ゴルフレッスン


ゴルフスクールのプロが近くに490人います

あなたに合うゴルフレッスンのプロを、Zehitomoで探そう

趣味としてゴルフを始めてみたい。ゴルフのスキルをもっと上げたい。Zehitomoでは、そんなあなたの「やりたい」を叶えてくれるゴルフレッスンのプロを見つけられます。

ゴルフレッスンの基本

ゴルフレッスンでは、プロのゴルファーやインストラクターからスイングの仕方、ショットの打ち方などを指導してもらえます。基本はマンツーマンレッスンで、グループレッスンはあまり行われません。スキルの上達や趣味、健康増進など、個人個人の目的に合わせた指導が行われます。最初にカウンセリングでレッスンの目的・目標などをヒアリングしてもらい、指導に入るのが基本の流れです。

ゴルフレッスンの時間や料金

レッスンの平均時間は50~60分、料金相場は1回あたり3,000~15,000円程度です。料金は生徒やインストラクターのレベルに応じて大きく変動します。月謝制を採用しているプロも多く、一般的な大人向けのレッスンでは月3~4回で月謝が2万円前後です。ゴルフに必要な道具を持っていない方は、レンタルができるか事前にご確認ください。レンタル可能でも無料と有料の場合があるので、必要に応じて道具を揃えましょう。

プロの探し方

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Zehitomoの質問フォーム上で、レッスンを受けられる曜日や時間帯、頻度、場所などの条件を答えます。レッスンの目的や目標もできるだけ詳しく記載するようにしましょう。

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あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。プロの中には現役ゴルファーや他のトレーナーとして活動されている方もいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。

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提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずは体験レッスンを受けて、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。

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ゴルフスクールのプロ一覧

千葉県松戸市

評価4件

5

楽しく、望む成果に繋げていきます。

はじめまして。筋トレしないで300ヤード飛ばす、日本プロドラコン協会の小川哲哉と申します。 こうなりたい!と言う200人以上の方の成果に携わって来ました。レッスンと聞くと形にはめてしまいがちだと思われます。皆さんの身体は一人一人が違いますので違う視点で、形にはめずにレッスンをさせていただいてます。特に初心者の方が今更聞けないことと思われる事が実は、凄くゴルフが楽しくなる結果になったりします。長く楽しくケガなく続けて頂きたく、1人1人がそれぞれ違うので、その方に合わせたカスタマイズレッスンをしております。 自己紹介が遅くなりました。私は、ドラコンプロという飛距離の専門家としても活動しており、2019年は上位30人しか入れない全日本大会出場しました。年齢、筋力、ブランクなどの衰えを気にして諦めていた飛距離を得ることができるメソッドをお伝えしていきます。私自身、身長にも恵まれずアドバンテージを抱えながらも、このメソッドを知り、あっという間に最高飛距離317ヤードの公式記録を作る事が出来ました。そして2020年12月には、328ヤードという記録を更新する事が出来ました。 身体が小さくても300ヤードを飛ばせるのです。 しかもゴルフを始めて20年以上経った今が、1番飛距離が出ております。知らない事を知る、そして諦めない、という事が鍵になります。それを余す事なくお伝えしていき皆さんが『望む成果』を真剣に扱ってまいります。どうぞ宜しくお願い致します。

レビュー

5

2020/09

今まで本や動画で得た知識で練習をしてましたが、解決までに遠回りしているなと今回のレッスンで感じました。それほど質問に対する回答が的確でした。 今まではレッスンを避けてた自分がいましたが、オンラインならではの手軽さで受講しやすいと思います。 ただ、通信速度が悪いとスイングの細かな良し悪しまでは分からないと思われますし、やはり対面よりは質が落ちると思われます。 そのためオンライン受講のターゲット層、キャッチコピーは絞っても(明確にしても)いいかもしれません。 (例)スコアが伸び悩んでいる、不調から抜け出したい方向け、ゴルフのスイングを0から覚えたい人、など。 私は是非また受けたいと思いました。 先日は本当にありがとうございました。

