◆施術内容について◆
Q1: ストレッチレッスンとは何をやるのですか？
【個別で受講の場合】
専門のトレーナーがお客様の身体の状態を確認し、身体の調整を行います。
【グループ(2名以上)で受講の場合】
全身のストレッチ指導や家で簡単にできるセルフケア方法の指導などご希望に合わせてレッスンを提供致します。
Q2. ストレッチとマッサージの違いはなんですか？
A2. 一般的にマッサージとは、筋肉を一方向から押したり揉んだりしますが、当施設のストレッチはあらゆる方向から筋肉を伸ばしたり、押しながら動かしたりすることで、深部の筋肉や筋膜を緩めカラダ全体のバランスを整えることができるため、身体の軽さを体感していただけます。
◆身体の状態について◆
Q1. 体が硬くても大丈夫でしょうか？
A1 . 問題ございません。むしろ体が硬い方ほど筋肉が固まり血流が悪くなっている可能性がありますので、まずは気軽にご相談ください。
Q2. 運動経験がないのですが大丈夫でしょうか？
A2. こちらも問題ございません。ほとんどのお客様が肩や腰、膝などの関節に違和感や不具合をもっておられるお客様ですのでご安心ください。
【年齢層】
20代から80代の方まで幅広くご利用いただいております。
【目的】
□ 姿勢改善
□ 肩こり・腰痛などの解消・予防
□ 疲労回復
□ 身体のメンテナンス
◆10年以上悩んでいた腰痛が改善◆
男性・40代・A様
長い間、腰痛のため近所のマッサージに通い続けていたのですが、知人に勧められてストレッチを受けました。今までマッサージしか受けていなかったので最初は半信半疑でしたが、しっかりと問診をしていただき約30分の施術を受けただけで腰の痛みが緩和し、姿勢が良くなった感じがしました。今は2週間に1回メンテナンスのため、通わせて頂いてます。
◆趣味を楽しめるようになりました◆
女性・80代・K様
年々、筋力の低下もあってか趣味である編み物を長い時間してしまうと次の日に肩が痛くなってしまうため、どうしようか悩んでいたところ、娘に紹介されて上坂さんのところへ伺いました。今の身体の状態をわかりやすく教えて頂き、編み物をする際の注意点や自宅で出来る簡単な運動もご指導いただきました。通い始めてから約2ヶ月で、肩の痛みが翌日に残らないようになりました。「夢中になりすぎないように」と気を付けながら趣味を楽しめております。
その他特長などの紹介
初めまして！
「 ARCS（アークス）」代表トレーナーの上坂と申します。
普段は牛久駅から車で約5分、ひたち野うしく駅から約10分の場所にあるスタジオで
筋力トレーニングやストレッチの指導をしております。
ARCSで提供させて頂いている【身体トリートメント(ストレッチ)】では、
主に身体のメンテナンスを行います。
トレーナーが補助しながら行うペアストレッチやトリガーポイント(押さえると痛く、関連する部位にも痛みが拡がるシコリのある圧痛点)へのアプローチで身体を調整することで、筋肉が本来の機能を果たし、姿勢改善や関節痛の緩和などの効果が期待できます。
今のお身体の状態や目的に合わせて施術を行いますので
身体が固い方や運動経験がない方でも安心してご利用いただけます。
◆実施場所◆
Training＆ConditioningStudio ARCS
〒300-1232
茨城県牛久市上柏田4丁目52-2
└https://arcs-trainingstudio.jp/
車でのアクセス：牛久駅より約5分・ひたち野うしく駅より約10分
駐車場・更衣室完備
店舗外(出張)での施術・レッスンをご希望の場合は、内容や人数、時間などのご要望や店舗からの距離を考慮し、別途見積書を作成いたします。どうぞ気軽にお問合せ下さい！
◆体験コース(要予約)◆
□ 料金・時間
通常5,500円⇒3,000円（zehitomo初回限定価格）
全コース約50分【初回問診込み】
□ 体験コースプラン
①疲労回復のためのストレッチ
②姿勢改善・猫背解消のためのストレッチ
③肩こり・腰痛改善のためのストレッチ
④冷え性・むくみ改善のためのストレッチ
⑤競技力向上のためのストレッチ
◆料金システム◆
【店舗(牛久市)での料金システム】
□ 身体トリートメント
25分コース 3,000円
50分コース 5,500円
【店舗外(出張)での料金システム】
施術内容や人数、時間などのご要望や店舗からの距離を考慮し、別途見積書を作成いたします。
【支払方法】
現金・各種クレジットカード・PayPay・一部電子マネーがご利用可能です。
◆営業時間◆
平日(月～金曜) 9:00～21:00 土曜・祝日9:00～17:00
定休日：毎週日曜・毎月29日～31日
◆お問い合わせ先◆
zehitomoのメッセージ機能
電話番号：080-7560-1001
メール：info@arcs-trainingstudio.jp
HP: https://arcs-trainingstudio.jp/
オフィシャルライン：＠173idbec
Instagram：https://www.instagram.com/arcs_2021/?hl=ja
Facebook：@arcs.trainingstudio
◆感染対策◆
・常時窓をあけて換気
・トレーニング機器の消毒除菌の徹底
・来店時の検温
・従業員の出勤時検温
・従業員及びお客様のマスク着用の励行
・来店時お客様用アルコール消毒剤の設置
・従業員及びお客様のマスク着用の励行
今後もお客様の健康と安全を第一に考え、お客様に安心して施設をご利用頂けるよう感染防止に努めてまいります。皆さまのご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。
