私は2017年からパーソナルトレーナーとして活動しています!
特に機能改善と身体能力向上に関するトレーニングで実績があります。
私の指導コンセプトは、「楽しく運動習慣を身につけること」に重点を置いています。
快適な日常生活やスポーツでのパフォーマンス向上を目指し、クライアント一人ひとりの体の機能を理解し、それぞれに合った方法でサポートします。
私が提供するトレーニングは、単なるエクササイズではなく、クライアントの日常生活に直結する動きを改善し、長期的な健康を実現することを目指しています。
運動が生活の一部となり、自然と楽しむことができるようサポートします。
各クライアントの成功事例をもとに、効果的なトレーニング計画をカスタマイズし、それぞれの目標達成へと導きます。
運動が好きになるその第一歩を、一緒に踏み出しましょう。
身体能力を高める楽しい挑戦を全力でサポートします。
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【サービス内容について】
▪️ボディメイク(体脂肪減量&筋肉増量)
▪️スポーツパフォーマンス向上(スポーツ全般OK)
▪️ゴルフパフォーマンス向上
▪️機能改善トレーニング
▪️フィジカルトリートメント(身体ケア)
▪️食事指導及び管理
「お客様の主な目的」
▪️体脂肪を燃やして健康的に引き締まったカラダを手に入れたい
▪️トレーニングのテクニックを覚えてカラダ作りの効果を高めたい
▪️限られた時間の中で計画的にカラダづくりを行っていきたい
▪️スポーツ競技においてパフォーマンスを向上したい
▪️見ためだけではなく動けるカラダでスポーツに活かしたい
▪️ゴルフで飛距離アップ・正確なショットを打てるようになりたい
▪️柔軟性や可動性などの運動機能向上に繋がるトレーニングをしたい
▪️慢性的な肩こり・首痛・腰痛・膝痛などの解消&予防をしたい
▪️痛みのない健康なカラダで効果的にトレーニングを続けたい
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【施設の特徴】
▪️駅近で好立地のアクセス
▪️雨でも濡れずに歩いて来店可能
▪️開放的な空間でトレーニング可能
▪️完全個室で完全パーソナル指導
▪️シューズ&ウエア無料レンタルなので手ぶらで来店可能
▪️トレーニングから身体ケアまで一貫したトータルサービス
▪️お車でお越しの方は駐車場利用可能
▪️ペアトレーニング可能
▪️入会金&月会費は一切ございません
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【料金税込&コース】
全トレーニング&コンディショニングコース
▪️4,800円/体験
▪️10,500円/1回
▪️79,800円/8回
▪️151,800円/16回
▪️220,000円/24回
▪️287,700円/32回
※トレーニング時間:60分/90分/120分
※ペアトレーニングは上記各金額の折半
オーダーメイドインソール販売
▪️15,000円/カジュアル用インソール
▪️35,000円/ゴルフ用インソール
▪️35,000円/ビジネス用インソール
※足部評価を行います(写真分析・歩行分析・バイオメカニクス評価)
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【体験の流れ】
カウンセリング
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アライメントチェック(姿勢を客観的に評価)
動作チェック(柔軟性及び可動性、痛みの有無など)
※スコアリングをして現状のカラダの状態を把握して頂きます
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トレーニング
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プログラムなどご提案
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【お問い合わせ】
TEL:03-6263-9887
携帯:090-2529-0820
体験フォーム:https://www.rideal.co.jp/trial
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【営業時間】
月曜〜土曜:7:00〜23:00(最終予約受付22:00)
日曜/祝日:7:00〜23:00(最終予約受付22:00)
定休日:不定休・GW・お盆休み・年末年始
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【アクセス】
住所:東京都中央区銀座7-4-14 HBC GINZAビル2F
最寄り駅:銀座駅から徒歩3分/新橋駅から徒歩3分
駐車場:有(西銀座駐車場)
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