パーソナルトレーニングといえば、ゴリゴリに筋トレをするイメージがあるかも知れません。 はっきり言います、ただただトレーニングすると太くなります。泣 適材適所、筋肉をストレッチさせたり、筋膜リリースをしてほぐしてあげながら 鍛えるべき場所をしっかり鍛えることで引き締めることができます。 これまで、トレーニングしていて太くなった気がする。って方は もしかしたらただただ、トレーニングをしているだけになってる可能性があります。 ただただ、トレーニングをしないのが私の主な特徴であります。 なので、そういったお悩みや経験がある方は、一度体験を受けてもらい 自分の身体の状態を知るってことをお勧めいたします。

【提供しているサービス】 SUP(サップ)は大きな板の上に乗ってパドルで漕ぐマリンスポーツ！ 立って漕ぐことによって、体幹が刺激され、全身運動となります！ HIIT(ヒート)とは高強度のインターバルトレーニングで短時間でたくさんの筋肉を刺激し、脂肪燃焼効果絶大！！ HIITでしっかりと筋肉を刺激して、脂肪が燃えるカラダへと変化させSUPでパドリングすることで有酸素運動にてさらに脂肪が燃焼！！ 【料金】 〇体験ビギナーコース お1人　　　3,500円 お2人以上　3,000円/人 プライベートのため、１グループのみ、お１人でもお友達同士でもOK！ 〇イルカさんコース　１か月２回利用6,000円 継続されたい方は2回利用で通常よりも3,000円お得なイルカさんコースへ！ 〇クジラさんコース　１か月２回利用8,000円 本格的に生活習慣を変えたい方、食事管理等もメールやラインにてご指導させて頂きます！ 【料金に含まれるもの】 ボード、パドル、リーシュコード、ライフジャケット、ヨガマット 【所要時間】 １時間～１時間半　 ＊受け付け・着替え・トレーニング時間・解散までの合計時間。 【対象年齢】 １８歳以上 ＊お子さんと一緒でも可能です！ 【申し込み可能人数】 4人 ＊4人以上の場合はご相談下さい。 【集合時間】 ①6：00 ②8：00 ③10：30 ④13：00 ⑤15：30 【送迎】 送迎可能 ＊お迎え場所を事前にお伝え下さい。 【詳細はこちら】 http://okinawansup.com/sup-fitness/"

ライオットジムの会員さんは宜野湾店・北中城店・うるま店・ウィメンズ北中城店のどの店舗でも通えますので、たまには違う店舗でトレーニングに行って、違う雰囲気を味わってみてください。 ​各ジムの料金の詳細はこちら：https://www.riotgym.xyz/blank-11

主に初心者向けにダイエット、トレーニングのアプローチをしていこうと思います 私自身72キロから49キロまで減量した経験もありしっかり食べ、筋量を残しながら減量するということをしたこともあり今回サービスを提供しようと思いました 料金の説明: お試し 1週間のコーチング:5000円 1ヶ月のコーチング:20000円 2ヶ月のコーチング:39000円

大阪で16年間パーソナルトレーナーとしての、経験があり、数多くのパーソナルトレーニングを担当してきました。 ダイエット目的の方からプロ野球やゴルファーなどのスポーツ選手やコンテスト出場者のボディメイクのサポートの経験があります。 【料金プラン】 ●60分コース 4回/月 26,400円　6回/ 37,950円　8回/月 48,400円 パーソナルトレーニングの料金は幅が広いです。 決して安いものではないので、しっかりと見極めてパーソナルトレーニングジムを選んで下さい。

那覇市で安くて最短で理想の身体を手に入れられるパーソナルトレーニング・パーソナルジムをお探しの方は、THE PERSONAL GYM沖縄那覇店へお越しください！ 「沖縄にお住まいの方、全ての方々に受けてほしい」という思いから、THE PERSONAL GYM沖縄那覇店は低価格で高品質にこだわりました。 当ジムは他社に比べて圧倒的に安い価格設定で継続して通いやすいのが特徴です。 【THE PERSONAL GYM沖縄那覇店の特徴】 広々としたグレー/白基調の清潔感のある空間でパーソナルトレーニングを集中して受けて頂く事が出来ます。 プライベートジムならではの、モチベーションと集中力 ・そして業界最高峰なパーソナルトレーニングをご提供いたします。 THE PERSONAL GYMはトレーナーの質も非常に高く、大会優勝者及び入賞者、有資格者など業界トップクラスに優秀なトレーナーが集まっています。食事指導では炭水化物・脂質・タンパク質の種類、タイミング、量によってはダイエットの味方にも敵にもなる為、お客様の生活スタイルに合わせた食事方法をトレーナーとお客様で相談し、適切な指導を致します。 性別・年齢問わず最短で劇的なダイエット・筋トレの効果を実感頂けるボディメイクを提供しております。 運動初心者からアスリートまで、低価格で高品質なサービスを提供しております。 今ジムに通っていて結果が出ない、ダイエットしても全く痩せない、正しいフォームが分からない、などお悩みの方は是非一度ご来店して頂けると解決出来ます。 現在無料のカウンセリングや体験トレーニングを行っておりますので、是非1度THE PERSONAL GYM沖縄那覇店にお気軽にご相談下さい。

