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愛知県名古屋市 中区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
愛知県名古屋市 中区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q.腰痛や関節痛があり、運動に不安があっても通えますか? A. もちろん大丈夫です。 トレーナーは理学療法士免許を持っており、腰痛や関節痛などの運動に不安のある方でも安心して通っていただけるようなプランやメニューを作成しています。 実際に痛みがある方にはまず、理学療法士の臨床経験があるトレーナーが、身体を評価して痛みの原因を特定し、痛みや不調を取り除くコンディショニングから実施させていただきます。 Q. 運動が苦手だったり、運動初心者でも通えますか? 運動が苦手な方や初心者の方でも取り組みやすいようにオーダーメイドで提案させていただいています。 実際に運動が苦手な方も楽しく取り組めるようにコミュニケーションをとらせていただきます。 初めて行う運動も、関節の動かし方や重心のコントロール、筋肉への効かせ方をより詳しくお伝えして、理解を深めてもらいながらすすめています。
Q.3ヶ月後にイベント事があり、それまでにら10kg痩せたいのですが、可能でしょうか? A. もちろん可能です。(お客様のご協力も必要ですが) 3ヶ月の短期集中コースも用意しており、3ヶ月で15kg落としたお客様もいます。 Q.ダイエットとかではなく、健康維持や予防のために通ってみえる方はいますか? A.当パーソナルジムはダイエットやボディメイクが目的で来てくれる方もそうですか、健康維持、健康予防が目的で通ってくださる方も非常に多いです。
20〜70代と幅広い年代の方々にお越しいただいてます。 男性、女性の比率は半々ぐらいです。 運動初心者の方も多いです。 [目的] ・ダイエット、減量 ・健康維持、促進 ・スポーツのパフォーマンス向上 ・自信をつけたい ・姿勢改善したい。
20代男性: 3ヶ月で−15kgのダイエット成功 30代女性: 約4ヶ月で体脂肪率−5%、ウエストマイナス10cmのダイエット成功 30代男性: 約半年で細身体型から8kg増量に成功して筋肉質な逆三角形体型に。 40代男性:4ヶ月で体重−8kg、体脂肪率−5%のダイエット成功 40代男性: 3ヶ月のトレーニングと食事指導で血糖値改善して薬の処方を減らすとに成功 50代男性: 3ヶ月のトレーニングとストレッチ指導により、腰痛、膝関節痛の改善。 60代女性: 約半年のトレーニングと食事指導により体脂肪率−4%、長年悩まされていた膝関節痛改善。 70代女性: 約半年のトレーニングにより、血液検査のデータ改善、日常生活のふらつきや転倒がなくなった。
当ジムは必ず、初回の体験トレーニングとカウンセリングは無料でおこなっています。 まずはサービスを体験してもらって、今後通えるかどうか、料金体系に見合ってるサービスの価値なのかを判断してもらうために必ず体験トレーニングをオススメしています。 トレーナーとの相性、ジムへの通いやすさなども総合的にみてもらって、我々と共に理想の身体作りを二人三脚ですすめていけるか、検討していただいてから判断してもらいます。 その後に、入会していただいたお客様のボディメイクを本気でサポートさせていただいてます。
その他特長などの紹介
私は名古屋市中区でパーソナルトレーナーとして活動しています。元々は理学療法士という医療系国家資格を取得し、約10年ほど医療の分野で仕事をしていました。身体の構造や筋肉の役割についての専門知識をトレーニングやボディメイクの分野で活かしたくて、現在は姿勢改善や骨盤矯正、身体の相談だけでなく、パーソナルトレーナーとして幅広く活動させてもらっています。スポーツ栄養学も専攻していたので、ボディメイクのための食事指導なども行なっています。 こんな方にオススメ!! ・運動を始めたいけど何から始めたらいいかよくわからない ・腰痛や膝の痛みなどがあり、運動するのが不安な方 ・姿勢や歩き方などを綺麗に見せたい ・健康的な身体になりたい ・夏に向けて引き締まった身体になりたい など、お客様のなりたい理想の身体についてヒアリングしながらすすめていきます。 <料金システム> 初回カウンセリング+体験トレーニング 無料!! 入会費0円!! 二回目以降ビジター価格60分8000円 二回目以降会員価格60分8回コース50000円 <お問い合わせ先> e-mail:makotoaota0502@me.com <営業時間> 9:00〜21:00 (定休日なし)
5
9日前
- かつをさん
- 50代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法士の資格を持っていらっしゃるので、カラダの状態を判断してからプログラムを実行していただけるので安心です。変形性膝関節痛持ちのカラダのため膝に負荷のかかるスクワットが以前はできなかったのですが、まずは膝のメンテナンスをしていただき、今では膝の痛みもほとんどなくなり、スクワットが好きなカラダにいつの間にか変身していました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングが好きになるような魔法でもかけられたように、上手いことおだてられながら楽しくトレーニングができています。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- いつの間にか締まったカラダに。ウエストは細くなり、垂れていたお尻もキュッと盛り上がってきました。着実に筋肉が増えて体脂肪が減る状態が続いてます。また、カラダも疲れにくくなり肩こりや腰痛もなくなりました。
- その他のご意見・ご感想
- もう少し早く出会っていれば人生がもっと豊かになっていた。それくらい信頼できるトレーナーさんです。
Q.運動経験がないのですが大丈夫ですか? A.はい、大丈夫です。 お客様の約8割以上の方が運動初心者の方や運動習慣のない方です。 トレーナーがしっかりとした知識と技術でマンツーマンで安全に指導するため、運動経験の有無にかかわらず、きちんと結果を出すことが可能です。 運動経験をお持ちでない方こそ、安心してLIBRAIN PTGへお越しください。 Q.駐車場はありますか? A.ございません。 お近くのコインパーキングをご利用ください。
Q.通われている方の男女比はどれくらいですか? A.時期によっても変わりますが、6〜7割が女性、3〜4割が男性です。 Q.食事指導とは具体的にどのようなことをしていただけますか? A.あなたの食べ物の好き嫌いや食事の習慣などをヒヤリングした上で、体づくりに役立つ食材や栄養情報、食事の摂り方をお伝えしたり、食事プランを一緒に作成します。 ご要望があればその日に食べたものを写真や文章で送っていただき、アドバイスをさせていただいております。
40〜50代のお客様が多いです。 通われる目的は ・ダイエットやシェイプアップ、筋肉増強などのボディメイク ・猫背や反り腰などの姿勢改善 ・肩こりや腰痛などの不調改善 ・その他(強くなりたいなど)
○ ボディメイク、姿勢改善 ビフォーアフター写真がHPやInstagramにありますので、そちらをご覧いただくのが一番わかりやすいかと思います。 ○ 機能改善 ・《30代男性》疼痛があり、スムーズに動かなかった肩を、トレーニング指導で改善。(Instagramに動画あり) ・《50代女性》左膝を曲げると痛みが出て、スムーズにしゃがむことができなかったが、トレーニング&動作指導で難なくしゃがめるようになった。 ・《50代女性》ぎっくり腰を1時間の施術で改善。 ・《20代男性》肘の引っかかるような痛みを施術で改善。 など
「なぜ?」を明確にすることを心がけています。 例えば、『痩せたい』という理由でパーソナルトレーニングを選んだとします。 ・なぜ痩せたいのか? ・なぜパーソナルトレーニングなのか? ・痩身エステではダメなのか? ・食事制限や自宅トレーニングだけではダメなのか? こういったをはっきりさせることで、あなたが得たいものがより明確になり、得られる確率がグッと高まります。 また、トレーニングにおいても、 ・なぜこのトレーニングをする必要があるのか? ・同じ筋肉を鍛える種目がある中で、なぜこれなのか? ・これをやることで、どうなるのか? ということを解説しながら進めていきます。 見よう見まねで何となくトレーニングするよりも、やる目的が明確になり、それを意識して行う方が効果が高くなるのです。
その他特長などの紹介
始めまして! 名古屋・東別院のパーソナルジム 『LIBRAIN PTG』代表の高村 友晴(タカムラ トモハル)です。 私は”美しく健康的な身体づくり”をベースに ・猫背、反り腰などの姿勢改善 ・肩こり、腰痛などの不調改善 ・スポーツの動作改善、パフォーマンスアップ などを提供しています。 実際のセッションでは まず初めにカウンセリングを行い、お客様のなりたい理想の身体、状態を明確にします。 それをもとにお客様のライフスタイルに合わせたメニューをオーダーメイドしてトレーニングを進めていきます。 最近では40代〜50代のお客様が多く、 運動習慣を身につけて、生涯健康を目指す方に多くご利用いただいております。 ☆ 自分に合ったトレーニングやケアを知りたい方 ☆ 運動初心者で、何から始めたらよいかわからない方 ☆ 継続的に確実に身体を変えていきたい方 ☆ 今よりもっと健康的な身体になりたい方 ☆ このままではマズい!と思われている方 まずは初回体験をご予約いただき、実際にトレーニング効果を体感してください。 ゼヒトモ内メッセージにてご来店希望日をお伝えいただいても構いません。 ホームページからでも受け付けておりますのでよろしくお願いいたします。 お気軽にお問い合わせください! https://www.librain-ptg.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【料 金】 ○ 初回体験(45分):5,500円 ※ 体験当日入会で無料になります。 ○ 入会金:22,000円 ○ マンスリー60(60分×月4回):39,600円(1回あたり9,900円) ↑ 【人気No.1!】トレーニング経験がなく、確実に身体を変えたい方にオススメ! ○ マンスリー30(30分×月4回):22,000円(1回あたり5,500円) ↑ トレーニング習慣を身につけて健康になりたい方にオススメ! ※ その他のコースもございます。 詳しくはホームページをご覧ください。 https://www.librain-ptg.com 【お支払い方法】 現金、PayPay、クレジットカード、IDなどに対応しておりますので、 ご希望のお支払方法にて対応ください。 【営業時間】 10:00〜21:00 不定休 【HP、SNS】 ○ HP:https://www.librain-ptg.com ○ 公式LINE:https://lin.ee/GrjOPC0 ○ Instagram:https://instagram.com/librain_ptg
腰痛改善 1ヶ月間 1回 9,900円 50代 男性 愛知県名古屋市中区
はじめにカウンセリングを行い、痛みを感じるタイミングや動作を確認しました。その後、姿勢や動きをチェックし、痛みの原因となっている部位に対しての施術とトレーニングを行いました。
5
2024/03
- Koukiさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人柄
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 豊富な知識
【★先着5名!モニターキャンペーン】体験レッスン0円(通常価格1000円)
¥0
1ヶ月コース (月8回/1回@5750円)
¥46,000
2ヶ月コース (月16回/1回@5500円)
¥88,000
3ヶ月コース (月24回/1回5000円)
¥120,000
Q.トレーニング初心者なのですが大丈夫でしょうか? A.初心者の方でも安心してトレーニングできるよう、最初のカウンセリングをしっかりしてメニューを作っていきます。トレーニングの進め方やマシンの使い方もその人に合わせてサポートしていきますのでご安心下さい! Q:体験レッスンをお願いしたいのですが、今後の流れについて教えてください。 A: 〜実際の流れは以下の通り〜 ■【STEP1】体験/カウンセリングのご予約 ※ゼヒトモのチャット又は連絡先に直接ご連絡いただいてもOKです! ↓ ■【STEP2】体験/カウンセリングにて、 ・目標設定 ・お悩みのご相談 ・トレーニングフォームや内容の見直し ・身体の状態チェック そして、トレーニングを体感! ↓ ■【STEP3】トレーニングプログラムの提案 ↓ ■【STEP4】初回トレーニング開始
<トレーニング場所> 鶴舞駅徒歩10分なのでお仕事帰りも通いやすい! ◎◎ライフフィット鶴舞店◎◎ 住所:愛知県名古屋市昭和区白金1-6-6 ※他に利用希望のジムがございましたらご相談くださいませ。 Q.トレーニングを受けるのに必要な持ち物はありますか? A.動きやすい服、シューズ、水分、タオルをお持ちください!
【こんな方におすすめ】 ・自分に自信がない ・ダイエットを始めたい ・何から始めればいいのか分からない ・一人では不安 ・モテたい 私自身、筋トレをする前は自分に自信がなく、何をやっても続かない性格でした。 そんな自分を変えてくれたのがトレーニングであり、 変わり続ける自分の身体にワクワクして、どんどん自分に自信がついていきました! 少しでも変わりたいと思っている方、ぜひ体験にお越しください!
私はパーソナルトレーナーという仕事を通して、「健康を通して魅力的な自分に生まれ変わる」という価値を提供していきたいと考えています。 私自身、筋トレをする前は自分に自信がなく、何をやっても続かない性格でした。 そんな自分を変えてくれたのがトレーニングであり、変わり続ける自分の身体にワクワクして、どんどん自分に自信がついていきました。 私のパーソナルトレーニングを受けて頂くお客様にもそんな経験をして頂きたいです。 トレーニングを継続していくのは簡単な事ではありませんが、未経験の私でもここまで10年近くも続けてこれたのでその経験とこれまで培ってきた知識を共有しながら一緒に走り続けていきましょう! 最後に、仕事をする上で一番大切だと思っていることは 「安心安全、その人に合うペースのトレーニング」です。 昨今、パーソナルトレーニングを受けたはいいものの、無理なトレーニングを強いられて怪我をする方が後を絶たないと言います。 私のトレーニングを受けて頂くお客様には、事前のヒアリングとお客様のレベルをしっかりと把握し、お客様に合うペースで最短ルートでのプログラムを提供したいと考えています。
その他特長などの紹介
初めまして!パーソナルトレーナーの深田知哉(ふかだともや)です! 【経歴】 ・NESTA認定パーソナルトレーナー(NESTA-PFT取得) ・パーソナルトレーナー養成スクール 2ndpass卒業 ・初出場にてベストボディジャパン東海大会2024 モデル部門ファイナリスト ・3か月で体脂肪率15%→5% ・元証券マン 【こんな方におすすめ】 私は元々飽き性で何をやっても続かない性格でした。 そんな時にトレーニングと出会い、腹筋が割れたり、体脂肪率が1桁台になるなど身体の変化だけでなく、自分に自信がついて行動的になったりと精神面でのいい影響もありました。 今では日常には欠かせない程トレーニングが大好きです! ・自分に自信がない ・ダイエットを始めたい ・何から始めればいいのか分からない ・一人では不安 ・モテたい これからトレーニングを始めようと思っているあなたには、いろんな目標やお悩みがあるかと思います。 私自身、学生時代運動をストイックにやってこなかったですが、未経験からでもここまで10年近くもトレーニングを継続して理想の体に近づくことが出来ました。 皆さんにはそんな私の経験と知識をお伝えしながら一緒にゴールに向かって走っていきたいと思っています! 昨今、パーソナルトレーナーに無理なトレーニングをさせられて怪我をしてしまう方が増えています。 私のパーソナルトレーニングでは、初回のカウンセリングでしっかりとお客様のヒアリングをし、お客様にあったパーソナルトレーニングを提供いたします。 今日が人生で一番若い日です! 理想の体を目指してトレーニングするのはいつからでも遅くはないです。 皆さまにお会いできる日を楽しみにしています!
