東京都23区東部のストレッチ教室のプロが近くに409人います

Q:カラダが硬くても大丈夫ですか？ 回答: もちろん大丈夫です！ どうしてその部位が硬いのか。 状態をみて専門的にお伝えをします＾＾ ストレッチを交えた整体でほぐして整えることで、 可動域がアップしその後のトレーニングやヨガのパフォーマンス力がアップします。

Q:どんな方が通われていますか？ 回答:40代以降の方が比較的多いです。 年々感じる体の疲れや歪み、見た目にお悩みを持たれ、〈根本から見直したい〉と本気で健康美に向き合ってきる方々が多いです。 体をほぐし整え、柔軟性を上げる。 健康面だけでなく美容面にも効果があります！ 1度で結果を出すことをコンセプトにしていますのめ、忙しい経営者の方々にも選ばれています。

〈いつまでも健康で若々しくありたい〉 本気でカラダと向き合う40代以降のお客様が多くいらっしゃいます。 ストレッチを交えた整体を行い可動域をUPさせていきます。　お仕事のパフォーマンス力にも繋がっていきますので忙しい経営者の方にも好まれています＾＾　ゴルフを行ってる方にはスコアがアップした！、ヨガやトレーニングを行っている方には可動域がUPしできなかったことができた！など 嬉しいお声もいただきています。

48歳の女性のお客様 きつい食事制限はなし、食事のアドバイスをお伝えをしつつ月2回通っていただきました。 落ち辛かった３ヵ月で−4キロ。キープされています！　体内年齢が6歳若返りました！ 52歳男性のお客様は２ヵ月で−4キロ、体内年齢も5歳若返ったようです✨ ストレッチ整体で体が変わったことで日頃の意識がかわり、内側も一緒に見直しをすることでストレスなく若返りました♩ 生活がより楽しくなったとお声をいただいています✨

お客様のお悩みに寄り添えるように。 その方にとってベストな提案を。 そして気づきのある時間になるよう心掛けています。 しっかりとカウンセリングをして状態をお伝え。 そして足先から整えていきます。 〈体を整える大切さ〉を感じていただき、

Q、痛みが強いのですが、それでも大丈夫ですか？ A、対応は致しますが、ストレッチで逆に悪化する可能性もございます。できれば整形外科で診察をしてもらい、運動、ストレッチの許可をもらってから依頼して頂けたらと思います。

Q、体に不調が無くても受けていいですか？ A、問題ございません!体のメンテナンス目的で月に1.2回受けられている方もいらっしゃいます。

３０代～70代　姿勢、不定愁訴の改善 　　　　　　　腰・肩・膝などの痛みの改善

60代女性の方 疲れやすく、常に体のだるさや肩こりを感じていました。肩こりに関しては旦那様に毎日マッサージをしてもらっていた程の状態でした。 週に1回のストレッチレッスン（一部エクササイズもあり）を続けた事により体が軽くなったと感じ、マッサージをしてもらう事がなくなったそうです。

こちらの一方通行の指導にならないようにお客様の声に耳を傾け、何を求めているのかを把握するよう心がけています。

【ストレッチの効果】 柔軟性up 血行促進 姿勢改善 筋肉をしなやかにする 肩こり・腰痛・関節痛緩和 ＊即効性は高いのですが持続性はないため、長い目で見て頂き定期的なペースで継続することが大事です

【ストレッチとマッサージの違いはなんですか？】 マッサージは圧をかけながらコリをほぐしたり、 リラクゼーション効果の高いものです。 ストレッチは筋肉全体を引き伸ばすことで、骨格矯正や関節の可動域を広げるものとなります。

運動不足で身体がガチガチな方や 肩こりや腰痛持ちetc身体に不調のある方 ストレッチを通じて日常をより豊かにしていきましょう！

"ならない身体作り" 痛みがない怪我をしないetc 身体の不調が起こらない身体であってほしい！ 無理なく丁寧なストレッチを行うことを大切にしています！

施術に痛みや腫れはありますか？ → 当店は美容最新機器ニードルレスインジェクターを導入しております。 針を一切使わずにお肌の内部に注入するため、腫れや痛みもダウンタイムは一切ございません。 施術直後にメイクしていただくことも可能です。 お仕事前、お出かけ前の施術も全く問題ございません。

ヒト幹細胞培養液はどのような効果がありますか？ → 現在お悩みのシミやしわの撃退や、お肌の荒れを改善します。またリフトアップ小顔効果もありアンチエイジングに最適です。予防美容として老けないお肌作りを構築していきます。 施術時間はどの くらいですか？ → 初回のみしっかりとヒアリングカウンセリングを行うので60分程度、2回目以降は30〜40分で施術可能です。 ヘアロスコースの薄毛、育毛はどのくらいで効果がありますか？ → お肌とは違い頭皮の場合生え変わるのに3～4か月のターンオーバーを要します。 早い方で3か月、余裕をもって半年くらいで効果があらわれます。 ただ髪質の艶とコシは個人差はありますが2～3回程度で改善され効果があらわれます。

30〜50代のお客様をメインにお肌や見た目の若返りを目的にヒト幹細胞培養液を導入いただいております。 まずはお試しいただき効果をしっかりと実感いただいた後に、パックなどのプランをご検討いただいております

ほとんどのお客様が初回お試し施術をした後、リピートでお得なパックプランにて施術を継続していただいております。 何年も皮膚科に通われていた方が皮膚科の薬では治らなかった肌荒れを、当店のお試し＋3回程度の施術でお肌が綺麗になり満足いただきました。

お客様1人1人のお悩みをしっかりと聞いて個人に合わせた施術対応をさせていただきます。 今までのお肌の状態と現状のお肌の状況もしっかりと聞いて今後のお肌や見た目アンチエイジングにしっかりと取り組ませていただきます。

Q：身体がものすごく硬いのですが… A：大丈夫です！むしろ、身体が硬いと感じられている方ほどやっていただくことで日常生活に変化が出てきます。こちらのレッスンでは、身体を無理矢理ぐいぐい伸ばすのではなく、ほぐしから入ったり、脳の反射を利用したりするので、自然と身体が柔らかく動きやすくなってきます。

Q：道具は必要ですか？ A：基本的にお客さまのご自宅にあるものを活用します。何もお持ちでなくても、お家にあるバスタオルなどを利用してレッスンを行います。もしマットやローラーなどの用具をお持ちであればそれを活用してレッスンを組み立てますが、購入の必要はありません。

20〜80代の身体の硬さでお悩みの方 【オンライン初回限定】1時間2500円 【対面レッスン初回限定】1時間5000円

・前屈でくるぶしに触れるくらいまでしかいけなかったが、床に自然に指先が触れるくらいまで柔らかくなった。 ・歩幅が広くなった ・ゴルフのスイングがスムーズになった ・身体が凝りづらくなった ・呼吸が楽になった ・夜眠りやすくなった

身体が自然に滑らかに動くように、様々な角度からアプローチを行っていきます。一部ではなく全身のバランスが整うように、また、お客さまの要望と今の状態を照らし合わせて、最適なご提案ができるように最善を尽くします。