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人, 2人
千葉県市川市新田

評価1件

5

本当のゴルフゲームを、お伝えします。

芝生から練習出来る環境を、皆様に提供していきます。 初めてゴルフをする方を応援します。

レビュー

5

2021/10

ボールの置き場所1つで、球筋が矯正されてちょっと驚きました! アッチもコッチも直す必要がありますが、次はどんな魔法が出るのでしょう⁉

対応可能な依頼内容
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
クライアントの性別
男性, 女性
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
クライアントの参加人数
4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
東京都港区

評価4件

5

トラックマン4計測付ゴルフレッスン!

初めまして! ゴルフコーチ&クラブフィッターの北野 達郎と申します。 私は都内の「レッツゴルフ銀座」と「ザ・ゴルフハウス」でスポーツボックスAIとトラックマン4を使用したレッスンを受付しております。 フェース面やスウィング軌道など「Dプレーン理論」や、マイク・アダムス考案の体格に基づいた「バイオメカニクス」理論をベースに、それぞれの人にフィットしたスウィング作りをモットーとしております。1つの理論を押し付けるのではなく、生徒様との対話の中で最適な上達法を一緒に探していきます。 また、新型コロナウイルス対策として、マスクの着用、手洗いの徹底、充分な換気の実施、ソーシャルディスタンスの推奨等、感染拡大防止に努めます。 是非1度体験レッスンを受けてみませんか?宜しくお願いします。

レビュー

5

2021/08

トラックマン4を使いこなせる方がなかなか居なくて、北野トレーナーはいろんなライセンスも取られているスペシャリスト。 トラックマン4のおかげでクラブの当たる位置まで分かり、癖を見極め的確なアドバイスを頂けちゃいます。皆さまも是非体験してみてね。

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人, 2人
福岡県福岡市 中央区

評価2件

5

オーダーメイドのできるスペシャルトレーナー

ゴルフtodayに連載したゴルフのコンディショニングをします。 スコアアップのために何が必要かを理解して zoomでの40分間のレッスンを4回行います

レビュー

5

2021/08

ドライバーの飛距離を伸ばしたいと思います。

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター, 男性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
兵庫県神戸市備後町

評価2件

5

実力向上保証!初心者~上級者までスコアアップします

ゴルフプライベートレッスン、グループレッスン ゴルフレッスン、ショートコースレッスン、ラウンドレッスン、パターレッスン

レビュー

5

2021/04

全くの初心者なので不安しかありませんでしたが、どうせご指導受けるなら中途半端な実力ではなく、アメリカライセンスを持つというスキルと的確な料金体系が決め手で依頼しました。 レッスン中もわかりやすく丁寧で素晴らしいのですが、特にレッスン後のアフターフォローがとにかく素晴らしくて、分析・提案力に驚きました。 まだ始めて間もないですが、確実に実力アップを実感しています。 今後ともご指導いただきたい爽やかなプロです!

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター, 男性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
愛知県名古屋市八事本町

評価1件

5

世界トップ60インストラクター(USGTF)

経験豊富なベテランのプロによるレッスンが上達の近道!オオタゴルフスクールは、名古屋市の東部に3つのスクールを開設しており、仕事帰りのサラリーマン、OLのみなさまからジュニアなど幅広い層の方まで老若男女を問わず楽しくレッスンをしながら上達しています。クラブを握ったことのない全くの初心者さんの方から上級者の方まで、それぞれの技術に合わせたマンツーマンレッスンを行います。

レビュー

5

2020/06

以前、スクールで太田プロのレッスンを受けていましたが、非常勤講師とのことで何とか毎回のレッスンを太田プロで受けれないかと思っていたところ、こちらのサイトを紹介していただきました。

対応可能な依頼内容
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
東京都中央区日本橋茅場町

評価6件

5

レビュー

5

2021/12

[楽しく真剣に!] 今までジムに入会しても続かなかったのですが、ここは通いやすく先生も親切でとてもいいです!目的に合ったトレーニングも提案してくれるのですぐに体に変化が出ました! [口コミ情報]サービス金額8,800円,サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
プライベートレッスン(1対1)
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター, 男性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人
大阪府摂津市東一津屋

