Q,食事指導はどういった特徴がありますか？ストレスなく続けたいです。
A,その食生活になってしまう原因を改善していきます。
細かい計算や極端な制限は一切行いません。
痩せるのが目的の場合、ただ炭水化物を減らしPFCバランスを整えれば痩せます。
はっきり言ってやること自体は簡単です。
ただ、その簡単な事ができないから皆さん悩むわけです。
もちろん痩せる事が目的の場合は、我慢を重ねて気合で乗り切れば大丈夫です。
しかし我慢してる時点で痩せた状態を維持するのは不可能でしょう。
あなたが食後に甘い物を食べたくなるのにも、
なんだか口寂しくなって食べてしまうのにも原因があります。
そもそも何故その食生活になったのかを解決しなければ、一生我慢するダイエットをするしかありません。
その原因がストレスだったり、栄養の偏りだったり、日頃の習慣だったりします。
スタイルの良い人は我慢をしているわけではなく、痩せる食生活が身に付いているだけです。
カウンセリングを通じて痩せ続ける食生活のサポートをします。
クライアント様は女性7割、男性3割の比率です。
10代後半〜７0代の方まで幅広く担当させていただいています。
・20代女性
産後腰痛が酷く、骨盤が広がってしまった感じがするとの事で担当。
セッション3ヶ月で痛みは完全に消え、縁まわり骨盤幅を小さくなりスキニーの履くのにも抵抗が無くなった！との嬉しいお声を頂きました。
・20代女性
結婚式が半年後に控えており、ドレスから露出される顔まわりと二の腕を中心にシェイプアップが希望とのことで担当。
半年で6kg減量、食いしばりが酷く顎周りの筋肉を落とすのに時間がかかったが、呼吸改善により小顔になりマスク無しでも自信が持てたとのお声を頂きました。
40代女性
子育てもひと段落したので運動習慣をつけたいとの事で担当。
毎週楽しく運動を継続して現在6年目に突入しております。
60代女性
右膝の痛みが酷く杖を使っての生活だった為、痛みと取りたいとのことで担当。
半年で杖が不要になり、一年後には完全に痛みが消失。
担当して7年目に突入です。
現在も杖なく旦那様と散歩を楽しまれています。
・40代男性
ゴルフで安定したショットを打てるようになりたいと、姿勢改善が希望で来店。
半年で体幹部が安定し反り腰が改善。
スイングでのつまり感も無くなりストレスフリーで楽しまれています。
30代男性
10kg太ってしまいダイエットを希望で担当。
食事指導と併せて半年で−10kg達成。
40代男性
疲れにくい体づくりを希望との事で担当。
たまに腰痛があったが半年で完全に消失、趣味のサーフィンも楽しく続けられています。
現在5年目に突入しています。
▷クライアント様の希望に沿ったプランの提供
個人的な意見での押し付けは絶対にしません。
短期間で痩せたい、姿勢を直したい、痛みをとりたい。
それぞれの目的に応じでやるべき事がガラリと変わります。
もちろん各エクササイズの特徴やデメリットなどもしっかりご説明して、クライアント様にとっての最短ルートとなるプログラムを一緒に作成します。
▷無理な勧誘や適切でないプランは提案しません。
クライアント様にとって有益なお時間になる事を第一にしております。
将来性や有用性を実感して頂けましたらご契約頂けますと幸いです。
その他特長などの紹介
「鍛える」ではなく、まず「整える」。
だから、身体は無理なく変わり始める。
はじめまして。
Body Craft Salon MAVERICK（ボディクラフトサロン・マーベリック）代表の小坂です。
MAVERICKは、ただ筋肉を鍛えるだけのパーソナルトレーニング施設ではありません。
私たちが大切にしているのは、“正しく動ける身体”をつくることです。
姿勢の乱れ、動作のクセ、慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさ。
こうした悩みの多くは、筋力不足だけが原因ではありません。
実はその背景にあるのは、身体の使い方のエラーです。
だからMAVERICKでは、いきなり鍛えることはしません。
まずは身体を丁寧に評価し、整え、今のあなたに本当に必要なアプローチを見極めます。
監修・指導を行うのは、医療国家資格「柔道整復師」を持ち、身体構造と不調のメカニズムを熟知した専門家。
医療の視点とトレーニングの視点を掛け合わせながら、
その場しのぎではない根本改善を目指します。
こんなお悩みはありませんか？
・猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢の崩れが気になる
・肩こりや腰痛が慢性化していて、もう仕方ないと感じている
・運動が苦手で、何から始めればいいのか分からない
・ピラティスに興味はあるけれど、自分に合うか不安
・体重は落ちても、見た目や体型が思ったように変わらない
・整体やマッサージに通っても、またすぐ元に戻ってしまう
もし一つでも当てはまるなら、
必要なのは“もっと頑張ること”ではありません。
