Q:トレーニングは初めてですが、大丈夫ですか? A:初めての方、大歓迎です!正しいトレーニング方法、お客様にあったトレーニングメニューを考案していますので一緒に成長していきましょう! Q:筋肉や体力全然ないですが大丈夫ですか? A:大丈夫です!お客様の筋肉量に応じて強度を調整するので 徐々に筋肉量を上げていきましょう! Q:施設の見学だけできますか? A:可能です!完全予約制のジムの為、事前にご連絡か当日でもご連絡いただき 空きがありましたらいつでもご来店可能です! Q:ちゃんと効果は出ますか? A:もちろんお客様の目標に合わせた結果を出させていただきます! トレーニングに通っていただける前にしっかりヒアリングさせていただき、 オリジナルメニューでトレーニング致します! Q:トレーニング続けられる自信があるか心配です。 A:皆さん初めは不安ですよね。でも、1人じゃないので大丈夫です! トレーナーと2人でトレーニングをしてるといつの間にか習慣となっています! トレーニングをして気分もすっきりするので楽しく通えますよ! Q:他のジムと何が違うのでしょうか? A:当ジムは完全予約制のパーソナルトレーニングジムとなっておりまして、 マンツーマンでのトレーニング指導となっております。また、通いやすいように 立地は駅近で施設内は常に清潔を意識しております。他ジムと比べボディメイク大会(福岡大会、九州大会)で優勝者が在籍しており地元のトレーナーが最善のサポートを致します! Q:当日必要な持ち物を教えてください A:ウェア上下及びシューズはありますので手ぶらでもトレーニング可能ですが、 日頃から着慣れたウェア、シューズ等ありましたらお持ちしていただき。 水分補給できるお飲み物をお持ちください! Q:食事指導もありますか? A:はい可能です!お客様の生活スタイルに合わせて無理なく改善できる 指導から、コンテスト出場者レベルまで幅広く対応しております! Q:シャワーはありますか? A:あります!タオル、ボディソープ、シャンプー、リンスあり。 ドライヤーとアイロンも完備しております! Q:駐車場、駐輪場ありますか? A:申し訳ございません、駐車場はない為近くのコインポーキングをご利用ください。 駐輪場はありますので当施設、自転車・バイク停めれます!
年齢層は20代~50代と幅広く男女比は女性のほうが多い印象です。 目的は様々で、運動習慣をつけたい方、体力をつけたい、筋肉をつけたい、体脂肪を減らしたいなどがおいです!
肩こりを解消したいお客様:ひどい肩こりではなかったですが筋トレを続けるうちに 肩回りが楽になり、肩こりが解消されました。 体脂肪を落としたいお客様:無理な食事制限をせず緩やかに絞っていくことに成功、急激なダイエットと違いストレスやリバウンドなく自然と理想のスタイルになりました。 運動習慣をつけたいお客様:きついトレーニングは苦手な方でしたが、継続的に通っていくうちに、どんどんフォームも良くなり、筋肉を動かす意識もうまくなり、トレーニングを始める前と比べ日常生活の動きが楽になりました。
目的達成も勿論のことですが、まずはトレーニング楽しいな!と思えて頂けることを心がけており、トレーニングメニューの組み立てを工夫したり会話も大切にしております。一方的にトレーナーから提案するだけでなくお客様からも意見や思いをしっかり聞き取り日々、お客様にとっての最善なトレーニング環境になるようにしております。
その他特長などの紹介
トレーナーはボディメイクコンテストの優勝者でもありますが、元は陸上の棒高跳び選手でした!アスリートならではのトレーニングや筋肉をただつけるだけでなく動けるしなやかな身体づくりも得意としております。筋トレ以外にもご希望があれば倒立やバク転の指導も可能です!