栃木県栃木市のストレッチ教室のプロが近くにいます

はじめまして、栃木県小山市・宇都宮市・下野市でパーソナルトレーニングとパーソナルストレッチを行っています。 ・ジムに入ったけど1人で何をしていいか分からない ・運動器具の使い方が分からない ・1人で運動するのが苦手 ・運動をしたいけど何から始めたらいいかわからない ・体力をつけたい ・筋肉をつけたい ……など色々な目的に合わせて、1対1のパーソナルなのでその方に合ったトレーニング方法を提供しています。 ストレッチは、自分では伸ばすことの出来ない筋肉の深層部まで伸ばし可動域を広げ、全身の凝りやむくみを解消・体の改善を行っていきます。 その他にも富士登山やダイエット企画など様々なイベントを行ったり、ファスティングを取り入れたりしています。 明るく、楽しく、元気よく！時には厳しく！！をモットーに指導しています。 トレーニングとストレッチでご自身の体の変化を体感してみてください！！ ○料金　　※施設利用料などはありません トレーニング:体験カウンセリング込3500円（当日入会で体験料金＆入会金無料） ストレッチ:初回60分カウンセリング付 4950円 ○活動店舗.営業時間 Topfit小山店 10:00~21:00 定休日･木曜日 Bnetbeauty宇都宮店（女性トレーナーオンリー）　 10:00~21:00 定休日･日.祝日 女性専用Bnetbeauty自治医大店（女性トレーナーオンリー） 10:00~21:00 定休日･日.祝日 ○サイト HP(Topfit小山店)→http://www.top-fit.jp HP(Bnetbeauty)→http://www.bnetbeauty.jp HP(ストレッチ)→https://free-stretch.com Instagram→https://instagram.com/topfit_oyama?gshid=2mwpp4w0697h

