京都府京都市　下京区のストレッチ教室のプロが近くに61人います

◎自己紹介 こんにちは！バレエ、ヨガ講師のCHISATOです(^^)/ 私は幼少期から今までクラシックバレエに関わり今年で20年になります。 ドイツのバレエ学校に留学経験があり、アメリカのバレエカンパニーに所属していました。 現在は日本に帰国し、自身のバレエ教室の講師などをしております。 海外から帰国後、RYT200、PBT認定講師資格を取得。また解剖学セミナーや講座を受講する事で、知識や情報のアップデートをしています。レッスンではバレエ経験や、解剖学的観点からムリなく正しい体の使い方ができるレッスンを目指しています！ ▷こんなことにお悩みありませんか？ ◎バレエ、運動経験のある方: レッスンになんとなくついていけるけど毎回同じ注意をされる/自分なりに頑張っているつもりだけど、思った通りに踊れない/「引き上げて！」など注意をうけるがいつもその場しのぎになってしまう/自宅でトレーニングをしているが、成果が出なかったり、痛みがある。/トレーニングと柔軟性のどちらもupしたい ◎身体を動かすことを習慣にしたい方: 身体がかたくヨガスクールなどにいくことに迷っているので、パーソナルで受けてみたい/姿勢改善に興味がある/反り腰や前ももの張りに悩んでいる ◎またバレエを習う未来のバレリーナから大人の方、その他のダンスや新体操までダンサーのために体幹トレーニング、呼吸を意識したバレエレッスン、ヨガも行っております。 例)バレエ初心者の大人の方、パーソナルでのストレッチヨガクラスをオンラインにて60分　3000円 他体験レッスンをしてみたい、継続して受けたいので月謝制、割引などご相談ください。

＼人生100年時代！お子様の苦手な運動を得意に！／ ～”運動は才能ではない”苦手を得意に変える”正しい運動動作をお子様に！～ Active_sports_Kidsでは、お子様へ正しいトレーニングを指導し、生涯スポーツとして、スポーツを行っていただける様な活動作りを目指します。 運動でお悩みのお母さんへお子様の運動の基本からレベルアップをマンツーマン指導で全力サポートします。 「なぜ運動ができないの？」「運動の習い事をしているのに体力がない・・・」とご心配されているお母さん、今のままではお子様の運動能力・体力は上がりません。ほんの少しやり方や原因を知るだけで運動能力は上がります。 運動方法を『変えるなら』”今”！！です 早く運動能力を上げたい！本気でそう願うなら、私が１５年間以上で約１万人の生徒さんと結果を出してきた「正しい身体づくり」を試してみませんか？ ＜お子様のこんなお悩みありませんか？＞ ☑運動の習い事に通っているのに体育の成績があがらない ☑運動が大嫌い・苦手がたくさん ☑頑張っているのに結果が出てこない ☑運動のやり方をおしえてほしい ☑学校にいけないことがある（不登校） ☑レギュラーで活躍したい！ ☑怪我が多い ☑子どもの姿勢が気になる もし、一つでも当てはまったらお母さんのお悩みを解消するお手伝いをさせてください！ 【受講種目】希望のコースをメニュー画面から選択ください。 体育（かけっこ・陸上、逆上がり、球技） 野球・水泳・ストレッチ・基礎トレーニング 【練習場所】 ○オンライン・対面※ ※対面レッスンに関しては下記のエリアに限定させて頂いております。 ・大阪北東部（枚方市・寝屋川市・交野市） ・京都南部（八幡市、京田辺市、綴喜郡、木津川市、相楽郡） ・その他のエリアで希望の方は一度ご相談ください。 練習場所（必要な場合）に関しては応相談させていただきますので、お気軽にご相談ください。 ＜プログラムメニュー（例６０分コース）＞ ①ヒアリング　②目標づくり　③レッスン　④振り返り 【受講費】 ○体　験：２，１００円　/ 1回 ○ワンポイント：５，０００円～ ○レギュラー： (対面の方は別途交通費が必要になります。） 【連絡先】 LINE＠：@782arfcyで検索！ insta：https://www.instagram.com/active_sports_kids/?hl=ja 【フリーマッチングで提案書が届いた方へ】 お気軽にゼヒトモチャットからご相談・ご連絡ください。 ２営業日以内にご連絡をさせていただきます。 Active_sports_Kids 　　　活動代表　福田智史（フクダ　サトシ）

