コンテンポラリーダンス教室のプロが37人います

Q . どんなクラスですか？ まずは簡単なストレッチやトレーニングを行い、その後にコンビネーションなど動きを練習します。 床に体を委ねて、力を抜いた動きの習得を目指したクラスです。

当たり前ですが、お客様の声を聞くことです。 体を動かすためのヒントを渡すような気持ちで、考え方を押し付けずに柔軟に対応することを心がけています。

Ｑ：ダンスを習った事がなくても、大人になった今からでもコンテンポラリーダンスは踊れますか？ Ａ：はい。むしろ、成熟した今だからこそ開ける表現があります。 コンテンポラリーダンスには、大きく2派あります。 ひとつは、バレエの技術を土台にした “テクニックベース”。 もうひとつは、その人の身体的特徴や感性から生まれる “独自の表現技巧” で踊るスタイルです。 理想は、この両輪をバランスよく育てていくことです。 身体の使い方を知り、体力をつけて、表現へとつなげていく── そのプロセスこそ、大人にしか描けない美しさがあるように感じます。

Ｑ：長年、さまざまなレッスンに通っていますが、なかなか上達できません Ａ：理由のひとつとして、特に30代～50代の生徒様で多く見かけますのは、『スウェイバック姿勢※の方は、軸の感覚をとらえられない』と言う事です。たとえ、レッスン中に先生に注意を受けて、姿勢を整えても、踊り出してしまえば維持できなくなってしまいます。 これは、ご自身の注意で直すのは容易では無く、このような姿勢・骨格的な問題は個人セッションで対応しております。 ほとんどの方が、半年ほどで見た目の改善と正しいバランスを体得されています。 ※骨盤が後傾して、股関節を前に押し出したバランスの猫背

言葉が解らない国の民族舞踊で「喜びの踊り」を見たら、だれもが「怒りの踊り」だとは思わないでしょう。 ダンスや動きは、人間が持つ普遍的な感情を表出・受容することに優れています。 この特徴を、コミュニケーション（他を知り、自分も知る）に生かす方法が、ダンスセラピーといえます。

チーム気生根のダンスセラピーは、安全で安心できる環境の中で、ジャンルを問わないダンスの技法と当たり前な日常の動きを使用し、共に動いていきます。 相手を自分と同様に尊重し、人の持つ六感（例えば光と影・身体リズム・ぬくもり・直感も含める）を動きの中で共に楽しみ、自分を見つめ、他人を知ります。 そして、今の自分を肯定できる時間を作り出すことを目指しています。