脚が太いので、細くするためにはどうしたらいいですか？と質問を受けます。回答としては、パーソナルトレーニングでは姿勢の面、呼吸の面でアプローチをさせていただき、さらに施術による血流を良くすることで解消できることをお伝えします。
なかなか体重が減りづらいから低糖質や断食は効果ありますか？と質問を受けます。回答としてはその方の生活習慣にもよりますが、まずはしっかり3食を召し上がることをお伝えし、食事のバランスをLINE報告やヒアリングにてお聞きし、改善できるアプローチをお伝えします。
20代から30代の女性のお客様が多くいらっしゃいます。主にダイエット目的とした方が中心ですが、その中でも便秘や睡眠で悩まれている方がいらっしゃいます。当ジムでは初回のカウンセリングにて睡眠や腸内環境、生活習慣についてヒアリングさせていただき、改善点をお伝えしお食事についてもお話します。それを踏まえたうえで、まずは体験トレーニングを行ない、流れを知っていただきその方に合ったコースのご提案をいたします。
以前担当させていただいた方で、甲状腺の既往症をお持ちで、なかなか食事制限や運動をされていても痩せにくい体質の方がいらっしゃいました。保育園に勤められていて、検食もしなければいけないということで食べる回数が多い方でしたが、検食をされるタイミングをお聞きし、適切な食事量を促し、腹八分を心がけていただいたことで体重がそこから減り始め、週2回のパーソナルトレーニングで代謝を高め、有酸素運動も相乗効果を成したことで-9kgを約4ヶ月で達成されました。
その日のお客様の体調をしっかり把握することを心がけています。少しでも不安なところやお身体に痛みのあるところについてなどを必ずヒアリングさせていただき、解消してからセッションに入るように心がけています。
その他特長などの紹介
当ジムでは温活や血流についてのアプローチを美容器施術にて行なっております。長く施術を続けていただくことで体温が上がり、代謝が上がり、腸内環境が良くなってダイエット・ボディメイクが円滑に進むようになります。1回の施術でウエストや下半身のシェイプアップができる効果が実証できるので、むくみや便秘の解消を望まれている方にはより一層お勧めなサービスを設けております。
脚が太いので、細くするためにはどうしたらいいですか？と質問を受けます。回答としては、パーソナルトレーニングでは姿勢の面、呼吸の面でアプローチをさせていただき、さらに施術による血流を良くすることで解消できることをお伝えします。
なかなか体重が減りづらいから低糖質や断食は効果ありますか？と質問を受けます。回答としてはその方の生活習慣にもよりますが、まずはしっかり3食を召し上がることをお伝えし、食事のバランスをLINE報告やヒアリングにてお聞きし、改善できるアプローチをお伝えします。
20代から30代の女性のお客様が多くいらっしゃいます。主にダイエット目的とした方が中心ですが、その中でも便秘や睡眠で悩まれている方がいらっしゃいます。当ジムでは初回のカウンセリングにて睡眠や腸内環境、生活習慣についてヒアリングさせていただき、改善点をお伝えしお食事についてもお話します。それを踏まえたうえで、まずは体験トレーニングを行ない、流れを知っていただきその方に合ったコースのご提案をいたします。
以前担当させていただいた方で、甲状腺の既往症をお持ちで、なかなか食事制限や運動をされていても痩せにくい体質の方がいらっしゃいました。保育園に勤められていて、検食もしなければいけないということで食べる回数が多い方でしたが、検食をされるタイミングをお聞きし、適切な食事量を促し、腹八分を心がけていただいたことで体重がそこから減り始め、週2回のパーソナルトレーニングで代謝を高め、有酸素運動も相乗効果を成したことで-9kgを約4ヶ月で達成されました。
その日のお客様の体調をしっかり把握することを心がけています。少しでも不安なところやお身体に痛みのあるところについてなどを必ずヒアリングさせていただき、解消してからセッションに入るように心がけています。
その他特長などの紹介
当ジムでは温活や血流についてのアプローチを美容器施術にて行なっております。長く施術を続けていただくことで体温が上がり、代謝が上がり、腸内環境が良くなってダイエット・ボディメイクが円滑に進むようになります。1回の施術でウエストや下半身のシェイプアップができる効果が実証できるので、むくみや便秘の解消を望まれている方にはより一層お勧めなサービスを設けております。