5
2023/10
- ちゃちゃおさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 優しく丁寧に教えて下さりとても楽しいです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 笑顔が素敵で優しく教えて下さるので頑張れます。「このトレーニングはここが鍛えられます」ってしっかり教えて下さるので勉強になりました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- やってみて効いてると実感できるものばかりでした。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 筋トレ楽しく続けれそうと思ったから。
- その他のご意見・ご感想
- 写真で見るよりイケメンお兄さんで楽しくトレーニングできました。ありがとうございました。またトレーニングお願いしたいです。
【まずはこちらから】 初回体験レッスン
¥2,000
全体的に引き締めたい方向けパーソナルトレーニング 【60分】(8回券)
¥88,000
女性らしい体になりたい方向けパーソナルトレーニング 【60分】(8回券)
¥88,000
二の腕引き締め&ヒップアップを叶えたい方向け【60分】8回券
¥88,000
Q:持ち物は何が必要ですか? A:運動できる服装と室内シューズをご持参ください。 室内シューズは無くても大丈夫です。タオルとお水は無料でご用意がございます。 Q.腰痛や関節痛があり、運動に不安があるのですが通えますか? A. もちろん大丈夫です。 当スタジオのプログラムは医療国家資格である理学療法士免許を保持している代表水野が監修しており、 腰痛や関節痛などの運動に不安のある方でも安心して通っていただけるようなプランを完全オーダーメイドで作成させていただいております。 また、日によって痛みの調子が優れない時などは、その日のメニューはケアを中心としたプログラムに切り替えるなど柔軟な対応をさせていただいております。 Q.運動は苦手なのですが大丈夫ですか? A.もちろん大丈夫です。 お客様の約9割以上の方が運動初心者の方や運動習慣のない方です。 お客様のお体に合わせて”どれくらいの負荷量でしたら安全に無理なくトレーニングができるか”常に把握した状態で指導させていただくため、運動が苦手な方でもきちんと結果を出すことが可能です。
Q.食事指導とは具体的にどのようなことをしていただけますか? A.食事の習慣や生活リズムをお伺いした上で、選ぶべき食材や食事の摂り方、工夫すべき点をお伝えしております。 具体的にはアプリを活用して食事記録をしていただき、摂取カロリーや各栄養素を見える化し、目標達成のために最適な食事スタイルをアドバイスをさせていただいております。 Q:週にどのくらいのペースで通えばよいですか? A:お身体を理想の状態へと変化させるためには週2回がベストですが、なかなかご都合がつかないという方であっても週1回は通っていただきたいです。 理由は、筋肉をつけてボディラインを変化させるためには一回一回のトレーニングの質はもちろん重要ですが、トレーニングの”頻度”も同じくらい大切になるためです。 多くの文献で週1回のトレーニングよりも週2回以上のトレーニングでより効果的に筋肉がつくこと、体重が減少することが証明されています。 しかしながら、週1回のトレーニング 頻度であっても食事をしっかりと調整し、ストレッチなど自主トレを行っていただくことで理想の体へとより近づくことは可能です。 頻度が週1であっても2回以上トレーニングできる方であっても、結果が出るよう全力でサポートさせていただきます。 Q.駐車場はありますか? A:申し訳ございません。 駐車場はございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。 Q:通う時間が不規則になりますが予約できますか? A:はい。ご都合に合わせてご対応させていただきます。
女性のお客様が多く通っていらっしゃいます。 ・20代→お腹と二の腕を引き締めたい。全体的に細くなりたい。 ・30代→産後太りを戻したい。筋肉がないので筋肉をつけたい。 ・40代→運動不足なので体力をつけたいが何からはじめたらいいかわからない。 ・50代→腰痛を改善したい。姿勢が悪いのもなおしたい。 ・60代→筋肉をつけて若々しくいたい
ビフォーアフター写真がHPやInstagramにありますので、ぜひそちらをご覧ください! 20代女性: 2ヶ月のトレーニングとストレッチにより腰痛&反り腰改善 30代男性: 3ヶ月で−5.8kg 体脂肪率-4.8%のダイエット成功 30代女性: 4ヶ月のトレーニング&ピラティスにより体重-4kg 体脂肪率-5%成功 40代男性:3ヶ月のトレーニング&ピラティスにより猫背改善に成功 40代女性:腱鞘炎の痛みが肩まで派生していたが施術&ストレッチ指導により痛みの消失に成功 50代男性: 3ヶ月のトレーニングと食事改善により猫背改善&+4kgの増量に成功 60代女性: 約半年のトレーニング&ピラティスにより猫背改善&長年悩まされていた股関節痛改善。 70代男性:約3ヶ月のトレーニングにより体重-4kg 体脂肪率-4%のダイエットに成功
【初回体験に込めた思い】 まずは初回体験にお越しいただいております。 お客様のお身体の状態を把握させていただくことはもちろん、お客様がこれまでに実際に試してきたダイエット方法やストレッチ方法など、これまでの経緯をお伺いします。理由は、それまでの経緯から、こちら側がどのようにサポートさせていただければお客様が高いモチベーションを維持しつつ、結果をしっかり出せるのかがわかるからです。例えば、「今までYoutubeで自分でストレッチなど試してみたけど、あっているかわからない」という経緯をお持ちのお客様に対しては、実際のレッスン中にどの動きが正しくて、それに対してどういう動きになっているからどう改善したらいいのかをより細かくお伝えさせていただきます。 そうすることで今までぼんやりとしていた「できているかわからない」という部分がはっきりと「できている」と感じていただけるようになり、モチベーションも高まると考えるからです。 また、ボディメイクをする上で 良いトレーナーとの出会いというのはとても重要なポイントだと思います。 トレーナーの雰囲気やトレーニングやお客様に対する姿勢、向き合い方などは実際に対面でお話しさせていただき、実際にレッスンを受けていただく中でしか感じ取っていただくことはできないと思います。 これらを総合的にご判断いただき、トレーナーやスタジオ選びの判断材料としていただければ嬉しく思います。 【実際のレッスンに込めた思い】 お客様お一人お一人に最適なプログラムや食事アドバイスができるよう意識しています。 例えばトレーニングに関して まずはお客様の弱い筋肉はどこなのか、硬い筋肉はどこなのかを姿勢や動作の分析から導きます。 その結果得られた情報から、硬い筋肉を伸ばし、弱い筋肉を鍛えるための最適なトレーニング種目を選択します。 とはいえお一人お一人体の機能は異なるため、同じトレーニングでもうまく肩が動かなかったり、骨盤の歪みによって効かせたい部位にうまく効かせられないことが多々あります。ではそんな時にどうアレンジを加えたらうまく効かせられるようになるのか、ここがプロの腕の見せ所だと考えています。 Youtube等で動画を見ながらでもトレーニング方法を知ることはできますが、実際にお客様の体にその方法がバチっとハマるかは考える必要があります。 力を入れる向きだったり、親指側で握るのか小指側で握るのかだったりでも筋肉の活動は全く違ってきます。 その辺りを細かくわかりやすくお伝えさせていただき、お客様の体をしっかりと変化させられるように一生懸命サポートさせていただきます!
その他特長などの紹介
当スタジオは名古屋では珍しいパーソナルトレーニングとマシンピラティスが両方できるスタジオです。 代表(水野)は医療系国家資格である理学療法士として大学病院でも勤務経験のある身体のプロフェッショナルです。 自身もトレーニングやピラティスを通して体の痛みが出ないようにメンテナンスすることの大切さ、スタイルをキレイにすることへの楽しさを感じながらそれを自分だけでなく他の多くの方に伝えたいという思いで日々レッスンをしております。 ぜひ一緒に体を整えて、キレイにしていきましょう! こんな方にオススメ!!! ・猫背、反り腰をなおしたい ・腰痛、肩こりをなおしたい ・筋肉をつけたい ・体を薄くしたい ・運動を始めたいけど何から始めたらいいかよくわからない ・腰痛や膝の痛みなどがあり、運動するのが不安な方 ・夏に向けて引き締めたい ・健康的な身体になりたい ・体力をつけたい <料金システム> 初回体験 ¥5,000 入会費0円!! 1回券:¥13,200 4回券:¥48,400 8回券:¥88,000 <公式HP> https://ile-healthcare.com <お問い合わせ先> ile.healthcare@gmail.com <営業時間> 9:30〜21:30 (定休日なし)
5
2023/10
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 普段運動しないので不安でしたがトレーナーさんがとても親身になって相談に乗ってくださり安心できました。
- "身体の不調や心配に感じているところを丁寧にヒアリングしていただき、専門的なアドバイスと共に改善していただきました。 60代で普段運動もしないため少し不安も感じていましたが、トレーナーさんがとても知識豊富で親身になって相談に乗ってくださり安心できました。 腰痛改善と体調管理のために、今後も通わせていただきたいと思います。"
体験レッスン ※手ぶらOK
¥5,500
パーソナルトレーニング 1回 ※手ぶらOK
¥7,700
【4回】パーソナルトレーニング ※有効期限:2ヶ月 ※手ぶらOK
¥30,800
【8回】パーソナルトレーニング ※有効期限:3ヶ月 ※手ぶらOK
¥58,000
Q:初めての筋トレですが、大丈夫ですか? A:むしろ大歓迎です! 初めてだからこそ、イチから丁寧にやっていきましょう! 自動車教習所と同じで、いきなり1人で運転はできませんよね。 正しいフォームはもちろん、今後どのように進めていくかや、食事管理法、日々の生活リズムに至るまで、全てサポートさせていただきます! Q:どのくらいの頻度でやったらいいですか? A:お客様の本気度によります(笑) しっかりカラダを変えていきたいと思う方は、週2〜週3をオススメします。 とりあえずゆっくり初めてみようという方は、週1で大丈夫です。 週1階より間隔が空いてしまうと、せっかくやった効果が薄れてしまうので、最低でも週1回は運動されたほうがいいと思います! Q:予約の取り方は? A:PROLOGUEはトレーナーが担当制となっていて、基本的には同じトレーナーがずっとトレーニングを担当しますので、初回カウンセリング時にLINEを交換させていただきまして、2回目以降は直接ご予約を取っていただきます。 1回ずつでも、1ヶ月まとめてでも、お好きなだけご予約可能です! ご予約は先着順なので、早めのご連絡をお願いしております。 Q:支払いおタイミングは? A:原則として前払いでお願いしております。 初回体験の方と都度予約の方は、当日のお支払いで大丈夫です。
Q:持ち物は? A:手ぶらでお越しいただいて大丈夫です! ウェア・シューズ・タオルを無料レンタルしております。 トレーニング中のお水もご用意があります! トレーニング後のプロテインも無料です! もちろん、お気に入りのウェアやシューズをご利用いただいても大丈夫です! シューズは無料でお取り置きが可能です! Q:トレーニングはキツいですか? A:YESかNOで言ったら、YESです(笑) というのもキツくないトレーニングは、やってもあまり意味がないです。 どんな目的であれ、身体の変化を求めるのであれば筋肉にある程度の刺激を入れなければなりません。 ただ、筋力や体力は人それぞれ違いますし、目的もモチベーションも違います! お一人おひとりの目的とカラダに合わせたトレーニングを行っていきますので、ご安心ください! トレーニングは、続けなくては意味がありません! 末永く続けられるよう、キツさの中に楽しさも見出だせるような雰囲気づくりを心がけていきます!
主な年齢層:特になし 目的:ボディメイク・ダイエット・引き締め・筋力アップ、etc… 基本的にどのような目的の方にも対応できます! 些細なことでも構いませんので、まずは一度ご相談ください! 身体に不調のある方でも対応可能です! 接骨院勤務経験のあるスタッフが常駐していますので、ケガや傷害に対する専門知識はバッチリです! 肩こりや腰痛がひどい方はもちろん、関節の痛みや運動障害も筋トレによって改善可能ですので、ご安心ください!
40代男性:4ヶ月でマイナス10kg達成! 毎晩お酒を飲まれていましたが、食事内容を見直しながら週2のトレーニングで見事短期間でのダイエットを達成されました! 30代女性:4ヶ月でマイナス3kgもボディラインに劇的変化! 元々小柄な女性でしたが、余分な体脂肪を減らしトレーニングで適度に筋肉がつくことで美しいボディラインに生まれ変わりました! 20代男性:4ヶ月でプラス8kg!バルクアップ! 元々細身なボディラインがコンプレックスだった方。しっかりトレーニングを積んで適切な食事を摂ることで、見違えるほどカラダが大きくなりました! 50代女性:トレーニングフォームが改善! 別のジムでパーソナルを受けられていた方ですが、フォームを気にせずとにかく追い込まれてしまうことで身体がガタガタに…イチからトレーニングフォームを見直して、狙った筋肉にしっかりと効かせられるようになりました!
トレーニングを継続していただけることを最優先に考えています! せっかく頑張っても、辞めてしまっては意味がありません。 筋トレというのは、どちらかといえばツラくキツい運動です。 あまりに激しいトレーニングは、筋トレそのものを嫌いになってしまう、トラウマになってしまうことがあります。 そんな気持ちにお客さまがならないようなセッションを組むように日々心がけています!
その他特長などの紹介
◎手ぶらOK(ウェア・シューズ・タオル・お水が無料でご利用いただけます!) ◎プロテイン無料(トレーニング後にプロテインの無料サービスがあります!) 接骨院勤務経験のあるスタッフが常駐していますので、ボディケアやメンテナンスも常時受けられます! 「今日は体調があまり良くないから筋トレはキツイかも」という日は遠慮なくお伝えいただければ、軽めの運動とメンテナンスで対応することもできます! さらに身体の不調や痛みがあっても、その状態を適切に見極めることができるので、運動やボディケアによって改善することもできます! また、2人や3人でのグループセッションも対応可能です! ご友人同士やご夫婦でご一緒にトレーニングを受けてみてください!
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2023/08
- こんにちわんこさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,300
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わかりやすい、ヒアリング丁寧、効果的
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分の悩みをしっかり聞いた上でトレーニングしてくれた
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気、話しやすい
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 効果を実感できた
- その他のご意見・ご感想
- 体験はテンプレ通りではなく、自分の目標や悩みを聞いた上でトレーニングしてくれた。ジムは清潔感があり、トレーナーさんは話しやすい雰囲気だった。無理な勧誘はなかった。自分でジムに行くことが多いのでその時に活かせる知識を教えてくれたのでとても助かった。プロテインをサービスで貰えたのが嬉しかった。
体験トレーニング
¥5,500
CHALLENGE LIGHT 【トレーニング8回/食事サポート2ヶ月】
¥149,600
CHALLENGE GOLD 【トレーニング16回/食事サポート2ヶ月】
¥299,200
CHALLENGE PLATINUM 【トレーニング24回/食事サポート2ヶ月】
¥422,400
Q.運動嫌いの私でも出来ますでしょうか? A.運動が苦手な方でも大丈夫です!REVIASでは、リバウンドしない方法を具体的にご案内します。トレーニングを通じて、食事のコントロールやタイミング、太りにくい食べ物の選択を自分で行えるように一緒に学んでいきます。卒業後も定期的なメンテナンスとして、月2回、月4回、月8回の3種類のトレーニングプランをご用意しています。 私たちの目標は、お客様が自信を持って健康な身体を手に入れ、リバウンドすることなく長く続けていけることです。運動嫌いの方も、温かくサポートいたします。 Q.運動の経験がほとんどありませんが大丈夫ですか? A.もちろん大丈夫です。現在のパーソナルトレーニングの風潮としてトレーナーがお客様の限界を突破させるトレーニング、自分では行えない程追い込むボディメイクジムのイメージの強い方が多いと思いますが、REVIAS は違います。あくまでボディデザインジムですのでお客様としっかりとカウンセリングをおこない、お客様の体力に合ったトレーニング強度、トレーニングの方法を一緒に考え、実施していきますのでご安心ください。 Q.外食ばかりで食事制限が難しそう A,外食でもダイエットに適した食事は可能です。お客様のライフスタイルに合った食事の仕方を一緒になって考えてご提案させていただきますのでご安心下さい。 Q,ボディメイクとボディデザインって何が違いますか? A,ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。 Q,料金について説明してください。 A,ボディメイクの主な内容は、筋肉をつけたりダイエットをしたりする事ですが、ボディデザインとはただ単に筋肉をつける、やせるだけでなく、趣味のゴルフやマラソンなどの様々なスポーツシーン、ショッピングや旅行も積極的に楽しめるお客様のライフスタイルにあったアクティブライフボディを作る事を指しています。
主に女性が多く、ダイエットや肩こり・腰痛などの身体の痛みの改善を目的としたまで幅広くいらっしゃっております。 20~50代は主にダイエット・ボディデザイン、40~60代は主に肩こり・腰痛といった身体の痛み改善を目的としたご来店が多いです。
・20代女性:72kg→52kgの20kgのダイエット ・40代男性:中年太りからボディビル大会出場までのボディデザイン ・70代女性:大腿骨頭壊死 →杖なしで歩けない状態から3ヶ月で社交ダンス復帰 ・70代女性:変形性膝関節症 →医師よりオペを勧められるが筋トレでオペなしで痛み改善 ・60代男性:椎間板ヘルニア →医師よりオペを勧められるが筋トレでオペなしで痛み改善
私自身の経験から、一人一人のお客様に寄り添い、 "適切な運動で身体は必ず変わる"をコンセプトに掲げています。 老若男女問わず、全ての方が「痛みなく思い通りに動かせる身体」をゴールにサポートします。 お客様の健康と目標達成に向け、心を込めた指導を提供しています。
その他特長などの紹介
こんにちは! 拝見いただき、ありがとうございます! REVIASは、お客様の健康と目標を実現するために全力でサポートいたします。 初めてのトレーニングでも安心してご参加いただけます! トレーニング未経験、初心者の方を大歓迎しております! プロフェッショナルなトレーナーが丁寧に指導し、ペースに合わせて進めていきます。 無理なく楽しくトレーニングを始めてみませんか? 健康な身体への一歩を一緒に踏み出しましょう! ●REVIASの特徴 【毎月カウンセリングで的確なサポート】 個別のニーズに合わせたトレーニングプログラムを確認し、カウンセリングを毎月実施。 分かりやすい説明でサポートします。 【自宅でできるトレーニングの指導】 トレーナーが自宅でできる効果的なエクササイズを丁寧に指導。 正しいフォームを身につけ、効果的なトレーニングを覚えることができます。 【食事指導が充実】 専門の栄養アドバイザーがバランスの取れた食事プランを提供。 健康的な食習慣を身につけ、結果を最大限に引き出します。 【プロフェッショナル&親切なトレーナー陣】 経験豊富なトレーナーが、あなたの目標に合わせた最適なプランを提供。 温かく丁寧な対応で、全面的にサポートします。 パーソナルトレーニングジムREVIASは、名古屋栄店、一宮店、岐阜岐南店の3店舗があり、 利便性に合わせてトレーニングを受けていただけます。 地域に合わせたアクセスしやすい立地と、 プロフェッショナルなトレーナーが皆さまをお待ちしております。 是非、最寄りの店舗で体験してみてください! あなたの健康とフィットネスの向上に向けて、REVIASが全力でお手伝いいたします。ぜひ一度お越しください。 ●REVIAS 一宮店 <住所> 〒491-0842一宮市公園通3-18JILL ALLER 2F <最寄駅> 尾張一宮駅から徒歩12分 <営業時間> 9:00~23:00 <電話番号> 090-9922-0329 ※スマホはTELがかかります ●REVIAS 岐阜・岐南店 <住所> 〒501-6001岐阜県羽島郡岐南町上印食1丁目78 SOGOビル 1階 <最寄駅> 名鉄細畑駅 徒歩11分 <営業時間> 8:00~23:00 <電話番号> 058-215-1221 ※スマホはTELがかかります ●REVIAS 名古屋栄店 <住所> 〒460-0008愛知県名古屋市中区栄5丁目3-21第一田島ビル5階 <最寄駅> 矢場町駅から徒歩5分 <営業時間> 9:00~21:00 <電話番号> 052-211-7767 ※スマホはTELがかかります
