神奈川県厚木、海老名市周辺のピラティス教室のプロが近くに30人います

"あなたの人生の主役（エトワール）はあなた自身"という理念のもと、Etoileは誕生しました。 仕事や家事、子育て…いつの間にか自分自身と向き合い、大切にすることを疎かにしてしまっていませんか？ Etoileはピラティス、バレエを中心としたボディーワークを通じて、お客さまご自身のココロとカラダを大切にするお手伝いをさせていただいております。レッスン時にはカウンセリングを行い、お客さまの希望、お悩みに沿ったオリジナルエクササイズプログラムを提供。ご希望の方にはメールやLINEでのフォローも行いながらレッスン時以外のサポートもさせていただきます。 体験プライベートレッスンをご希望の方はどうぞお気軽にお問い合わせください。 https://linktr.ee/mariterada?utm_source=linktree_profile_share<sid=47af8dc7-acc2-41cc-a0e4-192430cc29e2

身体の痛みを、解消するヨガ、身体均整法、内側からのケアなど、イージーオーダーメイドに 痛み解消エクササイズを提案しています。 スクエアリズムと名付けました。 スクエアリズムは 年齢、男女、体力、関係ありません。 やせていても、太っていても、らしさの方が大事だと思います。 どんな人にも美しいポイントが、みえます。 運動に興味のなかった人が面白がってくれます。 腰が痛い歴10年の人を3回目で楽にした事があります。 私のジュニアヨガクラスの3つは5年続いています。 私のシニアヨガクラスの3つは10年続いています。 シニアヨガの皆さんの平均年齢は77歳です。 高齢の人にも厳しい時があります。 痛みがある人に強さを感じてしまう。 耳をすますことが得意です。 話し続けることに疲れません。 アユールヴェーダの医師の話し方が理想です。 免疫とは何か追い求めています。 歯を磨くように、身体を動かすのがすきです。 身体を動かしたくなる日の方が多いです。 人の声と身体の動きはすぐ覚えます。 動いている人の横顔が好きです。 身体がかたい人ほど、出来る人にみえたりしたます。 顔と声は覚えてもなかなか名前が覚えられません。 名前が覚えられないので、勝手に名前をつけて覚えています。 スープを作るのが好きです。 1年に1回マクドナドハンバーガーが食べたくなります。 年齢を隠す人が、苦手だったりします。 年齢を自慢する人も、苦手だったりします。 ボディーラインを自慢する人が苦手だったりします。 あの頃はよかったと思う事がなくなりました。 いい人のふりをして、凄く疲れたことがあります。 だいじょうぶとは、本当のところ大丈夫?と思ったりします。 一目尊敬はありますが一目惚れはないです。 風の吹き始めは立ち向かいたくなります。〔風邪も〕 note https://note.com/sqtarearizum

神奈川県 伊勢原市で ヨガ、ピラティス、ダンス(キッズから大人まで)レッスンを提供しております。 ワンレッスン2000円(税抜)で1回から受講可能です。 前日午後8時までにご予約をお願いいたします。 レギュラーレッスンの他に、K-popダンス、アロマヨガなどのワークショップを月1回程度の頻度で開催中。 駐車場もありますので、お車での参加も安心です。 伊勢原市立武道館そば HP : https://studio-lokahi.com Instagram : @studiolokahi

【町田市でプライベートピラティス】 理学療法士による ピラティス×徒手療法で不調のない身体へ －デスクワークの肩こり・腰痛、産後の腰痛、 スポーツ動作に違和感がある方へ 不調を「我慢」しない 科学的アプローチで動ける身体へ 当スタジオでは、 徒手療法で身体を整え、 ピラティスで正しい動きを定着させて 「不調のない生活」をサポートします 日常動作をスムーズにそして軽やかに 「整える × 動かす」－シンプルな流れが、再発しない身体をつくります。 ------------------------------------------------------------------ コンディショニング (ピラティス×徒手療法) 徒手療法 医療現場やスポーツ現場でも行われるドイツ発祥の徒手療法で関節・筋肉・筋膜・神経の滑走を整えることで、痛みを和らげ、身体の動きをスムーズにします。不調の原因をその場しのぎではなく根本から改善します。ピラティスとの併用でより持続する効果を実感できます。 ピラティス 呼吸を整え、姿勢を整え、動きを整える。 身体の仕組みを知り尽くした理学療法士の視点で、あなたの身体の癖や使い方を見極めながら、無理のない範囲で姿勢と動作を整えていきます。個別指導でオーダーメイドのトレーニングメニューのため初心者や運動不足の方も安心して受けられます。 コース紹介 1人1人に合わせた3つのプログラム [ピラティス×徒手療法コース] 身体の根本から整えたい方へ 徒手療法で整えた後、ピラティスで正しい姿勢と動作を定着させていきます。痛みや違和感の原因を根本から見直し、再発しにくい身体づくりをサポート。慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の崩れにお悩みの方におすすめです。 時間： 1レッスン（60分） 料金： 8,000円（税込） [ピラティス集中コース] 動きの質を高めたい方へ 呼吸と姿勢を整えながら全身を無理なく動かし、しなやかで安定した身体を目指します。理学療法士の視点で、身体の使い方やクセを丁寧にフィードバック。運動不足の方、姿勢改善・ボディメイクを目的とする方にも最適です。 時間： 1レッスン（60分） 料金： 8,000円（税込） [オンラインピラティス] ご自宅から気軽に 姿勢・カメラ角度・フォームを丁寧にチェックしながら、オンラインでもしっかりと個別指導を行います。在宅ワーカーや子育て中の方におすすめです。 時間： 1レッスン（60分） 料金： 8,000円（税込） [レッスン情報・ご予約について] 現在、毎週月曜日に開催しています。 ご予約可能枠 10:00-11:00/11:10-12:10/12:20-13:20 すべての枠でご希望のコースをご選択いただけます。 ご不明な点がございましたら、 お気軽にお問い合わせください。 【ランニングレッスン】 また、別枠で姿勢や歩き方、ランニングフォーム等もチェック致します。 ◎ ランニングレッスン　8000円/60分 学生・社会人スポーツ選手/出張トレーニング/個人・団体トレーニング/コンディショニング・マッサージ・ストレッチ/リハビリテーション ※その他ご不明な点はお気軽にご質問下さい。

はじめまして、ヨガのインストラクターのなおこです。 ヨガのインストラクターとして10年以上のキャリア、フラメンコの講師業もあわせると、20年の講師歴を通して、沢山の方の体の使い方のアドバイスをしてきました。現在はピラティスもレッスンに取り入れ、フィジカル、メンタルの両方から、ワンランク上の自分になる、お手伝いをさせていただいてます。 お客様の目的、ご要望あわせて、メニューを組み、話しながら、レッスンを進めますので、満足度の高い評価をいただいています。 ●ダンサーのための軸作り ヨガピラティス ●ランナーのためのアフターケア ヨガピラティス ●脂肪燃焼効果を高めるヨガピラティス ●自律神経を整えるヨガ ●マタニティヨガ、産後リカバリーヨガピラティス ●腰痛、膝痛、肩痛のためのトレーニング ●苦手なアーサナ克服ヨガピラティストレーニング