東京都加圧トレーニングのプロが近くに154人います

40代女性：パーソナルトレーニングの中の休憩の時間などに、栄養や習慣に関するアドバイスを常に頂けるのが助かります。今までは自己流のダイエットや新しい食事メソッドがでたら手を出してはリバウンドの繰り返しでしたが、正しい知識や修正方法を教えて頂いたりすることで落ちた体重が元に戻ることなく安定したボディメイクが出来ています。プロの格闘家がなぜ一ヶ月で8~10キロの減量を成功させるか？のマル秘話がとても面白かったです。

私は3年間トレーナーの加圧トレーニングを受けて来ました。バレエをしていたこともあり、体力には自信があったのですが加圧トレーニングは全身が疲れるような感じになり、夜にはぐっすり眠ってしまいました。一番驚いたことは肌の調子がよく、友達からエステに行ったの？と聞かれる程の実感がありました。 またトレーニング自体もマンツーマンで週一回30分なので、運動苦手な人にもオススメです。

酒井さん ピラティススタジオに数年通っていましたが、筋力をつけたくて加圧トレーニングを始めました。マンツーマントレーニングで森トレーナーとのセッション中のコミュニケーションも良く満足しています。ボディバランスも見た目が自分で分かるくらい良くなっていると実感しています。トレーナーとはよく食事談義をしています。

荒井さん とにかく期間が無く身体をどうにか絞らないと！と必死でした。食事制限は思うほど大変ではなかったです。食べずに痩せる事は美しくないと教えて頂き、食事の質に気をつけました。背中、ウエスト、太ももが自分でハッキリ分かる位引き締まり、姿勢も周囲の人から褒められるようになりました。慌ただしい挙式準備中のグチも聞いてもらい、加圧トレーニングと共にスッキリしました。笑 ありがとうございました！​​m(_ _)m

加圧トレーニング体験させていただきました。 生まれて初めてのトレーニングでしたが、短時間で効率的なトレーニングが体験できて良かったです。 運動後の筋肉痛が残りましたが、効果は絶大でした！！ また是非体験したいです。 よろしくお願いします^ ^

富沢 健一さん：初めは妻につきあってトレーニングを開始しましたが、40代ということもありトレーニングだけでなく、マッサージまで対応してもらえるのが魅力で、特に四十肩、腰痛改善　対策など色々とお世話になり、助かっています。 トレーニングとマッサージを始めて、四十肩、腰痛はかなり改善されました。また、加圧トレーニングは、適度に筋力がつき、体調が良くなりました。当然、始めてすぐには改善されないものですが、青島さんが考えてくださったメニューのおかげで楽しんで続けることができました。 週に１回でも、かなり改善が見込めると思います。

N.Yさん: 子どもの頃から体を動かすことが好きでしたが、40代に入ってから体重が増え始め、疲れやすく、動悸、肩こり、背中の張り、頭痛、そしてひどい時には吐き気もあり、鬱々とした日を過ごすことが多くなりました。 そんな時、パーソナルトレーニングの存在を知り、早速体験に。 明るく清潔なスタジオ、スタッフの方の丁寧でキビキビとした対応、短時間で高い効果を得られること、そして何より良心的な料金に即入会しました。 現在、トレーニングは週に1回お願いしています。 マンツーマン指導なので、毎回その日の体調も含め、私の目標にあったメニューを考えてくださります。 また、トレーニングの合間に知識豊かなトレーナーの方から伺う、体に良い食事や、美容の話は大変為になります。 お陰様で、体が締まり、猫背だった姿勢も良くなり、肩こりや背中の張りも改善されてきました。また、体力もつき、動悸も気にならなくなりました。 気分が落ち込む日も、前向きなトレーナーの方とのおしゃべりと体を動かすことで、帰る時には気持ちも軽く、笑顔になっています。 楽しく、充実した50代を過ごすために、これからもよろしくお願いいたします。

前十字靭帯を損傷してから、白鳥先生には診ていただいています。筋肉や骨の仕組みについて、分かりやすく説明してくださり、無理がなくそれでいて効果的な施術をしてくださいます。白鳥先生の筋肉トレーニングでは、一般的な筋トレとは異なる目から鱗の指導です。より効果的で、体のことを考えた体の総合的なプロデュースをしてくださいます。いつもありがとうございます。

とても丁寧に指導してくれます。筋肉の事や、体の痛みなども相談にのってくれます。 私自身も、体の変化を感じはじめていて、加圧トレーニングが楽しくなってきました。専門知識のある、信頼できるトレーナーだと感じています。

週一のトレーニングを数年間お願いしています。 その時々の体調や目的に合わせてメニューを組んでもらえるので、ストレス発散のためのボクシングミット打ちから柔軟性を高めるストレッチまで様々なメニューがお願いできます。 健康な体を保つためのトレーニングジムとしても効果的だと思います。

「日英両方対応できるパーソナルトレーナーがいい」というこちらのリクエストに対して、日本語と英語の両方でメッセージをくださいました！その後の連絡も丁寧かつ早く、大変安心できました。当日は2名でトレーニングを受けましたが、それぞれの鍛えたい部位や悩みは違ったので、そこに合わせたトレーニングをしてくださいました。普段運動不足の私にとって、トレーニングは大変でしたが（笑）、楽しかったです！翌日出た筋肉痛も、2名とも違う部位に筋肉痛が出ました。いい先生です！これからも通います！