、カスタマイズされていきます！ 自分だけのメニューだから、無理なく運動を続けられるとご好評を頂いております😊 ーーー＼トレーナー紹介／ーーー トレーナーは男女ともにご案内可能です😊 🔽【錦糸町・大森共通トレーナー】🔽 💪上野貴士トレーナー 　初心者から競技者まで対応可！食事と運動で全面サポートいたします 　肩こり・腰痛でお悩みの方、お待ちしております 💪Arisaトレーナー 　ヲタク＋ピラティス＋トレーニング！ 　体幹から差をつけるエクササイズで自分磨きしませんか✨ 💪ためトレーナー 　ヲタクで栄養士でゴルフコンディショニングトレーナー。 　地味で効くトレーニングでヲタクを健康に導きます！ 💪みなとトレーナー 　誰よりも優しい癒し系トレーナー！ストレッチを受けるだけも大歓迎！ 　ガチガチさん、お待ちしてます♪ 🔽【錦糸町トレーナー】🔽 💪Chihiroトレーナー 　ガリガリから筋肉つける！気合いじゃどうにもならない悩みを解決します！ 💪鶴島ラムネトレーナー 　コンディショニング・肩こり腰痛改善、楽しくトレーニングが得意です！ 　日々の不調改善はお任せください！ 💪森山理悠トレーナー 　頑張る人を応援！投資が趣味です 　お食事からトレーニングまで全力で伴走させていただきます！ 🔽【大森トレーナー】🔽 💪しんしんトレーナー 　ポケモン＋トレーニング！ヨガ的柔軟性向上もお任せ！ 　オタクトレーナーでYouTuber！ 💪坂田貴大トレーナー 　ボディメイク大会出場経験あり！初心者から上級者まで対応可能！ 💪カケルトレーナー 　女性の姿勢改善が専門、正しい知識で導きます！ アルバムまたはLINEからも紹介しております！ 公式LINE ミライトジム大森　　https://lin.ee/fewdL0V ミライトジム錦糸町　https://lin.ee/rysCO2WJ 🔽無料体験お申し込みはこちら🔽 https://forms.gle/knzR2rLGbnp3UUqG9 ーーー＼ジムの特徴／ーーー 🔥完全個室 🔥トレーナーがじっくりお話を聞きながらトレーニングを進める 🔥個々に合わせた目標を決め、無理をしない 🔥健康のための運動が得意です！ 🔥ダイエットのための運動が得意です！ ーーー＼パーソナルジムの所在地／ーーー ＜ミライトジム大森＞ 🍀東京都大田区大森北4−8−9−202 　JR大森駅東口から徒歩5分 ＜ミライトジム錦糸町＞ 🍀東京都墨田区錦糸2−9−5−202 　JR錦糸町駅北口から徒歩2分