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2023/07
- るなさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 422,600
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 3ヶ月参加しました。久しぶりの運動で初回の筋肉痛は衝撃でした。週1回のトレーニングを継続していくうちに少しずつ負荷を増やして行ってくれて ギリギリ達成できるレベルで引っ張っていってくれました。基本的にはツラいのにトレーナーさんの声掛けで 毎回 乗り越えられました。食事の指導も ダメなことよりも もう少しこうしましょうと言うアドバイスを頂き続けられました。3ヶ月でウエスト-9センチも減って見た目に変化がとてもありました。体重も-5キロ減り大満足です。明るい雰囲気のお陰で通い続けられました。思い切って始めて良かったです。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体験レッスンでトレーナーさんの雰囲気が良かったから。
Q1:トレーナーさんの実績を教えてください! A.RIZAPのMVPを含め、ベストトレーナー賞やベストセッション賞などを受賞しました。 過去の経歴に驕ることなく、今現在のお客様と向き合っていけるよう、取り組んでいます。 Q2:自分じゃ長続きしなくて困っているけど、大丈夫? A.はい、大丈夫です。 ただ、段階は踏まえていきましょう! まずは今の理想の体型に少しでも近づくこと。 その過程で、長く取り組んでいく『コツ』もお伝えしていきます。 Q3:どんな人が結果が出やすい? A:素直な方が一番です。 今知識があるか、経験があるかは全く関係がありません。 応援していて一番感じるのは、 これからの自分のために、『今』を一生懸命取り組める方が、 結果が凄く出やすいと思いますね。 Q4:運動がすっごく苦手だけど、大丈夫? A:これは自信をもって大丈夫です!笑 僕もRIZAP時代以前、本格的に筋トレを始める前は美容室に勤務していました。 (ちなみに当時はガリガリ、筋トレ経験0でした笑) なので運動が出来ない方の気持ちはトレーナーの中でも凄く分かる方だと 自負があります。 楽しく取り組める雰囲気づくりやメニュー作成も得意ですから、 一緒に目標に向けて頑張りましょう! Q5:運動はせずに体重は減らせる? A:結論から言うと『イエス』です。 お食事指導だけのダイエットコースも当ジムにはありますので、 どうしても苦手な方はそちらを利用して頂いています。 もちろん、運動をしないメリット、デメリットもあるので、ご相談いただければと思います。 Q6:まずは何をすればいいの? まずは公式LINE(https://line.me/R/ti/p/@368gebqc)から、カウンセリングのご予約を くだされば大丈夫です! ダイエットは時間を置くと『明日で良いか』『今度見かけたときにしようか…』となりがちです。 人間の習性として、『あとまわし』にしようとする気持ちが出てきやすいんですね。 でも、今日が一番『やる気がある日』で、今日が一番『あなたが可能性に溢れていて、若い日である』 ということを忘れてはいけないと思います。 【変われる人】は、【自分が必要な瞬間に必要な行動が出来る人】です。 なので思い立ったら、まずは連絡、予約です笑 それからあなたの理想の身体への第一歩がスタートしていきます! Q7:最初、何が必要・・・? やる気ですね!笑 というのは半分冗談で、半分本当です。 最初はあなたの悩みや目標を聞かせて欲しいです。 ちょっと話しにくいかもしれませんが、過去にどんな理由があって 失敗しちゃったのかも。 なので、一番最初はシューズやウェアは必要ありません。 お話をさせてもらって、『あなたが理想の自分になるために今していくこと』を 一緒に決めていきましょう! Q8:糖質制限はしたくないんだけど、大丈夫? A:これはイエス! ・・・と言いたいのですが、今これを読んでくださっているあなたの ・目標 ・現在の食事 ・現在の体脂肪率 にも関係してきます。 ダイエット自体は糖質を摂取しながらでも行うことは可能です。 こちらも相談して頂ければ、『あなたが一番取り組みやすいダイエット』を 一緒に考えてご提案させていただくことが可能です! Q9:リバウンドしない? A:極力しないように近づけることは可能です! もちろん、まずは理想の身体に近づけることからスタートします。 リバウンドしないためには、 ①正しい知識(主に食事) ②目標設定 ③習慣化のノウハウ の三点が必要です。 当ジムでは、スケジュールの進行とともにコツを掴めるように 上記ポイントをお伝えできるプログラムを作成しています。 加えてリバウンド保証もあり、元の体重に戻った場合再度無料で通える 保証もございます。 もちろん、そうならないように指導させて頂きますから、 ご安心くださいね。 Q10:駅から近い?遠い? A:すっごく近いです!笑 鶴舞線/桜通線の出口から徒歩2分以内ですので、 ご安心くださいね。 東山線の方も伏見ですぐ乗り換えられますし、 名鉄犬山線をご利用のお客様からも近くて嬉しい!とお声を頂いています。 Q11:価格って高い? 価格に関しては一番気になりますよね・・・!笑 高いか安いかを話す前に、少し知って欲しいことをお伝えします。 一番お客様が【損をする状態】というのは、 ・トレーナーと合わない、信頼できない ・なのに2か月、3か月以上の契約をしてしまう ・結果が出ない、もしくは出る見込みがない ・結果は出るが、自分には方法が合わない ような事だと思うんですね。 そしてどんなに優秀なトレーナーでも合う、合わないはありますから、 一度体験をして頂き、 【自分自身にとって価値が本当にあるのか】 をご判断いただけると嬉しいですね! 当店では一か月8回を29800円(税抜)からスタートできます。 ご継続頂く場合でも、その金額をプラスして考えて頂けると、他店と同等か お安く提供できるサービスになっています。 もちろん、気に入らなければ体験分の金額のみでご継続も 頂かなくて大丈夫ですので、ご安心くださいね。 Q12:【こんなお客は受けられない】場合はある? A:基本的にはありません。 やる気があって、『変わりたい』『もっと素敵な自分になりたい』という方であれば 大歓迎です! 一点、特定のご持病がおありになる方はサービス提供が難しい場合もございますので、 ご相談くださいね。 ※反社会勢力の方、ネットワークビジネスの勧誘を行う方は入会をお断り致しております。 ご理解とご協力お願いいたします。
Q:記載のメニュー以外にはコースはあるの? A.主には二種類あります。 すっごく簡単にお伝えすると、 ①しっかり結果&ダイエット知識も溜まるよコース お食事のアドバイスもありますし、目標設定の時間や振り返り、 サプリメントの摂取タイミングや種類のアドバイスまでも カバー出来ます! ②フォーム見直しやトレーニングメインコース ある程度自分でお食事や目標の設定は出来るから、 自分に合ったトレーニングを組んだり、実施するコースです。 普段のやり取りは少なくなるので、ダイエット中級者~かな?と 思う方にオススメです。 あとはご予算にや時間に合わせて通える頻度を相談するだけですから、 一緒に考えていきましょうね!
その他特長などの紹介
元RIZAPのNo.1トレーナーが、 『本気でリバウンドしない為のプロフェッショナル』 として、ダイエットやボディメイク、習慣化を指導するジムです。 このジムで指導していること ・短期的なボディメイク ・リバウンドしにくい、中長期的なボディメイク ・リバウンドしにくい食事指導 ・リバウンドしにくい習慣作り です✨ 特に、食事は無理のない範囲からあとはお悩みや期間に合わせてしっかり指導しています。 具体的には、 ・食事の基本的な知識 ・TPOに合わせた食事の選び方 ・あなたはなぜ太ったのか ・長続きするための環境作りのコツ ・一緒に目標を考えてみよう ・筋トレ&ストレッチ ・食事や運動以外で、あなたを太らせる習慣 などをお伝えするようにしています。 もちろん、食事や運動だけ(簡単に)指導してよ! という方には、簡易版のコースもございます。 目的に合わせて、コースもご相談頂ければ嬉しいです✨ 受けていただいたお客様からは、 ◯こんな指導は初めて! ◯何故自分が何回もリバウンドしてたのか分かった! ◯ダイエットって、楽しいものだったんだね… などとお声を頂くことが多いです。 アルバムの写真に、お客様から実際に頂いた感謝のお手紙(許可はもちろん頂いています)も載せていますので、良ければ見てくださると嬉しいです🤓 ダイエットは、どんなに綺麗な言葉で取り繕っても、 《今までの生活からは、必ず変える》 ものです。 人によってはそれを 『我慢』 と捉えることも多いのが事実です。 ですが、本当は 『なりたい自分になるための、大切な時間』 であり、 《今まで自分に無関心だった時間を取り戻すこと》 でもあります。 ・リバウンドしたくない方 ・何度もリバウンドしている方 ・なるべく楽しみながら取り組みたい方 決して楽なことばかりではありませんが、 一緒に取り組める事を今から楽しみにしています✨ 少しでも興味がある方は、是非一緒に目標に向かって一歩を踏み出しましょう!! あなたの一歩を、お待ち致しております✨ パーソナルジムNorche 酒井 亮助
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2022/10
- 渡邉さん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 大事なところだけ分かりやすく話してくれるしフォームの確認の時も丁寧に教えてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 値段が安かったのと優しく教えてくれそうだったので笑
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 一切手を抜かずいい感じに追い込んでくれるのとファームや種目や回数も自分にあうのを教えてくれた
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 今回は胸、背中、肩、腹筋の指導をして貰いました。筋トレ2年もやっていますが、ここまでしっかり効いてるのを実感したのは初めてです。休憩も取りながら指導してくれますよ。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ないです。
- その他のご意見・ご感想
- 体験の値段も安くトレーニングの頻度、種目、回数、フォーム、重量、食事のコントロールなど、めちゃくちゃ分かりやすく教えてくれました。人柄もよく気軽に話しやすくて分からない所とかないか確認もしてくれたりと自分のやり方も褒めてくれたりもしてくれて自信もつきました。情報が多い世の中で情報に左右されやすい僕からしたらとても貴重な2時間になりました。選んで良かったです。余裕が出来たら、またパーソナルお願いしたいです。1ヶ月後の旅行までに出来る限り仕上げて楽しんできます!ありがとうございました!
Q.月額どれくらいかかりますか? A.パーソナルトレーニング通い放題が月額25000円です。 現在業界で一番安いと思います!(上限ありなのでお早めにお問い合わせおねがいします)
Q.割賦払いはありますか? A.月額5000~のお支払も可能です
パーソナルトレーニングに楽しく通い続けたい人! 他のパーソナルトレーニングジムの指導力で物足りなかった人!(指導の知識に驚いて頂けます) そんな方に喜んでいただいています。
こんな事前のパーソナルでは教えてくれなかったと喜んで頂けることがとても多いです。 びっくりするくらい体もすぐ変わります!
パーソナルなので何を目的できているかを確認、共有して必ず達成します! 長く続けたい、猫背をなおしたい、ヒップアップしたい、短期で痩せたい、ふくらはぎ痩せたい、目的は皆さんそれぞれです。
その他特長などの紹介
BELIONの有我式反力トレーニングは姿勢を正し、弱い筋肉を徹底的に鍛え上げられるので効果がいち早く出ます。 一回のトレーニングでも効果を感じられるので体験に是非お越しくださいませ。
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2022/08
- ゲストさん
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 寄り添ってくれます
- 体力が全くなくても合わせてトレーニングしてくれます。 めげそうになっても続けられます。
週一でもどれくらいダイエット出来ますか? 費用はいくらかかりますか? 初月は1ヶ月で体重が70gkの人なら平均で64,8kgになります。パーソナルは都度払いなので週一なら1ヶ月で16000円 食事管理は1日500円です。
何を食べればいいですか? 食事管理りは3日間無料で行います、まずは現状把握が必要でその人にあったメニューを提案します。
25歳から55歳で女性が70%、ダイエットが80%、ボディーメイクと追い込みトレーニングが20%
身長178cm体重150kgの女性を1年で70kgの減量に成功しました! 現在持続中で半年後63kgの予定です。 身長156cm体重72kgの女性で24kgのダイエットに成功しました。仕上げがりは47kgで期間は7ヶ月でした。
楽しいトレーニングですね
その他特長などの紹介
あなたの人生を変える完全個室パーソナルジム なにごとも楽しくないと続かない。 ひとりひとりの目標にあわせてスケジュールとプログラムを作る完全オーダーメイド型です。 01 楽しく筋トレダイエット 02 限界の壁を壊して自分至上最高の体を作ります! 03 フィジーク専門のトレーニングフォームとメニューの修正 04 完全個室パーソナルジム 【料金】 ■一時間 4000円(税込み) ■一時間15分 5000円(税込み) ■回数券 一時間10回分40000円で一回無料 ※ 消費期間は3ヶ月 ■回数券 一時間20分10回分50000円で一回無料 ※ 消費期間は3ヶ月 ■2ヶ月集中トレーニングコース 全16回のトレーニング+コンシェルジュ 9万円 この他にもトレーニングメニューがございます。 ※出張トレーニングは別途お問い合わせください。 詳細はこちら:http://endlessfit24.net/ Zehitomoチャット、下記電話番号、メールアドレスにてお気兼ねなくお問い合わせくださいませ! 【連絡先】 電話番号:09047911299 メールアドレス:tkpumpkin1979@yahoo.co.jp
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2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- 食生活からトレーニングまで、親切に指導してくれました。
- フォームの重要性がわかりました。ペアになるとさらに安くなるのでびっくりしました。パーソナルなのでトレーニングルームにスタッフさん以外の人もいないですし、とても良いと思います。
ケースタジオでは、20歳台~80歳台の方など幅広い一般のユーザーはもちろん、スポーツ選手やモデルといった専門的な方まで多くの方にご利用いただいています。現在は予約は、一日平均8組~10組とさせていただき、感染対策を十分しながらで対応させて頂いております。 パーソナルトレーニングの敷居の高いイメージを払拭した雰囲気、価格帯、また無茶なことをさせ無理やり結果を出すようなことはせず、健康的に、ご自身で体型を維持できるように、トレーニングをご提案させて頂きます。 まずは体験トレーニングからご利用ください。 ケースタジオでは「より知っていただきたい」という思いもあり、体験トレーニングを2回受けていただけます。 もちろん体験トレーニングのみで終了されても構いません。お気軽にお問合わせください。 みなさまのお越しをお待ちしております! ご予約はお電話もしくは公式ラインにて! TEL:052-265-9208 公式ライン:@gwi5118d (@マークを含めて検索してください) Kstudio(ケースタジオ) 名古屋市中区千代田3-11-12 麦島第二ビル4階 最寄駅:地下鉄鶴舞駅、JR鶴舞駅 TEL:052-265-9208 営業時間:10:00~23:00(日曜、火曜は10:00~18:00まで)不定休 駐車場なし(コインパーキング代の補助があります)
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2021/06
- ゲストさん
無料カウンセリング
¥0
=16回のパーソナルトレーニング+2カ月間ジム使い放題+毎日の食事指導
¥83,800
LINEを使って2カ月間毎日食事アドバイス
¥10,000
LINEを使って1カ月間毎日食事アドバイス
¥6,000
パーソナルトレーニング S-FIT ■16回コース 75,000円(税込) ※以下の内容が含まれています。 ・全16回(週2回ペース)のパーソナルトレーニング(1回60分) ・2カ月間毎日食事アドバイス ・ゴールドジム名古屋栄店の月会費 が別途必要です(1カ月8,800円〜) ■食事指導のみ 2カ月コース 10,000円(税込) ・2カ月間毎日食事アドバイス ■インスタグラムやってます。 ダイエットに役立つ情報も投稿してますので、よろしければご覧ください。 https://www.instagram.com/sfit_personal 無料カウンセリングや、 その他お得なキャンペーンも実施しております。 詳しくはホームページをご覧ください。 https://www.sfit.diet ■他のパーソナルと違う点 一般的にパーソナルトレーニングは、 ビルやマンションの中の狭い個室、 かつ少ない機材しか無い場所で行うところが多いのですが、 S-FITのパーソナルトレーニングは、総合フィットネスジムである ゴールドジム名古屋栄店の中で行います。 豊富なマシンと広いフリーウェイトエリアがありますので、 順番待ちの必要はほとんどなく、快適にトレーニングを行うことができます。 また、周りにはトレーニングを頑張っている方が多くいらっしゃいますので、 モチベーションも上がりますよ。 ゴールドジムと言えば、マッチョな人ばかりなのを想像されるかと思いますが、 名古屋栄店は若い方から年配の方、いろいろな体型の方が利用されています。 体型は気にしなくても大丈夫です。 どんな体型の人がいらっしゃっても、暖かい目で迎えてくれます。 どうしても他人の目が気になるという場合は人の少ない日中をオススメいたします。 また、完全個室ではありませんが、パワーラックのある個室スペースもございます(その場合は追加で1,100円/回必要)。 なお、セッションの時以外でもジムは自由にご利用可能です。 週2回では物足りない方は、お一人でのトレーニングにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。 ■こんな方に ・過去にダイエットしてリバウンドしてしまった方 ・糖質制限や脂質制限ダイエットは辛いので楽なダイエットをしたい方 ・食生活が乱れている方 ・風邪を引きやすい方 ・肌が荒れてきたと感じている方 ・楽しくトレーニングしたい方 ・リーズナブルな価格で長くトレーニングを続けたい方 楽に楽しく健康的なダイエットをモットーに、食生活の改善に力を入れています。 一緒に楽しくダイエットしてみませんか? 短期間の結果だけを求めるパーソナルトレーニングでは、 絶対にリバウンドします。 リバウンドしていない方はごく一部で、ある共通点があります。 リバウンドしない極意を一緒に会得しませんか? ■場所 ゴールドジム名古屋栄店 (こちらでトレーニングを行っていきます) ■営業時間 月〜金:7:00〜23:00(最終受付21:30) 土日祝:9:00〜22:00(最終受付20:30) 第2月曜日休み
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2020/03
- ゲストさん
- 石田さん:食事管理が最高すぎます! 今までのダイエットが間違いだらけだったことを知って、杉山さんが言う通りに食べたらほんとに痩せました! ありがとうございました!