評価12件

5

明るく経験豊富で本質を語るトレーナーです。

<コンセプト> 人間の本質を追求し“人生の質を高める”こと。 レッスンを通してあなたらしい生き方を身に付けて頂きます。

レビュー

5

2022/01
対応可能な依頼内容
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
東京都中央区
正しいカラダの動かし方を学びスイングを飛躍的に改善

●RiDEALのゴルフパフォーマンス トレーニングとは? ゴルフパフォーマンスを高めるためのトレーニングになります。 トレーニングでは正しいカラダの動かし方を学び、ゴルフスイングを飛躍的に改善していきます。 ゴルフの技術練習はとても重要ですが、​まずは思うようにカラダの動きをコントロールすることで、飛距離アップ・正確なショット・ゴルフ障害の予防や改善などが期待できます。 肩や腰の痛み、柔軟性の低下による関節可動域に制限がある方は、コンディショニングと合わせてトレーニングしていくことによってパフォーマンスレベルを向上していくことができます。 「機能的な筋力について」 ゴルファーが高いパフォーマンスを発揮するために、筋力はとても重要になります。トレーニングで養った筋力を実際のゴルフスイングで機能的に使いこなすことが理想的です。 質の高いゴルフショットを実現させるためには、個々の筋肉が連動・協働しなければ、せっかくの筋力もゴルフスイングでは役に立ちません。 RiDEALのゴルフパフォーマンストレーニングでは、スイング動作において使われる主要な筋群と関節に対してアプローチをかける筋力トレーニングとなります。 「理想のスイング動作」 理想のスイングを実現するためには「運動連鎖」を応用したトレーニングが重要です。 よりスムーズな動きをするためにも、筋肉の柔軟性やバランス、安定したボディコントロールを身に付けていきます。 ゴルフスイングに使われる筋肉とスイング動作のメカニズムを分析したプログラムになります。 「ゴルフ障害の予防」 ゴルファーで最も障害の多いパーツが腰・手首・肘・股関節・軟部組織(筋肉・筋膜・腱・靭帯)の障害です。 ゴルフスイングのスピードと力が障害を誘発する原因となることが多いですが、機能的な筋力をトレーニングで養うことで障害予防に繋がります。また、理想的なゴルフスイングを実現させるためには、フィジカルトリートメントと組み合わせてカラダのコンディションを整えることが有効的です。 ​カラダの痛みや不調によってゴルフスイングが思うように出来なくなってしまった方はぜひ一度お試し下さい。 「料金」 ・トレーニングチケット 回数/8回  セッション料金/79,800円 時間単位/9,975円 他多数あり 詳細はこちら:https://www.rideal.co.jp/golfperformancetraining

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人
東京都港区
効率よくスイングを習得!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

ラウンドデビューのための3つのレッスン ・ゴルフピラティスレッスン ボールを打たずに、スイング作りを行います。 ゴルフピラティスに、リアライン・コア及びリアライン・バランスシューズ等を取り入れて、アドレス~インパクト~フィニッシュまで、ゴルフスイング時の体の動かし方を繰り返し行い、頭と体にしっかりと覚えさせます。 ・練習場レッスン ボールを打ちながら、スイング作りを行っていきます。 グリップの習得ができるグローブ「シングル・ナイン」を使って、正しいグリップを身に付けます。また、ゴルフピラティスで覚えたスイングで実際にボールを打ち、スイングの再現性を高めていきます。 ・ラウンドレッスン 実戦練習としてゴルフ場で実際にラウンドします。 アドレスの取り方や様々なライでの打ち方などに加えて、ラウンドの心構え、ゴルフのルールなど、実践の場で学んでいただき、楽しくラウンドデビューできるようにサポートいたします。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

どんな方にゴルフレッスンがおススメか ・ゴルフを始めようと思っている方 ・仕事の関係で数ヶ月後にラウンドデビューの方 ・ゴルフを始めたばかりの方 ・自己流でゴルフを始めた方

