健康・ダイエット料理レッスン
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健康・ダイエット料理教室のプロ一覧

Healty Meal Diet
ニューユーザーニューユーザー
東京都品川区

【お客様の声①】 今回はじめてゆる断食をしました。 断食なんて私には無理だと思っていたんですが、実際にやってみたら思ったより食べれる物が多くて苦がなく出来ました。 知人には全体的に細くなったねと言われ、体重も5キロ落ちたのでとても満足です。 今後は食事を少しずつ気を付けて健康な身体作りをしていきたいなと思います。 【お客様の声②】 ファスティングは以前から気になってはいたのですが、食べれない事がストレスに感じると思ったので実施した事がありませんでした。 しかしこちらのゆるファスはファスティング中でも食べる事が出来たので、ストレスが少なく結果を出す事が出来ました! ウエスト-6cmは感動しました!!! ゆるファスをきっかけに、食事の内容を見直すようになりました^^ ありがとうございました! 【お客様の声③】 どんなダイエット三日坊主でした。 しかし、自分の生活習慣を壊さずに実行でき、最後まで行うことができました。 さらに気づいたのですが、もともと片頭痛を持っていて薬が手放せなかったのですが最近では頭痛もなくなりました。 食べ物が体を作っているんだということを実感しました。 体重は6.5Kgも落ちたので大変満足しています。 これからもこちらでオーガニックの料理を学んで食生活を変えていきたいと思いました。

その他特長などの紹介

腸が喜ぶ簡単料理を、説明しながら作っていきます。 食事は毎日のことなので、健康・簡単・美味しいご飯を一緒に作って行きましょう。

村田 洋祐
シルバーシルバー
4.7
(21)
東京都渋谷区

星付きフレンチ出身でイタリアン、スパニッシュ、和食と経験豊富のシェフがご自宅やオフィスに 出張して普段味わえない美味しい料理を提供します! お客様のニーズに合わしてフレンチ、和食の要素もいれた柔軟な料理が売りです! 特に和牛の取扱もしているので美味しい銘柄牛が自慢。  料金も柔軟にご対応します。 その他に定期的に開催する料理教室への参加も受付けております! 【出張料理サービス例※料金】 お一人5,000円〜応相談 ーーーー パーティ形式やコース形式など、ヒアリングしてからお客様だけの  「オンリーワン」をお作りします。 出張料理ならではのエンターテイメント性を含めた時間をお届けします。 ーーーー 【お料理レッスン例※料金】 1講座8,000円〜(フルコースお食事有) ーーーー 素材の味の引き出し方、健康趣向、美容趣向をテーマに 星付きシェフが「美味しい」を教えます ーーーー 【連絡先】 ■Mail:ysk010224@gmail.com ■各種SNS └Instagram:@yskmrt_0224/@cheesecake_epi └Facebook:@YosukeMurata

北海道札幌市 豊平区

体育系専門学校で学んだ解剖学的、生理学的に根拠のある効率的なトレーニングを実施致します。また、自らもボディメイクを行なっておりマニアックなご要望にもお応えします。栄養学に基づいた栄養指導もさせて頂きますのでご相談ください。

ohsuga
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宮城県黒川郡 大和町

酸素カプセル専門店

小沼 康子
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茨城県日立市

ご覧頂きまして、ありがとうございます。 茨城県日立市のフィットネスインストラクターやすこです。ヨガ、ダイエット、骨盤エクササイズ、ストレッチなどのメニューからレッスンのご依頼お待ちしてます。yasuko.yogayoga@gmail.com 50代です。皆様との素敵なご縁を心よりお待ちしております。

WARAJI DELI
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
長野県諏訪郡 原村

自然療法料理研究家です。著書に「フルーツ&ベジおうち発酵ドリンク」永岡書店 / 「野菜だけでおいしい酵素玄米どんぶり」ぶんか社 通常はお料理教室を開催しています。プライベートレッスンの需要が増えてます。定期的におうちにプロを呼んで、今の時代に必要な料理と食のスキルをアップしませんか?? 健康や免疫力などが見直される中で、参加者さんは普通の主婦や料理のセミプロ〜プロ、そして医療従事者(医師やナース)、セラピスト等、多種多様。

