フラダンスレッスン


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フラダンス教室のプロ一覧

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愛知県名古屋市 北区
心身ともに輝きたい方、ご一緒しませんか?

ワイプナマウロアでは、幅広い年齢の方に楽しく学んでいただけます。 🌸お子様の情操教育に… 🌸親子で習いたい方は親子クラス 🌸シニアのためのクラス 🌸本格的に学びなおしたい 🌈憧れの古典フラ(カヒコ)へ挑戦したい。 🌈コンサートやハワイでも踊りたい。 🌈いつかは大会にも… 🌈ハワイ合宿・留学も… 皆様のそれぞれの夢をかなえるお手伝いをしております。 スタジオでのレッスンはもちろん、お友達同士で楽しみたい方、リモートレッスンなど、ライフスタイルに合わせて学び方を選んでいただけます。 気になる方はぜひ無料体験レッスンを受講してください。 メールでいつでもご連絡ください。 どんなフラがご希望か伺い、代表のカイリマレイオカラニが最良のレッスンをご提案いたします。 【入会へのステップ】 #1 無料体験レッスン…ご希望のレッスン日程を伺います。 #2 体験入会…通常のお月謝と同額で月4回90分レッスンを受講。 #3 正式入会…入会金の支払いを受けて正式入会。 入門クラスから上級クラス。指導者クラス、大会クラス。 入会金・・・10,000円 月謝6,000円~15,000円/月4回90分 【最寄り駅】 名古屋市営地下鉄 上飯田駅 徒歩6分、近隣にコインパーキング多数あり。 【コロナ対策】 医療関係者監修の衛生対策を実施しています。 レッスン室の清掃消毒、講師は手洗いマスクなど、換気は窓の開放、エアコン利用など。 体験にお越しの方には当ハーラウの対策にご協力いただいております。 (体温計測・マスク着用など) 【SNS】 HP https://waipunamauloa.jimdofree.com/ ※ ワイプナマウロアで検索 知識共有サイトQuora【ハワイ文化研究会】主宰 https://hawai-bunka-kenkyuu.quora.com/ ※ハワイの文化についての交流専用ページです。2021年5月スタート

神奈川県川崎市 川崎区
少人数制で基礎からしっかり学べます!

私どもは神奈川県川崎市川崎区で現在、フラサークル活動しております。 気兼ねなく、参加される皆さんの意思に合わせてレッスンができるように取り組んでいます。 少人数制で振替え対応も行っています。 フラ以外にもハワイの歴史や生花を使ったレイ・ココ作りやフェイクフラワーを使ったレイ作り等も実施しており、ご要望に合わせてワークショップを開催し、過去にレッスンした曲を皆んなが踊れるようにしています。 アロハの心を持ち、基本から学べるハワイアンフラサークルを目指しています。皆さんの向上と笑顔で優雅なフラが踊れるようになって頂きたい思いがあります。また、出来るだけ皆さんに負担を掛けないように心掛けて衣装、小物、お花、イベント参加などなど選択するように考えております。 お花は生花を使う事を基本とし、造花では味わえない自然の恵みと生花のエネルギーを感じて頂き、喜び・感謝する気持ちを大切にして頂きたい、そしてハワイの文化を感じて頂きたいと思っております。 ホームページなどもご参考にしてみてください。詳細を知りたい場合にはメールなどで直接確認していただいても大丈夫です。 🌸エンジョイクラス フラ初心者・フラ経験者で、フラを楽しんで学びたい方のカルチャー的なクラスです。 *レフア(木曜日)定員5名  月2回(第2・第3) 19:50〜21:00 *ククイ(土曜日)定員5名  月2回(第1・第3)12:10〜13:20 *ピカケ(日曜日)定員5名  月2回(第2・第4)10:30〜11:40 ☆月2回:2000円 🌸アドバンスクラス フラ経験者で3ステップをしっかり学びたい方のクラスです。 *マイレ(月曜日)定員5名  月2回(第2・第3) 19:30〜21:00 *イリマ(土曜日)定員5名  月2回(第1・第3) 13:30〜15:00 ☆月2回:4000円 川崎駅周辺の施設もしくはレンタルスタジオでのレッスンとなります。 *SNS* インスタグラム→https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1ayevftrtblml&utm_content=k8604pd フェイスブック→https://www.facebook.com/poehulahoaloha