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

初心者向けラウンドデビューサポート! ゴルフを始めたばかり、またはゴルフをこれから始めるという方向けに、ゴルフピラティスとゴルフレッスンの組み合わせにより、効率よくゴルフスイングを習得し、ラウンドデビュー前に、実践練習としてラウンドレッスンを行い、楽しくラウンドができるようになるまでのサポートをさせていただきます。

その他特長などの紹介

レッスンの流れ(ゴルフピラティスレッスンの場合) 1ヒアリング 当日の体調、怪我等、またゴルフのご経験等についてお聞きします。 2姿勢分析&スイングチェック 体を動かす前にスイングを行い、エクササイズの途中及びレッスンが終わった後のスイングとの違いを確認します。 3リアライン・コア リアライン・コアにより体の歪みを調整します。 4プレゴルフピラティス 基本の動きで、可動域やバランス、軸の傾きについて確認します。 5シャドウスイング ゴルフスイングの体の使い方を確認します。 6課題に合ったゴルフピラティス 肩甲骨や股関節周辺の可動域アップ、コアトレーニング等 7クールダウン レッスン前後の体の違いを確認していただきます。また、レッスンのフィードバッグを行い、ご自宅で簡単にできる宿題をお渡しします。 *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://www.golcore.com/

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター, 男性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
東京都新宿区
0
マンツーマンでしっかり身につく!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q:『インドアゴルフ』とは何ですか? A:インドアゴルフとは、室内で本物のコース上にいるかのような、シミュレーションゴルフを楽しんで頂ける施設の事です! 動画を使って自分のフォームをチェックしていただく事も可能☆ 真夏も真冬も、快適な室内で、気軽にゴルフをお楽しみいただけます。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q:ース上でのレッスンはやってないの? A:当店は、インドアゴルフスタジオですが、実際のコースでレッスンを行う、『ラウンドレッスン』も受け付けております。 初心者から、上級者の方までレベルに合わせたレッスンを行いますので、お気軽にお尋ねください♪

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

お子様から老若男女問わず個人個人に合わせたレッスンを提供致します。

過去に対応したお客様の成功事例

【お客様の声】 ○2回目のゴルフで… 【H・K様】 昨年デビューした時はボールが上がらず、飛ばず… その後四谷ゴルフ倶楽部でレッスンを受けて2回目のゴルフ。 友人からは「力強くなったね」と言われ、ボールも前よりも高く遠くに飛ぶようになり、1回目のゴルフよりも楽しくラウンドできました。 目標の100切り目指して頑張ります!! ○3年ぶりにベスト更新!! 【Y様】 中々ベストスコアを更新できず停滞していましたが、四谷ゴルフ倶楽部に通い始めた後の久々のラウンドでベストスコア更新!! 内容が今までのラウンドよりも格段に良く、今まで左右に散っていたドライバーを振るのが怖くない、OB無しの楽しいラウンドでした。 これから暖かくなってラウンドが増える、スコア更新が楽しみです。

その他特長などの紹介

個別の弱点の強化が出来ます ゴルフレッスンに行った時、2・3名、また4名に対しスタッフ1名でレッスンを行いあまり自分のレッスンは見てもらえなかった…。 そのような経験はありませんか? YGCゴルフクラブではお客様1人1人に対し、1人のスタッフがしっかり指導。 ゴルフ一筋長年やっているプロのコーチがほとんどです。 【料金】 <マンツーマンレッスン(銀行引落月額制)>  ■レッスン会員 1 マンツーマンレッスン 1回55分/月1回 13,200円   月1回(55分) シミュレーター打席レッスン ※パターレッスンを含む  ■レッスン会員 2 マンツーマンレッスン 1回55分/月2回 19,800円   月2回(110分) シミュレーター打席レッスン ※パターレッスンを含む その他のレッスンプランもございます。 入会には別途、入会金 11,000円(税込)と、事務手数料 3,300円(税込)を申し受けます。 詳細はこちら:https://ygc-group.co.jp/price/