せかいがおにわ
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愛知県名古屋市 中区

栄養学を10年学んできました。 食べていいもの食べない方がいいもの デトックスの仕方、 身体の仕組みと健康で元気に過ごして行くための方法 人生100年時代の生き方

大阪府寝屋川市

昔60kgまであった体重 それを45kgまで痩せました。 今もそれをキープしており その時に培った知識を皆様に提供 出来たらなと思います。

広島県広島市牛田新町

ご覧いただきありがとうございます。 詳細についてはLINEに直接お問い合わせください。 https://lin.ee/51xTRjf イギリス、マンチェスター出身のフリーランス・セッションミュージシャンで現在は日本に在住しています。 様々なバンドや演劇で演奏を行い、演奏スタイルは非常に幅広く、どのジャンルにも対応可能です。イギリス、ヨーロッパ各地、アジアで活動しています。 ダーティントン芸術大学 現代音楽部作曲・演奏学科にて学位取得、シェフィールド大学 ワールドミュージック学部にてPGC取得、ボルトン大学にて教員免許を取得しました。 例えそれがどんなに複雑な内容であっても、分かりやすく単純化、細分化して指導する事を得意としています。専門はリズムですが、これまで様々な分野を指導してきましたので、どのような内容であっても幅広く対応いたします。 ■指導内容(音楽)  即興演奏練習ー楽器を問わない  ミュージシャンシップー楽器を問わない  音楽理論ー洋楽&ワールドミュージック  ヴォーカリスト/ミュージシャンのための英語 ■器楽レッスン  ダブルベース(コントラバス、ウッドベース)  エレクトリックベース  ドラム  パーカッション− 世界各国  ギター (エレキ/アコースティック)  ベーストロンボーン ■レッスンについて  英語または日本語で行います。  レッスン時間は変更可能です  レッスン形態 ー 個人、グループ  ・スカイプを使ったインターネットレッスンも承ります   無料セットアップ&テスト相談   お支払い方法:ペイパル ■食、栄養  私はヴィーガンであり、重度の小麦アレルギー(シリアック)です。  料理はグルテンフリーのヴィーガンフードだけを作ります。  これまで多くの国を訪れ、都度食について苦労をしてきましたので  食や栄養に関する知識は豊富です。 ■ビジネス、コンサルタント  ミュージシャンをしながらも様々な企業と関わってきており、時には経営に参画 する事もありましたので、ビジネスをサポートするための多くのスキルと経験が あります。 まずはお気軽にお問い合わせください。 ● ホームページ  www.tomsoutherton.com ● 携帯電話  08045575108 ● Eメール  tomsoutherton@hotmail.com ● LINE https://lin.ee/51xTRjf

谷澤 広大
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千葉県流山市

初めまして! トレーナーの谷澤です! 某ダイエット系ジムにて契約トレーナーをしています! こんな方のお役にたてます💪 『習慣的に運動したいけど、長続きしなくて😅』 『運動始めたけど、今のやり方で良いか分からないし、効果が実感できないよ🥲』 『独学でトレーニングしているけど、情報が多すぎてよく分からない😭』 体作りは食事とセット💃🏼🕺🏻 お食事のサポートもご相談ください😊 1人じゃムリでも2人ならできる👍 気軽にお声がけ下さい🦍