6児のママ ヨガ歴15年 ヨガ講師歴10年 YOGAと身体にやさしいご飯 ＼ケトジェニックダイエットアドバイザー／ ✨ヨガインストラクター 🥣HACHI_HACHI_cafe_studio主宰 (築100年以上の古民家をリノベーションした 古民家Cafe、古民家ヨガスタジオです。) HACHI_HACHI_Cafe＆studio 人と人とが繋がり、寄り添える空間 ✨コンセプト＝＼カラダにいいこと／ 🥣Cafe＝化学調味料不使用の身体にやさしいご飯 🌿studio＝ヨガ、WS ✨代表＝Instagram＝@yachiyo32（6人の母） 京都府南丹市八木町八木鹿草39☏0771-20-1356 11：30~15：00　土日祝お休み　テイクアウト🉑 instabio.cc/6kissyachiyo ☘️hachi_hachi_studio☘️ では様々なヨガクラスを行っています！ 🔸【美ヨガ】姿勢改善や身体の引き締めを目指しなりたい自分を目指すヨガクラス 🔸【フローヨガ】呼吸にあわせて流れるように動いていくヨガクラス 🔸【陰ヨガ】一つのポーズに時間をかける事で筋肉だけでなく、奥深くにある筋膜にも動きをかける心身のリラックス効果の高いヨガクラス 🔸【チェアヨガ】イスに腰掛けたまま動いたり、椅子に手をかけて立った状態でポーズをとる安全性の高いヨガクラス 🔸【ゆる〜りヨガ】身体への負担がすくないポーズを中心にゆっくり動いていくヨガクラス 🔸【マタニティヨガ】出産に向けての体力作りや心身のリラックスを目指すヨガクラス 🔸【産後ヨガ】産後の骨盤の歪みや骨盤底筋の回復など心身の回復を目指すヨガクラス 🔸【エアロビクス】音楽に合わせて全身をバランスよく動かす有酸素運動クラス 🔸【骨盤ストレッチ】骨盤にアプローチをらかけ歪みを改善するクラス 〘子連れ🆗なクラスも有り〙 築100年以上の古民家をリノベーションしたヨガスタジオの素敵な雰囲気と様々なヨガを楽しんで頂けてらと思います😊

初めまして！ パーソナルトレーナーの鰭崎(ヒレサキ)と申します。 お客様のご要望に応え、 ダイエット、歪み改善、筋肉を付ける、何でもお応します！ 状況によっては出張も可能です。 ご要望をお聞かせくださいませ。 最適なご提案をさせて頂きます。

京都/円町　September Rabbit 【月額制通い放題プラン　¥39,710】 パーソナルトレーニング🏋️ パーソナルストレッチ🤸 ピラティス🧘 がまとめて受け放題⭐︎ . 結果が出なかった！ やむを得ない理由なのにチケットを消化された！ 兎に角変わりたい！ そんな方は無料体験へGO✈️ 営業時間⏰7:00〜22:00

京都の烏丸御池のプライベートジムにてパーソナルトレーニングの提供をしております。 完全予約制、プライベート空間でのサービスを提供しております。 20代30代などの社会人の方でも通いやすいように 入会金や月額固定費等はございません。 トレーニングや食事指導を通じてお客様のなりたい身体へサポート致します。 また人によって生まれつき体型や筋肉の付き方などが異なります。 骨格診断によってお客様のタイプを診断し、綺麗に痩せたりボディメイク出来るようにサポートさせて頂いております。 まずは、カウセリング、トレーニング体験は無料となっておりますのでお問合せください^ ^

