Q：難しくてしんどいトレーニングじゃないですか？ A：お客様のお身体の状態をお聞きし、簡単ですぐに出来るメニューからスタートしますので安心して取り組めます
Q：どれくらいのペースでトレーニングすればよいのですか？ A：まずはご自身が「どれくらいのペースで出来るか」を一緒に考えましょう。仕事や家事の時間、趣味や習い事なども踏まえた上で考慮しますので、週に1回からのトレーニングペースでも大丈夫です。
元々、フィットネスクラブで実施していましたので、ひざや腰に不安があり、病院で運動を勧められた中高年層の方が多いです。またそういった方には肥満気味の場合も多いので、ダイエットも並行して行ったりしていました。30代～70代、ひざ・腰・肩の痛み、ダイエットなど様々なニーズにお応えします。
また、太極拳の習い事をしているご年配の方に、演舞の際にバランスが必要ということで、バランス力向上のトレーニングメニューを作成したところ、太極拳のフォームが良くなっただけでなく、日常生活で階段の上り下りが楽になったり、つまずくことがなくなったという成果もありました。
お客様目線で、お客様が不安にならないよう努めてます。安心して行って頂く。これはお客様が「本当に効果があるだろうか・・・」という不安の解消を目的としたお声掛けを行うようにしています。 また、トレーニング内容が複雑でハードだったりは絶対にないよう心掛けてます。
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2022/03
2022/03
●今までに体質改善できなかったんですが可能ですか？ →何度もチャレンジされてきて結果が出ず悩まれてきた方々が成功されていますのでご安心下さい！
●一般の素人でトレーニング経験がないですが大丈夫ですか？ →１から体の使い方をレクチャーしていきマッスのでご安心ください！
●ダイエット 20〜60代の方へ →無理のない範囲で糖質制限は行わず実施します！
●男性／50代後半／大阪市在住／会社員／2021年4月～ ３ヶ月 →体脂肪率ー９% ／ ウエストー１０cm ●女性／30代半ば／大阪市在住／主婦／2020年3月〜 ３ヶ月 →体脂肪率ー12％ ／ ウエストー10cm ●ニューハーフ／40代前半／大阪市在住／経営者／2021年1月〜 →体脂肪率ー18％ ／ ウエストー20cm 主な成功事例３件
●結果が出なければ全額返金制度！ ●リバウンドをしない安心サポートプラン ●糖質制限不要
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2022/02
運動初心者でもパーソナルを受けることはできますか？ →可能です。運動初心者でも体に合ったプランでトレーニングを行いますので、ご安心ください。 運動初心者だからこそトレーナーと一緒に行うことが怪我の予防となりますので、まずは一度ご相談ください。
食事制限ができないのですが、それでも痩せれるの？ →食事制限というと抵抗を感じるかもしれませんが、食事については食事のバランスを整える、と 私はお伝えしています。 多くの方が食事のバランスが偏っていて、本当に体に必要な栄養素が足りていません。そのため今よりも食べる 量が増える方もいらっしゃったりします。 まずは自分が何を食べているのか一緒に見直し、できるところから摂り入れて体の変化を楽しみましょう。
現在通われているお客様は40代〜50代、60代の女性のお客様が多いです。主な利用目的は体の健康維持、姿勢改善、柔軟性アップ、筋力アップで通っていただいております。 また最近では結婚式前の短期集中ダイエットメニューができたことにより、挙式前のダイエットで通われる30代のお客様も多いです。
お客様のなりたいを叶えることに最善を尽くします。 なるためにどんな方法があって、どうやっていくのかをご提案しながらお客様に合わせて行うことを大切にしております。 できるところことからしていきますので 初心者も楽しんで行えますよ♪
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2021/12
Q:トレーニングについていけるかどうか不安です。 A:５〜６種類の運動を説明を交えながらゆっくりと行います。トレーニングを受けられる方の体力レベルに合わせたトレーニングメニューを作成いたしますのでご安心ください。
Q:動くと膝の痛みがありますが、パーソナルトレーニングを受けて大丈夫でしょうか？ A：お尻の筋肉を正しく使う事で、膝に負担をかけずにトレーニングすることが来ます。ただし、歩行困難など日常生活に支障をきたすような痛みがある場合は医療機関を受診の上、治療をご優先ください
年齢は１０代の学生アスリートから８０代の方まで幅広く対応しております。 膝や腰に不調を抱えていて、思うようにできていないスポーツを前みたいに楽しめる体に戻したい 姿勢の悪化によりできなくなってきた、歩くこと、長い時間同じ姿勢をとるなどの日常生活を元通り出来る体になりたい と願われている方を対象に 機能改善・姿勢改善を目的としたトレーニングを行っています。 30分：4950円〜 定期的にご利用いただける方向けのさらにお得なコースもございます。 30分１ヶ月コース：13,750円〜
これまで膝痛・腰痛・姿勢のお悩みをお持ちの方を中心に約５０００名以上の方のリハビリ・トレーニングをサポートしてきました。 膝の手術後の方に限っても、５００名以上の方にスポーツ復帰・日常生活復帰のお手伝いをしています。 現在、大阪の総合病院と提携させて頂き、膝のリハビリ専門として病院にトレーナーを派遣しています。 対応症例： 前十字靭帯の再建手術後 半月板縫合・切除手術後 膝の人工関節の手術後 変形性膝関節症 オスグッド タナ障害 ランナーズ膝（腸脛靭帯炎） ジャンパー膝 坐骨神経痛 ヘルニア 狭窄症 猫背 反り腰 ストレートネック
最大限トレーニングの効果を引き出すために 「問題点の特定」「その人の体にあったレベルのプログラム」「分かりやすい説明」 を提供するように心がけています。
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2021/12