東京都新宿区矢来町

みなさま こんにちは。 骨格視点から骨格調整・不調改善・姿勢改善・ボディメイク・歩き方などを含む、身体全般にわたるトレーニングを教えいるBone Spine Methodトレーナーの ヒロミです。 筋肉だけに留まらず、筋肉の下の骨からアプローチすることで、筋肉張りや筋肉疲労を生まず、骨格の歪みまで整え、必要な良質な筋肉のみを保持できるような身体に導きます。 単純に筋トレが苦手、ストレッチだけでは物足りない、身体をもっと動かしたいなどの方々にもピッタリだと思います。 今まで経験したことがない、また想定したことがない身体の捉え方やエクササイズで、久しく感じたことがなかった身体の爽快さをぜひ体験しに来てください! 【メニュー】 *体験セッション 骨格診断 & カウンセリング付き 60分 ¥5,500 *パーソナルレッスン クライアントさまのご要望やお悩みに合わせ 完全カスタマイズセッション 70分 ¥6,600 90分 ¥8,800 120分 ¥11,000 *美姿勢・美歩行レッスン お身体の歪みを整え、その姿勢をキープしながら歩行するだけで若々しくなります。 60分 ¥7,700 *短期間で集中的にお身体改善、 またはボディメイク ・1ヶ月 8回コース ¥46,000 ・2ヶ月 16回コース ¥88,000 営業時間 9:00〜20:30 (ラスト受付19:30) 連絡先 電話 080-6813-6640 メール bone.messenger@gmail.com または Instagram @bone.messenger_hiromi

富山 知輝
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東京都目黒区東山

3ヶ月で10㌔痩せるダイエットや、短期間で腹筋バキバキになる筋トレが得意

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健康・ダイエット料理教室の口コミ(評判)


5

11日前

  • モモちゃんさん
  • 60代以上
  • 大阪府
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 5
  • 金額 80,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

親切で丁寧な指導でした。些細なことでも繰り返し繰り返し教えていただけました。感謝しています。日常生活のリズムを変えず、無理せず取り組めたことが良かったです。

このプロに決めた理由を教えてください

無理せず取り組める、健康的に痩せられる!そのフレーズに魅力を感じて選びました。

レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

優しく丁寧で、繰り返し繰り返し教えてもらえたことが印象に残っています。

レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

2カ月で目標体重を達成出来ました。

このプロに改善してほしいところを教えてください

特にないです。
その他のご意見・ご感想
ありがとうです! 感謝しかないでーす!

5

2023/12

  • ゲストさん
    ダイエット
    無理がなくて、継続できる低糖食を提案していただきました。実際半年で20kgの減量に成功しました。無論、運動もかなりしたけど、食生活の見直しが一番重要だと思います。

    5

    2023/08

    • ゲストさん
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    親身になってお話を聞いてくれて、アドバイスが的確でわかりやすい!
    2ヶ月で8キロ痩せました!! 簡単だし、お肌もツルツルです! ファスティングは難しい、キツイと思っていましたが、びっくりするほど簡単で、3日坊主の私でも続けることができました。 今までの常識とはぜんぜん違う驚きの情報がいっぱいでとにかく楽しい。 いつもClubhouseでのお話を聴くだけでしたが、直接ご相談できて嬉しかったです。とても丁寧なアドバイスと情熱でサポートしていただきました! ありがとうございました。

    5

    2023/05

    • yojun0723さん
    • 50代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 19,580

    このプロのおすすめポイントを教えてください

    目的に応じて的確・丁寧なアドバイスや指導をして頂き、最近では趣味の登山時に筋力強化が感じられ、より楽しめるようになってきました。体がかなり軽くなったように感じます。

