Q：運動経験がゼロなのですが、それでもできますか？
A：できます！NASSではひとりひとりの体力・運動能力に合わせたトレーニングができます。通って頂いている方は女性が中心ですが、運動経験がない方でも楽しくトレーニングして頂いておりますのでご安心ください！（もちろん男性もウェルカムです！）
Q：どのくらいのペースで通うのがよいのでしょうか？
A：週１以上のペースが理想的ですが、忙しく時間が取れないという場合は隔週、月２～３でもOKです！自宅でできるトレーニングも教えていますので少しづつ続けていきましょう。コツコツ積み重ねれば必ず効果は出ます！
トレーニングメニュー例
すべて『痛くない、怖くない、安心、安全』のトレーニングです
①ウォームアップ
②シャドーボクシング
（パンチとキックのフォーム練習）
③フリーミット
④ポイントトレーニング
（身体の気になる部分を集中して鍛えます、写真は体幹トレーニングです）
⑤ディフェンストレーニング
（パンチキックの避け方、防ぎ方）
⑥ショルダタッチトレーニング
（ゲーム感覚で行う試合形式のトレーニング）
NASS函館キックボクシングは短時間高効率集中パーソナルトレーニング！
『パーソナルトレーニング』とはトレーナーとマンツーマン（またはお友達とご一緒にもできます）でトレーニングを行うものです。NASSキックボクシングは『ダイエット専門のパーソナルトレーニングジム』としてあなたの身体のお悩みを解決するサポートをしています！
その他特長などの紹介
【選ばれ続ける３つの理由】
①リーズナブルな料金設定
ムダを省くことでパーソナルトレーニングの相場よりもリーズナブルな料金を実現。入会金年会費もかかりません、料金には食事制限のアドバイスも含まれております。
②理想のスタイルが手に入る
短時間高効率のキックボクシングのトレーニングは、有酸素運動と無酸素運動の組合わせで身体中の筋肉が鍛えられ、バランスの取れたキレイでカッコいいスタイルが目指せます。
③女性が通いやすい
当ジムは格闘技ジムではなく『ダイエット専門パーソナルトレーニングジム』なので、パンチを打たれるような危険なトレーニングはありません。未経験でも、運動が苦手でも安心して始められます。女性を中心に10代～60代の方まで通って頂いております。（もちろん男性もウェルカムです）
詳しくはこちら：https://be-strong-and-beautiful.jimdofree.com/
Q：運動経験がゼロなのですが、それでもできますか？
A：できます！NASSではひとりひとりの体力・運動能力に合わせたトレーニングができます。通って頂いている方は女性が中心ですが、運動経験がない方でも楽しくトレーニングして頂いておりますのでご安心ください！（もちろん男性もウェルカムです！）
Q：どのくらいのペースで通うのがよいのでしょうか？
A：週１以上のペースが理想的ですが、忙しく時間が取れないという場合は隔週、月２～３でもOKです！自宅でできるトレーニングも教えていますので少しづつ続けていきましょう。コツコツ積み重ねれば必ず効果は出ます！
トレーニングメニュー例
すべて『痛くない、怖くない、安心、安全』のトレーニングです
①ウォームアップ
②シャドーボクシング
（パンチとキックのフォーム練習）
③フリーミット
④ポイントトレーニング
（身体の気になる部分を集中して鍛えます、写真は体幹トレーニングです）
⑤ディフェンストレーニング
（パンチキックの避け方、防ぎ方）
⑥ショルダタッチトレーニング
（ゲーム感覚で行う試合形式のトレーニング）
NASS函館キックボクシングは短時間高効率集中パーソナルトレーニング！
『パーソナルトレーニング』とはトレーナーとマンツーマン（またはお友達とご一緒にもできます）でトレーニングを行うものです。NASSキックボクシングは『ダイエット専門のパーソナルトレーニングジム』としてあなたの身体のお悩みを解決するサポートをしています！
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【選ばれ続ける３つの理由】
①リーズナブルな料金設定
ムダを省くことでパーソナルトレーニングの相場よりもリーズナブルな料金を実現。入会金年会費もかかりません、料金には食事制限のアドバイスも含まれております。
②理想のスタイルが手に入る
短時間高効率のキックボクシングのトレーニングは、有酸素運動と無酸素運動の組合わせで身体中の筋肉が鍛えられ、バランスの取れたキレイでカッコいいスタイルが目指せます。
③女性が通いやすい
当ジムは格闘技ジムではなく『ダイエット専門パーソナルトレーニングジム』なので、パンチを打たれるような危険なトレーニングはありません。未経験でも、運動が苦手でも安心して始められます。女性を中心に10代～60代の方まで通って頂いております。（もちろん男性もウェルカムです）
詳しくはこちら：https://be-strong-and-beautiful.jimdofree.com/