Basic Course パーソナルトレーニング60分+ボディーメンテナンス10分の計70分 Advance Course パーソナルトレーニング60分+ボディーメンテナンス10分の計70分 他
その他特長などの紹介
ダイエットやボディメイク、ボディコンディショニングなど身体にまつわる様々なジャンルに対応しております。 入会金 20,000円 月会費 Basic course 月4回コース 30,000円 詳しくはこちら:http://r.goope.jp/belloamuscolo
4
2022/02
- ゲストさん
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- なりたい自分の体形(目標)に対してアドバイスが的確
- 出ているお腹をへこませたい、衰えてきている代謝を上げたい、といった目標に対して、トレーニング自体が的確なことに加えて、日々の生活や食事やプライベートで気をつけるべきこと、やっておくと良いことに対するアドバイスが的確で、通い始めてから意識が変わりました。 お人柄も良く、色々と話しながら楽しくトレーニングできます。 いつもありがとうございます。
Fabro personal gym はお客様のライフスタイルに合わせやすいように24時間営業をしております。 『続かないトレーニングは時間の無駄です。Fabroは痩せるのは勿論、結果が出た後の「継続」を大切にしています』 Fabroで行うパーソナルトレーニングは効率的に短時間で理想の身体へのお手伝いをさせて頂きます。通常のジムに通って頂いている方に対しても、自分の間違ったフォームを修正する為にもFabroを活用して頂いても構いません。 24h営業・完全予約制 ・プロテイン飲み放題 ・ウェア・タオル貸出有り ・シャワー付きで手ぶらでOK ・カードもご利用になれます ・無料体験受付中📩
体形改善 53kg→49kg 1回 6,250円 7ヶ月 女性・30代 愛知県名古屋市
元々、一切運動をされないお客様だったので、基本的なベーシックなトレーニングからスタートしました。2ヶ月後には、強度を保ちつつ色々な応用トレーニングができるようになりました。
5
2021/09
- ゲストさん
- ジムに通ったこともなく、もちろんパーソナルトレーニングも初めてでしたが、丁寧な指導で楽しくトレーニングできました。
1st Placeは理想のカラダ・ココロ・ライフスタイル全ての面で新しい自分を作る場所です。 筋トレの最初のイメージはキツそう、重いものを持ち上げるイメージがあると思います。 ご安心ください。いきなりハードにやることはありません。ただしっかり筋肉を使った感覚やフォームを習得するなどの基礎を徹底し安全にご指導致します。 さぁこの機会に自分を思い切って変えていきませんか? 詳しくはhttps://1stplace.nagoya/application/にお気軽にお問い合わせくださいませ。 1stPlace名古屋丸の内店が新しい生活・新しい自分になる第一歩となりますように、心から願っております。
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2020/05
- ゲストさん
- このジムに決めたきっかけはとにかくカウンセリングが丁寧だったことです。親身になってお話を聞いてくれて、コンプレックスを解消する為のトレーニングプランやライフスタイルに合わせた食事の提案をして頂きました。信じてついてきた結果、身体の変化を実感でき、食事を変えたことにより睡眠の質や、仕事のパフォーマンスが上がり、質の高い生活を送れるようになりました。ボディメイクをする為に通ったジムでしたが、ライフスタイルにまでいい影響を与えてくれて本当に感謝しています。信頼できるトレーナーに出会えたことが一番の財産です。これからも宜しくお願いします。
カウンセリング+パーソナルトレーニング
¥10,000
ゴルフトレーニング フォームを確認、分析し最適なトレーニングの提案をします。
¥10,000
ダイエットコース 食事指導、パーソナルトレーニング、カウンセリングコース
¥10,000
お客様の体質改善を目的とした、整体ストレッチ+パーソナルトレーニングと、ゴルフの飛距離アップを目的とした、ゴルフストレッチを展開しております。体力を向上させるトレーニングとケア、柔軟性を向上させるストレッチ整体を複合できる点が私の強みです。 営業時間 不定休、予約制 連絡先 09099405691
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2020/03
- ゲストさん
- 肩甲骨まわりとかピンポイントで痛かったですが、腕をあげるだけで痛かったのがかなり楽になりました!
●24歳・女性 / 160cm【ボディメイク2ヶ月】 2ヶ月で腹囲がマイナス18.5センチ! ●30歳・女性 / 166cm【ベーシック2ヶ月】 ウエストマイナス10センチ!3食しっかり食べました!
その他特長などの紹介
私たちAlescoは、 あなたの姿勢改善トレーニング、健康的な食事指導を行なうパーソナルトレーニングジムです。 「炭水化物を食べる」ダイエット法を軸に、ダイエットで重要なあなたの摂るべき摂取カロリー・消費カロリー、遺伝子によるデータを分析。 アレスコ独自集計したデータを基に、短期間で見た目を変える高い方法を提供します。 【トレーニングコース例】 ◎1ヶ月トレーニングコース 1ヶ月でカラダを引き締めたい方にオススメのトレーニングコース。 あなたの目標プランに合わせてトレーニングメニュー・食事プログラムをご提案いたします。 ・1ヶ月トレーニングコースに含むもの 1.パーソナルトレーニング 2.食事指導 3.返金保証 ■料金 ※アレスコのパーソナルトレーニングが初めての方は、 コース料金にプラス入会金が必要です。 入会金:38,000円(税込 ¥41,800)のところ、当HPからのお問い合わせで、19,000円(税込 ¥20,900) ◎1ヶ月コース(入会金含む) 総額:¥128,500(税込 ¥141,350) トレーニング時間:50分 トレーニング期間:1ヶ月 その他詳細はこちら:https://alesco.fit/
Q. 無料カウンセリングの所要時間をおしえてください。 A. 施設見学とカウンセリング合わせて30~40分を予定しますが、あなたの疑問や不安は全てお聞かせください
Q. 会社の帰りにジムに行きたいのですが、シャワーなどの設備をおしえてください。 A. 個室のシャワールームを完備しております。当ジムは完全予約制なのでお待たせすることはありません。
『すべてのサービス・ 施設・設備等、 そしてサポート・皆様の成長に至るまで、 「プラスα」に拘る』を体現すべく、 お客様により高いサービスを受けて頂けるように 取り組んでまいります。
その他特長などの紹介
私たちが何より大事にしたいのは、皆さまそれぞれに、 それぞれの『目的』があるということ、 それがパーソナルトレーニングの最大のポイントです。 目的に応じてトレーニングにファスティングを掛け合わせたり、 ヨガやサーキットトレーニング、ランニングを取り入れる事により 『女性は美しく、男性は逞しく』さらに若々しく内面から 綺麗に美しくなるサポートを心がけています。 またトレーニング空間にも拘り、 プライベート空間で 最高のトレーニングを通して、 皆さまそれぞれの目的達成をしていきましょう。 コース・料金 大手プライベートジムと比較しても格安の価格を実現! 入会金 ¥10,000(税抜) 体験&カウンセリング(90分) ¥3,000(税抜) パーソナルトレーニング(50分)ビジター ¥8,000(税抜) 8回券(2ヶ月有効) ¥62,000(税抜) 16回券(2ヶ月有効) ¥120,000(税抜) 32回券(2ヶ月有効) ¥227,200(税抜) 詳しくはこちら:http://www.belecross.com/
Q.トレーニングがハードじゃないか心配です。 1時間ずっとキツいトレーニングをやるのではなく、メリハリをつけて楽しく通ってもらえるように心がけています。 「効かせたい部位に効率的に効かせる筋トレ」を指導しています。 ダイエットに成功したお客様からは、「終わってみたらそんなにキツくなかったなあ」という声をよくいただきます。
Q.食事指導はどのようなことをするのですか? お客様の好みやライフスタイルに合わせた食事プログラムを組んでいます。 会食が多い方や、自炊をしない方などでも大丈夫です。 我慢や無理を極力無くし、誰でも楽しくダイエットできるように工夫することを徹底しています。
同じラグビーをやっていたという経験からトレーニングを始めようと思いました。 歯科を開業してからというもの、体重がみるみる増えていき、このままでは病気がちになってしまうと考え、ジムに行くことにしました。 遠藤さんに体を管理してもらえるようになってから、健康診断ではオールAになりましたし、体形に自信がついたのでファッションにも興味を持つようになりました。 これもvisionでトレーニングを頑張った結果だと思います。 歯科と同じで体もメンテナンスが重要だと思うのでこれからも末永くお願いします
Visionに来ていただいたお客様には、100%以上の成功に導いていきたいと考えています。 「痩せた先の理想を実現させるために、何ができるか?」 これをパートナーとして一緒に追い求めていく存在になっていきたいと思っています。 これまでダイエットが続かなかった方も、ぜひ一度無料カウンセリングでご相談ください。 二人三脚で過去最高の自分を掴み取って頂きたいと思います。
その他特長などの紹介
痩せただけでは、人生は変わらないです。 店名の通り「Vision=なりたい姿」を徹底的に明確にするからこそ、行動が生まれ、人生は変わっていきます。 Visionでは「痩せて何をしたいのか?」を一緒に考えて、明確にしていきます。 詳しくはこちら:https://vision-gym.jp/
完全プライベート!伏見パーソナルジム 『本気で身体を変えたい方へ』 伏見パーソナルトレーナー&ゴルフパフォーマンスアップ 及部 貴弘 【初回無料!パーソナルトレーニング実施中!】 これから夏に向けて身体を変えたい人、ゴルフの飛距離アップをしたい人専門パーソナルトレーニングジム プロアスリートも通うジムでの勤務を経て、2019年12月に独立。 現在はゴルファーのトレーニング&コンディショニングを始め、 一人一人の身体に合った効率的なトレーニングでダイエット、筋力アップを サポートしています! 完全個室なので人目を気にせず、集中して身体作りに励めます! ~選ばれる理由~ ①充実したサポート内容だから最小価格で最大効果 ②地域最安値 ③街中にあり立地も良く駅から徒歩5分 ④1回6000円の低価格 【料金】 ★入会金→0円★ 60分 (1回券)→¥6,000 (税込) 60分 (月4回)→¥24,000(税込) 60分 (月8回)→¥48,000(税込) 【プラン】 ●トレーニング(60min) ●トレーニング(30min)&ストレッチ(30min) ●ストレッチ(60min) ▼まずはZehitomoご利用者様対象の無料体験トレーニングでお試しください‼ 電話番号 090-6350-6802 G-mail takahiro11oyo@gmail.com LINE ID 14758693
Zehitomoプロフィール 現在、パーソナルトレーナーとして活動しております。 大手と比較したときの最大の強みは、レスポンスの速さと金額です。 空いている時間であれば、就業時間問わず質問にもお応えいたします。 今までに100人ほどのトレーニング、お食事アドバイスをさせていただき、ダイエットのお手伝いをしてきた実績がございます。 低糖質のお食事でスピーディに体重を落とし、ダイエットが楽しいを思っていただきたいです。 そして、痩せた後にリバウンドしないお食事のサポートもさせていただきます。 もともとの体重での個人差はございますが、1週間で体重の1~2%を目標に体重を落として参りましょう。 例 男性90㎏→0.9~1.8㎏/週 女性60㎏→0.6~0.9㎏/週
パーソナルトレーニング50分 食事指導なし(税込)
¥9,900
パーソナルトレーニング50分 8回チケット
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自己流のダイエットではできないことがGRAPではできる。確かな実績を持つ専属トレーナーがメンタル、食事面を強力にサポートいたします。
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筋肉を維持する運動習慣、太らない食生活習慣を身につけることで、ずっとスリムな鍛え上げられた肉体を維持することも可能です。正しくトレーニングを行えば、奇跡はあなたにも必ず起きます。 まずはお気軽に無料体験をお申込みください。
ダイエットしたい人やトレーニングに興味がある方はぜひご連絡下さい‼️ 基本夜のレッスンになるので1回90分3000円と格安でやってます! 休日の前日の夜などにやってみてはいかがですか? 詳しくはご連絡お待ちしてます‼️
本人のヨハンと予定を立てていただき当日現地の名古屋市の上前津にあるFINESTジムにてトレーニングを行います。トレーニングメニューは基本的にヨハンが支持するのでその通りにやっていただきます。もちろん体のスタイルなど前もって伝えてください。 毎日トレーニングのメニューを変えてくれるので、飽きることなく毎回楽しんでトレーニングできます。英語、スペイン語、ポルトガル語が話せます。日本語も意思疎通ができるほど話せるので心配はいりません。もし心配な方は、当日前に日本語でメッセージを送っていただければ、本人に英語で伝えます。 ちなみにトレーニング費用はかかりますが現地でのジム費用はかかりません <料金> 5500円 詳細はこちら:https://mosh.jp/Amoyoga/home
筋トレを始めて2年になります。パーソナルトレーナー養成所を卒業し、現在女性専用パーソナルトレーナーとして仕事もしており大変豊富な知識があります。 ・食事はどうすればいいの? ・ネットで調べた方法でやったけど、思ったよ うな体型にならない。 ・ジムに通い始めたけど何をしていいかわからない、自分のトレーニングが正しいかわからない。 ・痩せたいけど、有酸素運動が好きじゃない。 ・そもそも運動したくないけど、痩せたい。 などなど、必ず痩せれる方法を提案できますので是非一度ご連絡ください♪ 仲介業者様の手数料・宣伝広告費・物件などの コストを最小限に抑えてる為、費用を業界破格値でご提案できます。 費用が安いから質が下がるのでは... とご心配になる気持ちもあるかとは思いますが、ご安心ください。 通常は別の某パーソナルジムにてパーソナルトレーナーをしており数々のお客様の目指す体型を実現してまいりました。 そこでの経験・また実体験を活かし、 必ずお客様のダイエットを成功へ導くことをお約束します。 気になることはなんでもお気軽にご連絡ください。 また、近年世間で認知されてきている LGBTについてですが、トレーナーに 元は女性で現在男性として生活されてるトランスジェンダーの方がいます。 性別・体に対して 同じように悩まれてる方の お手伝いもさせていただけると思います。 ・男性のように逞しい体を目指しているけれど何から始めていいかわからない。 ・まだ胸やお尻が大きくジムに行くのが恥ずかしい。 また、 ・男性ホルモン注射を投与しているが、どのようにトレーニングしていいかわからない。 ・注射を始めてニキビが増えた。 ・注射を始めて食欲が旺盛になり太った。 ・大きな体づくりを目指している。 ・パーソナルトレーニングを受けたいけれど、 女の人・男の人は少し抵抗がある。 などなど、目指す体へのボディメイクのお手伝いから細かなご相談に対して幅広く対応もできます。 迷われてる方でも一度、ご相談いただければと思います。 最後までお読みいただき誠に有難う御座います。 あなたからのご連絡、心よりお待ちしております。
トレーニングを提供
ご自宅でのオンライントレーニング。お食事指導無し
¥2,000
ご自宅でオンライントレーニング+お食事指導有り
¥5,000
オフライントレーニング。 お食事指導無し (コロナ終息後名古屋市中区にて)
¥4,000
オフライントレーニング食事指導有り (コロナ終息後名古屋市中区にて)
¥8,000
パーソナルトレーナーの天木です。 モットーは、楽しくダイエットに終止符を打つです。 これでダイエット終わりにしましょう! 今までに100人以上トレーニング、お食事アドバイスをさせていただき、ダイエットや筋力UPのお手伝いをしてきた実績があります。 低糖質のお食事でスピーディに体重を落とし、ダイエットが楽しいを思っていただきたいです。 そして、痩せた後にリバウンドしないお食事のサポートもいたしますので、今回で最後のダイエットにしましょう! ※体重での個人差はございますが、1週間で体重の1~2%を目標に体重を落とすことが可能です。 例 男性90㎏→0.9~1.8㎏/週→3.6〜7.2kg/月 女性60㎏→0.6~0.9㎏/週→2.4〜3.6kg/月 【料金】 2ヶ月16回→16万円 (他の長期プランもございます。) 【お試しコース】 2週間4回→4万円
幅広い年齢層がいらっしゃいます。 ダイエット目的が一番多いです。
別のジムで1年間通って結果が出なかった女性が、3ヶ月間で体重-13kg/ウエスト-11cmになりその過程の感想を聞いたところ、気付いたら痩せていたと辛かったという印象はなかったそうです。
お客様との距離感を一番大切にしています。 お菓子や甘いものを食べてしまったとしても「昨日つい食べちゃったんですアハハ」と言えるような雰囲気作りを心掛けているので、信頼関係の構築には拘っています。
その他特長などの紹介