必要なのは、あなたの身体に合った順番で整えることです。
MAVERICKが選ばれる理由
1. 医療×運動を融合した、専門性の高いサポート
柔道整復師としての臨床経験と、トレーナーとしての実践的な指導力。
この両方があるからこそ、痛みや不調がある方にも、無理のない安全なアプローチが可能です。
ただ鍛えるのではなく、身体の状態を見極めたうえで変えていく。
それがMAVERICKの強みです。
2. 完全オーダーメイドのプログラム設計
姿勢評価、動作分析、身体の状態確認をもとに、
一人ひとりに合わせたトレーニング＆ケアプランを設計。
「みんな同じメニュー」ではなく、
あなたの身体だからこそ必要な方法をご提案します。
3. 設備の力も活かし、より安全かつ効率的に
ピラティスリフォーマー、INBODY、酸素BOX、物理療法機器など、
身体を整え、変化を加速させるための設備を活用。
感覚だけに頼らず、評価と手段の両面から結果につなげます。
4 “続けられること”まで考えたサポート体制
どれだけ良い方法でも、続けられなければ意味がありません。
MAVERICKでは、自宅でできるエクササイズ提案、無理のない食事指導、LINE相談など、
日常に無理なく落とし込めるサポートも大切にしています。
変化は、特別な一日ではなく、続けられる仕組みから生まれます。
初めての方へ
まずは体験レッスンからご相談ください。
🕐 体験パーソナルレッスン（60分）：6,600円（税込）
📍 愛知県岡崎市中岡崎町4-4 中岡崎ビル2F
📲 ご予約・お問い合わせ：
▶ LINE公式アカウント
▶ メール：maverick-japan@az-iris.com
📞 TEL：0564-83-6107
最後に
もしあなたが今、
「何をしても身体が変わらない」
「この不調とずっと付き合うしかない」
そう感じているなら、一度MAVERICKに来てください。
身体は、やみくもに鍛えれば変わるわけではありません。
でも、正しい順番で整えれば、ちゃんと変わります。
私たちは、
あなたの身体を“追い込む”のではなく、
本来の機能を取り戻し、理想の状態へ導くためのパートナーでありたいと考えています。
まずは体験レッスンで、
今の身体の状態を知るところから始めてみませんか。
「ここなら変われそう」ではなく、
「ここなら変われる」。
そう実感していただける時間をご用意して、お待ちしています。
Q,食事指導はどういった特徴がありますか？ストレスなく続けたいです。
A,その食生活になってしまう原因を改善していきます。
細かい計算や極端な制限は一切行いません。
痩せるのが目的の場合、ただ炭水化物を減らしPFCバランスを整えれば痩せます。
はっきり言ってやること自体は簡単です。
ただ、その簡単な事ができないから皆さん悩むわけです。
もちろん痩せる事が目的の場合は、我慢を重ねて気合で乗り切れば大丈夫です。
しかし我慢してる時点で痩せた状態を維持するのは不可能でしょう。
あなたが食後に甘い物を食べたくなるのにも、
なんだか口寂しくなって食べてしまうのにも原因があります。
そもそも何故その食生活になったのかを解決しなければ、一生我慢するダイエットをするしかありません。
その原因がストレスだったり、栄養の偏りだったり、日頃の習慣だったりします。
スタイルの良い人は我慢をしているわけではなく、痩せる食生活が身に付いているだけです。
カウンセリングを通じて痩せ続ける食生活のサポートをします。
クライアント様は女性7割、男性3割の比率です。
10代後半〜７0代の方まで幅広く担当させていただいています。
・20代女性
産後腰痛が酷く、骨盤が広がってしまった感じがするとの事で担当。
セッション3ヶ月で痛みは完全に消え、縁まわり骨盤幅を小さくなりスキニーの履くのにも抵抗が無くなった！との嬉しいお声を頂きました。
・20代女性
結婚式が半年後に控えており、ドレスから露出される顔まわりと二の腕を中心にシェイプアップが希望とのことで担当。
半年で6kg減量、食いしばりが酷く顎周りの筋肉を落とすのに時間がかかったが、呼吸改善により小顔になりマスク無しでも自信が持てたとのお声を頂きました。
40代女性
子育てもひと段落したので運動習慣をつけたいとの事で担当。
毎週楽しく運動を継続して現在6年目に突入しております。
60代女性
右膝の痛みが酷く杖を使っての生活だった為、痛みと取りたいとのことで担当。
半年で杖が不要になり、一年後には完全に痛みが消失。
担当して7年目に突入です。
現在も杖なく旦那様と散歩を楽しまれています。
・40代男性
ゴルフで安定したショットを打てるようになりたいと、姿勢改善が希望で来店。
半年で体幹部が安定し反り腰が改善。
スイングでのつまり感も無くなりストレスフリーで楽しまれています。
30代男性
10kg太ってしまいダイエットを希望で担当。
食事指導と併せて半年で−10kg達成。
40代男性
疲れにくい体づくりを希望との事で担当。