愛知県豊橋市
大人の部活動!フラダンスで身体メンテナンス♫

1回で完結型の 「フラダンスレッスン」です。 今日は足の動き 今日は手の動き 今日は曲の1番・・・。 など、ご自分のタイミングで、 興味のあるところから始めれます(o^^o) 1回/50分 ¥1500 Zoomによるオンラインレッスン 毎週木曜日 10:00〜10:50

千葉県木更津市
古典フラ、現代フラ、キッズ〜シニアまで 経験不問

人生を豊かにしてくれるフラ フラは歌詞の中の景色、思いをよみがえらせ、見ている人に伝えます。 波や風、木々や草花の模倣をしながら踊るしなやかでありながらしっかりとしたコアのある動きは、筋力、体力の向上とともに、想像力、精神面、心の栄養など様々な側面から育んでくれます。 小さなお子様からシニアのオハナ(フラで結ばれた家族)とともに愉しみながら、肩の力を抜いて一生涯学べるようなお教室です。

神奈川県横浜市 港北区
初心者大歓迎、基礎をしっかり、フラを楽しみましょう

初心者を中心に、フラ教室を行っています。 ピルビスワークの講師もしていますので、骨盤の調整やトレーニングも可能です 現在の教室 横浜市都筑区 火曜日 19時から21時 現在6名 その他 レッスン可能日 日曜日 金曜日 13時以降(出向も可能です) 男性のクラスもレッスン可能です フラの基礎をしっかり学び、曲に合わせハンドモーション、ステップ、表現力 楽しみながら、健康的に過ごすことを大事にして アットホームな教室を目指しています 発表会は苦手、な方も遠慮無く参加できます 本校は他県にあり私のクラスは横浜支部となっています もちろん、少人数、個人レッスンも可能です

東京都練馬区
フラを通して心美人・笑顔美人になりましょう!

アウアナ・カヒコ・タヒチアン・ケイキ・親子フラ の教室が練馬区石神井公園にございます。 このたび新しくケイキクラスが増えます フラはお互いを思いやる心が大切な踊りです。 フラを通して、人との出会いが人を育て、友情を育み、 絆が生まれます。技術的な訓練だけでなく、 人間的成長が心を磨き、心で踊る美しいフラになります。 フラは、体幹も鍛えられ、リズム感も養えます。 アウアナ・カヒコでは、ナタリー・アイ・カマウウ&イオラニ・カマウウに師事し、 タヒチアンダンスではメヴィナ・リウファウに師事しています。 私たちの教室で異文化に触れてみませんか?

福岡県北九州市 戸畑区
初心者様大歓迎です。楽しく踊りましょう🎵

インストラクターの由香manumeleです。ご覧いただきありがとうございます。 現在、北九州市内で教室を持っています。 日本の先生、また本場ハワイの先生からも私自身ご指導いただいています。 古典フラのカヒコから現代フラのアウアナまで丁寧に指導いたします😊 初心者様大歓迎です。 レッスンは毎月三回。お月謝は4500円です。 初回無料体験有。 イベントやボランティアも多数のご依頼をいただいています。 お気軽にお問い合わせ下さい。 お会いできるのを楽しみにしています😊

埼玉県さいたま市吉野町
フラダンスで心も体もキレイに★

3歳〜ご年配の方まで、幅広い年齢層の方に人気のフラダンス、 美容と健康維持の為、お友達作り、ハワイが大好き、ハワイアンミュージックが好き…などなど、 きっかけは様々ですが、とても人気の習い事です。 経験ある方も、初めての方でも、ステップからしっかりお教えします。 日頃のレッスンの成果発表する場として、 年に数回はボランティア訪問や、イベント舞台出演しています。 月に3回のレッスンですが、物足りない方は追加レッスン可能です。 もっと踊りたい方は上級クラスへのステップアップもOKです。