はじめまして、体型改善と健康維持のサポートをさせていただくパーソナルトレーナーの篠崎と申します。初心者の方を主に担当させていただいておりますので、不安な方でも、お気軽にご連絡ください。 場所：〒322-0025 　　　鹿沼市緑町1丁目1-20　大森ビル202 1.弊社が担当しているトレーにニングは以下の通りになります。 ①ダイエット 　基本的には食事管理とトレーニングの組み合わせがおすすめになります！まずは目標体重などを決め、そこに対して食事プランを設定し、トレーニングは低重量で高回数をメインで行います。 ②筋肉量の増加 　基本的には食事管理とトレーニングの組み合わせがおすすめになります！まずは目標筋肉量などを決め、そこに対して食事プランを設定し、トレーニングは高重量で低回数をメインで行います。 ③腰痛・肩凝り改善 　第1に体のバランスを調べさせていただき、次に筋肉の硬軟や強弱を調べます。その結果に基づき「筋膜リリース」や「ストレッチ」をメインでする箇所、「筋力トレーニング」をメインでする箇所を設定して実施していきます。お客様にも現状をしっかりと把握していただきながら行っていきます。 ④健康促進 　トレーニングは低重量で行い、軽く体が温まる程度のペースでまた、無理のない動きの範囲で行っていきます。　 　 2.弊社のパーソナルトレーニングの特徴は下記の通りになります。 ①トレーニングの結果がしっかりと出る！ 　初心者の方・今まで結果が出なかった方も、基礎からしっかりと説明しながらトレーニングを実施し、一つ一つ疑問を解決してお客様自身の知識の向上も努めていきます。 ②ダイエットに必須の食事管理も徹底管理！！ 　厳しいイメージがあったダイエットも、ご自身のペースに合わせて無理のないプランで設定させていただいています。 ③腰痛や肩凝りの根本改善！ 　整体に行っても治らなかった腰痛な原因を突き止め、筋膜リリースやストレッチ・筋力トレーニングを用いて根本から改善しています。 ④1人で不安でも2人で通うことが出来る！！ 　ご夫婦やご友人2人で通うことができ、1名様当たりの金額を半額に抑えることが出来ます！(下記の料金で２名可能) 3.会員の種類 ①Silver会員（セッション時間60分） １ヶ月更新会員様 　月2回コース(２週に1回)…14,000円 　月4回コース(週1回)…27.200円 　月8回コース(週2回)…52.800円 　月12回コース(週3回)…76.800円 ３ヶ月更新会員様 　月2回コース(２週に1回)…40,200円 　月4回コース(週1回)…78,000円 　月8回コース(週2回)…151,200円 　月12回コース(週3回)…219,600円 ６ヶ月更新会員様 　月2回コース(２週に1回)…76,800円 　月4回コース(週1回)…148,800円 　月8回コース(週2回)…288,000円 　月12回コース(週3回)…417,600円 １年更新会員様 　月2回コース(２週に1回)…146,400円 　月4回コース(週1回)…283,200円 　月8回コース(週2回)…547,200円 　月12回コース(週3回)…792,000円 ②Gold会員（セッション時間90分） １ヶ月更新会員様 　月2回コース(２週に1回)…19,500円 　月4回コース(週1回)…37,800円 　月8回コース(週2回)…73,200円 　月12回コース(週3回)…106,200円 ３ヶ月更新会員様 　月2回コース(２週に1回)…55,800円 　月4回コース(週1回)…108,000円 　月8回コース(週2回)…208,800円 　月12回コース(週3回)…302,400円 ６ヶ月更新会員様 　月2回コース(２週に1回)…109,800円 　月4回コース(週1回)…205,200円 　月8回コース(週2回)…396,000円 　月12回コース(週3回)…572,400円 １年更新会員様 　月2回コース(２週に1回)…201,600円 　月4回コース(週1回)…388,800円 　月8回コース(週2回)…748,800円 　月12回コース(週3回)…1,080,000円 その他会員の種類は写真の方にアップしておりますので、ご確認お願いいたします。 契約月が始まる前に1ヶ月分の日程は、お客様のご希望に合わせ決めさせていただきます（他のお客様との都合上、ご希望に添えない場合もございますことをご了承ください）。 お支払いにあっては現金・振込・クレジットカード・電子マネーに対応しています！ 不安点やご質問などお気軽にご連絡していただけたらと思います。 目標を設定し、楽しくトレーニングしていきましょう！ 営業時間　9:00~21:00（日曜定休）　時間外営業相談可 　 TEL:080-1326-0567 E-MAIL:alliac_fitness@icloud.com LINE ID:@500xhdqt

1指導歴15年になります。 2.あります。現在進行形でスタジオ、フィットネスクラブなどで指導をしています。 3.たくさんのいろんな人と出会え、刺激をもらい吸収できるところ。 4.持っています。プロキックボクサーのメンテナンス(ストレッチ、マッサージ)業の業務も行っています。タイ古式マッサージ、タイ式アロマ、中医リフレクソロジーなどの資格、知識を生かしレッスンをしています。ストレッチ系、筋トレ系得意です。

人体解剖学にそった鍼灸施術を提供しております。 からだの痛みに困ったら鍼灸治療をお試しください。 当院では、症状説明を大変重要視しております。 なぜ痛いのか？なぜ治らないのか？ なぜその治療をするのか？ 治る為には何が必要か？ しっかりと説明のうえで施術させていただきます。 治療後の生活上の注意点などもご説明いたしますので、長引く痛みでお困りのかたは是非ご相談下さい。

体力アップ 筋力アップ 持久力アップ 健康的に痩せたいなど 目標を持った貴方にあったトレーニングを 体育大学で学んできた知識と競技を通してトレーニングしてきた事を活かしてレッスンいたします。 現在館林在住で 地元の体育館のトレーニング室や陸上競技場や公園、または近隣のジムや身体が動かせる場所があればそちらでまでお伺いいたします。