経験も浅く24歳とまだまだ未熟者ですが、一人一人のご要望に応えられるよう責任を持って取り組みます！ 自分自身も日々鍛えており、クライアント様と一緒に楽しむことをモットーに頑張ります！

大阪で16年間パーソナルトレーナーとしての、経験があり、数多くのパーソナルトレーニングを担当してきました。 ダイエット目的の方からプロ野球やゴルファーなどのスポーツ選手やコンテスト出場者のボディメイクのサポートの経験があります。 【料金プラン】 ●60分コース 4回/月 26,400円　 6回/月 37,950円　 8回/月 48,400円 パーソナルトレーニングの料金は幅が広いです。 決して安いものではないので、しっかりと見極めてパーソナルトレーニングジムを選んで下さい。

沖縄ヨガ|ウェルネスプログラム Yoga design Okinawa/ヨガデザインオキナワへようこそ‼︎ 沖縄から発信☆ヨガで人生をデザインするをテーマにお伝えしております。 ヨガデザイナー(ヨガ講師)の類です!! 自然体＆とことん健康‼キレイをキープ‼がモットーで、 ヨガの基本、根っこから離れることなく、長身を生かした身体の使い方、心の置き方のナビゲートを得意とし、みなさまの「問題・課題」と共に向き合い、理想イメージに向かうプロセスをサポートいたします。 女性として、2人の子供のママとして、まだまだ私も自分の可能性を拡大中です‼ 沖縄では野外が私のヨガ会場♫ イベントでのご依頼も多いです。 ≪開催の様子を切り取ったインスタグラム投稿をご覧ください^^≫ Instagram https://www.instagram.com/louis_yogadesigner/ ◇毎年恒例・2020年元旦初日の出ヨガ78名参加 ◇大人気野外ヨガイベント『城ヨガ』2019年11月出演214名参加 ◇自然のリズムに還る日の出朝ヨガプログラム随時開催 ◇沖縄県国立大学特別授業講師 ◇専門学校非常勤講師 ◇企業向け健康経営＆福利厚生プログラム企画運営 ◇アスリート向け「パーソナルヨガコンディショニング」 ◇GO OUT CAMP RYUKYU2017～2018イベント出演 幼少期から、水泳、サッカー、ピアノ、書道、合気道、ソフトボール と、少しの武道としっかりした運動経験を持ち合わせております。 【自分管理力】は死ぬ直前まで必要とされます。 直観力、判断力、コントロール力を深め 【自分意識】を最大限に広げることで、生活やお仕事のパフォーマンスが格段に向上します。 まだ見ぬ領域へ【自分開花】させませんか？ 《プロフィール》 玉城 類(たまき るい) 沖縄 南城市在住 Yoga designer/ヨガデザイナー ウェルネステクニカルプロデューサー ファスティングアドバイザー 専門学校非常勤講師 《ヨガ開催内容》 ◎朝ヨガプログラム ◎日の出朝ヨガプログラム ◎夜ヨガクラス こちらからご確認ください。 公式LINE https://lin.ee/qFbUAB0 ◎オンラインプログラム 上記のコースはオンライン参加が可能です‼ ◎パーソナルプログラム オンラインでもリアルでもご対応いたします。 ＝＝＝＝＝＝ ☆オンライン体験無料☆ まずは体験♫ 会話（カウンセリング）＆簡単なヨガの体験を通して お客様のニーズを読んで、ご希望のクラス内容のご提案をいたします。 体験時間は～60分 体験されてから、既存のプログラムへのご案内や パーソナルのご提案などをさせていただく予定です。 ＝＝＝＝＝＝ ◎パーソナルオンラインヨガ 　基本料金5千円/60分 　回数、グループ割引あり ◎既存のプログラムへのオンライン参加 　1クラス600円～/～70分 　月額制あり 　 Facebook https://www.facebook.com/louiswithsunfaces Yoga design Facebookページ https://www.facebook.com/yogadesigner/ ブログ https://ameblo.jp/louismark Twitter https://twitter.com/louisyogadesign

