沖縄県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに52人います

【那覇市小禄】24時間完全個室・貸切レンタルジム「フィットネスボックス ゼロ」 ご覧いただきありがとうございます！ 「フィットネスボックス ゼロ」は、那覇市小禄エリアにある24時間営業・完全予約制の貸切レンタルジムです。 「大型ジムの混雑や周囲の視線が気になって集中できない…」 「友達やパートナーとワイワイ合同トレーニング（合トレ）を楽しみたい！」 「フリーランスのトレーナーとして、リスクなくお客様を指導できる場所がほしい」 そんな皆様の声にお応えするために誕生した、プロ仕様のマシン設備を独り占めできる完全プライベート空間です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ フィットネスボックス ゼロが選ばれる5つの理由 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1. 【何名で利用しても料金は完全一律！】 当ジムは「1名で利用しても、複数名で利用しても部屋単位の同一料金」という明朗会計システムを採用しています。 例えば、4人のグループで2時間ご利用いただいた場合、1人あたり実質2時間650円〜という沖縄県内トップクラスの圧倒的コスパでプライベートジムを贅沢に丸ごと貸切できます！ 2. 【完全個室・完全貸切のノーストレス空間】 他のお客様とバッティングすることは一切ありません。お気に入りの音楽を流しながら、人目を気にせず自分のペースでトレーニングに100%没頭していただけます。 3. 【初心者から競技者まで満足できるプロ仕様設備】 本格的なマルチラック、ダンベル、各種アタッチメント、有酸素マシンなどを完備。ボディメイク初心者の方の運動習慣作りから、大会出場を目指す上級者・競技者の方のハードな追い込みまで幅広く対応しています。 4. 【スマホ1分で予約＆自動スマートロック入室】 面倒な会費設定や入会手続きは不要。必要な時に必要な時間だけ、スマホから即座に予約してスマートロックでスムーズに入室できます。24時間年中無休のため、早朝や深夜のトレーニングにも最適です。 5. 【フリーパーソナルトレーナーの活動拠点・独立支援】 ご自身のクライアント様をお連れしてのパーソナル指導の場としても大好評をいただいております。高いロイヤリティや固定費のリスクゼロで、ご自身のセッション料金を100%利益にしていただけます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ こんな用途に大活躍しています！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・一人で集中して追い込みたい日常のワークアウト ・友人、カップル、ご夫婦での合同トレーニング（合トレ） ・パーソナルトレーナー様の指導場所・セッション利用 ・SNS用、YouTube、ポージング確認などの撮影利用 ・パーソナルジム卒業後の運動習慣維持・自主トレ 長崎市小禄の隠れ家ジムとして、皆様の理想のフィットネスライフを全力でサポートいたします。 単発（ビジター）利用からお気軽にご予約・お問い合わせください。皆様のお越しを心よりお待ちしております！

ご覧いただきありがとうございます。 沖縄県糸満市でパーソナルトレーナーをしている 饒波（のは）です。 あなたはパーソナルトレーナーと聞くと どんなサービスを思う浮かべますか？ トレーナーとストレッチをして筋トレの方法を 教えてもらいながら筋トレをする。 こんなイメージはありませんか？ これも間違ってはいないのですが たとえ正しいフォームで筋トレをしたとしても ゆがんだ姿勢で行ってしまうとより体のゆがみが大きくなります。 例えば 足を組んでみてください。 無意識に足を組んだと思いますが 逆の足に組み替えると少しだけやりにくかったり 違和感があったりしたかもしれまん。 それも小さな体のゆがみです。 その小さなゆがみを放置しておくと だんだん骨盤やその周りの組織がゆがんでいき 腰痛の原因になったりします。 ではそんな状態でスクワットなど筋トレをするとどうなるでしょうか 無意識に強い方の足に力が入り体のバランスは さらに悪くなっていってしまいます。 せっかくトレーニングをしたのに からだのゆがみが大きくなって膝や腰が痛くなることは意外とよくある問題です。 なので私のスタジオでは まず初めに姿勢の評価を行い、 その評価を元に姿勢改善のストレッチ・リリース 弱化している筋肉へのアプローチを行い 姿勢やゆがみを元にもどしてから運動をしていきます 例 ウォーミングアップ、 スタビライゼーション(体幹、特に腹圧を高め腰痛予防を目的とする) で動かす関節は動かしやすくし 逆に安定させたい関節を安定させて トレーニングを始めていきます。 クライアント様の安全を第一に考え 解剖学をもとにした科学的なトレーニングを提供しています。 あなたも体のどこかが凝っていたり 動かしにくかったり、痛みがあったりしませんか？ その原因は体のゆがみかもしれません。 まずはその原因だけでも知るために 姿勢評価、姿勢改善だけでも行っていますので お気軽にご相談ください。 自己紹介 学生時代から自己流でトレーニングをしていましたが 効果に限界を感じ、トレーナー養成スクールに入学 リラクゼーションサロン4年勤務 食べることが好きなので無理な食事制限等もしていません 炭水化物ダイエットは食物繊維が不足してしまうため 腸内環境が悪化し不調になるリスクがあるので 必要量は食べることを推奨しています。 趣味 バドミントン 漫画 amazon prime

特徴はマシーンを使わずに行うことが出来るのでパーソナルジムでできるのはもちろん、お客様の自宅やレンタルスペースで行うことが出来ます！

内容：理想とする体に合わせて計画を立てます。筋肉の正しい動かし方から、実際の動作、筋肥大やダイエットをする為の栄養の知識まで提供させていただきます。1人では不安な重量更新のお手伝いももちろんさせて頂きます。 料金：まずは初回無料体験を受けて頂き、私とのトレーニングにお金を払う価値があるかを判断していただき、そこから正式に契約を結んでいただくようになります。 （トレーニング施設によってはトレーニング料金が発生する可能性があります） ２回目以降1レッスン（1時間～2時間）5000円 月契約（月4回）18000円 オンライン1レッスン(1時間)2500円 月契約(月4回)8000円 メールアドレス:iizukashinta@icloud.com TEL:07020324029

先ずは気軽にキックボクシングをしてみたい！そんな方にオススメです。