◆施術内容について◆
Q1: ストレッチレッスンとは何をやるのですか？
【個別で受講の場合】
専門のトレーナーがお客様の身体の状態を確認し、身体の調整を行います。
【グループ(2名以上)で受講の場合】
全身のストレッチ指導や家で簡単にできるセルフケア方法の指導などご希望に合わせてレッスンを提供致します。
Q2. ストレッチとマッサージの違いはなんですか？
A2. 一般的にマッサージとは、筋肉を一方向から押したり揉んだりしますが、当施設のストレッチはあらゆる方向から筋肉を伸ばしたり、押しながら動かしたりすることで、深部の筋肉や筋膜を緩めカラダ全体のバランスを整えることができるため、身体の軽さを体感していただけます。
◆身体の状態について◆
Q1. 体が硬くても大丈夫でしょうか？
A1 . 問題ございません。むしろ体が硬い方ほど筋肉が固まり血流が悪くなっている可能性がありますので、まずは気軽にご相談ください。
Q2. 運動経験がないのですが大丈夫でしょうか？
A2. こちらも問題ございません。ほとんどのお客様が肩や腰、膝などの関節に違和感や不具合をもっておられるお客様ですのでご安心ください。
【年齢層】
20代から80代の方まで幅広くご利用いただいております。
【目的】
□ 姿勢改善
□ 肩こり・腰痛などの解消・予防
□ 疲労回復
□ 身体のメンテナンス
◆10年以上悩んでいた腰痛が改善◆
男性・40代・A様
長い間、腰痛のため近所のマッサージに通い続けていたのですが、知人に勧められてストレッチを受けました。今までマッサージしか受けていなかったので最初は半信半疑でしたが、しっかりと問診をしていただき約30分の施術を受けただけで腰の痛みが緩和し、姿勢が良くなった感じがしました。今は2週間に1回メンテナンスのため、通わせて頂いてます。
◆趣味を楽しめるようになりました◆
女性・80代・K様
年々、筋力の低下もあってか趣味である編み物を長い時間してしまうと次の日に肩が痛くなってしまうため、どうしようか悩んでいたところ、娘に紹介されて上坂さんのところへ伺いました。今の身体の状態をわかりやすく教えて頂き、編み物をする際の注意点や自宅で出来る簡単な運動もご指導いただきました。通い始めてから約2ヶ月で、肩の痛みが翌日に残らないようになりました。「夢中になりすぎないように」と気を付けながら趣味を楽しめております。
その他特長などの紹介
初めまして！
「 ARCS（アークス）」代表トレーナーの上坂と申します。
普段は牛久駅から車で約5分、ひたち野うしく駅から約10分の場所にあるスタジオで
筋力トレーニングやストレッチの指導をしております。
ARCSで提供させて頂いている【身体トリートメント(ストレッチ)】では、
主に身体のメンテナンスを行います。
トレーナーが補助しながら行うペアストレッチやトリガーポイント(押さえると痛く、関連する部位にも痛みが拡がるシコリのある圧痛点)へのアプローチで身体を調整することで、筋肉が本来の機能を果たし、姿勢改善や関節痛の緩和などの効果が期待できます。
今のお身体の状態や目的に合わせて施術を行いますので
身体が固い方や運動経験がない方でも安心してご利用いただけます。
◆実施場所◆
Training＆ConditioningStudio ARCS
〒300-1232
茨城県牛久市上柏田4丁目52-2
└https://arcs-trainingstudio.jp/
車でのアクセス：牛久駅より約5分・ひたち野うしく駅より約10分
駐車場・更衣室完備
店舗外(出張)での施術・レッスンをご希望の場合は、内容や人数、時間などのご要望や店舗からの距離を考慮し、別途見積書を作成いたします。どうぞ気軽にお問合せ下さい！
◆体験コース(要予約)◆
□ 料金・時間
通常5,500円⇒3,000円（zehitomo初回限定価格）
全コース約50分【初回問診込み】
□ 体験コースプラン
①疲労回復のためのストレッチ
②姿勢改善・猫背解消のためのストレッチ
③肩こり・腰痛改善のためのストレッチ
④冷え性・むくみ改善のためのストレッチ
⑤競技力向上のためのストレッチ
◆料金システム◆
【店舗(牛久市)での料金システム】
□ 身体トリートメント
25分コース 3,000円
50分コース 5,500円
【店舗外(出張)での料金システム】
施術内容や人数、時間などのご要望や店舗からの距離を考慮し、別途見積書を作成いたします。
【支払方法】
現金・各種クレジットカード・PayPay・一部電子マネーがご利用可能です。
◆営業時間◆
平日(月～金曜) 9:00～21:00 土曜・祝日9:00～17:00
定休日：毎週日曜・毎月29日～31日
◆お問い合わせ先◆
zehitomoのメッセージ機能
電話番号：080-7560-1001
メール：info@arcs-trainingstudio.jp
HP: https://arcs-trainingstudio.jp/
オフィシャルライン：＠173idbec
Instagram：https://www.instagram.com/arcs_2021/?hl=ja
Facebook：@arcs.trainingstudio
◆感染対策◆
・常時窓をあけて換気
・トレーニング機器の消毒除菌の徹底
・来店時の検温
・従業員の出勤時検温
・従業員及びお客様のマスク着用の励行
・来店時お客様用アルコール消毒剤の設置
・従業員及びお客様のマスク着用の励行
今後もお客様の健康と安全を第一に考え、お客様に安心して施設をご利用頂けるよう感染防止に努めてまいります。皆さまのご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。