はじめまして、30歳のハンと申します。 日本での生活は8年目になり、 15年ほどラグビーの経験があり 日本ではプロ選手として4年ほど活動しました。 主にジム(筋トレ)、食事管理、運動サポートを中心に行いと思っております。 筋トレ実績(大会)としては 2019年度沖縄NPCJ175cm以上ノービス　2位 2019年度沖縄NPCJ175cm以上オープン　3位 準備期間は約6ヶ月 私も初めての大会参加でしたが、成長することが出来ました。 今年も大会予定しておりましたが、現在は延期になって未定になっております。

ご覧いただきありがとうございます。 沖縄県糸満市でパーソナルトレーナーをしている 饒波（のは）です。 あなたはパーソナルトレーナーと聞くと どんなサービスを思う浮かべますか？ トレーナーとストレッチをして筋トレの方法を 教えてもらいながら筋トレをする。 こんなイメージはありませんか？ これも間違ってはいないのですが たとえ正しいフォームで筋トレをしたとしても ゆがんだ姿勢で行ってしまうとより体のゆがみが大きくなります。 例えば 足を組んでみてください。 無意識に足を組んだと思いますが 逆の足に組み替えると少しだけやりにくかったり 違和感があったりしたかもしれまん。 それも小さな体のゆがみです。 その小さなゆがみを放置しておくと だんだん骨盤やその周りの組織がゆがんでいき 腰痛の原因になったりします。 ではそんな状態でスクワットなど筋トレをするとどうなるでしょうか 無意識に強い方の足に力が入り体のバランスは さらに悪くなっていってしまいます。 せっかくトレーニングをしたのに からだのゆがみが大きくなって膝や腰が痛くなることは意外とよくある問題です。 なので私のスタジオでは まず初めに姿勢の評価を行い、 その評価を元に姿勢改善のストレッチ・リリース 弱化している筋肉へのアプローチを行い 姿勢やゆがみを元にもどしてから運動をしていきます 例 ウォーミングアップ、 スタビライゼーション(体幹、特に腹圧を高め腰痛予防を目的とする) で動かす関節は動かしやすくし 逆に安定させたい関節を安定させて トレーニングを始めていきます。 クライアント様の安全を第一に考え 解剖学をもとにした科学的なトレーニングを提供しています。 あなたも体のどこかが凝っていたり 動かしにくかったり、痛みがあったりしませんか？ その原因は体のゆがみかもしれません。 まずはその原因だけでも知るために 姿勢評価、姿勢改善だけでも行っていますので お気軽にご相談ください。 自己紹介 学生時代から自己流でトレーニングをしていましたが 効果に限界を感じ、トレーナー養成スクールに入学 リラクゼーションサロン4年勤務 食べることが好きなので無理な食事制限等もしていません 炭水化物ダイエットは食物繊維が不足してしまうため 腸内環境が悪化し不調になるリスクがあるので 必要量は食べることを推奨しています。 趣味 バドミントン 漫画 amazon prime

【全て本物を提供する】 "圧倒的な知識と技術"でお客様の【美と健康を創造する】 〜ようこそ本物のパーソナルトレーニングへ〜 まず自分がなぜ今の状態になっているかをしっかりと理解して頂き、その原因となっている問題を改善する為に必要なトレーニング・コンディショニング・食事指導を行います。 また普段自分で行えるトレーニングやストレッチもお伝えさせて頂きます。 当店でパーソナルトレーニングを受けてくださったお客様は、自分自身で身体を管理出来る様になって頂けます。 「自分の状態を知り、自分に必要な技術を身に着ける」事が最初の一歩です。

今までダイエットが上手くいっていない、いざ始めたがモチベーションが続かず挫折した方は多いのじゃないでしょうか？ 他にも運動したいが腰痛や肩こりなど不調がありそれどころではないという方。 どんな方でも今より身体が良くなる、軽くなる、運動が楽しく続けられる方法があります。 身体の原理原則に基づく改善だけではなく将来的な身体リスクの予防も含めて運動や食事を通してお伝えして参ります。 一度僕とお話だけでもしてみませんか？ 勇気を持って一歩進んで進んで頂いたあなたのお悩みぜひお聞かせください。 公式LINE:@001xpkhu までご連絡下さい🙂

沖縄県嘉手納町出身 女性からよく聞くのはジムに入りずらい、何をしていいのか分からないということが多数です。 そんな女性に寄り添いトレーニングの楽しさを伝えることはもちろんですが、自重をうまくコントロールできることを優先に(フォーム重視)でポイントを絞った筋肉への効かせ方を教えます。 私はたくさん遠回りした分、色んな方法があるとゆうことがわかりました。 また、コンディショニングの大切さを伝え、身体と向き合い、姿勢改善までできるトレーニングを提供します。

一人ひとりにあったトレーニングプログラムを提供することで、お客様が心身ともにより豊かで健康的なライフスタイルを送るためにのお手伝いをさせて頂くパーソナルトレーニングジムです。