はじめにカウンセリングを行い、痛みを感じるタイミングや動作を確認しました。その後、姿勢や動きをチェックし、痛みの原因となっている部位に対しての施術とトレーニングを行いました。
プロのコメント:
腰が痛いからといっても、原因箇所は他にある場合が多いです。そこを素早く特定できたのが改善のポイントになります。
採用実績
1件
事例掲載
1件
愛知県名古屋市 中区富士見町
対応可能エリア:
一言PR
筋力・体力・姿勢・動きを整え、もっと楽しめる身体へ
企業情報・自己紹介
旅行で、気になる場所までもう少し歩きたい。 好きなゴルフを、これからも楽しみたい。 年齢を重ねても、新しいことに挑戦したい。 LIBRAINは、そんな「楽しみたい気持ち」を身体づくりで応援する、名古屋・東別院の完全予約制パーソナルジムです。 40〜60代の方を中心に、筋力・体力・姿勢・動きを整え、日常や趣味をもっと楽しめる身体づくりをサポートしています。 ■ まずは、今の身体を知ることから 「何から始めればいいかわからない」 「以前と同じように動けなくなってきた」 そんな方は、初回身体チェックへお越しください。 お話を伺い、姿勢や身体の動きなどを確認しながら、今の状態と、目標に向けて取り組むことをわかりやすくお伝えします。 ■ 筋肉を鍛えることに、動きの練習を組み合わせる 立つ、歩く、しゃがむといった基本の動作から、重心の移動や力の入れ方・抜き方まで。一人ひとりの身体に合わせて、動きやすさにつながる練習を行います。 運動が初めての方、久しぶりの方も、今できるところから始められます。 ■ 3ヶ月で、これからの身体の土台をつくる 「3ヶ月身体再構築プログラム｜REBUILD」では、目標と身体の状態に合わせて、段階的にトレーニングを進めます。 目指すのは、日常や趣味の中で「前より動ける」「もっと楽しめる」と感じられる身体です。 ■ 代表が、一人ひとりを継続して担当 指導を担当するのは、元中学校保健体育教諭の代表・髙村友晴です。 これまで300名以上の指導に携わってきた経験をもとに、運動の目的や身体の使い方を、わかりやすくお伝えします。 身体を整えるのは、人生をもっと楽しむため。 あなたがこれから楽しみたいことを、ぜひ聞かせてください。 【初回身体チェック・料金・アクセス】 https://librain.jp/ お問い合わせは、ゼヒトモのチャットからも受け付けています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【料金・プログラム】 ■ 初回身体チェック｜BODY CHECK お悩みや目標を伺い、姿勢や身体の動きなどを確認します。今の身体の特徴と、目標に向けて取り組むことを、わかりやすくご説明します。 ■ 3ヶ月身体再構築プログラム｜REBUILD 筋力・体力・姿勢・動きを整え、日常や趣味をもっと楽しむための身体の土台をつくります。一人ひとりの状態に合わせて、段階的にトレーニングを進めます。 ■ 継続トレーニング｜MEMBERSHIP REBUILD終了後も、目標や生活リズムに合わせて身体づくりを続けられるプランをご用意しています。 各プログラムの料金・詳細はこちらをご覧ください。 https://librain.jp/ 【お支払い方法】 現金・PayPay・クレジットカード・銀行振込に対応しています。 【営業時間】 平日 10:00〜21:00 土日祝 10:00〜18:00 不定休・完全予約制 【アクセス】 名古屋市中区・東別院エリアのパーソナルジムです。 詳しい所在地・アクセスは、ホームページをご確認ください。 ※専用駐車場はありません。お車の際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。 【ホームページ・SNS】 ホームページ：https://librain.jp/ 公式LINE：https://lin.ee/GrjOPC0 Instagram：https://instagram.com/librain_ptg 【ご相談・ご予約】 初回身体チェックをご希望の方は、このチャットでご希望の曜日・時間帯をお知らせください。 「自分の目的に合うか聞いてみたい」というご相談も歓迎です。 気になることがあれば、お気軽にご返信ください。
経歴・資格
【代表】 髙村 友晴（タカムラ トモハル） 【経歴】 中京大学体育学部卒業。 大学在学中に、アメリカでのスポーツトレーナー研修に参加。 卒業後は、名古屋市の中学校で保健体育教諭として4年間勤務しました。 その後、フィットネスクラブやパーソナルジムの立ち上げに携わり、店舗運営とトレーニング指導を経験。2019年にLIBRAIN PTGを開業しました。 元プロ格闘家としての競技経験も持ち、これまで300名以上の身体づくりをサポートしています。 得意とするのは、重心移動、脱力、リズム、力の伝え方など、身体の使い方をわかりやすく伝えることです。 【主な保有資格】 ・NESTA PFT ・NESTA FNS ・CrossFit Level 1 ・中学校教諭一種免許状（保健体育） ・高等学校教諭一種免許状（保健体育）
お仕事で心がけていること
「身体を理由に、人生の楽しみを諦めてほしくない」 これが、指導の根底にある想いです。 最初に伺いたいのは、体重や運動経験だけではありません。 「どんなことを楽しみたいか」 「これから何ができるようになりたいか」 その目標を共有することを大切にしています。 指導では、今の身体の状態に合わせて、必要な運動を一つずつ積み重ねます。動きが難しいときは、負荷や伝え方を変え、「できた」という実感につなげます。 また、何のために行う運動なのか、どこを意識すると動きやすいのかを、できるだけわかりやすく説明します。 身体の変化が、旅行や趣味、日常の楽しみにつながること。その先まで見据えて、一人ひとりと向き合っています。
リブレイン パーソナルトレーニングジム【LIBRAIN PTG】さんの事例
リブレイン パーソナルトレーニングジム【LIBRAIN PTG】
パーソナルトレーニング
腰痛を改善したい
お客様の利用目的
腰痛改善
実施時間・期間
1ヶ月間
料金
1回 9,900円
お客様の年齢・性別
50代 男性
地域
愛知県名古屋市中区