私は名古屋市中区でパーソナルトレーナーとして活動しています。 トレーニングにおいてメンタルコントロールはとても重要で、 「最初はやる気があったけど途中で続かなくなった・・・」 そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。 僕はそういったお客様がトレーニングを継続させてダイエットを成功する姿を何度も見てきました。 人懐っこい話しやすい性格だからこそお客様との距離感をとても大切にしていて、 早く次のトレーニングがしたいと思ってもらえる雰囲気作りを徹底しています。 「あの人に教えてもらいたい」と思うトレーニングを心掛けているので、 一度挫折した経験がある方は特におすすめです。 辛いから必ず結果が出るわけではありません。 楽しみながら気が付いたら結果が出てたと思える今時のトレーニングを是非体感して下さい! <料金システム> 【初回のみ】カウンセリング+体験トレーニング (1h)¥3,000円 【2回目以降】トレーニング(1h)¥8,000円 【お得なコース料金あり】お支払い方法や金額は別途相談可能です。 <営業時間> 7:00〜23:00 (定休日なし)
手ぶらでOK。60分の個人レッスンで6,000円
¥6,000
手ぶらでOK。45分の個人レッスンで5,000円
¥5,000
手ぶらでOK 60分体験レッスン
¥3,000
45分レッスン10回コース レッスン1回分お得
¥45,000
10回のレッスンでからだの変化を感じ、30回のレッスンでからだの不調の改善を実感できるようになり、生活の質が上がります。レッスンを受ける頻度は週一回が理想ですが、ご都合に合わせて対応します。
アレクサンダー・テクニークは表層の筋肉を鍛えるのではなく、骨格を支える深層の筋肉に意識を向ける方法を学び、深層筋肉を活性化させ、しなやかで強い深層筋肉を作っていきます。慢性的な痛みの改善に有効です。さらに、楽器演奏やダンスなど高度なパフォーマンスをするために必要な基礎を構築できます。
日常生活でしている動きをしながらからだの良い使い方を学んでいきます。激しい動きをしないので、年齢に関係なくできます。楽器演奏やダンスなどに応用できるよう、ご希望に合わせて進めていきます。
マッサージでは治らなかった痛みが改善され、歩くことが楽しくなり、色々なことに挑戦したくなった。 背中が痛くて弾けなかったバイオリンを楽しんで弾けるようになった。 コーラスで歌う時に、高音では声がかすれてしまっていたが綺麗な高音が楽に出せるようになった。 30歳代になって若い頃のように踊れなくなっていたが、若い頃よりも楽に踊れるようになった。
からだは一つとして同じものはありません。不調の原因も様々ですから、お一人お一人の問題点を一緒に見つけていきます。そして、それを取り除く方法を自主的に学んでもらえるように、個性や進捗状況を見ながら丁寧に教えられるように心がけています。
その他特長などの紹介
アレクサンダー・テクニークは【からだ全体の相互関係】に着目して脊柱を解放し、本来のからだのバランスを取り戻す為の手段です。 悪い動きの癖を改善し自由に動けるメソッドを教えます。 ☆ しつこい痛みがある人 治療によって一時的に痛みが改善されても、その痛みが繰り返し起こり、痛い部位が増えていく場合 ① 痛みの原因を見つけること、原因を一つ一つ取り除くことにより痛みの解消をしていきます。時間はかかるかもしれませんが、痛みを根本から解消していきます。 ② 自分で痛みの原因が分かるようになり、それを解消する方法を学んでいくので、痛みが再発しても自分で対処できるようになります。 ☆ あなたが音楽家・ダンサーの人 楽器演奏やダンスを続けていると、 ① 無意識に続けている動きの癖 ”正しくやっているつもり” ② 長年培ってきた間違った固定概念 ”こうやるべき” が原因となり、からだのバランスが崩れてしまい、良いパフォーマンスができなくなってしまいます。更には、痛みの原因となることもあります。 有効的な体の使い方を理解し、それを実践できるようになればパフォーマンスが向上し故障の予防にもつながります。 ☆ レッスン料金 個人レッスン45分:5,000円 個人レッスン60分:6,000円 ☆ レッスン場所 名古屋市中区丸の内3丁目8-1 ローレルアイ久屋大通805号室 ☆ 連絡先 090-8320-7826/052-740-3978 machiyolesson@xj.commufa.jp ⭐ インスタグラム alexander_technique_nagoya
体験レッスン
¥3,000
パーソナルトレーニング 1回
¥11,000
パーソナルトレーニング4回券(1回当たり10,500)
¥42,000
パーソナルトレーニング8回券(1回当たり10,000円)
¥80,000
Q.運動初心者でも大丈夫でしょうか? A、当スタジオのお客様の8割以上が運動初心者の方です。お一人お一人の体力レベルに合わせてご提案いたしますので、ご安心ください。 Q2.身体が硬くても大丈夫ですか? A、身体が硬い方ほどオススメです!柔軟性を上げるストレッチと楽に動けるようにエクササイズを組み合わせて、効果を出します。
Q3.腰痛がありますが、大丈夫ですか? A.腰痛や腰の悩みを解消目的のご要望も多いです。医師から運動を禁止されている場合は、対応をお断りしております。不安がある場合は、主治医に一度ご相談ください。 Q4.持ち物は何が必要ですか? A.ウェア、タオル、お水全てご用意しておりますので、手ぶらでご利用いただけます。
40代以上の女性が7割以上通われています。 オシャレを楽しむためにボディラインを整えたい、猫背や反り腰を解消し、綺麗な姿勢になりたい、つらい肩こり・腰痛を楽にしたいというご要望が多いです。
120kgから50kg以上の健康的なダイエット。 1年間で体脂肪率10%減でリバウンドなし。 体重変わらず、11号・9号から5号が着れるように。 くびれなし寸胴体型→お腹の縦筋が入り、サイズダウン ブライダルダイエットで憧れのディズニーランドで挙式 膝痛で旅行を断念→登山、スキーができるように 椎間板ヘルニアでゴルフ断念→毎週ゴルフを楽しむ など沢山の成功事例があります。
お客様の喜び、悩みを共有し、目的・目標達成のための伴走者・コーチ・サポーターであること。 満足ではなく、お客様の求めている以上の感動を提供できるように努める。 何でも話せる雰囲気と楽しくなるコミュニケーションを心がけています。
その他特長などの紹介
2万人以上のシェイプアップ、姿勢改善、動き改善のサポートに携ってきたトレーナーが身体のお悩みを解消して、人生を輝かせるサポート★ お腹何をしても変わらなかった身体を、身体の調整とトレーニングで徹底改善☆ 体型コンプレックス/ポッコリおなか/下半身太り/猫背/反り腰等の悩みを解消し、自信の持てる自分に☆ 【当店人気NO.1】骨盤調整×スタイルUP60分トレーニング 【当店人気NO.2】後ろ姿に自信をつける!猫背改善60分トレーニング 【当店人気NO.3】腰痛改善60分パーソナルトレーニング 【初回限定体験レッスン】 通常60分11,000円のパーソナルトレーニング→3,000円 体重を落とすダイエットではなく、見た目を変え、美姿勢でしなやかに動ける身体を獲得するトレーニングをお試しください。
Q:毎日継続する自信がありませんどのように継続していけばよいでしょうか。 A:日常生活で必ず行う行動(歯磨き、入浴、食事など)の直前に実施すれば自然に癖がつきます。
その他特長などの紹介
後ほど入力
名古屋市 中区周辺で対応可能なプロ
【体験】60分無料レッスン(ジム代金200円のみ)
¥200
【爽快】60分トレーニング
¥5,800
【始動】90分トレーニング(栄養指導込み)
¥9,800
【継続】回数券4回分(1回60分レッスン5000円)※3200円お得
¥20,000
Q.どのような目標に対してパーソナルトレーニングは効果的ですか? A.パーソナルトレーニングは、体重管理、筋力増強、柔軟性向上、姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上など、さまざまな目標やに対して効果的です。個々の目標に合わせてトレーニングプログラムを決めさせていただきます。
Q.なぜパーソナルトレーニングを受ける必要がありますか? A.パーソナルトレーニングは、一般的なフィットネスクラスやジムでのトレーニングよりも個別にカスタマイズされたプログラムを提供します。お客様のニーズを理解し、それに応じたトレーニングを科学的根拠の元、提供いたしますので、効果的な成果を得ることができます。
10代~60代以上の方まで、幅広くご対応させていただいております。 セッション内容につきましても、1人1人に合わせたメニューを構成していきます。
成功事例① (ダイエットのために減量) 社会人になって運動する機会が少なくなり、10キロ体重が増えてしまったKさん。急激な運動量の増加は故障を生み、不活動につながることを説明。食生活改善により3キロの減量に成功し、その後筋力トレーニングを中心に運動を重ね基礎代謝量を向上。食生活が減量の基本であると理解してもらえたことで、目標体重を2年間キープすることに成功。 成功事例② (体を大きくするために筋トレに挑戦) 同僚のAさんの立派なボディーにあこがれて、初めて筋トレに挑戦。目標は、胸板の増強と全体的なウエイトの向上。20キロだったベンチプレスが100キロあがるようになり胸板は増大。全身トレーニングと適切な栄養補給で体重は10キロ増大。今や同僚のAさんからも注目される存在に。 成功事例③ (長年の肩こりと便秘が解消) 60歳のJさん。ここ数年間の肩こりと便秘に悩まされトレーニングを開始。問診で、水分補給に疑問を感じ、飲むべき水分・水分補給のタイミングをアドバイス。運動をほとんど行わなかったにも関わらず、肩こり・便秘が改善。稀な例ではあったが、生活習慣を変えるだけで体にいい変化が生まれることを再認識。
何故その動きが必要なのかを、解剖学的要素を踏まえ端的に要点をまとめ、わかりやすくお伝えすることを心がけています。また、お客様の主体性が引き出せるよう、目標の確認を徹底しています。 丁寧で失礼に当たらないような接し方を心がけています。
その他特長などの紹介
(保有資格) ・健康運動指導士 ・スポーツプログラマー ・スポーツフードマイスター ・アスリートフードマイスター ・理学療法士(取得中)
4.5
5日前
- ゲストさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体を壊す原因をフォームなどの改善により減らす方法を教えてもらえる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 資格などを取られていたり、スポーツ経験者という事で、様々な経験を元に教えてもらえると感じたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しく教えてもらい、一つ一つ丁寧にフォームについてのアドバイスをしてもらいました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ビッグ3についてのトレーニングのフォームがよくなりました。
Q、1 初回無料というのは具体的に何が無料なんですか? A、 エニタイムフィットネス会員であればエニタイムフィットネス栄生店での体験は無料です。 また、エニタイムフィットネス会員でなくても、エニタイムフィットネス栄生店であれば、月曜日〜土曜日10時〜19時までならビジター料金1000円でご利用頂けますのでビジター料金のみで体験レッスンが受けられます。 その他の場合レンタルジム等をご利用する為、ジム使用料金はお客様がご負担頂き指導料は無料とさせて頂きます。 Q、1 開始時間のどれくらい前に行けばいいですか? A、初回は30分程度、2回目からも少しカウンセリングを行い、ウォームアップ方法も指導致しますので開始時刻に動ける格好になって頂いていれば大丈夫です。 Q、2 どれくらい続ければ効果出ますか? A、3ヶ月が目安と思っております。 Q、3 3ヶ月どれくらいの頻度で通えばいいですか? A、月に2回程度通っていただけるお客様が多いです。指導の際にその日に行いましたエクササイズ動画とメニューのワンポイントアドバイスを添えてご連絡致しますので、それを基に通わずとも自分でできるようになれば卒業という形で旅立っていかれます。 私に費用をかけて頂くよりも自らの身体に費用をかけて欲しいというのが願いです。
10代から40代位の幅広い層の方に受けて頂きたいです。 10代20代の特に女性には間違ったダイエット方法で将来苦しんで欲しくないので伝えたい事はたくさんあります。 30代前後の方でダイエットを望まれる方には食事指導を重点的にしたいです。 コンテストに出場したいという方には優勝経験がある私からプランニングを提案できればと思います。
60代の男性 お酒が好きで毎日晩酌をされる。昔はラグビーをしてらっしゃったクライアント様ですが、身体が重くて階段がキツくなってきたので筋肉を戻したいとのご希望でした。またこちらのクライアント様は晩酌は控えられないと前置きがありましたので、そのご要望に応えられるようなメニューを提案した所。 私のパーソナルを受けた日は晩御飯を食べたら疲れてすぐに眠ってしまい晩酌をする余裕がなく、それが結果的に良い方向へと向かいました。 現在は多数のトレーニングの方法をご紹介したのでご自身で行いパーソナルトレーニングをご卒業されました。
自分が試していない事はクライアント様には絶対にさせない。
その他特長などの紹介
色々な情報がある中でどんなやり方も間違いではないですが、色々な経験を積んだ私だからこそこれなら間違いなく成功するというやり方を持っています。
5
5日前
- 藤本さん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 各部位の聞かせかたの知識が豊富
- このプロに決めた理由を教えてください
- 大会などで結果を出されてる方だったので、各部位ごとのトレーニングのアドバイスをお伺いしたかったからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 陽気な方で、トレーニング中も楽しくやる事が出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングをしながらきかせたい筋肉にしっかり聴いている感覚がありました。
- その他のご意見・ご感想
- 私は体験コースに参加しました。最初のヒヤリングから食事についてのアドバイスや目標などについて定める大切さなどお伝えしてもらったり、トレーニング中の部位の利かせ方などわかりやすく、実践的に教わりました。また、終わった後の動画などこれからみにつけて1人でも出来るように工夫してくだしっていて、参考になりました!
無理なく続けたい方におすすめ!! 月4回トレーニングコース 1回45分
¥35,200
週2回のペースで結果にこだわりたい方 月8回トレーニングコース 1回45分
¥61,000
自分のペースでダイエットしたい方! 月4回ダイエットコース 1回45分
¥64,900
無理なく結果にコミットしたい方におすすめ 月8回ダイエットコース 1回45分
¥91,300
Q:トレーニングは初めてですが、大丈夫ですか? A:問題ございません。お客様の運動能力に合わせたメニューをご提供致します。 Q:当日必要な持ち物はありますか? A:トレーニングの際は運動のできる格好、室内シューズ、タオルが必要になります。お水は当ジムでご用意致します。 Q: 駐車場はありますか? A: 3台駐車することができますので、お車でお通い知ることが可能です。 Q: 見学は可能ですか? A: 可能です。見学については、 お電話・公式 LINE より承っております。 お気軽にお問い合わせください。 Q: 年齢の制限はありますか? A: どなたでもご入会可能です。 (※18 歳未満の方は保護者の同意が必要となります。) お客様にあったトレーニング内容を 個別に指導いたします。 Q: キャンセル、日程変更は可能ですか? A: ご連絡いただけたらキャンセル・変更は可能です。 ご希望の日時が空いていれば 月内の変更は何度でも可能です。※ ただし月内での変更に限ります。 Q: 休会、退会はできますか? A: 休会・退会は毎月 10 日迄にご連絡してください。休会される方は、手数料として 1 月 1,000 円 が必要となります。
20代〜60代まで様々な会員様にお通いいただいています。(男女比7:3) 目的は、健康維持、ダイエット、筋力UPが多いです。
男性会員様では、6ヶ月で15kg、女性会員様では、4ヶ月10kg、3ヶ月7kgのダイエットに成功した会員様がいらっしゃいます! 他にも3ヶ月5kg、2ヶ月3kgのダイエットに成功した会員様もいらっしゃいます! 健康維持では、肩こりの改善、腰痛の改善をされた会員様がいらっしゃいます。 筋力UPでは、始めた当初より一回り筋肉で大きくなり、周りから褒めてもらうことが増えて会員様がいらっしゃいます!
お客様一人一人に合わせたメニューをご用意! 無理なくお客様のペースに沿ったプランをご提案致します! ダイエット会員様はお食事をLINEでしっかりサポート!
その他特長などの紹介
名古屋市西区でパーソナルトレーニングジムをしております! ▪️GAJUMARUでは【あなたの一生の身体作り】を実現させるため、 120%でお客様をサポートいたします! ◉GAJUMARUが選ばれる3つのPOINT ①45分のパーソナルトレーニングで集中してお客様だけの「オーダーメイドカリキュラム:パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、筋膜リリース」を行います。 併せて「食事管理サポート」も行い、効率のいいダイエット効果を実感できます! ②リバウンドしないための セルフケアを提案。 がじゅまるでは、通っている間だけ痩せても意味がないと考えています。 自分自身で体型を維持するための知識、習慣を身につけていただくので、リバウンドを起こさせません。 食事指導も理想の食事を押し付けるだけでは続かないものです。 「これだけは食べるのを我慢できない」というものがある人には、他で調整してもらったりと、その人の好みやライフスタイルをベースに提案させていただきますっ!! ③アットホームな空間でトレーナーが丁寧に教えてくれるので初めての方でも安心してスタートする事が出来ます☺️ 無料カウンセリング、体験、見学も承ってます、ご連絡お待ちしております☺️ 【営業時間】 月曜日〜土曜日 11:00~22:00 日曜日 定休日 【料金】 「月4回(週1ペース)」 35,200円(税込)〜 【駐車場完備】 駐車場は3台まで完備してあるのでお車で来られる方も安心してお越しいただけます!! 北名古屋市 岩倉市 清須市からも近い場所にございます!