スクール系で目標通りの結果を出すには、講師の知識・技術力・指導力が必要ですが、一番は、お客様(会員、生徒様)のやる気次第!! お客様のやる気がしっかり可視化されていないフォーマットの中、やってみませんかと当方は広告費を出すつもりは有りません。 ホームページ　https://wschoolsay.comをご覧頂き、 検討段階の方でもお気軽に(03-6441-3219)にお問い合わせ下さい。 気軽にやるのは大事ですが、気軽に辞めるお客様を安く受け入れようとはしません。指導料が安くても顧客の目標通りにさせる能力の無い講師は世の中に多いですが、当方は2010年に飲食店、現在のスクール事業に変更して3年半店舗構えてやっておりますのでご安心下さい。 口コミサイトエキテンにて過去には、世田谷区スポーツジムアクセスランキング86件中1位、世田谷区料理教室、2021年2月に移転し、初月から港区スポーツジム100件中でアクセスランキング1位を獲得しているW-ダブ。 パーソナルトレーニングは、コース会員様ご検討の方には無料カウンセリングと体験トレーニングを実施しております。 情報過多な時代だから本物の情報に行き着きにくいのですが、筋力トレーニング、ダイエットは正しい手段で正しい行動をしていれば良い結果が出ます。但し約95%の方は、自身の知識では結果に足りず、リバウンドしたり、結果に至る要因が何かわからず、一時的な成果しか出ません。 成果を出すには。。。 例えば、営業成績が優れている人でしたら、成功する戦略や思考を持っていると思いますが、実はダイエットでも必要です。ダイエットに成功した戦略は、仕事でも間違いなく置き換え可能で崇高な成果が手に入ります。 Wダブでは、圧倒的な食の知識からのアドバイス(食は人良くすると書きます。)でアナタ史上最高のカラダへと導きます!! 身体を変えるには 食8運動2 。 特にW-ダブの代表者は、飲食経営、料理長を経験している為、 管理栄養士より調理パターンを知っており、合わせて長い期間、筋トレを行ないながら、自らのカラダで実験しているので、アナタを近道でラクして成功に辿り着かせます。 痩せにくい年齢の方、お酒の付き合いのある方などにも特に好評頂いております。 （私自身かなりお酒を飲みます。) そして、私自身、年齢を重ねても複数回の肉体改造に成功しております。 なぜリバウンドするか？ 結びつけて考えた事お有りでしょうか。 1kg=●●●●kcal そして、ご自身は普段1日何キロkcal摂取しているか。 W-ダブでは皆様にご自身のカラダの個人経営者となって下さいとアドバイスしております。 仕事が忙しいから、風邪ひいたから、カラダが痛いから。。。 それでは売り上げ、成果は上がりません。 たまにいます。1年かけて15kg痩せたいという方。 1年も食事の制限、我慢できますか？ 痩せる為に生まれて生活してきている訳ではないですよね？ 方程式がわかれば2-3ヶ月で結果を出して勝因を掴めます。 ダンベルを使ったアームカール(力こぶ、上腕二頭筋)のトレーニングをしっかりしたフォームでできる人は5%もいません。(フィットネスクラブで有効的に器具を使いこなせている人は5%) 残念ながら胸や腰、膝、身体の反動を使い、正しくない人のフォームを見て真似しているのです。腕だけに効かせるにはフォームで肘や肩の位置が重要になります。 筋肥大、カラダのたるみの解消も2ヶ月間、週2回を間隔空けず正しいトレーニング法が身に付いたらジムや自宅で自重でやって、たまに都度パーソナルを入れてチェックすれば大丈夫です。その順番が逆の人は90%以上失敗します。身体の部位に効かせ方を知らないからです。 W-ダブでトレーニングすると見よう見まねで5年なんとなくやっている人のカラダを2ヶ月で抜いてしまいます。要点を掴めず非効率に猛勉強している人と家庭教師をつけてマンツーマンで受験勉強する差は余裕ででます。 身体に変化を出す以前に器具の使い方を覚える為にジムに行くという段階で辞めていってしまう人も多いのが現状です。 短期間で肉体改造に成功し、自信と知識も習得し、一段上の人生が手に入るのでパーソナルトレーニングW-ダブは決して高くはないと思います。一生使える知識は時が経っても0にはなりません。 食事の管理は推奨アプリを使い、しっかりアドバイスを行ないます。(コース会員のみ) 店舗にはDJ機材がありバックミュージックが約7万曲から選べ、あなたの気合の入いる空間が作れます♪ シャワールームあり、トレーニングシューズ無料預かり、プロテインorアミノ酸無料。上下ウェアーとタオルだけの持参でしっかり身体を変えれます。 --- 2010年から7年半、三軒茶屋、三宿エリアで3店舗運営してきた飲食業を背景としている料理教室『W-ダブ』、家庭料理をスピーディーに調理できるコースと筋肉、ダイエットに良い料理をお学び頂けるコースとご用意しております。 花嫁修行、食育を考えている方、1人暮らしで料理にメリットを感じていないが、少しは覚えないとと思う方、ダイエットしたい方、insta映えでなく調理を身に付け、自宅で安心して再現できる事を重要視しております。 28年の経験豊富なキャリアを活かしたDJスクール『W-ダブ』(こちらは只今、どちらかのコース会員になると無料で指導)も評判を頂いております。 ボイトレ講師としても登録しました。 事業所最寄り 六本木のカラオケ店でご指導致します。従って鍵盤有りますが使用しません。 腹式呼吸をマスターして頂き、声量のup、鼻や喉、後頭部の意識をして、音域を広げていきます。 大手レコード会社主催voオーディションファイナリスト。元芸能プロ所属タレントです。 https://www.instagram.com/djwaka0717/ 現在は、講師、生徒ともにマスク着用、充分な換気を心掛けます。

ヨガ、ピラティス、ベリーダンス指導を１０年、１日のべ１００名の方に指導しています。 3ヶ月で、五キロ痩せを目標に、ダイエットできます。 そして、食事は、面倒なカロリー計算なしです。好きな物を食べて、ダイエットできます。炭水化物である、ご飯やパン、麺類も食べられます。 ダイエット後にリバウンドもありません。一生スリムな体型でいられる食事法や、運動が、身に付きます。 お菓子、デザートが辞められない場合でも、大丈夫です。デザートを楽しみながら、痩せられます。 不眠、疲れ、だるい、冷え、生理痛、肩こり、腰痛なども、楽になります。 痩せにくいお腹、ヒップ、太ももなども、細くなります。

