デスクワーク、車移動のため、普段ほとんど体を動かしていないというお客様。年末年始で体重が増加したため、しっかり体重も落としたいという目標でした。ウエストー16センチ！くびれができて華奢なカラダになりました✨
福岡県福岡市 中央区
対応可能エリア:
一言PR
女性トレーナーだから安心！運動初心者さん大歓迎
企業情報・自己紹介
福岡市内で女性専門のパーソナルトレーナーをしています。 指導歴10年目、これまで200名以上の女性のダイエットのサポートしてきました。 ピラティスでゆがみを整え、トレーニングでしなやかな筋肉をつける独自メソッドで、カラダを引き締めながら姿勢改善も同時に叶えます。 現在30〜50代の女性が通われていて、目的はダイエットだけでなく、健康でいたい、食事の知識を身につけたい、など様々です。 ぜひ体験トレーニングでみなさまのお悩みをお聞かせください♪
経歴・資格
BASI Certified Mat Instructor BASI Comprehensive Instructor スポーツフードアドバイザー
お仕事で心がけていること
私自身、トレーナーになるまで運動未経験でした。カラダを動かすことが苦手な方や、運動初心者の方にもわかりやすく、寄り添ってサポートすることを心がけています。
【女性専門パーソナルトレーナー】SAYAさんの事例
【女性専門パーソナルトレーナー】SAYA
パーソナルトレーニング
モニターA（30代女性）
お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
福岡県 福岡市 中央区
お客様の希望
ウエストを細くしたい。体重−10キロ。
価格
ダイエットコース2ヶ月／116,640円
レッスン内容
普段座っている姿勢が多いことからインナーマッスルが弱くなっていたため、ピラティスで特にお腹のインナーを使える状態にしてくびれを作りました。また股関節が硬いこともお腹に脂肪がつく原因になっていたため、ストレッチと筋膜リリースを入念におこないました。
今後の挑戦に対するサポート
食べることが大好きなお客様なので、今後も食事を楽しめるようにトレーニングを継続していただいてます
【女性専門パーソナルトレーナー】SAYA
パーソナルトレーニング
モニターB（40代女性）
生活が不規則で食事も乱れやすく、健康面も心配になってきたということでダイエットコースにチャレンジされました。外食も多かったためお客様のライフスタイルに合わせて食事内容は変えていき、週２回のペースでトレーニングをおこないました。重心がととのい美姿勢に✨お腹まわりもスッキリしました！
お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
福岡県 福岡市 中央区
お客様の希望
健康的に無理なく痩せたい。特にお腹を引き締めたい。
価格
ダイエットコース2ヶ月／116,640円
レッスン内容
反り腰でお腹の力が抜けやすかったため、ピラティスでお腹周りのエクササイズを中心におこないました。
今後の挑戦に対するサポート
体重60キロ台が目標のため、トレーニングを継続して頑張っていただいてます！