はじめまして！ 数いるトレーナーさんの中から私を見つけてくださりありがとうございます！！ 梅田・烏丸でフリーランスの「女性専門パーソナルトレーナー」をしている関本拓弥と申します。 下記，長文ではございますが読んでいただけますと幸いです。 【コンセプト＆メッセージ】 「姿勢を整え、心を整える」 「お尻を上げて、気分を上げる」 短期間で身体を変えることは可能です。 しかし、十年以上かけて作った身体を無理なく1ヶ月で変えるって少し変じゃないですか。 ダイエットを繰り返す日々にさようならしませんか。 大切なことは 「あなたに合った、あなただけの食事や運動習慣を確立すること」 つまりは「健康でいるための思考」だと考えています。 クライアント様それぞれのメニュー確立と寄り添ったご提案のためにも、当ジムは下記の三つをお約束します。 ①1日の予約人数は5人まで ②トレーニングだけでなく、メンタルケアや姿勢の指導も並行実施 ③あなたのすぐ近くのジムに出張するのでアクセス◎ モデルからお年寄りまで、幅広い方のサポートをしてきたからこその知識量と実績であなたの人生最後のボディメイクのサポートをさせてください！ 【6つの特徴】 ・女性専門 →理想的な身体をヒヤリングしてそこまで最短でアプローチ ・食べて痩せる →3食ごはんを食べて安全に痩せていきます。糖質制限なし。 ・経験と実績に基づいた完全オーダープログラム →大会入賞経験あり！20代から70代までをサポート中（理学療法士さんと提携） ・完全貸切 →人目を気にせず最初から最後まで集中してトレーニングを実施 ・ダイエット＋姿勢改善 →痩せるだけでは手にいられない女性らしい身体を徹底サポート ・移動式ジム →レンタルジムを使用するためアクセス◎ 【価格（マンツーマン）60分/回】 ☆体験・・・3,000円 ○入会金・・・30,000円 ●8回コース・・・74,000円（一回あたり9,250円） ●16回コース・・・140,000円（一回あたり8,750円） ●24回コース・・・198,000円（一回あたり8,250円） ※回数券使用期限初回セッションより６ヶ月有効 ※合計24回券購入以降は10％オフ 【オプション】 ●食事管理（１ヶ月）・・・10,000円 ●大会サポート・・・交通費、バックステージパスなど費用全て 【体験セッションの流れ】所要時間90分　 ①カウンセリング・・・15分 ②アライメントチェック・・・10分（骨盤のずれ等の確認） ③トレーニング・・・50分 ④コースの紹介・・・10分 →初回以降のセッションに関しましては①と④が無くなります。 ※ペアレッスンの場合はお時間を120分頂戴します。 【予約からセッションまでの流れ】 1、Zehitomoマッチング後、体験案内をお送りします。 2、日程を決めて、体験セッション90分間を実施。その中で現状のお体の状態やどんな体になりたいのか、何kg痩せたいのかなどカウンセリングさせていただきます。 【場所】 【梅田店】〒530-0015 大阪府大阪市北区中崎西１丁目８−２４ アインズビル梅田 603号 【烏丸御池店】〒604-8131 京都府京都市中京区菱屋町３６ プラザコラムビル 407 【日時】 平日、土日・・・10:00−22:00 ※他のお客様の予約状況によりご希望の時間に添えない場合があります。 【連絡先】 Instagram ＠ta98_fitness Mail address ta98_fit@icloud.com

こんにちは！ ヨガインストラクターのrumiです。 ヨガのレッスンと、 ボールをつかった筋膜リリースのレッスンを行います。 ☆IYC｢キレイになるヨガ」とは… 「キレイになるヨガ」は、これからヨガを始める方や運動不足の方に最適で、からだの硬い方や、幅広い年齢の方にも無理なく出来る やさしいプログラムです。 呼吸に合わせて流れるように動き、様々なポーズをとることでだんだん自分のからだが開いていくことを実感していただけると思います。 ☆筋膜リリースとは？ テニスボールサイズのボールをふたつを靴下に入れたものをご用意いただきます。（やわこ、かたお等でもok） こちらを用いて、身体全体の筋膜リリースを行なっていきます。 肩こりや腰痛に悩んでいる方、一日中座りっぱなしの方 必ず一度は受けていただきたいレッスンです。 一緒にヨガを学んでキレイになっていく場にできたら嬉しいです。 無理な勧誘などはいっさいいたしません！ ご質問などお気軽にご連絡ください♪ ☆インストラクタープロフィール rumi 26歳女性です♪