埼玉県所沢市
子供から高齢の方まで長く続けられます

ハワイオアフ島の現地ハワイ在住の先生に師事しています。 フラダンスを踊る技術だけでなく、曲に関してハワイの歴史や背景や歌詞の理解も大切にしています。 わからない事は、ハワイの先生に直接聞く事もしています。 いろいろなコンペティションでの入賞経験あり。 年齢を超えて、メンバー同士仲が良い教室です。 イベント出演もしています。

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フラダンス教室に関する良くある質問

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2021/03/28

東京都内でおすすめフラダンス教室14選と教室選びのポイントをご紹介

ゆったりと優雅な動きが特徴のフラダンス。女性らしい動きに憧れて、フラダンスを習ってみたいと考える方もいるでしょう。 たくさんのフラダンス教室がある中で、どのような観点から選べばいいか、教室選びで大切な6つのポイントをご紹介します。東京都内でおすすめのフラダンス教室もピックアップしているので、ぜひ参考にしてください。 目次 フラダンスの魅力とは? フラダンスは初心者でも始めやすく、続けやすい! 日頃の運動不足を解消するのに効果的 リラックス効果があり、ストレスを解消できる フラダンス教室を選ぶときの基準は? ダンスの種類で選ぶ:アウアナとカヒコ 時間帯で選ぶ 親子でフラダンスを習えるか ダンスだけでなく、ハワイ語や歴史なども学べるか 大会出場やインストラクター養成に対応しているか レイの制作やメイクアップ講座を受けられるか 東京都内でおすすめのフラダンス教室14選 フラダンス教室もZehitomoで フラダンスの魅力とは? フラダンスには、一体どのような魅力があるのでしょうか。大きく3つのものが挙げられるため、以下で順番に見ていきましょう。 フラダンスは初心者でも始めやすく、続けやすい! まず、最初に紹介するフラダンスの魅力は、「初心者でも気軽に始めやすい」という点です。 見ての通り、フラダンスの動きはゆったりめ。そのため、年齢や身体能力を問わず、誰でも踊りやすいのが特徴でしょう。 踊りの種類は、新しいフラである「現代フラ」と、古代から踊られている「古典フラ」の2種類があり、それぞれ「アウアナ」「カヒコ」とも呼ばれています。いずれもスローテンポの曲が多く、基本の踊りであれば、覚えるのはそこまで難しくありません。 踊りを早く身に付けられることで自信がつき、仲間と楽しみながら長く続けられます。 日頃の運動不足を解消するのに効果的 ゆったりとした動きが特徴のフラダンスですが、実は全身のさまざまな筋肉を使っています。 フラダンスの基本姿勢は、膝を曲げて腰を落とした中腰の姿勢。この状態で腰やお腹を動かしながらステップを踏むため、足の筋肉のほか、身体の深い部分にある「体幹筋」「インナーマッスル」が鍛えられます。 また、腕をなめらかに揺らす動作によって、腕の筋肉も鍛えられるでしょう。 フラダンスは実際に踊ってみると、意外とハードで、息が上がってしまうことも珍しくありません。程よい疲労感で、日頃の運動不足を解消するのにぴったりです。 ほかにも、全身の筋肉を鍛えることで、基礎代謝が上がるという効果が。脂肪を燃焼しやすく、太りにくい身体に近づけます。 リラックス効果があり、ストレスを解消できる フラダンスの基本は、明るい笑顔で踊ること。最初はダンスのために笑顔を作っていても、不思議と気持ちまで明るくなってくるものです。