東京都23区北部のストレッチ教室のプロが近くに408人います

都内ラグジュアリーホテル フィットネスクラブ 大手フィットネスクラブ 現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵に なっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティス シニア、キッズ、プラットウォールヨガ 加圧CYCLE リンパセラピスト リンパ2級 太極舞

○yogablue 埼玉県入間市にてヨガ教室を開催しております。 水曜 9:30~10:45 リラックスヨガ 水曜 11:00~12:00 子連れヨガ 人数も少人数で20代から70代の方が通って頂いてます。皆さんとても親しみやすく笑顔と会話の絶えない教室となりますので、お気軽に参加して下さい。 ◉プライベートレッスン、出張ヨガも受け付けておりますので、曜日、場所、時間、金額など相談して決めさせて頂きたいと思いますので、要望をお聞かせ下さい。 ○オンラインレッスン 無料アプリZOOM ,LINE電話 にて グループ、個人どちらも可能。 ご希望の曜日、お時間をお申し付け下さい。

マンツーマンのマットピラティスレッスンをしています。バレエやダンスのためのトレーニング、ゴルフ、ランニングなどスポーツをされている方はもちろん、 普段は運動などしていない方も大歓迎です！マンツーマン指導ですのであなたのペースに合わせたメニューをご提供致します☆☆

はじめまして！ 新名所代表の新名 翔（にいな　とべる）です。 私たち新名所は、鍼灸とトレーニングを融合させたパーソナルジムとして、身体と心の両面からアプローチするサポートを行っております。 これまで13年間、芸能人やプロアスリートをはじめ、さまざまなお客様の体づくりに携わってきました。 その経験を活かし、昨年、自身の理想を詰め込んだプライベート鍼灸サロンジムを立ち上げました。 ダイエットや大会に向けた減量、姿勢改善や慢性的な不調のケアなど、「変わりたい」と願う方のために、一人ひとりに合わせた丁寧なプログラムをご提供しています。 RIZAPにて10年間パーソナルトレーナーを務め、延べ300名以上のお客様の目標達成をサポート。 また、教育チームとして3年間、トレーナー育成にも携わってまいりました。 鍼灸あん摩マッサージ指圧師としての国家資格を持っているため、安心して鍼灸・マッサージ・トレーニングを受けていただける環境が整っています。 身体のエラーを見つけて整えることは、日々の生活をより快適にし、心まで軽くしてくれます。 「結果」と「信頼」を何よりも大切に、あなたの理想の未来に寄り添い続けます。 どうぞお気軽にご相談ください。

めまぐるしい日常に毎日追いかけられ、無意識のうちに呼吸が浅くなっている方・身体の可動域が狭くなっている方、自身の体のポテンシャルを引き出し、より良い体で明日を過ごしましょう！ ・なんだか肩が重いな… ・姿勢が悪いのが気になる！ ・健康のためにスポーツを始めたいけれど、運動経験がなくて心配… ・スポーツをしているが、思うように体が動かない 呼吸を意識した方法でおひとりおひとりに寄り添い、身体に無理なくステップアップしていきます！！ ★ジャイロキネシス®︎ NYで生まれたエクササイズで、椅子に座ってスタートし背骨全体をマッサージする様な動きで全身のバランスを整えます。可動域が広がることで柔軟性が高まる他、長く伸ばして筋肉を使うことでダンサーの様なしなやかな身体をつくります。 ★ジャイロトニック®︎ 国内に数台しかないジャンピングストレッチングボードというマシンを使ってのエクササイズになります。 身体の軌道をマシンがサポートするため、正しいポジションがわかりやすいのが特徴です。柔軟性と筋力をバランスよく高めていけるので、筋力はあるけど体が硬い・体は柔らかいが使いきれないというようなお悩みにぴったりです。 ★PBT(Progressing Ballet Technique) バレエの基礎的な動作の質をあげることに適したトレーニングです。バランスボールやセラバンドなどを使用した、バレエ公演やコンクール前の調整やセルフコンディションニングとしても取り入れやすいメソッドとなっています。 ダンサーというとスッと伸びたような姿勢をイメージされるかと思いますが、そのポジションを作っているのはいわゆるインナーマッスルです。姿勢を気にされる方や、フォームの崩れがある方にもおすすめしています。 ★仙腸関節の調整 仙骨腸骨の形状を確認するところからはじめ、しなやかな背骨のキーポイント、仙腸関節を様々な方法で調整します。股関節に不調を感じる方は特に効果を感じやすいエクササイズです。 こうしたメソッド（方法）を組み合わせ、無理なくコンディショニングを行います。 住宅街にある落ち着いた空間の中で心身ともに整え、しなやかに「調律」することを目指します。 ホームページ　https://libra-totaltuning.com インスタグラム　https://www.instagram.com/taskdoorworks/ ツイッター　https://twitter.com/ASUKA_tana またスタジオでは、元劇団四季俳優によるパーソナルでのボーカルトレーニング、パーソナルでのバレエ、未就学児向けリトミッククラス等も提供しております。 オンラインのサブスクリプションで朝のコンディショニングと夜のバーレッスンが受けられる、#在宅バレエ部もご好評いただいております。お気軽にジャイロキネシスを始められるこのクラス、デスクワークが多い方に大変好評です！詳しくはHPをご覧ください。