こんにちは。 伊藤と申します。よろしくお願いいたします。 これまで水泳コーチとして20年以上活動してきました。 昨年、個人のパーソナルジム（Kids .Core.Academy＝KCA）を立ち上げました。 KCAでは、お子様の身体操作向上を軸にさまざまなトレーニングを実践しています。 SWIM Lessonは、京都市内のプールをコース貸し（コース貸切）にて初心者から上級者までイベントレッスンを行なっています。 ◆スイムレッスン メニュー 8月は３日間セットを３回開催予定です。 １開催は定員になりました。 【中上級者向け練習会】水深1.4m飛込み有り ◆夕開催 ①８月１４日（水）１５日（木）１６日（金） １８：４５〜２０：４５の2時間 定員まで残り2名／各日 ②８月１８日（水）１９日（木）２０日（金） １７：４５〜１９：４５の２時間 定員まで残り５名／各日 定員：8名限定/日（定員になり次第締め切り） 対象：小学生以上で 　　　より水泳が速くなりたいお子様 　　　なかなかベストが出ない！きっかけが欲しいお子様。 　　　※水泳連盟競技者登録が必要になります。 　　　（小学生以下） 　　　　競技者登録についてご不明な方はご相談ください。 ＊使用プール 京都アクアリーナ５０ｍプール水深1.４ｍ （飛込み練習有り） ------------------------- ◆パーソナルトレーニング メニュー 【KIds（中学生以下）】 アスリートコース50分3,000円→チケット購入で更に割引可。 ベーシックコース45分2,000円→チケット購入で更に割引可。 初回はカウンセリング＋運動（45分）で無料。 なので多分（ざっと調べた結果）地域最安値だと思います。 ・結果は、トレーナーとクライアント二人で出すものだと考えています。 詳しくは、H Pをご覧ください。 →https://kca0424.com/ ◆zehitomoクライアント様特別設定 【adult（高校生以上）】 基本50分　3,000円 ・ダイエット ・目的別トレーニング ・ストレッチなど柔軟性向上・疲労回復　　etc 基本なんでも来いデス。 ◆体幹トレーニング・スイムレッスンの 直接のお申し込みは基本公式ラインからになります。 https://lin.ee/4lUl5tcgl←こちらよりお願いします。 イスタグラム更新も頑張ってます。 ぜひフォローください。 https://www.instagram.com/kids.core.academy/

はじめまして、久保と申します。 奈良県北部在住のパーソナルトレーナーです。 奈良県全域はもとより、京都府内、大阪府内も伺いますのでご遠慮なくお声かけ願います。 私自身がプロのアスリートとして活動実績があり、またプロを目指す選手の指導も行ってきました。 筋肉をつけたい、脂肪を落としたい、細マッチョ、ごりマッチョになりたいなどなんでもご相談ください。 ニーズを叶えた期間の後は、希望があれば、その獲得した筋肉をベースにアスリートへと昇格させる為のカリキュラムもございます。 今まで男性女性にも指導してきましたので、お任せください。 過去にやっていた部活動の種目を、筋肉をつけた状態でまたやってみるのも面白いかもしれませんね。 夢、目標はありますか？ 子供や学生の頃は持てていた夢、大人になり現実を見せられ続け失ってしまう、、誰にでも起こりうることです。 しかし人生は誰でも一度だけです、２度はありません。 であれば後悔のないようにもう一度身体を呼び起こし、自分を昇華させて自らの身体を最高のコンディションに仕立ててもう一度目標をたててみませんか？ 今までは、一人でできなかったけど、今は僕がいます、一人でできない事は二人ならできると思います 自分史上最高のコンディションで競技をしてみたらすごい発見があるかもしれません 子供に夢を見させる事ができますか？ 自分が夢や目標を追うことをしていないのにどうして自分の子供に夢を見させる事ができるのでしょうか？ 答えはNOです 大人こそが夢、目標を抱き叶えるために生きて欲しいと願います。 下記、詳細です。 なんでもご相談ください！ ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 料金 1時間4000円（月4回セッションが目安です） 内容 ただその場だけの筋トレ講座ではなく なぜ、太ったのか なぜそのニーズがあるのか 今の現在地は何処なのかを身体面、心理面から考察していく そして心身ともに満足できるパーソナルトレーニングを目指していきます。 ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 女性ダイエット指導も成功事例を持っています、女性の方もよろしくお願いいたします。