落ち込んでいるときも、笑顔で楽しみながら踊ることで、気持ちが安らぐでしょう。 また、ハワイアンミュージックの心地よい音によって、ストレス軽減の効果が期待できます。フラダンスで使われる曲には、波の音や鳥のさえずりなど、自然の音が入っていることも多いでしょう。自然の音はリラックス効果やヒーリング効果があり、ストレスを解消させることができます。 フラダンス教室を選ぶときの基準は? では、実際にフラダンス教室を選ぶとき、どのような観点から選べば良いのでしょうか。 ここからは、教室を選ぶときに鍵となるポイントを6つ紹介していきます。 ダンスの種類で選ぶ:アウアナとカヒコ まず一つ目は、ダンスの種類で選ぶという選び方。 上述した通り、フラダンスは大きく二つの種類に分けられます。 現在、多くのフラダンス教室で主流となっているのは、現代フラである「アウアナ」。色とりどりのドレスや花を身に付けながら、ギターやウクレレで奏でる音楽に合わせ、ゆったりと笑顔で踊ります。表情を引き立たせるような化粧も印象的でしょう。 一方、古典フラである「カヒコ」は、もともと神々や王族に祈りを捧げるものとして踊られてきた神聖な踊り。アウアナは現代風のハワイアンミュージックに合わせて踊るのに対し、カヒコは独特な打楽器に合わせ、力強く踊るという特徴があります。 また、外見の面でもアウアナとの大きな違いが。アウアナは華やかな装いで踊るのに対し、カヒコは基本的に化粧をせず、地味な格好で踊ります。 フラダンスの原点でもあるカヒコは、どちらかと言うと上級者向け。初心者の場合、まずはアウアナから始めるという方が多いでしょう。また、教室の数でも、カヒコよりアウアナを教える教室の方が多いようです。 時間帯で選ぶ 働いている方や学校に通っているという方は、レッスンできる時間が限られてくるのではないでしょうか。そのような方の場合、時間帯で選ぶのも一つの手です。 例えば仕事帰りや学校帰り、ふらっと立ち寄って踊りたい方は「平日の夜」または「土日」にレッスンしている教室がおすすめ。 また、時間に余裕がある主婦の方であれば「平日の午前〜昼間」に通うのも良いでしょう。レッスンの後、買い物や用事を済ませることができます。 長く続けるためにも、通いやすい時間帯の教室を選ぶのがおすすめでしょう。 親子でフラダンスを習えるか フラダンス教室には、子供向けのクラスがあるということをご存知でしょうか。 子供向けのクラスは「ケイキクラス」「ケイキフラ」と呼ばれ、お子様がいるのであれば、親子でフラダンスを習ってみるのもおすすめ。ケイキはハワイの言葉で「子供」という意味があります。 子供も一緒にフラダンスを習うことで、「身体の健やかな成長につながる」というメリットがあるでしょう。幼い頃から適切な運動をすることで、基礎的な体力がつき、丈夫な身体に育ちやすくなります。 また、他の生徒たちと一緒に習うため、コミュニケーションをとって「社会性を養える」というメリットも。「フラダンス」という共通点があることで、短時間でも仲良くなりやすいでしょう。 ダンスだけでなく、ハワイ語や歴史なども学べるか ダンスだけでなく、その背景にある歴史や文化にも興味を持っている方は多いでしょう。 ハワイアンミュージックで歌われるハワイ語や、現代フラ・古典フラの歴史。教室によっては、こうしたダンス以外の部分についても、レッスンで掘り下げてくれるところがあります。フラダンスの背景について知りたいという方は、こうした教室を選ぶのがおすすめでしょう。 […]

