Q,身体が硬いのですが大丈夫でしょうか?
A,全く問題ありません。ピラティスは年齢や体力、柔軟性など制限はございません。 お客様の身体に合わせてピラティスやストレッチを実施していきますし、身体が少しずつ柔らかくなっていきますので安心して下さい。
Q,ピラティス未経験でも大丈夫でしょうか?
A,大丈夫です。特に初めての方を対象にしており、プライベートやセミプライベートを売りにしていますので、じっくりと身体のきづきを大切にしていきながら身体の正しい使い方を学んでいきましょう。
全年齢層を対象にしています。
目的
◆肩こり改善
◆腰痛改善
◆膝痛改善
◆骨盤調整
◆ゴルフのパフォーマンスアップ
◆ランニングのパフォーマンスアップ
◆産後の身体づくり
◆更年期症状の緩和など
ピラティスを用いた運動やストレッチにより、首の痛みや肩こり・腰痛・膝痛の方の改善の実績があります。今まで身体に対して正しい指導を受けてこなかったため、正しい身体の使い方を学ぶことで身体が変化しみなさん初めての経験と喜ばれています。特に身体が楽になる感じになりますので、一緒に学んでいきましょう。
介護の経験もあり予防医学を大切にしています。
できるだけ早い段階で正しい身体の使い方を学ぶことで、今後痛みなどの不調がない身体のまま快適に人生を送るお手伝いをしたいと思い、リハビリやピラティストレーナーを志しました。皆さまの介護予防、健康増進に努めて参りたいと心がけています。