    このプロに決めた理由を教えてください

    登山を始めたので、脚力を鍛える目的で始めました。主人と2人で通えるのでこちらのジムに決めました。

    レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

    登山時に疲れにくくなった。登山後に全身痛くなっていたのがすっかり無くなった。

    レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

    トレーニングはきついと思う事もありますが、主人と2人で楽しく取り組めています。

    5

    2022/07

    • ゲストさん
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    丁寧な説明で的確なアドバイス&楽しくダイエットができる😁
    4月からダイエットを個人でスタートしましたが4月下旬頃に心が折れかけていたところ知人の紹介で黒田さんをご紹介して頂きました。 まず一言で言うと人柄が最高です! ダイエット知識が少ない私に毎日分かりやすい説明をして頂きダイエットに対しての知識を付けて頂きました😁 私が黒田さんと行ったダイエットのやり方は ①食べ物を食べる時の順番 ②カロリー計算方法 ③運動のやり方 ④食べ物の成分について ⑤リバウンドをしない体質にするには です! 私は仕事柄、食事を食べる時間がバラバラになりやすく仕事後に会食や飲み会も頻繁に入るため中々食事バランスを保つことが出来ず、今回も不安を抱いていましたが毎回会食や飲み会の次の日に食べるものなどのアドバイスを頂くことで体重のコントロールがうまくでき良い結果に繋がりました。 更に今回ダイエットを楽しめた一つはダイエット料理を作ったことです😊 黒田さんから毎回買って食べてたらお金がかかるからダイエット料理を作ってみようがスタートの始まりです! そうなんです毎回買って食べてると以外に高く付き、食べ物に飽きてしまうんです(笑) 黒田さんからオススメな料理を教えてもらいそれを実践し作ることにより更に知識と満足感を与えて頂きました! 今回本当に親身に色々考えて頂き4ヶ月間で-17Kgのダイエットに成功することができました😁 私一人ではまず出来なかったと思います。 ダイエットを行ったことにより自分に自信を持つことが出来るようになり毎日が楽しくなりました! 洋服などは買いなおしになってしまいましたが(笑) これも全て黒田さんの人柄と的確なアドバイス、本当に親身に考えて頂いた結果だと思います! ダイエットをされている方で悩んでいる方は是非黒田さんに相談してみてください! この度は本当にお世話になりました! ありがとうございます🙇‍♂️

    健康・ダイエット料理教室の人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
    30代
    現在のレベルを教えてください:
    初心者
    ル・シャボテ
    ブロンズブロンズ

    ヘルシーエイジング料理塾ル・シャボテ、幸せ食卓プロデューサー、雑穀アドバイザー、食育指導士、ほったらかさない防災備蓄アドバイザー 私の料理のベースは二つあります。 一つは、母が台所季節仕事を毎年していたこと。おせち料理にお彼岸のおはぎ、白菜漬け、沢庵に梅干し作り…。家族揃って食卓を囲めた小学生の頃は、母の手伝いがとても楽しく、一人でお料理を任され、家族に喜んでもらえたのがとても嬉しかったことを覚えています。 二つ目は、思春期の孤食、一人の食事です。父が単身赴任になり、そして大学に進学した姉は一人暮らし。書道塾をしていた母は、外での仕事が増え、家族団欒がなくなりました。厳しい母との食事はいつも口論。家に居場所が無く、自己肯定感の低い高校時代でした。 そんな私が自信を持てたのは料理です。お料理を通じて沢山の方に会うことができました。 子供が出来る前に夫と渡仏したパリでは、価値観が変わり、子育ての影響も受けました。毎日マルシェでお店の方とやりとりしながら買う新鮮な食材をシンプルに料理をするフランス家庭料理。その食卓は決して贅沢な空間ではなく、食事と会話を愉しみ、共有する時間を大切にする心地よい空間でした。 料理づくりは家庭づくり、家族づくり。 料理で家族が笑顔になり、心も体も健康になれる食卓を増やしていきたいと思っています。 自宅レッスン:少人数制でワイワイとおしゃべりしながら、けれどもしっかりと食材のことや栄養価、調理のコツなどをしっかりと覚えていただけます。 [1回6000円(材料費込み)/水曜日] 家庭教師レッスン:個人によってお料理の悩み事は違います。食材の選び方(買い物を一緒にすることもできます)から食材の下ごしらえの仕方、調理、盛り付けと、その方の好みにあった味を作りながら仕上げていきます。出張の家庭教師(交通費別途)は、皆さんのお台所で、皆さんの調理器具、調味料を使いながら、そして盛り付けでは、いつもお使いの食器や、いまいち使いきれていない食器、埋もれている食器もおしゃれに蘇ります。 [1回20000円(材料費別)/3時間、それ以上は1時間ごと5000円] こちらもぜひご覧ください。 ↓ youtube「ル・シャボテって?」 https://m.youtube.com/watch?v=3-cXbtyEFlQ&fbclid=IwAR2DewqbpZ9Q4H9QcvtQEsOYMs_mZ0ab5ZtWdzcNoNq2k55thA5Pj_-hdMM