2017/05/01

フラダンスの効果と都内のフラダンス教室5選

2006年に松雪泰子さん主演で、フラガールという邦画がありました。その中ではハワイアンミュージックと本格的なフラダンスショーが描かれており、フラダンスの楽しさ・魅力が伝わってきました。 フラダンスといえばハワイ、女性が髪に飾るプルメリアの花や、首から下げるレイなどを連想できます。色んな年齢層の方が始めやすいダンスとして注目されています。今回はフラダンスの効果とおすすめの都内のフラダンス教室をご紹介します。色んな年齢層の方が始めやすいダンスとして注目されています。今回はフラダンスの効果とおすすめの都内のフラダンス教室をご紹介します。 1.フラダンスとは? 「フラ」はハワイ語でダンスを指す言葉。もともと文字という伝達手段を持たなかった古代ハワイの人々が、神話や伝説を伝えていくために生まれたものです。メレ(歌)などと一緒にフラ(舞踊)として表現され、今日まで受け継がれてきました。フラにもアウアナ(現代風のもの)とカヒコ(神へ捧げる踊りとして生まれた古典的なもの)という異なった種類があります。 ゆっくりとした動きが特徴で怪我をする心配も少なく、初心者にも始めやすいダンスとなっています。 2.フラダンスで得られる効果 健康的で引き締まった身体が手に入る フラはすべての筋肉を使う全身運動。続ければ続けるほど体が引き締まっていきます。インナーマッスルも鍛えられ、まっすぐな姿勢や中腰の姿勢が基本なので、特に下半身の大腰筋などの筋肉が鍛えられ、美しい姿勢が身につきます。また、腕を肩より上に上げて行う動作も多いため肩回りの筋肉がほぐれ、肩こり解消も期待できるとのこと。 ストレス解消 フラダンス独特のゆったりとした動きや、心が穏やかになる音楽のリラックス効果により心が落ち着き、ストレスが解消できます。心と体の癒し効果があるというのは嬉しいですね。 セロトニンが増え心のバランスを保てる フラを踊るとセロトニンが増えると言われています。セロトニンとは、大脳の覚醒レベルを適した状態に保ち、心と自律神経のバランスを整え、姿勢や顔つき・見た目に影響する神経伝達物質の一つです。セロトニンを増やす方法には主に4つあり、日光を浴びる、意識的に呼吸をする、朝食を食べる、リズム運動をすることが適していると言われています。 南の島の大王さまの歌でも「朝日の後に起きる」というような歌詞がありますが、ハワイの人の暮らしのように朝日を浴びて深呼吸をしフラを踊ると、セロトニンが増えそうですよね。 3.フラダンスの技を紹介 カホロ まず習うステップ。左右に二歩ずつ進み、身体を上下させずに地を這うような感じで移動して行きます。コツは足を移動してから、体重移動をします。移動するときには腰は横に8の字を描くように意識するとよいでしょう。 マカニ 風を表現する手の動き。風がすっと吹き抜けるように、両手もしくは片手で頭の上を撫でるように回転させる動き。 4.フラダンスレッスンにおすすめの都内の教室5選 Halau Hula Coco 東銀座駅から徒歩5分の立地です。本場ハワイで学んだ講師が指導をしてくれます。入会金¥8,640、月額¥ 6,200です。体験レッスンには¥1,000で参加できます。 URL:http://www.hula-coco.jp/ ハーラウオリーリーレフア フラダンス・タヒチアンダンス教室 ハワイ、 そしてALOHAを感じられるダンス教室です。キッチンのあるアットホームなフラダンスのスタジオです。渋谷区代々木上原駅近く。入会金¥3,000、月額大人月4回 90分レッスン¥8,000です。無料体験・見学もできますよ。 URL:http://www.lililehua.com/ 花山幸子フラ教室 基礎からきちんと学べます。目黒駅・神田駅から徒歩すぐです。体験レッスン(中学生-30代対象)が¥1,000で参加できます。忙しい方には無料の振り替えレッスンもあります。全世代OKのエンジョイクラスは入会金¥1,500、月額¥4,500です。 URL:http://www.naleikalakupua.com/ NOAダンス教室 銀座校、都立大校、新宿校、秋葉原校があります。いつでも何回でも見学でき、体験レッスンは¥2,000で参加できます。入会金は¥10,000、月額は月二回コースで¥5,000(税別)です。ジャンル・時間問わず、好きな時に好きなレッスンを自由に受けられるフリーレッスン制で、選んだコースの回数だけ予約なしに受講できます。 URL:http://www.noadance.jp ハーラウ カ リコ プア オ カラニアーケア 初心者向けのエンジョイクラスからスタートし、ハワイの大会に出られるまで丁寧に指導してくれます。ハワイ本校と同じレッスンを受けることができます。教室の見学および体験は、¥1,000です。JR新橋駅烏森口徒歩4分にある新橋教室と、JR飯田橋駅徒歩6分/JR市ヶ谷駅徒歩6分の飯田橋に教室があります。入会金は¥10,000、入門クラスは月額¥6,000です。 URL:https://naleiokaipolauae.com/ 最後に フラダンスは体力、年齢にかかわらず始めやすく、楽しんで体力づくりや健康維持ができるというのが魅力です。 趣味で心も体も癒されるなんて、素敵ですよね。習い事としてフラダンスを考えてみられるのはいかがですか?