0
対応可能な依頼内容
クライアントの性別
男性, 女性
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの参加人数
1人, 2人
クライアントの目的
趣味にしたい, 健康・血行促進, 美容・ダイエットのため, 筋力アップ, リフレッシュ(ストレス発散)のため, スキル上達のため, その他
クライアントのレベル
初心者, 中級者, 上級者, ある程度経験はあるがブランクあり
グループ・プライベート
先生のお勧め, プライベートレッスン(1対1), その他
東京都品川区
イップス悩んでる人達を必ず治します!

私が高校の頃、九州の甲子園常連校の野球部に所属しており高校入学してすぐにAチームに選ばれ1個上や2個上の先輩方ばかりの中練習していました。入学してすぐの1年生が先輩方と練習となると緊張しますよね。緊張の中ノックの練習で暴投を投げてしまい、そこから投げるのが怖くなりイップスになりました。そこからの高校3年間は地獄で周りが普通にキャッチボールしてるのが羨ましくイップスさえ治ればと思う毎日でした。甲子園も出ましたが甲子園のときもイップスで苦しみました。イップスの辛さがわかるからこそ皆さんにこのような苦しい思いはしてほしくないと思っています。私もイップスで悩んでるいるときにイップス研究所のようなところに行きましたが正直あまり効果はありませんでした。まずイップスの経験者じゃない方がイップスの気持ちを100%わかるはずがありません。私はイップスの気持ちは痛いほどわかっています。 めちゃめちゃ辛いです。 しかし、イップスは必ず治ります! 治し方があります! キャッチボールに自信がつきます! 何事にも自信がないと何もできないですから! イップスの方が納得いくまで何日でも付き合います! 相談だけでも構いません。 イップスを一緒に治して、本気で野球と向き合いましょう!!

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
10代, 20代, 10歳未満
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者
クライアントの目的
筋力アップ, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター, 男性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人

新着の評価

澄川 義憲に関するレビュー

5

2021/10

ボールの置き場所1つで、球筋が矯正されてちょっと驚きました! アッチもコッチも直す必要がありますが、次はどんな魔法が出るのでしょう⁉

北野 達郎に関するレビュー

5

2021/08

トラックマン4を使いこなせる方がなかなか居なくて、北野トレーナーはいろんなライセンスも取られているスペシャリスト。 トラックマン4のおかげでクラブの当たる位置まで分かり、癖を見極め的確なアドバイスを頂けちゃいます。皆さまも是非体験してみてね。

北野 達郎に関するレビュー

5

2021/08

ほぼ初心者で入会しました。ゴルフの基礎が身についていない状態だったので、クラブの握り方から教わり、あらゆる方法でスイングの仕方を練習しています。 論理的にとてもわかりやすく教えていただけて、楽しく練習でき、徐々に成長している実感も得られるので、楽しくゴルフを続けられそうです!

長谷川 洋に関するレビュー

5

2021/04

全くの初心者なので不安しかありませんでしたが、どうせご指導受けるなら中途半端な実力ではなく、アメリカライセンスを持つというスキルと的確な料金体系が決め手で依頼しました。 レッスン中もわかりやすく丁寧で素晴らしいのですが、特にレッスン後のアフターフォローがとにかく素晴らしくて、分析・提案力に驚きました。 まだ始めて間もないですが、確実に実力アップを実感しています。 今後ともご指導いただきたい爽やかなプロです!