初めまして！ ケイモーション代表のケントと申します。 アメリカで運動生理学と機能学を勉強してトレーナーとして活動した後6年前日本に戻って京都市で予約制トレーニングスタジオをオープンしました。　 レッスンは ボディメイキングは勿論、悪い生活習慣から起こる筋肉の凝り/歪みの為のストレッチング療法や肩、腰、膝の故障のリハビリ運動も専門的に指導致しております。 栄養学の観点からのアドバイス/カウンセリングも詳しく致します。 現在サポートさせていただいてるクライアント様は、ボディメイキングを集中的にガンガンやってる20代から上は血管年齢を若返らせ心地良い毎日を送れる為のトレーニングを楽しんでる88歳のお母様までいらっしゃいます。 料金はホームページを参照して下されば嬉しいですが、 https://www.kmotionstudio.com/ ゼヒトモからのクライアント様には1時間のお試しレッスンを8,800円(税込)でオファーしております。 予約制なので営業時間はクライアント様のご都合の良い時間ですのでお気軽にお電話で御相談下さい。 ゼヒトモを通してより多くの方々の幸せのサポートが出来る事を楽しみにしております。 宜しくお願い致します！

接骨院での臨床経験が10年あり、 延べ10万件以上施術してきました！ さらにそこから技術を磨き 健康だけでなく美容効果も得られる 整体メニューを作り 皆様の健康と美容をサポートしています！ 様々な技術の引き出しから 1人1人の状態に合わせた施術で 最大限に効果、変化を実感していただきます。

クラシックバレエは7歳から始めました。 バレエ団にも所属しています。 現役で踊っています。 バレエでのストレッチ、柔軟、基礎練習、バーレッスンにセンターレッスン教えれます。男女年齢も問いません。 自分は男性なのでアダジオクラスも出来ます。 舞台で踊るための補習レッスンや個人指導も行えます。 お気軽にお問い合わせ宜しくお願い致します。

弊社HP・連絡先：https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな？」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳～100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外（日本国外） ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 （ご依頼内容・対応内容により異なります） ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat：お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 　ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など（NG：カラオケボックスなど） 　健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様： ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談（顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め） 企業様： ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別（1on1・グループ） ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ：還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング（メンター） ・各講習会・研修 　人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント（特にパワハラ・モラハラ・セクハラ）研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 　民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 　異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの？そんなのも関係するの？」 　という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア 　リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 　筋トレは自重が中心 　ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 　代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー（自然療法） ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング（危機状態。社員が会社に訴訟する手前など） ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1： 鬱（うつ）だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2： 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具（加圧）を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE＠の対応：なし

ダイエット、バルクアップなど、身体を変えるお手伝いは勿論のこと、ファッションに関するお手伝いもさせて頂き、自分を変えるお手伝いをトータルでさせて頂きます！ また、料金プランも多数ご用意させて頂いており、1回のセッションが\4,900 からと通いやすい料金プランもご用意させて頂いております。 ＯＰＥＮ特典も多数ご用意し、今なら入会金も0円と大変お得な期間です！ パーソナルジムでよくある予約が取りづらいなども、お客様の多様な生活スタイルに合わせられるよう、２４時間予約が取れますので、出勤前にトレーニングしたい！遅い時間しか時間が取れないなど、当ジムではご対応可能となっておりますので、まずは無料体験トレーニングをご予約頂き、遊びにきてください！！

はじめまして。 パーソナルトレーナーの玉梶敦史です。 楽しく無理なく痩せるをモットーに京都市内と大阪市内でフリーランスとして活動しております。 初心者や全くトレーニングしたことない方々大歓迎です こんな方に来ていただきたいと思っております。 ・キツすぎる食事制限は嫌 ・スポーツジムに1人で行っても続かない ・スポーツジムに行っても何をして良いか分からない ・スポーツジムに行くのが恥ずかしい ・過度な食事制限は自分には無理 そんなわがままを叶えます！！ 私も全力でサポートさせていただきますので一緒に理想の体型を目指していきましょう。 提供サービス内容 1時間のトレーニング ストレッチ 食事指導（トレーニングのない日でもオンラインまたはメール、LINEでの指導可）

主にパーソナルトレーニングをしますが、その前にまずは聞き取りの方をしっかりとさせて頂きます。何をするにしても、まずはメンタルだと思っております。今のお客様がどのような状況におかれているのかをお聞きし、そこからどのような目的でパーソナルトレーニングをしていくのかを明確にし、トレーニングメニューを組んでいきます。もちろん、食事についてのサポートもしっかりとさせて頂きます。数あるトレーニングジムの中から弊社をお選び頂いた以上、毎日が充実して楽しいものであるよう、全力でサポートしていく所存でございます。