愛知県春日井市のストレッチ教室のプロが近くに68人います

国家資格保有者による筋肉・関節に関するプロです。 パーソナルトレーニングや整体も実施しています。

心が軽くなると身体も軽くなります。 好きな音楽にあわせて身体を自由自在に動かしてみませんか？ 基本から丁寧にご指導させていただきます。 ヨガ　バレエエクササイズ　ジャズダンス　ヒップホップ　エアロビクスダンス　ストレッチ ご要望にお応えします。

日々の喧騒を忘れて、自分を大切にする時間をとりたい。 心身のコリをゆるめて、自分にも人にも優しくなりたい。 そんな方に寄り添いながら、個々のお悩みやご希望をお聴きしながら 今の心と体の状態にあったリラクゼーションヨガなどを通して自分を 大切にするひと時をお届けします。 おすすめはヨガを受けて自分と向き合いながら、こころとからだをゆるめた後 ボディケアのリラクゼーションでさらにほぐしゆるめて心身の繋がりを感じる時間を とっていただくこと。 オンラインの方でも簡単にご自身でできるストレッチをお伝えしながら セルフケアできるヨガを一緒に行っていきます。 初心者の方やからだが硬い方でも気軽に受けていただけ、継続いただけています。 丁寧でわかりやすい誘導が好評で、主にヨガの経験が少ない女性２０〜６０代の幅広い年齢層のお客様のご意見を聞きながら関わってきました。 女性が感じやすい心身の不調やお悩みに良くある ・冷え ・自律神経の乱れ ・骨盤底筋の衰え ・睡眠障害 ・姿勢改善、、 など、その都度お客様に合わせてテーマを決めて提供しています。 レッスン内容は季節・天候・お客さまの体調や体質に合わせて行います。 リラクゼーションでのボディケアの観点からツボ押しやリンパを流す動きを取り入れたり、アーユルヴェーダの観点からお客様の体質に合わせてレッスンを考えることもあります。 呼吸•瞑想•アーサナ•からだほぐし等をバランス良く行い、日常での取り入れやすさを意識した内容となっています。 主に女性メインのパーソナルでメニューを用意していますが カフェや文化センターでも定期的に気軽に参加できるヨガや ご家族やグループで参加いただけるオンラインヨガも行っています。 写真一覧にあるインスタからも活動状況の確認やメッセージ受け付けております。

『自身の身体と向きあえる …』整える運動指導のご提案！ その身体の不調・痛みには、必ず原因があります！ 分かっているようで、分かっていない自分の身体・・・。 Soprts ＆ Conditioningでは、 トレーニングを始める前に『カウンセリング＋ファーストコンディショニングチェック』を行い、クライアント様のお困りごと、目的、目標をじっくりお伺いし、クライアント様と共に ①お困りごとの原因となっている身体の不調をチェック☑ ②不調の原因となる、身体のアンバランスをチェック☑ ③目標とする活動を行う為の身体を支える筋力が機能しているかをチェック☑ し、クライアント様に現在の身体の状況をお伝えいたします！ 身体からのメッセージを受け取ることで、意外と見えてくる不調の原因。 身体が教えてくれる動かしても良い〇方向への運動で、不調、痛みを改善し、 何を、どれだけ、どのようにトレーニングを行えばよいのか？ クライアント様に合わせた運動Ｓ指導をご提案しています。 痛くない、辛くない、『整える運動』で、運動後の「心地よい感覚」を是非ご体験ください！

・ 名古屋市北区大曽根を拠点に、地域密着型のパーソナルトレーニングを提供しています。 ・ お客様第一をモットーに、迅速で丁寧なサービス提供を心がけ、見積りは無料で行っています。 ・ 10年以上にわたり、パーソナルトレーニングの分野で豊富な経験を積んでおり、専門的かつ柔軟なサポートを提供します。 ご連絡先　TEL 08077715414 email nagoya_kita@fureasu.net お気軽にお電話ください