To-projectに関するレビュー

5

2020/09

今まで本や動画で得た知識で練習をしてましたが、解決までに遠回りしているなと今回のレッスンで感じました。それほど質問に対する回答が的確でした。 今まではレッスンを避けてた自分がいましたが、オンラインならではの手軽さで受講しやすいと思います。 ただ、通信速度が悪いとスイングの細かな良し悪しまでは分からないと思われますし、やはり対面よりは質が落ちると思われます。 そのためオンライン受講のターゲット層、キャッチコピーは絞っても(明確にしても)いいかもしれません。 (例)スコアが伸び悩んでいる、不調から抜け出したい方向け、ゴルフのスイングを0から覚えたい人、など。 私は是非また受けたいと思いました。 先日は本当にありがとうございました。

ゴルフスクールに関する良くある質問

ゴルフスクール関連の最新記事

2021/08/20

ゴルフで腰痛になったら?ぎっくり腰の原因と予防方法も紹介

ゴルフで腰痛になる主な原因は3つあります。正しいスイングができていないことや、ゴルフバックを長時間持ち運んだりすること、運動不足によって体が硬くなることです。 ぎっくり腰や腰痛を予防する方法は2つあります。正しいスイングを習得して腰への負担を軽減させたり、日頃からストレッチを行ったりして、怪我をしにくい体を目指しましょう。最後に簡単にできるストレッチを紹介するので、ぜひやってみてください。 目次 ゴルフで腰痛になる3つの原因 間違ったスイング ゴルフバックの持ち運び 運動不足 ぎっくり腰になったときの注意点 ぎっくり腰と腰痛の予防方法 正しいスイングをする 普段からストレッチをしておく 簡単なストレッチおすすめ10選 ゴルフレッスンやストレッチレッスンを受けてみる ゴルフで腰痛になる3つの原因 ゴルフをプレーしていて腰を痛めてしまう人は少なくありません。ただし、人によって腰痛の原因は違います。まずは自分の腰痛の原因を確認してみましょう。 間違ったスイング ゴルフのスイングは左右非対称な上に、一方向的な動作です。右利きの人であれば、クラブを自分の右側から左側へ、体をねじりながら振り抜きます。そのため、右利きの人は左側、左利きの人は右側の腰を痛めることが多いです。左右のバランスが悪いスイングは、腰だけではなく膝なども痛めてしまうことがあります。 猫背の人は、スイングの際に必要以上に前傾姿勢になってしまって、腰を痛める可能性が高いので、特に注意が必要です。 ゴルフバックの持ち運び スイングだけではなく、ゴルフバックの持ち運びも左右非対称な動きになります。ゴルフバックは中身も合わせると10kgを超えることがあるため、長時間持ち運ぶのはかなり大変です。 日常生活でも言えることですが、片方の肩ばかりで持っていると、体が歪んで首や肩、腰などを痛めてしまいます。どうしても持ち運ばなければいけない場合は、両肩で交互に持つなどの工夫をしましょう。 運動不足 プレー前の準備運動不足や慢性的な運動不足は、腰痛の原因の1つです。ゴルフは激しい運動こそ少ないですが、スイングの際には全身の筋肉を使います。体が十分に温まった状態でないと、正しいスイングができません。 カート移動は確かに楽ですが、打った後にすぐ止まるという動きを繰り返していると、せっかく体が温まっても、移動中に冷えてしまいます。体が硬い状態でのスイングは、腰を痛めてしまう可能性が高いです。 また、ゴルフ場に向かうまでの車の運転や、日常生活での運動不足も知らず知らずのうちに体を硬くしてしまいます。プレー前だけではなく、普段から運動不足の自覚がある方は要注意です。 ぎっくり腰になったときの注意点 ぎっくり腰とは急性の腰痛のことを指します。重いものを持ったときや、しゃがんだり立ったりしたときになりやすいです。明確な原因は明らかになっていませんが、慢性的な腰痛もその一因だと考えられています。 