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毎日イキイ過ごすために体力作りをしませんか？ お一人お一人の身体に合わせた個別レッスンや 少人数で楽しく体操もおすすめです。 ストレッチするだけで気持ちが楽になったり ちょこっと筋トレでカッコよく美しい姿勢を 一緒に手に入れましょう！