5
10日前
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 食事から見直すことができました
- こちらのジムにお世話になるまでもジムに行ってトレーニングをしていましたが、なかなか成果が出なかったので思い切って入会してみました。 一対一でしっかりトレーニングをサポートしてくださり、足が少しずつ締まっていくのを感じるとトレーニングが楽しくなりました。 食事の指導もしていただき、これまでより少し気をつけて選ぶようになりました! 私はパーソナルを受けて、初めて1人でトレーニングをする事との違いがわかりました。 お試し体験おすすめです^_^
体験レッスン60分 内容:体組成測定結果と説明+トレーニング実施
¥3,900
8回コース(期限なし)/60分 ※価格は税込表示 ※6,500円/1回あたり
¥52,400
16回コース(期限なし)/60分 ※価格は税込み表示 ※6,156円/1回あたり
¥98,500
32回コース(期限なし)/60分 ※価格は税込表示 5,809円/1回あたり
¥185,900
Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.特に必要ございません。(タオル、ウェア(上下)、シューズ)はご準備が御座います。 急な外出先からのご予約でも安心してご利用できます。 ご自身でウェア、シューズをご持参されている方もいらっしゃいます。 ※ウェアに関しては、Tシャツ 短パン(長袖の上下あり)が各サイズS~XL ※シューズに関しては、23㎝~27㎝(1㎝刻み) ※水分補給に関しては、ウォーターサーバー常設 ※お着替えする場所も御座います ※シャワールーム、パウダールームは御座いません。ご了承ください。 Q.契約後に長期出張、ケガ、旅行等で長期で通うことが難しい場合、消化期限はありますか? A.どの回数を購入されても、期限は設けておりません。 お客様の目的は個々によって異なります。当店は●●専門店とは異なり、目的に合わせてご予約いただけるようになっております。 お客様の目的に合わせてご予約ください。 ※目的や来館頻度に関しましては、トレーナーにご相談いただき無理なく通える頻度を一緒考えて設定していきましょう。 Q.運動音痴で運動が好きじゃありませんが出来ますか? A.もちろん出来ます!体を動かすことに関しては年齢や運動神経は全く関係ありません。リズムに乗って体を動かす方法もありますが、運動方法はそれだけではありません。トレーナーと相談しながらご自身で動ける内容から進めていきます。 Q.パーソナルトレーニングが初めてですが、具体的に何をするのでしょうか? A.先ずは、ご体験をお勧めしております。 トレーニングを始めると、1ヶ月~の期間があります。その為、一度ご体験いただくか、ご見学にお越しいただき運動方法や流れ、プランのご説明をさせて頂きます。またトレーナーとの相性はとても大切です。お客様が自身が信頼(任せられる)出来るトレーナーかどうか見極めて頂くことが一番重要です。 また、お客様のご要望も伝えて頂きその方に合ったプランのご提案をさせて頂きます。 具体的には「ストレッチや柔軟性から始められる方」「自重(重りを使用しない)運動から始められる方」「基本の大きな筋肉から始められる方」等々、パーソナルトレーニングでもその方の希望や目的など含め出来る範囲からスタートしていきます。 時に辛い運動もあるかも知れませんが、目標に対して一緒に楽しく乗り越えていきましょう! Q.予約は取れますか?(予約が取れないことはないですか?) A.ご来館いただいた際に次回のご希望日時を口頭にて伺います。またお電話、登録ライン、ホットペッパー(24H予約可)でも随時受け付けております。 ※現在の会員様は、ご予約を先取りにて承っております。通われる曜日、時間帯が決められる方は数カ月先までご予約を入れられます。(2023/4/23 現在) Q.食事制限はありますか? A.過度な食事制限はありません。私自身も「食べる」ことが大好きです。また人間の生きていく欲求に「食欲」 は欠かせません!日常生活においても集中力や体力も欠けてしまいがちです。 ※近年の研究結果では運動の効果も出にくいとの判明もあります。 効果の現れ方は、その方の体質や生活習慣で様々です。カウンセリング時や日々の運動中の会話でアドバイスさせて頂きます。基本的に無理な食事指導もありません。 その方に合った最適なアプローチ方法をご提案させて頂きます。 Q.パーソナルトレーニングを受けてどのような結果が出ますか? A.筋力アップ、シェイプアップはもちろん、目的や運動のアプローチ方法によって柔軟性、バランス性、敏捷性の向上や普段あまり動かすことのない部位が引き締まりシルエットも美しくなります。また体力がついていくので疲労回復も早くなり、抗体、免疫力の向上も見込まれます。 ※近年の研究結果では、うつ病への効果も期待される報告もあります。
現状ですと20代から60代と幅広い層の方が定期的にご来館いただいております。 ご入会目的は、皆様それぞれです。 「部位の弛みを引き締めたい」「ゴルフの飛距離が年々落ちているので強化したい」「体重を増やしたい」「健康的な体を継続したい」「フルマラソンに出るための体力強化と体重減少」「疲れやすいので体力をつけたい」「普段から全く動かず、自身で運動することはしないので、予約をして定期的に体を動かしたい」「スポーツクラブに通っていたが自身では続けられずに運動不足になり疲れやすい体になってしまった為、体力をつけたい」「年齢的に今更と考えたが、寝たきりになるのが嫌で」「洋服を毎年サイズアップで購入して、もったいないので」「直ぐ風邪をひいたり体調不良が続いて困っていたので」「巻肩、猫背をなおしたくて」 等々 運動プランは、その方の目標、目的、回数等によって設定や変更させて頂いております。 初回体験時に体組成測定器にて、筋量、脂肪量 基礎代謝量 体脂肪率 水分量 等を数値化した一覧結果表の説明を受けて頂きます。またご本人の要望、希望もヒアリングさせて頂いた上で運動処方を作成させて頂きます。 プラン内容はシンプルに回数で設定させて頂いております。※目安として週2回ペースで8回~ ※8回~96回(ご利用目的や用途がお客様ごとに異なるため期限は設けておりません) ※週に1~1.5回を目安にご来館されてる方もいらしゃいます。
・姿勢やアライメントに関して:通って体を動かして、気づいたら自然と姿勢が良くなっていた。 ※ご本人も日常より意識して頂き、一緒に運動をしている間は常に私の方から声掛けや指示、動作説明をさせて頂いております。 ・ランニングをすると膝が痛かったのが、全く気にせずに長時間でも走れる様になった。 ・一緒にトレーニングすると「独り」じゃないから楽しく続けられてる。 ・身体の知識が身につくから、日常でも意識できるようになった。 ・自身の知識が間違っていた内容があり、目から鱗でした。 ・過度な食事制限をせずに運動だけで体も軽くなって来たのが感激した。(これまでの食事制限は何だったの・・) ・水泳のタイムが早くなった。 ・何度もリバウンドする人生だったが、現在は順調に維持できている。 ・食べても太れない体質だったのが、しっかり筋肉をつけ体重も増えて体力もついて来た。 ・いつも疲労感ばかりで何をするにも動くのが嫌だったが、運動を始めて、気づいたら疲れなくなっていた。 ・体を動かすのが嫌じゃなくなって来た(運動が少し楽しくなった)。 ・杖がないと歩行が心配だった方(86歳)が、日常生活で杖を持たなくても買い物へ出かけられるようになった。
運動慣れしていない方は、正しいフォームで動くことに慣れておらず、しばらくは慣れない動作に必死です。物凄く頑張ってくれますが、同時に疲労感も出てきます。 お客様の息づかい、顔色、表情を伺いながら進めていくようにしています。インターバル時間もしっかり配慮しています。時に気分転換して頂きたい時はプライベートな話をしたり、運動とは関係ない話をして緊張感を解すように心掛けています。 またこちら側の一方通行にならないよう会話を大切に、楽しんで運動して帰って頂けるよう努めています。 ※実は運動中、インターバル中に話すことで呼吸の調整も自然と行っていることもあるのです‼
その他特長などの紹介
・2階は整体サロン(開業3年目)を常設しており、セラピスト3名が常駐 ・酸素BOXが設置 「鍛える」「癒し」「回復」とトータルボディ施設(からだコンシェルジュ)として運営
身体を引き締めたい 1回60分 6ヶ月※現在も継続中 4,700円/1回 96回コース 40代 女性 愛知県名古屋市西区
食事制限で何度もリバウンドを繰り返して自分でもやり方が分からないというご相談を受けトレーニングを実施しました。
5
2023/07
- ヨウノビさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- フリーウェイトの立派マシンがありますが、筋トレ初心者の私には、負荷が強すぎるので自重トレーニングでメニューを組んでくださいました。しっかりとクライアントのレベルを見て、パーソナルな指導をしてくれるところがおすすめポイントです!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても親しみやすくて、終始楽しくトレーニングができました。つらい場面も明るく声がけしてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- お尻をメインにトレーニングしましたが、まずは必須の体幹の意識をいれてから、トレーニングをしたおかげで、効かせたいところに効いてすでにお尻が筋肉痛です。回数やセット数も的確でした。
Q1:運動をしてこなかった私ですが、パーソナルトレーニングに行ってもよいのでしょうか? A:もちろん大歓迎です。どこを鍛えるべきかわかるので、やりがいがあり楽しくトレーニングできます。 運動をしてこなかった方こそパーソナルをおすすめします。 Q2:通う時間が不規則になりますが予約できますか? A:はい。朝7時から夜10時まで営業しておりますので、現在通われているお客様には仕事後はもちろん、夜勤明けや仕事前の朝トレとして通われている方もいらっしゃいます。ご都合に合わせて対応させていただきます。 Q3:駐車場はありますか? A:申し訳ございません。駐車場は設けてございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキング等をご利用ください。いちばん近くでは当ジムのビル1階が朝8時よりご利用できるパルコ提携の駐車場となっております。 Q4:持ち物は何が必要ですか? A:運動できる服装と室内シューズをご持参ください。室内シューズは無くても大丈夫ですし、お預かりすることも可能です。お飲み物としてお水はご用意してございます。 Q5:週にどのくらいのペースで通えばよいですか? A:お客様の目的にもよりますが、少なくとも週1回は通ってほしいです。トレーニングの強度により回復も必要ですので、できれば週2〜3回がベストペースですし、理想のお身体へとグッと近づきます。
女性のお客様が多くいらっしゃいます。 【主な目的をいくつかご紹介】 ・20代後半→お腹引き締めとお尻を作りたい。好きな水着でかわいくなりたい。 ・30代前半→バストサイズは落とさずにダイエットしたい。 ・30代後半→運動不足なので自分に合ったトレーニングをしたい。何からはじめるべき? ・40代前半→全体的に引き締めたい。とくにお腹と二の腕を引き締めてお尻を上げたい。 ・40代後半→筋肉をつけたい。ドレスを着るのでメリハリのある身体になりたい。
【お客様の成功事例です】 ・1か月でマイナス4kgを達成。無理に食事制限なく週2のトレーニングで代謝アップした ・立ち仕事でも疲れにくくなった。姿勢が良くなり立ち姿が綺麗になった ・お尻が劇的に上がった ・運動習慣がついて精神的に前向きになった ・トレーニングが楽しくなって食べ物を気をつけるようになった ・ミセスコンテストで特別賞をいただけた
たくさんトレーニングすれば効果がでるというわけではありません。 大事なのはその人にとってどのくらいの運動なら続けていけるか?食事はどうか? 体力がついてステップアップした強度ができるように、常にパーソナルなプログラムを意識しています。 運動がきっかけでカラダと気持ちの変化が見えることで、今よりもプラス幸せを感じてもらえるように心がけております。
その他特長などの紹介
トレーナー養成スクールの講師でもあり、解剖学の知識で運動指導しています。 そのほか東洋医学の観点から全身のあらゆるツボを刺激するエクササイズを取り入れます。 ほかのジムにはない内臓のメンテナンスにも役立つ手技をぜひ体感して、より効率的なボディメイクをおこなってもらいます。
5
2023/03
- MHさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 210,016
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初回のカウンセリング時に伝えたこちらの希望(体質改善とバルクアップ)に対して明確な指針を示してもらえたので、「この人に委ねてみよう!」という気持ちになりました。あと「気さくなお人柄」も決め手のひとつです。ここはとても大事な部分だと思います。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 経験と知識がとにかく豊富な方で、こちらの疑問や質問に対しいつも的確にアドバイスをしてくださいます。また、トレーニング日の調整などはフレキシブルに応じてくださいますのでとても助かりました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- セット間の休憩時などに、カラダに関する専門的なお話をわかりやすく教えてもらえます。ですので食事や睡眠などの質問はどんどんしましょう。トレーニングに関しては、個人個人に合わせたメニューを都度組んでもらえます。その日のコンディションを重視し、無理をしすぎない程度の内容が基本となります。ただ「ここが頑張りどころ」というときにはしっかり鼓舞してもらえます(この部分が、一人でトレーニングするのとは違う大きなメリットといえます)。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 3ヶ月コースを終えた今、実感できるトレーニングの効果はいくつもあります。まず、「運動の習慣」が身についたということ。専門的な器具を使わずに自宅でもできるトレーニングも教えてもらえるので、コース終了後も続けています。体幹トレなどはとても地味でキツイのですが、3ヶ月経過すると姿勢が良くなっていたり、長時間の立ち仕事が以前より楽にできるようになります。次に、食への意識が変わりました。「あれはダメこれはダメ」という指導方法ではなく、「***はなるべく控えましょう」「***の後であれば食べても全然OK」というように、精神的な苦痛を伴うことのないように意識づけをしてくださいます。これは一生ものの知識です。あと個人的に最も大きかったのは「アルコール摂取量が激減したこと」です。毎日の晩酌はほぼ皆無になり(!)、たまの外食時に一杯飲む程度になりました。カラダがアルコールを欲しないのです。肉体が変わることで、こういう副産物があるのだなあと感心しています。おそらく習慣的な運動によって自律神経が整ったのではないかと解釈しています。
Q:ダイエットやボディメイクなどの目的に合ったトレーニングプログラムを作成していただくことはできますか? A:お客様の目的と身体能力に合わせて、完全オーダーメイドのプログラムを作成しているため、効果的かつ効率の良いトレーニングを行うことができます。
Q:体験レッスンの当日に必要なものはありますか? A:体験レッスンの当日は、ウェアとシューズ、タオル、飲み物をご持参ください。 ※タオルとウェアは、無料で貸し出しています。
年代:GOODSUNPLUSでトレーニングを行っているお客様は、30代と40代の方が最も多く、全体の70%を占めています。 年代別の割合は、20代は22%、30代は35%、40代は35%、50代は5%、60代は3%と、20代〜40代を中心に幅広い年代の方々にお越しいただいています。 男女比:男性40%女性60% 運動経験:70%以上はトレーニングが初めての方や運動が苦手な方です。 主な目的:ボディメイクやダイエットが目的の方が多いです。そこに付随して姿勢改善や、肩こり腰痛改善も希望される方が多いです。 運動頻度:皆さん週1回~2回通われています。
過度な糖質制限によって、一度は痩せたもののリバウンドをしてしまい、それ以降何をやっても痩せなくなってしまったお客様。先ず1日3食炭水化物を摂ってもらうことから始め、それに加え適量のタンパク質と食物繊維の摂取をしていただきました。 更に胃酸の分泌も少ないようだったので、胃酸の分泌を促すサプリメントを摂取していただきました。 食事を整えた結果、間食も余り欲しなくなり、半年程で体重が7kgほど落ちました。 余り苦労なく体重が落ちたようで非常に喜んでいただけたことが印象深いです。
皆様、仕事やお友達とのお付き合い、家族、趣味など様々なものと折り合いをつけてジムに来ていただいているので、強制は一切しません。 勇気を出して一歩踏み出しジムに来られた時点で、お客様の『勝ち』だと考えているので、後は僕たちが結果を出せるように全力でサポートをするだけです。 1時間という限られた時間の中で、『来て良かった』『トレーニングも案外楽しいな』と思っていただけるような接客を常に心がけています。
その他特長などの紹介
筋肉量、体脂肪量、水分量など精度の高い測定ができる高性能体組成機『インボディ』を設置しています。 また、パーソナルジムでは珍しいピラティスのマシンも設置しています。 筋トレだけではなく多角的なアプローチで、お客様の身体のお悩みを解決していきます。
5
2022/11
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 専門知識が抜群のトレーナーに教えていただけます!
- 名古屋駅店に通っています。 付近にはコインパーキングもたくさんあり車でも行きやすいです。 トレーナーの方は面白キャラですが、専門知識は抜群でトレーニングフォームから姿勢の矯正、さらには食事管理についても教えてもらえます。 Inbodyも置いてあり、毎回体組成を測ってもらえるので目標に対しての進み具合もわかり、それに応じてプランを組んでいただけるので大変助かっています。 安心しておすすめできます!
【まずはお試し!】体験レッスン(カウンセリング20分+40分トレーニング体験)
¥4,400
【運動ナシで痩せる!】食事指導コース(LINE食事指導+Zoomカウンセリング)
¥15,000
【筋肉を付けてシェイプアップ】ボディメイクコース60分月4回
¥33,000
【お得な6ヶ月まとめ払い】大幅減量コース60分月4回※2ヶ月毎の分割可
¥184,800
Q.食事制限は厳しいですか?どういったことをしますか? A.基本的には脂質を抑えた低脂質ダイエットを行っていただきます。 糖質制限ではないのでお米や麺類を食べてもOKです。 その方の目標にもよりますが、最初はゆるやかな食事管理から始めますので何度もダイエットに挫折している方でも続けやすい内容になっています。 自炊を推奨してはいますが料理が苦手、時間が無くて出来ないという方のためにオリジナルレシピやダイエット用コンビニ食リストの提供をしており、大変好評いただいております。
Q.トレーニングはきついですか?どういったことをしますか? A.お客様一人一人の要望や体力レベル合わせたオーダーメイドのトレーニングを提案しますので安心して始めていただけます。 その日の体調によって強度を変えることも出来ますし、引き締めたい部分に特化してメニューを組むことももちろん可能です。 トレーニングの流れとしては ①身体の状態、関節の可動域などをチェック ↓ ②動きを改善するストレッチ、ウォームアップエクササイズ ↓ ③ウエイトやマシンを用いた筋力トレーニング といった形になります。 お客様の身体の状態やご要望によっては①、②の部分を多くすることもありますし、動ける方であれば③を多くやっていただくこともあります。 いずれにせよ、いきなり激しいトレーニングを行うといったことはありませんのでご安心ください。
ダイエット目的の方がほとんどです。 年齢は20代~40代が多く、そのうち半数以上は運動初心者でジムに通うのも初めてという方です。
事例①20代 女性 主婦 妊娠、出産を経て太ってしまったことをきっかけにダイエットをスタートされました。 減量ペースは緩やかであったものの、筋肉を残したまま確実に体脂肪を減らしていき、5ヶ月で体重-6㎏ウエスト-8cmを達成されました。 トレーニングを卒業されてからもリバウンドはしていないと嬉しい報告をいただいています🎵 事例②40代 男性 会社員 メタボリックシンドローム予備軍と診断され危機感を感じたことからダイエットをスタート。 仕事に家庭に忙しい中、時短レシピやコンビニ食を活用して7㎏のダイエットに成功し、健康診断の数値が大きく改善されました。 お仕事の都合で途中でのお別れになってしまいましたが、転勤先でもジムに通い、パーソナルで得た知識を活かして独力でトレーニングとダイエットを続けられているそうです。
その他特長などの紹介
私はダイエットを成功させる上で食事管理が最も重要で難しいポイントだと考えています。 ですのでどのコースをお選びいただいてもLINEでの食事指導を無料で付けさせていただいております。 回数の制限はありませんのでいつでも何度でも食事内容に関する質問やお悩みなどを相談していただけます。 ※都度払いパーソナルトレーニングは除く
5
2022/09
- まつぼっくりさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,250
- このプロに決めた理由を教えてください
- トレーナーの逆三角形の身体にホレボレしたからです!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 目標達成の為に真剣に向き合ってくれます。栄養についての知識も豊富でトレーニングも丁寧に教えてくれるので毎回トレーニングに行くのが楽しみです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 爽やかな雰囲気でハキハキと話してくれるので会話のキャッチボールがとてもスムーズに出来ました。わからないことがあれば調べてから必ず教えてくれるので責任感がある方です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ベンチプレスが60キロで止まっていたのですがいつの間にか90キロまで挙がるようになってました!100キロ挙げれるようになるのが楽しみです!