患部を温めない(お風呂はNG) 患部を押したり揉んだりしない すぐにアイシングをする とにかく安静にする 無理をせず病院に行く ぎっくり腰になったときは、患部が炎症を起こしている状態なので、すぐにアイシングをしましょう。間違ってもお風呂に入ってはいけません。不用意に患部を温めてしまうと炎症を悪化させてしまいます。同じく、患部をむやみに押したり揉んだりすることもNGです。 アイシングをするときは氷や保冷剤がおすすめ。冷湿布は冷たく感じるだけで、実際に冷やしている訳ではないので、あまり効果は期待できません。そして一番重要なのは、無理をせずに安静にしておくことです。ここで下手に無理をしてしまうと、さらに悪化して完治するのに時間がかかってしまいます。ある程度動けるようになったら、病院に行って診てもらいましょう。 ぎっくり腰と腰痛の予防方法 日頃から腰に負担をかけないようにしていれば、ぎっくり腰や腰痛になる可能性が低くなります。腰痛持ちの人はもちろん、今は特に問題のない人も油断せずに予防は怠らないようにしましょう。それでは、ぎっくり腰と腰痛の予防方法を2つ紹介していきます。 正しいスイングをする スイングをするときに、体を正しく回転させることで腰痛は防げます。正しいスイングのコツは、体の回転を追いかけるように腕を動かすことです。腕から先に動かしてしまうと、スイングの勢いを腰で止めることになり、負担がかかってしまいます。 また、左右で腰の高さが違う場合は、揃えるように意識しましょう。仮に正しいスイングができていたとしても、同じ筋肉ばかりを使うことになるため、左右の筋肉のバランスは崩れてしまいます。プレーの前後に反対側で素振りを行うと、左右の筋肉のバランスを調整することができるのでおすすめです。素振りの様子を動画で撮影すると、自分のフォームを客観的に確認できます。 普段からストレッチをしておく プレーをする前には必ず準備運動やストレッチを行いましょう。スイングの際には全身の筋肉を使うので、体全体を温められるラジオ体操が最適です。コースを歩くだけでも、股関節が動いて全身の血行が良くなります。 雨の降っていない日などは、カートに乗らずに歩いてみてはどうでしょうか。カート移動をする場合は、スイングの前に足踏みや股関節のストレッチをすると、体を温めることができます。家に帰った後にストレッチを行うことも、怪我の予防には効果的です。 簡単なストレッチおすすめ10選 腰痛を予防するために簡単にできるストレッチを10個紹介します。ストレッチをする際の注意点は、息を止めずにゆっくりと体を動かすことです。勢いをつけて動かすと、かえって体を痛めてしまうことがあるので気を付けてください。また、左右交互にできるものは、体の硬い方を少し多めにやるとバランスがとれます。 もも裏&背中 もも裏と背中を伸ばすには前屈が最適です。立った状態でも座った状態でもできます。 立っている場合は、膝を曲げないようにゆっくりと体を下に曲げる 座っている場合は、膝をまっすぐに伸ばしてゆっくりと体を前に倒す どちらの場合も、曲げる前に深く息を吸って、曲げながらゆっくりと息を吐くことがポイントです。また、背中を丸めるのではなく、腰から曲げることを意識しましょう。もも裏が伸びている感覚があればOKです。伸ばしすぎはよくないので、痛くなる手前ぐらいで止めましょう。曲げられる範囲には個人差がありますが、前屈ができない方はもも裏とお尻の筋肉の硬さが腰痛の原因になります。繰り返しやることで徐々に柔らかくなっていくので、立った状態で手のひらが床につくのを目標に頑張ってください。 もも裏&お尻 座った状態で、もも裏とお尻の筋肉を伸ばすストレッチです。 片方の足を曲げて、もう片方の足を後ろにまっすぐ伸ばす 曲げた足の横に手をついて、バランスを保ちながら姿勢をキープする お尻① 1つ目のお尻のストレッチは、仰向けの状態と椅子に座った状態のどちらでもできます。 […]