たまに腰痛があったが半年で完全に消失、趣味のサーフィンも楽しく続けられています。
現在5年目に突入しています。
▷クライアント様の希望に沿ったプランの提供
個人的な意見での押し付けは絶対にしません。
短期間で痩せたい、姿勢を直したい、痛みをとりたい。
それぞれの目的に応じでやるべき事がガラリと変わります。
もちろん各エクササイズの特徴やデメリットなどもしっかりご説明して、クライアント様にとっての最短ルートとなるプログラムを一緒に作成します。
▷無理な勧誘や適切でないプランは提案しません。
クライアント様にとって有益なお時間になる事を第一にしております。
将来性や有用性を実感して頂けましたらご契約頂けますと幸いです。
その他特長などの紹介
「鍛える」ではなく、まず「整える」。
だから、身体は無理なく変わり始める。
はじめまして。
Body Craft Salon MAVERICK（ボディクラフトサロン・マーベリック）代表の小坂です。
MAVERICKは、ただ筋肉を鍛えるだけのパーソナルトレーニング施設ではありません。
私たちが大切にしているのは、“正しく動ける身体”をつくることです。
姿勢の乱れ、動作のクセ、慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさ。
こうした悩みの多くは、筋力不足だけが原因ではありません。
実はその背景にあるのは、身体の使い方のエラーです。
だからMAVERICKでは、いきなり鍛えることはしません。
まずは身体を丁寧に評価し、整え、今のあなたに本当に必要なアプローチを見極めます。
監修・指導を行うのは、医療国家資格「柔道整復師」を持ち、身体構造と不調のメカニズムを熟知した専門家。
医療の視点とトレーニングの視点を掛け合わせながら、
その場しのぎではない根本改善を目指します。
こんなお悩みはありませんか？
・猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢の崩れが気になる
・肩こりや腰痛が慢性化していて、もう仕方ないと感じている
・運動が苦手で、何から始めればいいのか分からない
・ピラティスに興味はあるけれど、自分に合うか不安
・体重は落ちても、見た目や体型が思ったように変わらない
・整体やマッサージに通っても、またすぐ元に戻ってしまう
もし一つでも当てはまるなら、
必要なのは“もっと頑張ること”ではありません。
必要なのは、あなたの身体に合った順番で整えることです。
MAVERICKが選ばれる理由
1. 医療×運動を融合した、専門性の高いサポート
柔道整復師としての臨床経験と、トレーナーとしての実践的な指導力。
この両方があるからこそ、痛みや不調がある方にも、無理のない安全なアプローチが可能です。
ただ鍛えるのではなく、身体の状態を見極めたうえで変えていく。
それがMAVERICKの強みです。
2. 完全オーダーメイドのプログラム設計
姿勢評価、動作分析、身体の状態確認をもとに、
一人ひとりに合わせたトレーニング＆ケアプランを設計。
「みんな同じメニュー」ではなく、
あなたの身体だからこそ必要な方法をご提案します。
3. 設備の力も活かし、より安全かつ効率的に
ピラティスリフォーマー、INBODY、酸素BOX、物理療法機器など、
身体を整え、変化を加速させるための設備を活用。
感覚だけに頼らず、評価と手段の両面から結果につなげます。
4 “続けられること”まで考えたサポート体制
どれだけ良い方法でも、続けられなければ意味がありません。
MAVERICKでは、自宅でできるエクササイズ提案、無理のない食事指導、LINE相談など、
日常に無理なく落とし込めるサポートも大切にしています。
変化は、特別な一日ではなく、続けられる仕組みから生まれます。
初めての方へ
まずは体験レッスンからご相談ください。
🕐 体験パーソナルレッスン（60分）：6,600円（税込）
📍 愛知県岡崎市中岡崎町4-4 中岡崎ビル2F
📲 ご予約・お問い合わせ：
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▶ メール：maverick-japan@az-iris.com
📞 TEL：0564-83-6107
最後に
もしあなたが今、
「何をしても身体が変わらない」
「この不調とずっと付き合うしかない」
そう感じているなら、一度MAVERICKに来てください。
身体は、やみくもに鍛えれば変わるわけではありません。
でも、正しい順番で整えれば、ちゃんと変わります。
私たちは、
あなたの身体を“追い込む”のではなく、
本来の機能を取り戻し、理想の状態へ導くためのパートナーでありたいと考えています。
まずは体験レッスンで、
今の身体の状態を知るところから始めてみませんか。
「ここなら変われそう」ではなく、
「ここなら変われる」。
そう実感していただける時間をご用意して、お待ちしています。