体験レッスン80分※入会時体験料金キャッシュバック
¥4,950
まとめ払い8回(8,800円/回) ※分割払いの場合35,200円*2
¥70,400
16回まとめ払い(8,250円/回) ※分割払いの場合66,000円*4
¥132,000
30分通い放題 一ヶ月間通い放題(1日一回までのご利用)
¥33,000
週に何回くらい通ったらいいですか? 週1~2回通われるお客様が多いです。たくさん通われる方ですと週3回来られる方もいらっしゃいます。
スポーツの経験がなくても大丈夫でしょうか? 運動のご経験が少ないお客様もたくさんいらっしゃいます。運動が苦手な方でも段階を踏んで正しい動作に導くのがパーソナルトレーニングですから安心してご来館ください!
30~50代のお客様が主ですが、20~30代のお客様もいらっしゃいます。 目的は運動習慣をつける、ダイエット、ボディメイクが主です。
30代女性 -10kg 長期間自分なりにダイエットに取り組まれていたお客様です。トレーニングに通われるようになって更に10kgのダイエットに成功されました! 40代男性 -8kg 過去に一度トレーニングをやめた経験があるお客様でした。トレーニングを再開されてからは新しい趣味ができたと楽しんで通っていただき身体にも大きな変化が現れました。今年はコンテストにも挑戦されるそうです! 20代女性 -7kg 週2~3回ほどのペースで通われているお客様です。70kg代から順調に体重を減らし50kg代も見えてきたところです。
トレーニングを通して楽しい時間を過ごしていただくことを大切にしています。トレーニングで変化が出ることはもちろんの上で日常の中でリラックスして楽しめる時間を提供することがサービスとして大切だと考えています。
その他特長などの紹介
名駅徒歩10分の店舗で活動しているパーソナルトレーナーです! 科学的な知識に基づいた再現性のあるトレーニングをお客様一人ひとりの身体の状態に合わせてご案内します。 運動初心者の方のダイエットからアスリートの本格的なストレングストレーニングまでお任せください! コンテストでの優勝経験もあります。(ベストボディジャパン名古屋大会2021優勝) 体験レッスン(80分)は¥4,950で、入会時にキャッシュバックいたします。 入会後の料金体系は、回数券と定額の通い放題があります。 回数券(55分) 8回 70,400円 (8,800円/回) 16回 132,000円 (8,250円/回) 通い放題 30分 33,000円
4.5
2022/04
- 神保良さん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- 正直人気が出過ぎて予約が取りにくい以外は文句のつけようがありません。僕の人生を変えてくれたトレーナーです。理論派で情熱家、でも人見知りなとこもあり、彼の人間味溢れる指導は僕には合ってます。イケメンなのに三枚目なところも好感を持てます。いつも本当にありがとうございます。
パーソナルトレーニング=運動?! リバエボではもちろん運動も必要ですが、 それ以上に 人は食べた物でできているので 食事の見直しをトレーニングさせて頂いてます!
普段料理をあまりしない私にもできますか?? ↓↓↓ はい!大丈夫です。 1人暮らしの男性も結果が出ています! 作り置きなどの提案もさせて頂きます。
30代、40代の運動が苦手な方 リバウンド経験がある方 今の自分を変えたい!と思っている方へ
■女性/40代前半/会社員/名古屋市在住/2021年2月〜 体重は−2キロ 体脂肪率は−4% 数字以上に見た目が変わりました! 脂肪の断捨離から人生が激変しました! ありがとうございます😊
沢山の方のサポートではなく、 あなたに合ったサポート 年末年始を終え 2月スタート限定4名募集中です!
その他特長などの紹介
体質改善ランチ カラダリメイク 「リバエボ」 40歳以上大人女子へのキレイも 自信も手に入る欲張り体質改善メソッドです。 まずは自分のカラダの仕組みを知り 人はなぜ太るのかを聞いてみませんか? 食習慣 生活習慣と共に思考習慣も変えることで 健康体質に近付きます。 低糖質 無添加 小麦無しの 美味しい食事を提案しています。 ダイエットレシピ付き単発レッスン 6800円 Zehitomo価格↓ 3500円 パーソルトレーニング リアル 名古屋市北区 オンライン指導
5
2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 138,000
- ドレスが着れました!
- コンテスト出場の為 スタイルアップしたく 参加を決めました! 以前ファスティング経験があり、食べないダイエットでリバウンドしてしまったので、 今回は食べる体質改善と言う事で チャレンジしました! 毎日寄り添って頂けるLINEが励みになり 苦痛なく自然に痩せられました!! 人生の中のたった21日で こんなに変われるならもっと早く決断すればよかったと今ではおもいます😅
「トレーニングを行うスペースはどのくらい必要ですか?」 →タテ、ヨコ2mずつのスペースをご準備ください。 1m×1mのマットを4枚敷いてトレーニングを行います。
「妻と2人、一緒にトレーニングを教えて欲しいのですが可能ですか?」 →もちろん可能です! お二人同時に、ペアレッスンという形でお受けいたします。 実際に ・職場の同僚と ・娘と一緒に ・友達と二人で など、さまざまな場面でご利用いただいております。
年齢層:50〜70代のお客様 目的:ダイエット、運動不足解消 メインプラン:当社のサービスは”出張専門”ですので、 「ジムが家から遠い」 「忙しくて時間がない」 「家から離れられない」 こういった方からのご依頼を多数いただいております。 他にも 「ホームジムがあるけど活用できていない」 「会社のスタッフみんなで運動したい」 といった方々にもご利用いただいております。
20代男性:体重125kg→78kg(−47kg)/12ヶ月 20代女性:ウエスト70.0cm→62.8cm(7.2cm減)/2ヶ月 50代男性:92kg→80kg(−12kg)/6ヶ月 ダイエット以外では、椎間板ヘルニア手術後のコンディショニング、歩行訓練、ゴルフのパフォーマンスアップなどにもお役立ていただいております。
当社の理念は「体にコンプレックスを持つ人が抱えている「自分にはできない」という悩みを解決すること」です。 これを達成するために、トレーナーは以下の4つの要素を大切にしています。 1、お客様に「今の自分が1番好き」と感じていただけるような、丁寧で温かな接客 2、「人と比べる」ことを徹底的に排除した、プライベートで落ち着いた環境づくり 3、お客様が「今日も頑張った!」と感じられる目標設定とサービスの提供 4、会うだけで元気を与えられるような、豊かな人間であり続けること ただ単に運動のサポートをするだけではなく、より良い状態に生まれ変わっていただけるようなサービスを目指しています。
その他特長などの紹介
「出張専門」だからこそ続けられるトレーニングで、あなたのお悩みをバッチリ解決してみせます。 ぜひお試しください。 【サービス内容・料金】 ①出張・訪問パーソナルトレーニング トレーナーがご自宅やご希望の場所まで訪問し、お悩みに合わせた内容で運動指導いたします。 食事管理や自主トレメニューの作成、行動変容の計画まで、カラダを変えるために必要なことを全てお伝えします。 ・パーソナルトレーニング 1回 9,900円(税込) ・3ヶ月ダイエットプログラム 12回 132,000円(税込) ②マタニティピラティス・訪問リハビリ 資格を持ったピラティストレーナーや理学療法士が、ご希望の場所まで伺います。 妊娠中の方や歩行訓練したい方、機能改善などカラダのお悩みに合わせて専門家を派遣します。 「女性のトレーナーさんに教えて欲しい」という方や、運動が苦手な方でも安心してレッスンを受けられます。 ・自費出張リハビリ 1回 9,900円(税込) ・女性専用エクササイズ 1回 9,900円(税込) 詳細はこちら:https://wellnex.jp/weblog/personal-training-nagoya/
5
2020/01
- ゲストさん
- 久野さん:今までフィットネスクラブに入会しても、長続きしませんでした。 鬼頭トレーナーは無理難題を押し付けるわけではなく、その人に合ったペースを尊重し、上手にサポートしてくれるので、苦手意識もなくなり運動することが楽しいと思えるようになりました。
【初回限定!体験セッション】完全プライベートお試し30分コース
¥1,000
90分×8回コース <1回8,800分>
¥70,400
90分×16回コース <1回8,800円分>
¥140,800
【実質セッション1回分無料!!】90×24回コース <1回8,250円分>
¥198,000
<料金> マンツーマン指導で週1〜2回程度行います。 『5名様限定価格!!』 体験(30分) 1,000円 4回セット 35,200円 8回セット 70,400円 16回セット 132,000円(おすすめ) 32回セット 255,200円 ※食事指導・ボディケア含む金額です。 ※経過により体の変化に合わせた指導をさせて頂きたいため、 16回以上でのご利用を推奨しております。 ※場所、時間は別途ご相談下さい。 ※レンタルスペース代が別途必要な場合があります。 (マシン無1000〜2000円程度) (マシン有3000〜4000円程度) 詳細はこちら:https://ptaptaptaanywaypta.wixsite.com/enrpersonal
5
2021/09
- ゲストさん
- 2021年6、7月にかけてENR.personalさんのパーソナルを受けました。運動面だけでなく、食事面も教えていただき、たった2ヶ月でも体が引き締まりました!また受けたいです!
こんにちは。美哲学のUCA(ゆか)です。私の主な活動は総合的な”美”のお手伝い! メイクレッスン ・スキンケアからフェイスヨガ・ヘアケアの知識、ヘアスタイルの仕方、又、 心理学を使った恋愛心理学・自己肯定感を高めるワークなど、総合的な美のレッスンを提供しております。 <ヘアメイクのご依頼> 冠婚葬祭のヘアメイクご依頼。アーチストやモデルのヘアメイクと幅広くご依頼を頂いています。 *2025年度の成人式のご依頼受付は終了致しました。 =詳しくはこちらから= ⇩ https://reserva.be/bitetsugaku 海外と日本で、28年間美容師とヘアメイクアーティストの経験し、私が辿り着いたのは、心身の美のお手伝いをする事でした。外見だけ磨いても、内面だけ磨いても、女性としての本当の美しさや幸せは手に入らない。 それでは、両方を磨く事でどんな幸せな未来が待っているのか?とことん追求したレッスンを提供致します。 外見も内面も磨ける総合美容オンラインレッスン(対面も承っておりますのでご相談下さい) <7つの選べるレッスン レッスン内容> ・メイクレッスン(トレンドメイク・似あわせメイク・場面にあったメイクetc...) ・フェイスヨガレッスン(ほうれい線、たるみ、むくみ、小じわ改善・デカ目効果、頭、首、目の疲れ改善) ・ヘアケア&ヘアスタイル(ヘアケアの基本、ヘアスタイリングテクニックレッスンetc..) ・笑顔と感謝の心理学(内面磨きの基本は笑顔と感謝。学びで思考が徐々にシフトチェンジして理想へ近づく) ・自己肯定感を高めるワーク(世界一自己肯定感が低いと言われている日本人女性!グローバルな視点から学ぶ 自分を認め、受け入れ、許し、好きになる方法を心理学的視点から学ぶ) ・恋愛心理学(男性心理・女性心理、男性脳・女性脳を学ぶ事で良好な関係を築く事が出来る) ・自分と向き合うワーク(自分の本心、本音は意外と自分では気付いていないもの。自分に問いかける事で、 本当の自分が見つかる。そのお手伝いをするワーク) UCA『美哲学』では、こんな方を対象に、個人コンサル&レッスンを行っています。 ・自分に自信が持てず、常に幸福感を味わえない。そしてその改善方法がわからない ・いつも恋愛で上手くいかず、その度に自信を失う、あるいは、恋愛をするのが怖い。婚活が上手くいかない など、恋愛の悩みを抱えている ・メイクやヘアーなどの外見のお悩みで自分に自信が持てない。常に同じヘアメイクで古い印象。 外見も内面もアップデートして、自分自身をアップデートし、前向きに生きていきたい <個人コンサル&レッスン詳細> ・3ヶ月、4ヶ月、5ヶ月、6ヶ月のコースが選べます ・お悩みをしっかりカウンセリングした後、一人一人に合わせたレッスンカリキュラムとゴール設定 ・1ヶ月3回〜4回(一回120分〜160分)コンサル&レッスン、プラスご質問にお答え致します 例)3ヶ月コースの場合 :カウンセリング後、カリキュラム&レッスンプラン&ゴール設定 :レッスン当日(聞き取り+レッスン+次回までの宿題) =まずはあなたの今の“美”の状態を診断してみよう!= https://bitetsugaku11.com/clp/beauty-diagnosis/ <料金> ・3ヶ月コース(¥198,000) ・4ヶ月コース(¥264,000) ・5ヶ月コース(¥330,000) ・6ヶ月コース(¥396,000) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー <月額会員コース> ¥5,500/月 7つのレッスン→ ①メイクレッスン・②フェイスヨガレッスン・③ヘアケア/ヘアスタイルレッスン ④笑顔と感謝の心理学・⑤自己肯定感を高めるワーク・⑥恋愛心理学・⑦自分と向き合うワーク <その他のレッスン&ヘアメイクのご依頼> https://reserva.be/bitetsugaku <SNS> ・FaceBook https://www.facebook.com/uca11bitetsugaku ・Instagram https://instagram.com/uca_bitetsugaku?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCYy3lhT3d9N2J_tTGU_F5xA <営業時間> 木 9:00〜18:00 金 9:00〜18:00 土(第2第4) 9:00〜18:00 日(第1第3) 9:00〜18:00 *個人コンサルは、日程調節出来ます <お問い合わせ> ・https://bitetsugaku11.com/contact/ 『美哲学』のテーマは”心身共に美しく” 社会をよりよくする為には、まず女性の幸せが大きな鍵を握る!より多くの女性の笑顔を増やし、美しく幸せな人生を歩むためのお手伝いをさせて頂きます。 詳しくは、下のリンクをクリック ↓ https://bitetsugaku11.com/lesson/
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2023/11
- まなみさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 一つ一つ丁寧に悩みをしっかり聞いてくれます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて元気な方です
名古屋西区の浄心駅すぐ近くの 「southfitnessGym」でパーソナルトレーナーをしております岡本と申します!! 私のパーソナルトレーニングではお客様にいきなりダンベルを握らせることは決してありません。 理由としては、、 「姿勢が整ってない状態でトレーニングを行うと、 トレーニング効果が軽減されるだけではなく、 余計に姿勢が悪くなり、 姿勢に悪影響を与えるためです。」 具体的には?? 「例えば 巻き肩が治ってない状態でトレーニングをすると 巻き肩がより強くなってしまい、 姿勢・スタイルに悪影響を与えます。」 また、 「現代社会では、デスクワークやスマホの 使いすぎのせいで、 巻き肩になっている方が 多数いるのが現状です。」 当てはまる人は多くいらっしゃるのでは、ないでしょうか? でも大丈夫です! 私自身も 「巻き肩のせいで、肩こり・腰痛に長年困らせて いたのですがら、姿勢を整えるトレーニングを 行い初めてから日常生活で疲れる場面が少なくな り、生活が豊になりました。」 さらに、 「姿勢が綺麗になったことで、 的確に効かせたい筋肉に刺激を送ることができる ようになり、筋肥大が促進されました!」 日常的生活を豊にするためにも、筋肉を効率良く付けるためにも、 一度、姿勢を整えてからトレーニングをしてみませんか?
多岐にわたるダンス経験より、女性らしいしなやかな体になるためのパーソナルトレーニングを提供しています。 ウェイトよりも自重をメインとしたトレーニングで、無理なく一生美しくいられる身体を一緒に作っていきましょう!!