2021/08/15

夏のゴルフに必要な持ち物とは?おすすめの暑さ対策もご紹介

夏にゴルフをする際は、ゴルフクラブやゴルフシューズなどの「基本の持ち物」、レインウェアやGPSなどの「役立つ物」、その他、熱中症対策には欠かせない冷感グッズや日傘が必要になります。 また、ビタミンを補給したり、前日に十分な睡眠をとっておくと、熱中症になるリスクが低くなるため、事前に暑さ対策は行うようにしましょう。 目次 基本の持ち物 ゴルフクラブ キャディバッグ ゴルフシューズ ゴルフウェア ゴルフボール ゴルフティー マーカー 持っておくと役立つ持ち物 レインウェア 距離計測器(GPSナビ) ラウンドバック スポーツサングラス 熱中症予防に役立つ持ち物 冷感グッズ 日傘 スポーツドリンク 保冷バック 夏用アンダーウェア 夏のゴルフに効果的な暑さ対策 ビタミンを摂取する こまめに水分をとる 直射日光をなるべく避けるようにする 十分な睡眠をとる アーリーバードでプレイする Zehitomoプロのゴルフレッスンを受けてみる 基本の持ち物 まずは、ゴルフをする際に必要な基本の持ち物を紹介します。 ゴルフクラブ ゴルフクラブには「ドライバー」・「アイアン」・「ウェッジ」・「パター」など、様々な種類があります。飛ばしたい距離や打つ場所に応じて最適なものを使うのが基本です。 ・ドライバー:シャフトが長くヘッドが大きく作られている。飛距離が必要な1打目に使われることが多い ・アイアン:1番~9番まであり、数字が小さいほど飛距離が出る作りになっている。主にフェアウェイ上で使用する ・ウェッジ:短い距離を正確に打つ時に最適なクラブ。バンカーからボールを出したい時によく使われる ・パター:ボールを転がせることに特化したクラブ。主にグリーン上でカップインしたい時に使われる クラブは、14本まで持ち運ぶことができますが、初心者の場合は、そこまでそろえる必要はありません。最低限必要な6~7本のクラブが揃った初心者セットも販売されています。レンタルできる施設もあるので、場合に応じて選びましょう。 キャディバッグ キャディバッグはゴルフクラブを入れるバッグのことです。複数のゴルフクラブを手で持ち運ぶのは不便であるため、用意しておきましょう。 軽量なものから、頑丈な物、デザインがおしゃれな物など、形は様々なので、自分の好みに合った物を選んでみてください。 ゴルフシューズ サッカーや野球をするための専用シューズがあるように、ゴルフに適したゴルフシューズも存在します。 ゴルフシューズは、滑りやすい芝生の上でも滑らないように、靴裏がグリップするような作りになっているため、履けば打つ時に体勢が崩れにくくなります。 特に雨が降った後は、芝生がすべりやすくなっているので、転んで怪我をしてしまうことを避けるためには欠かせません。 また、多くのゴルフ場では、芝を傷めてしまうようなスパイクの使用が禁止されています。ゴルフシューズは、スパイク付きでも芝に傷を与えないような作りになっているため、問題なく使用することが可能です。 マナーを守るという面においても、ゴルフシューズは必要になります。しかし、靴裏の鋲が金属でできているメタルスパイクは、芝を傷つけてしまう可能性が高いため、使用禁止にしているゴルフ場が多いです。そのため、鋲がプラスチックでできているソフトスパイクを購入するようにしてください しかし、ゴルフ場によってはゴルフシューズのレンタルを行っていることもあるため、用意しなくても良い場合があります。 自分が行く予定のゴルフ場がレンタルを行っているか、事前に調べておきましょう。しかし、ゴルフを趣味として長く続けたいと考えている人は、先のことを見据えて購入しておくことをおすすめします。 ゴルフウェア ゴルフは他のスポーツに比べるとマナーを重んじるスポーツなので、ドレスコードが存在します。推奨されている服装とNGな服装の例は下記の表の通りです。 イギリス発祥であるゴルフ。盛んに行われた時期は「紳士のたしなみ」として、認知されてされていました。その文化は世界中で継承されており、上下ともに正装でプレーすることが今でもマナーとなっています。 Tシャツやタンクトップ、ジーンズ・スカートなどの肌の露出が多く、カジュアルな服装はNGであるため注意しましょう。 しかし、ゴルフ場によっては短パンやスカートOKなど、ルールが緩いところもあるので、暑い夏場にゴルフをする際は、下記のような服装でプレーしてみてはいかがでしょうか。 ・上:ポロシャツ・下:ショートパンツ、ミニスカート(女性の場合) […]