〈プロフィール〉 フリーランスとしてパーソナルトレーナーと看護師の仕事をしています。 出身:神奈川県 逗子市在住 趣味:映画鑑賞、アニメ・マンガ、カメラ、イラスト 〈パーソナルトレーナーになったきっかけ〉 精神科看護師として働く中で、摂食障害やうつ病などの病気を抱える方に、適切な運動と食事に関するアドバイスを提供できるようになりたいと思い、トレーニングを始めました。今では、トレーニングが心と体にもたらす良い影響を身をもって実感しています。多くの人にトレーニングの素晴らしさを知ってもらいたいという思いから、パーソナルトレーナーを目指しました。精神的な健康が問題なくても、誰もが日常生活でストレスや心の不調を感じることは少なくありません。ストレスを感じやすい方や気持ちが晴れないと感じる方、夜に不安で眠れない方にこそ、トレーニングがおすすめです! 〈私の強み〉 私はパーソナルトレーナーとして、運動や食事に関する知識はもちろん、看護師としての医療的な知識に加えて、特に「心の健康」について多くの学びを得てきました。さまざまな「心の悩みや課題」を抱える方々との経験から、コミュニケーション能力と観察力に自信があります。あなたが理想とする身体と心を手に入れるお手伝いをさせてください! 〈サービス内容〉 1. トレーニングプランの作成 お客様の目標やフィットネスレベルに合わせて、効果的なトレーニングプランを作成します。これにより、効率的なトレーニングを行い、理想の体を手に入れるお手伝いができます。 2. 個別指導とフォローアップ トレーニング中のフォームやテクニックを正しくマスターするための個別指導を行います。また、進捗を定期的にモニタリングし、必要に応じてトレーニングプランを調整します。 3. 心身の健康に関するサポート 身体だけでなく心の健康も大切です。ストレスや心の不調に対するアドバイスやコミュニケーションのサポートも行います。心と体のバランスを整えながら、より充実した生活を送る手助けをします。 これらのサービスを通じて、お客様の健康とフィットネスの目標を達成するお手伝いをさせていただきます。 〈レッスンコースと料金〉 ▷初めての方はこちら ◎体験レッスン50分+カウンセリング10分 ¥7,000→今だけ無料 ▷2回目以降の方はこちら ◎パーソナルトレーニング1回(1時間) ¥7,000 ◎1ヶ月コース月4回(1回1時間) ¥26,000(1回あたり¥6,500) ◎2ヶ月コース月4回(1回1時間) ¥48,000(1回あたり¥6,000) ◎3ヶ月コース月4回(1回1時間) ¥66,000(1回あたり¥5,500) 他にもご希望があれば、コースを調整させていただきます! 〈場所・ご用意いただく物〉 神奈川、都内のレンタルジム。(出張型のため、お客様に合わせて適宜調整いたします。) ジムウェア、シューズ、ドリンクはご自身で用意願います。 〈レッスン可能日時について〉 適宜日程はご相談になります。 ・月曜日 19:00〜23:00 ・火曜日 19:00〜23:00 ・水曜日 19:00〜23:00 ・木曜日 19:00〜23:00 ・金曜日 19:00〜23:00 ・土曜日 終日 ・日曜日 終日 ※日程によっては平日でも終日ご対応させていただきます。 〈キャンセルについて〉 予約時間の24時間前までのキャンセルは無料です。24時間を切っている場合は、レッスン料と同額のキャンセル料が発生いたします。 〈支払い方法〉 現金、銀行振込、電子決済等 お客様と相談して決めさせていただきます。 都度払い、一括払い承ります。
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2023/09
- わせりんさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とても優しく丁寧に教えてくれました。ただやみくもにトレーニングをするのではなく、少ない回数でもしっかりと効果のあるトレーニングを順序立てて分かりやすく教えてくれるので非常に参考になりました!毎回親身に応援をしてくれるので自然と限界の一歩二歩先の世界まで連れて行ってくれます。共に歩んでくれるトレーナーをお探しの方に非常におすすめです!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の私でも親身に教えてくれそうと感じたからです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 前述しましたが、限界のところで毎回優しくそれでいて熱い応援してくれるので自然と限界の先まで体が動いてしまい、トレーニング後は毎回しっかりと筋肉痛です。笑
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 昔、肩に怪我を負ったことを相談したところ、そのハンデを考慮して肩に負担のかからない、けれどしっかりと効果のあるメニューを考えてくださいました。トレーニング中も少しでも肩に違和感が出たことを伝えるとすぐに対応をしてくださいました。看護師をされていたとのことですのでそう言った面でも安心してトレーニングをすることができました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 筋肉痛のことを「神からの贈り物」というところ