最近、体力がなくなってきた・元気が出ない・すぐに疲れるなんていうお悩みはないですか? パーソナルなので、ひとりひとりの目的に合わせたメニューを提案し、正しいフォームで確実にカラダに効かせるトレーニングを行います。 ヨガやピラティスの要素を取り入れた自重やトレーニングベルトやダンベルを利用し負荷をかけたトレーニングを行います。 2名まで一緒に行えます。 出張可能です。 【料金】 ◉お試し ¥3,850 ◉管理料 ¥3,300(初回のみ) ◉1回 ¥7,700/回 20回 ¥5,500/回 【ご希望の方のみ】 ◉食事指導 ¥1,650/週 ◉プロテイン ¥330 詳細はこちら:https://yuriyoga.crayonsite.info/p/3/
姿勢・歪み改善、ダイエット 62kg→53kg 1回 4,378円 20回 87,560円 11か月 女性・50代 オンライン
長年の首凝り・肩凝り・頭痛・腰痛や冷え性・倦怠感などに悩まれていました。更に更年期・肥満と症状が増えていく一方で運動嫌い。どうしたらいいか分からずレッスンに参加されました。体が硬く、心地よさを感じられるまで時間が掛かりましたが、徐々にヨガのポーズができるくらい身体がしなやかに変わりました。20回コースで歪みが改善されて、辛い痛みが軽減し心身共に健康になりました。現在はグループレッスンに参加されています。
Q.女性専用ですか?? A.女性専用ではありません。 男性のお客様も通われています。 男女比は7対3です。 トレーナーはみんなフレンドリーなので 安心してお越し下さい。
Q.ムキムキにはなりたくないです。 A.ご安心下さい。女性の場合はホルモンにより 筋肉がつきすぎることはありません。 むしろヒップアップやシェイプアップに繋がり メリハリのある美しい身体になります。
その他特長などの紹介
ダイエットやボディメイクで お困りなら僕に任して下さい 理想のカラダをつくる以上の サービスを提供します スミレントで お会いしましょう <価格> 入会金 ¥35,000 体験トレーニング ¥5,000 2週間トライアル ¥19,800 60分/4回 他 詳細はこちら:https://smilent.jp/%e6%96%99%e9%87%91%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%82%b9%e4%b8%80%e8%a6%a7/
<こんな方にオススメ> トレーニング未経験の方 体力に自信のない方 ストレス発散したい方 年齢問わず運動したい方
トレーニングをはじめて行うという方にも、わかりやすく丁寧に指導させていただきます。 トレーニングを生活の中に取り入れ、より豊かに健康な人生が送れるようサポートさせていただきます。 トレーニングの効果は肉体的な面だけでなく、精神面にも大きくプラスの効果をもたらしてくれます。 それをぜひ実感していただければと思います。
その他特長などの紹介
<誰でも気軽に通いやすいジム> パーソナルトレーニングを受けたことがない方でも気軽に利用ができ、トレーニングを新しく始める方でも安心して通うことができるジムです。 お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせ、無理なく続けられるプランをご提案します。 身体を動かす習慣があなたの日常に溶け込み、より豊かな生活を送れるよう、サポートいたします。 【料金】 ■初回 90分コース 8,000円 カウンセリング(約30分)/トレーニング(60分) ■2回目以降 60分コース トレーニングチケット(単発) 8,000円 回数券チケット(8回分) 62,000円 回数券チケット(16回分) 120,000円 この他にもプランがございます。 詳細はこちら:https://personal-training-studio-mind.com/
【職業別orお悩み別】あなただけのヨガを作りクラスを開講します! お悩みやヨガ後に得たい効果をヒアリングさせていただき、オリジナルのクラスを作成し、 レッスンを行わせていただきます。 安全でわかりやすく、心地いいレッスンを心がけています! ◼︎こんな方々へ 初心者から経験者の方まで、大歓迎です。 男女問わず、主婦〜ビジネスマン、経営者まで受講実績がございます。 また、ヨガはポーズをきれいにとることがゴールではありませんので 身体が硬くても大丈夫です! ◼︎ヨガ後に期待できる効果 ・肩コリや身体の各部位のコリ解消 ・冷えなどの解消 ・自律神経を整える ・デトックス ・ボディメイク ・運動不足解消 ・マインドフルネス(”今ここ”に意識を向けること) ・集中力や記憶力の向上 ・ストレスの軽減、ポジティブ ・抗炎症効果 身体や心の不調の原因は自律神経の乱れによるものです。 自律神経を整えるには、血流を良くすることが効果的です。 また、深い腹式呼吸を繰り返すことで幸せホルモン「セトロニン」を分泌し、 ストレスの軽減にもつながります。 どちらもヨガで実現することができます(^^)! 習慣化していくと、数週間後〜少しずつ変化が感じられると思います。 是非クラス後の爽快な気分を味わってみてください★ ◼︎クラスの内容例 呼吸(・瞑想)→ストレッチ・座位のポーズ→立位のポーズ→休息のポーズ(シャバーサナ)→呼吸→クラス終了 ◼︎方法 Zoomもしくは所定のツールを使用します。お申し込み後、urlをお送りしております。 ◼︎日時・場所 皆様のご都合に合わせて開講いたします。 ◼︎料金 <当媒体掲載記念割引中⭐︎1月まで!> 3500円/1回レッスン 7000円/2回 ◼︎レッスンまでの流れ ・お申込、お支払 ・カウンセリング(身体のお悩みなどをヒアリングさせていただきます。) ・日程調整 ・レッスン ◼︎レッスン時にご用意いただくもの ヨガマット(バスタオルなどでも可) お水、タオル ◼︎講師情報 ・全米ヨガアライアンスRYT200修了 ・平日昼間は会社員として営業をしながら、朝や夜・土日にヨガを教えています。 ・インスタグラム https://www.instagram.com/yoga_msknagoya/ ◼︎ご注意 ・ご連絡のないキャンセルはお控えください。 ・当日欠席された分の払い戻しなどはできません。 ・ヨガは病気やけがを直接治すものではありません。効果にも個人差がございます。 ・レッスン中にとりずらいポーズがある場合や身体に痛み、違和感のある場合は無理をしないでください。 ポーズをとるためのインストラクションはさせていただきますが、ご自身の気持ちいいところで必ず止めてください。 ・レッスン中の怪我などには責任を負いかねます。
一人一人の理想が体型になれるように食事・栄養、 トレーニング、メンタルのサポートをします💪 ●MBL.Fitness.のパーソナルトレーニングは契約しているプライベートジムにて行います。 豊富なトレーニングメニューからお客様1人1人の体型やニーズに合ったメニューを提供するのはもちろん、しっかりと体質という根本にフォーカスして、細かい食事・栄養管理術を学んでいただけます。 ●食事・栄養管理 お客様の体質、体内状態をしっかりカウンセリングし、専属トレーナーが丁寧に食事・栄養管理をサポートします。 栄養学をリードする欧米での知識を取り込み、MBL.Fitness.独自の食事・栄養管理プログラムを提供しています。 適切なサプリメントやプロテインの選び方もサポートし、必ず理想の体型を作り上げていきます。 詳細はこちら:https://www.mbl-fitness.com/category02/
はじめまして!トレーナーの慎也といいます🙇♂️ うちのパーソナルトレーニングは他と少し違って色んなトレーナーさんとチームを組んで協力し生徒さん達と集まって合同トレーニングを行っています✨ 「高額な入会金やトレーナー代をかけなくても絶対に変われる」をスローガンに3カ月で理想の体型を目指します✨ ボディメイク・ダイエットの正しさ知識を身につけ、 毎日のLINEでの食事栄養の共有とジムに集まってトレーニングを行います💪🏼 ジム以外でも定期的に集まって近況報告をしたりオンラインミーティングをしてみんなで変わっていけたらと考えています😇 ・ボディメイク・ダイエットの正しい知識をみにつけたい ・かっこよく水着を着たい ・一緒に頑張れる仲間が欲しい ・インスタ映えしたい ・ボディメイクをしたいけど、1人ではなにをしていいかわからない ・ずっと逃げてきたけど今年は夏までに痩せたい ・ジムに通っているけどなかなか効果がでない ・モデル体型になりたい ・食事や栄養管理のやり方がわからない ・なにか打ち込める趣味がほしい などという方一緒にやりましょう👍 期間は3ヶ月 料金はトレーナー代 5万円 ウチのチームでおすすめしてるサプリ(マルチビタミンやプロテイン)代月約3万円×3ヶ月=9万円 トレーニング代1回1000円(サブスクリプション3000で1ヶ月トレーニング受け放題)×3ヶ月=9000円 計約15万円になります🙇♂️ トレーナー代は最初にお支払い頂いてサプリは月ごとに1ヶ月分の購入、トレーニングも月ごと1回事かサブスクリプション代を払ってもらう形になります! ちなみに3ヶ月たったあともトレーニング代1回1000円(サブスクリプション3000)だけ払って頂ければトレーニングを受けることができます👍 同じ気持ちの人達で集まってトレーニングするので友達も出来て楽しくボディメイクすることが出来ます! まずはジム体験1000円でトレーニングを受けることが出来るので体験してみたい方、気になる事があれば気軽にご連絡ください🙇♂️
Q:荷物は何が必要でしょうか? A:動きやすい服、タオル、お飲み物、靴があれば大丈夫です✨
Q:運動初心者でも大丈夫ですか? A:大歓迎です!✨勇気を出して踏み出した一歩を全力でサポートさせていただきます!
年齢問わずお待ちしております!✨ ダイエット、姿勢改善はもちろん可動域の改善や生活の質向上や習慣化のお手伝いなど様々な分野を担当させていただいております😊 特に一人だとなかなか続けられない、楽しく沢山誉めて貰いたい方お待ちしております笑✨
23歳 女性 目的:ダイエット、生活の質向上(身体が丸まらず靴下が履けないので履けるように) 入会時: 体重56kg 体脂肪率 38% 4ヶ月後: 体重48キロ 体脂肪率 26% -8キロ、-12% 備考:靴下も履けるようになり猫背改善、6ヶ月経ちましたがリバウンドなしとのこと 38歳 女性 目的:ダイエット、生活の質向上(食事が不規則) 入会時:体重67㎏、体脂肪37% 3ヶ月後: 体重61㎏ 体脂肪29% -6㎏、-8% 備考: 食事による体重の増加を恐れていたのですがバランスの良い食事を定期的にお話をしていき改善 55歳 女性 目的: 腰痛の改善、ダイエット 入会時: 体重57kg 体脂肪36% 側弯による片側腰痛 2カ月後: 体重56㎏ 体脂肪 32% 腰痛改善 -1kg、-4% 備考:現在も定期的に通われており、定着とメンテナンスを図らせて頂いております
何よりも褒めポイントを見逃さないようにすること✨
その他特長などの紹介
20歳の時にゲームばかりの自堕落な生活を送り自己過去最高体重の105キロになってしまいぎっくり腰、ヘルニアを発症 このままではダメだとダイエットを決意! 私自身もキツい、辛いではダイエットは続かないなら少しでも楽しく、少しでもやりやすい方法を見つけていこうと考えました! そして、解剖学や生理学、栄養学を学び効率の良い運動と食事をしていき1年で-30キロをを達成しました。 また、姿勢による影響によって太りやすくなることや怪我に繋がることを解剖に行き衝撃を受けました。 3人の整体師からストレッチや人間の本来持ってる力を呼び起こすピラティスや機能低下の原因になっている根本的解決を学び様々な痛みの改善へと導きながら楽しくダイエット指導をさせていただいております! 人生最後のダイエットとなれるように一緒に協力して楽しくトレーニングをしていけたらと思っています!
名古屋市内でパーソナルトレーナーとして活動しております、AKANEです! ただ、痩せるだけではない。 痩せるのは当たり前。 その先一生の身体の健康を寄り添い提供していきたい! そんな思いでトレーナーをしております(^^) ・プライベートジムでのコースのトレーニング ・出張パーソナルトレーニング ・ビジター(1回)トレーニング お客様一人一人に合わせた質の高い食事指導・トレーニングを提供致します! 無料体験トレーニングも行っておりますので、是非お問い合わせ下さい*̣̩⋆̩*
筋トレを始めて自分に自信を持ちたい!綺麗なボディーラインが欲しい!健康のために筋トレをしたい!そんな方は多いと思います! だけど、、、 ・何をしたらいいかわからない ・正しいフォームがわからない ・1人だとできない こんな悩みの方は多いと思います!実際に私の友人や、実際にトレーニングセッションをさせていただいた方々からこのような声をよく耳にします。 そんな方々の筋トレを始める入り口に是非声をかけて下さい!
【会社員でも継続できるボディメイク!】 ダイエットやジムでの筋力トレーニング、食事管理などなど、一般人の自分だからこそ出来る同じ目線でのサポートいたします! プロではなく一般人ですので、安価でご提供いたします! ダイエットを成功させるためには、 【筋トレ2割・食事8割】です! まずは食事から、という方は、実際に会わずとも、連絡のやり取りだけでも可です◎ ※トレーニングの場合、公共のジムを使用しますので、別途利用料がかかります(300円程度)
ピラティスインストラクター 筋膜リリースセラピスト 結果重視の全身筋膜リリース¥8900~ スタイルアップ&癒し施術! 男女問わず大歓迎◎ 最新IASTM×ハンドテクニックの『痛みの少ない』全身筋膜リリース 結果重視の“根本改善”筋膜リリース 美尻/美脚/むくみ解消/下腹すっきり/肩凝り解消/スタイルアップ/姿勢改善/巻き肩 https://instagram.com/miki.takeda_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
はじめまじて。パーソナルトレーナーの田中 優太です。 自らも大会などに出場しながらも、選手の方から一般の方まで幅広くレッスンをさせていただいております。 自分のレッスンでは、トレーニング自体を楽しむことはもちろんのこと、解剖学、生理学、運動学等、科学的根拠に基づくトレーニング方法も紹介させております。 整体師経験もあることから、筋肉をつけることはもちろん、肩こり、腰痛等の改善にも特化しております。 インスタグラムの方でも詳しくトレーニングの詳細等載せておりますので、ぜひご覧ください。 Instagram:@yt2525fitness
数々のトップアスリートや プロゴルファーなどの 専属トレーナーとして活躍。 ※現在も現役アスリートの他、芸能人の サポートも行うなど、幅広く活動。 お客様のニーズにお応えするのはもちろんのこと、 さらなるプラスアルファを 提供できるよう様々な工夫を行い 優れた知識と実践能力を持ち、 情熱をもってお客様のサポート致します! ~ 経歴 ~ 数々のトップアスリートや プロゴルファーなどの 専属トレーナーとして活躍。 ※現在も現役アスリートの他、芸能人の サポートも行うなど、幅広く活動。 お客様のニーズにお応えするのはもちろんのこと、 さらなるプラスアルファを 提供できるよう様々な工夫を行い 優れた知識と実践能力を持ち、 情熱をもってお客様のサポート。
さらに詳しい内容はホームページから。 ↓↓↓↓ 《MBL.fitness公式HP》 https://www.mbl-fitness.com/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆4月は春のお得なキャンペーン実施中☆ ☆2人以上でのご入会でお得なペア割り併用も可☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 人生が変わるのが、パーソナルトレーニングです。 名古屋市中村区に拠点を構えております『MBL.fitness.』です。 海外の最先端の栄養学を学んでいるトレーナー達のもと、12年間でアスリートの方も含め800人以上の方をサポートしてきました。(2023年12月時) ただがむしゃらにトレーニングをするだけではなく、体の構造と基本に基づいて体に優しく正しいトレーニングと食事栄養指導をさせて頂いております。 《こんな方にオススメ》 ◯脂肪を落としてしっかり筋肉もつけて見た目を良くしたい ◯リバウンドをしない痩せ方と知識を実践したい ◯適切なメリハリのある体型を作りたい ◯健康な食事と栄養の摂り方を身に付けたい ◯体の不調改善やメンテナンスについても知りたい トレーニングはもちろん、正しい食事栄養の摂り方も毎日マンツーマンでしっかりとサポートをしていますので、安心して日々の食生活を送ることが出来ます。 過度な食事制限はなく、適切な栄養と食生活のサポートして取り組んでいます。 日本では得ることのできない海外の栄養学の知識も存分に活かし、お客様と一緒に共有してます。 最初に申し上げました、人生が変わるのがパーソナルトレーニングです。 自分磨きをして見た目を変える。心に自信が持てるようになり、笑顔が増え、着たい服を着て、行く場所が変わり、言葉が変わる。 全て、自分の人生に繋がっているのがパーソナルトレーニングです。 共に、人生を変えて行きませんか? 読んでいただきありがとうございます。 お気軽にご質問、ご相談ください♪ ※ホームページからのお問い合わせの際は『ゼヒトモを見た』とお伝えください。 ※初回のみ、ジム体験とカウンセリング2000円で受け付けております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー さらに詳しい内容はホームページから。 ↓↓↓↓ 《MBL.fitness公式HP》 https://www.mbl-fitness.com/
【自己紹介】 運動したいけど、何からしたらいいか分からない。全然続かない。運動好になれない等、原因不明な痛みや不調に悩まされている等、様々なお悩みお聞かせください!自分自身で身体の状態を知ることも大切な一歩です。ただ鍛えるだけでなく、その方に合った1つ1つのプランニングで無理のない範囲で身体づくりのお手伝いいたします。楽しく身体を動かしていきましょう。現在、パーソナルはオンラインにて対応中です!他、体操教室、企業フィットネス等受付しております☆
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愛知県名古屋市 中区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
5時間前
- たけのこさん
- 30代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて、終始和やかな雰囲気。緊張することなく、話しやすい。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレートネックの改善、腰の歪み改善。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 些細な事も話しやすく、傾聴力が素晴らしいため。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 顧客要望の対応力、柔軟な計画立案力。
4.5
5日前
- ゲストさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体を壊す原因をフォームなどの改善により減らす方法を教えてもらえる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 資格などを取られていたり、スポーツ経験者という事で、様々な経験を元に教えてもらえると感じたからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しく教えてもらい、一つ一つ丁寧にフォームについてのアドバイスをしてもらいました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ビッグ3についてのトレーニングのフォームがよくなりました。
5
5日前
- 藤本さん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 各部位の聞かせかたの知識が豊富
- このプロに決めた理由を教えてください
- 大会などで結果を出されてる方だったので、各部位ごとのトレーニングのアドバイスをお伺いしたかったからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 陽気な方で、トレーニング中も楽しくやる事が出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングをしながらきかせたい筋肉にしっかり聴いている感覚がありました。
- その他のご意見・ご感想
- 私は体験コースに参加しました。最初のヒヤリングから食事についてのアドバイスや目標などについて定める大切さなどお伝えしてもらったり、トレーニング中の部位の利かせ方などわかりやすく、実践的に教わりました。また、終わった後の動画などこれからみにつけて1人でも出来るように工夫してくだしっていて、参考になりました!
5
7日前
- たけさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- プロとしての知識・技術はもちろんあり、プロとして教える力もとてもある凄く優秀な先生でした。すごくおすすめです!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 僕の憧れでもあり目標としているプロ松本先生にトレーニングの指導をしていただきたいと思いお願いしました!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉の部位や作用などとても知識豊富で、しっかりと効かせたい筋肉を教えてくれました。なのですごく効果を実感することができました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 辛く苦しい状態になっても鼓舞してくれるのですごくパワーを引き出すことができました!最後までずっと楽しい雰囲気を作ってくれていたおかげて楽しく頑張ることができました!
5
2024/01
- てぃんさん
- 20代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングに必要な知識をまず教えてくださります。トレーニングの時間を活用しながら、食事や生活についてのお話も一緒にしてくださり、トレーニングのみのアドバイスではなく、身体に良いものや、食生活などについての知識も知ることができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 友人の紹介がきっかけで、体験を申し込み、実際にお話を伺い、自分のペースに合わせてトレーニングメニューや回数など、合わせてくださり無理ない範囲で続けていけそうだと思えたため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中に自分の好きな音楽や、たわいもないお話しなども含めて話すことがあり、それにより緊張が和らぎ、ただトレーニングをするのみではなく、まず知識を説明してくださったり、普段の生活についても気にかけてくださるので、トレーニングについての不安なことや、生活面でも、小さなことも相談しやすいため、明るい雰囲気で、いつもトレーニングを行うことができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 足とお尻についてのメニューを多くしているため、次の日やトレーニング最中に筋肉痛があることで、しっかりメニューに対して、筋肉を使えていると自分で実感できることがあって、すごくよかったです。
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