    お客様、はじめまして! やすま ゆかりと申します。 ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 お料理が好きになり、笑顔で楽しんで頂けること、 ホッとした時間を過ごしてもらえることが何より心がけていることです。 人それぞれ料理の悩み事は違います。あなたがキッチンで笑顔で居られるよう、 家族が食卓で笑顔でいられるよう、お手伝いをさせてください。 お料理はほったらかしレシピですが、私はあなたをほったらかしにはしません。 こちらもぜひご覧ください。 ↓ youtube「ル・シャボテって?」 まずは体験レッスンに参加してみてください。 体験レッスンは、グループレッスン(3000円/1回のみ)または家庭教師(10000円/1回のみ)でご参加いただけます。  ・持ち物:エプロン、布巾2枚、筆記用具  ・交通費などについて(出張の場合) まずは体験レッスンのご案内が出来ればと思います。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 件名を、「料理教室について」と記載していただくと助かります。 よろしくお願いいたします。 やすま ゆかり Tel:電話番号 アドレス:

    依頼の詳細

    レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
    20代
    現在のレベルを教えてください:
    経験なし
    齋藤 恭子
    ニューユーザーニューユーザー

    ご覧いただきありがとうございます。 Restart K 代表の齋藤恭子です。 自らのダイエット経験による食事管理の経験をもとに健康に関しての知識を学び運動や食事、休養面とアドバイスを行ってきました。 カロリー計算や食事面のアドバイスをライフスタイルに取り込みやすい方法でアドバイス することを得意としております。 コンビニでの食事であれば、各コンビニごとのラインナップに合わせ、LINE・メールでの対話形式で行いますので食事管理ソフトなどではできないきめ細やかな対応が可能です。 一般の方から一流アスリートまで延べ50名以上の対応実績があります。フリーランスとして活動しているためレスポンスの速さが好評です。 こんな方におすすめ ・食事傾向を把握し食生活の改善につなげたい。 ・食事改善により体調改善したい。 ・体脂肪をおとしたい。とにかく痩せたい。 ・疲れやすさをなくしたい。 ・このままの食生活では将来が不安。 ・ダイエットを成功させて自分に自信が持ちたい。 ・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。 ・トレーニングしてもなかなかパフォーマンスがあがらない。 (スポーツ栄養学の観点からの指導) なかなか難しいと言われる食事管理です。 できることから始めていきましょう! お一人お一人の目標や目的に合わせて、楽しく続けられ、自分のものにしていくようサポートいたします。長期的に健康的な身体を目指している方はぜひご相談ください。 公式LINE https://lin.ee/CnPQ7Di メールアドレス dietadvisor0@gmail.com 【ゼヒトモ限定】 初回限定カウンセリング(30分) ¥2,000 カウンセリング後にご入会いただいた方は体験料金を100%OFFさせていただきます。 【サービスの流れ】 現在の健康状態や目標、理想の体型などについてLINE、FBメッセンジャーでお伺いします。それに基づいて、食事や生活習慣に関するアドバイスとサポートを提供いたします。 日々の食事内容、体重、身体の変化について、報告していただき、その情報に基づいてアドバイスを提供致します。 仕事のストレスがひどくドカ食いしてしまったなど心のバランスも非常に重要となりますので日常生活についてもお気軽にご相談ください。 私のアドバイスは、特定の栄養素の過剰な制限などは行っておりません。 急激な減量を目指すものではなく、持続可能なバランスの取れた食事の指導を提供しています。 【料金】 1ヶ月 ¥20,000 3ヶ月 ¥60,000 ※6ヶ月以降は、一週間に一度のアドバイスコースなど ご相談の上料金設定致します。