ダイエットトータルサポートを行っております。 【Bjoiet】 YURIKOと申します。 一度、 オンライン又は対面にてカウンセリングを実施後、 ご希望に合った食事・自宅でできるトレーニングをご案内。 ・全国どこでも ・忙しくて運動をしている時間がない方 ・ダイエット初心者 ・何をしても痩せなかったあなた ・自分を変えたいあなた ・ちゃんと食べて痩せたいあなた などなど、 毎日、オンライン（使用サービスLINE)にて3食の写真を送っていただき、 そちらに対しアドバイスいたしまして、なりたいお身体に導いていきます。 2か月で-5kg！ 半年で-10kg！ 数値だけではなく、ダイエットを楽しみながら食べながら！ 実施していただけるようサポートさせていただき、一生涯の知識を得て今後ダイエットに困らないような生活を送っていただけることが何よりのゴールでございます。 リバウンド！? 絶対にさせませんしません☆ 一人ひとりの、個性・体質・性格・ライフスタイルに合わせ、 パーソナルなご案内と誠心誠意こもったサービスをご案内いたします。 サービス概要 ・食事アドバイス ・自宅トレーニング ・栄養計算 ・参考レシピのご案内 他、お客様のご要望に沿って臨機応変に対応いたします。 担当しますのは、 元RIZAPにて通算1000名のカウンセリングと食事指導の経験有。 他、国内ダイエットアプリ№１のFiNCアプリで有名な、ジムにて パーソナルトレーナーや食事指導の経験もあり。 ・栄養学 ・生理学 ・解剖学 に基づいた、効率の良いダイエットサポートを実施いたします。 パーソナルトレーニングジムに通うよりも安く、 スポーツジムに通うより確実に成果が出る、 オンライントータルダイエットサポートです☆ 過去のお客様からのお声 ・厳しい食事指導かと思ったら全くそうじゃなく、むしろ食べる量が増えた ・食べられる食材がたくさんありストレスフリーに実施できた ・ライフスタイルに合わせて提案してくれるのでやりやすかった ・気持ちに自分以上に向き合ってくれる。単純に嬉しい。 ・自分ができるレベルの運動から提案してくれるから楽しく行えた などなど、ありがたいお言葉をたくさんいただいております☆ 私自身も、摂食障害や甲状腺障害など患いながらも-15ｋｇの減量に成功。 男性、女性関係なく、 変わりたい！痩せたい！と思われる方の サポートをしたい！笑顔が見たい！ この一心でこちらのサービスを立ち上げいたしました。 ↓↓↓インスタアカウントです是非ご覧ください ＠bjoiet_onlien_personal 現在1児の子供の母親。

《サービス内容》 以下 全てZoomにてお届けしております ▪️時短！簡単！美味しい！ 発酵おうちごはんのレッスンをしております♪ ＊1day lesson＊ ・発酵和食lesson ・ローチョコlesson ・発酵lunch box lesson ＊継続lesson＊ ・理想を叶える♡発酵basic (すべてブログにて詳細を更新しております)

それぞれのシーンに合ったフードクリエイションをご提案します。 フレンチ・イタリアン・アメリカンなど、レストランクオリティの料理、ドリンクをシェフ・松浦寛大が皆様にお届けいたします。 ケイタリングだけでなく、商品開発やレシピ提供、 イベント企画、演出、撮影時のフードコーディネートなど、食にまつわるご要望すべてに。 CLASSIC & SESSIONS INC.の料理はすべて身体に配慮した食材、調理法でおつくりしています。 ヴィーガンやグルテンフリー、その他アレルギー対応も可能です。 最低注文額（5万〜）　※応相談

・全ての食べたものに対してフィードバックを実施 ・食事だけでなく生活習慣全般からの指導なので、痩せるだけじゃなく睡眠の質がよくなったり、肌の調子がよくなったり、体調もどんどん良くなっていくはずです。

飲食店を30年近く経営しておりました。 ビーガン料理レッスン教室は10年の経験があります。動物性食材、白砂糖、乳製品、小麦粉、添加物を使わない料理と発酵調味料活用法が学べます。週末はビーガン食にするゆるビーガン生活を始めるのもよいと思います。 植物性食材のみで作る食事は環境破壊や動物愛護にも繋がります。 火を使わずに料理するローフードも作り方のコツを覚えれば簡単に作ることができます。ダイエットに体質改善に大変効果が期待できます。 beauty &healthy lifeをぜひ送って下さい♡ プライベートレッスン、グループレッスンにより料金は変わります。 教室場所は出張プライベートレッスン、オンラインレッスンで学べます。

星付きフレンチ出身でイタリアン、スパニッシュ、和食と経験豊富のシェフがご自宅やオフィスに 出張して普段味わえない美味しい料理を提供します！ お客様のニーズに合わしてフレンチ、和食の要素もいれた柔軟な料理が売りです！ 特に和牛の取扱もしているので美味しい銘柄牛が自慢。　 料金も柔軟にご対応します。 その他に定期的に開催する料理教室への参加も受付けております！ 【出張料理サービス例※料金】 お一人5,000円〜応相談 ーーーー パーティ形式やコース形式など、ヒアリングしてからお客様だけの　 「オンリーワン」をお作りします。 出張料理ならではのエンターテイメント性を含めた時間をお届けします。 ーーーー 【お料理レッスン例※料金】 1講座8,000円〜（フルコースお食事有） ーーーー 素材の味の引き出し方、健康趣向、美容趣向をテーマに 星付きシェフが「美味しい」を教えます ーーーー 【連絡先】 ■Mail：ysk010224@gmail.com ■各種SNS └Instagram：@yskmrt_0224／@cheesecake_epi └Facebook：@YosukeMurata