    お客様、はじめまして! Restart K 代表の齋藤恭子です。 下記のお悩みをお持ちの方は一度お話をしませんか? ・食事傾向を把握し食生活の改善につなげたい。 ・食事改善により体調改善したい。 ・体脂肪をおとしたい。とにかく痩せたい。 ・疲れやすさをなくしたい。 ・このままの食生活では将来が不安。 ・ダイエットを成功させて自分に自信が持ちたい。 ・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。 ・トレーニングしてもなかなかパフォーマンスがあがらない。 (スポーツ栄養学の観点からの指導) 【ゼヒトモ限定】 初回限定カウンセリング(30分) ¥2,000 カウンセリング後にご入会いただいた方は体験料金を100%OFFさせていただきます。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 Restart K 代表 齋藤恭子 Tel:電話番号 メールアドレス: 【サービスの流れ】 現在の健康状態や目標、理想の体型などについてLINE、FBメッセンジャーでお伺いします。それに基づいて、食事や生活習慣に関するアドバイスとサポートを提供いたします。 日々の食事内容、体重、身体の変化について、報告していただき、その情報に基づいてアドバイスを提供致します。 仕事のストレスがひどくドカ食いしてしまったなど心のバランスも非常に重要となりますので日常生活についてもお気軽にご相談ください。 私のアドバイスは、特定の栄養素の過剰な制限などは行っておりません。 急激な減量を目指すものではなく、持続可能なバランスの取れた食事の指導を提供しています。

    依頼の詳細

    レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
    30代
    現在のレベルを教えてください:
    経験なし
    篠永 美雪
    ニューユーザーニューユーザー

    健康診断に引っかかってしまった40〜50代の女性に、 生活習慣改善のカウンセリングと おなかの脂肪を減らす食事法をお伝えしています。 カウンセリングの内容は ①健康診断の項目の解説と数値の説明 ②検査数値から予想される病気のリスクを お一人お一人に合わせて説明しています。 おなかの脂肪を減らす食事法については ・低カロリー ・低糖質 ・冷蔵庫にあるもので簡単に バランスの良いレシピを教えています。 料理は初心者レベルですので難しい料理はありません。 ご安心ください。 病院給食経験29年の中で培った、 見た目も中身もバランスの整った食事を オンラインで気軽に学んでみませんか? また、メタボの方への健康指導も1400人を超えており、 間違った思い込みなどで健康的な生活ではないことに 気づいていない方が多いと感じています。 この先、病気とは無縁で医療費のかからない 「からだづくり」 を今から一緒に始めましょう。

    お客様、はじめまして! 篠永と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 健康診断に引っかかってしまった40〜50代の女性に、 健診結果をもとにしたカウンセリングと おなかの脂肪を減らす食事法をお伝えしています。 カウンセリングでは 検査数値から予想される 病気のリスクを解説します。 カウンセリングを踏まえた上で お腹の脂肪を落とす食事法として ・低カロリー ・低糖質 ・冷蔵庫にあるもので簡単に バランスの良いレシピを教えています。 病院給食経験29年の中で培った、 見た目も中身もバランスの整った食事を オンラインで気軽に学んでみませんか? また、メタボの方への健康指導も1400人を超えており、 間違った思い込みなどで健康的な生活ではないことに 気づいていない方が多いと感じています。 この先、病気とは無縁で医療費のかからない 「からだづくり」 を今から一緒に始めましょう。  <オンライン健康&料理レッスン>:7000円/90分  ・準備いただくもの   ノート・筆記用具・スマートフォン(カメラ付きのもの) その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ●篠永美雪● Tel:090-8027-8275 Mail: Instagram: 営業時間:10時~20時 定休日:不定休(お問合せください)

    健康・ダイエット料理教室に関する良くある質問

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