ゴルフレッスン

ゴルフスクールのプロが近くに498人います

あなたに合うゴルフレッスンのプロを、Zehitomoで探そう

趣味としてゴルフを始めてみたい。ゴルフのスキルをもっと上げたい。Zehitomoでは、そんなあなたの「やりたい」を叶えてくれるゴルフレッスンのプロを見つけられます。

ゴルフレッスンの基本

ゴルフレッスンでは、プロのゴルファーやインストラクターからスイングの仕方、ショットの打ち方などを指導してもらえます。基本はマンツーマンレッスンで、グループレッスンはあまり行われません。スキルの上達や趣味、健康増進など、個人個人の目的に合わせた指導が行われます。最初にカウンセリングでレッスンの目的・目標などをヒアリングしてもらい、指導に入るのが基本の流れです。

ゴルフレッスンの時間や料金

レッスンの平均時間は50~60分、料金相場は1回あたり3,000~15,000円程度です。料金は生徒やインストラクターのレベルに応じて大きく変動します。月謝制を採用しているプロも多く、一般的な大人向けのレッスンでは月3~4回で月謝が2万円前後です。ゴルフに必要な道具を持っていない方は、レンタルができるか事前にご確認ください。レンタル可能でも無料と有料の場合があるので、必要に応じて道具を揃えましょう。

プロの探し方

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Zehitomoの質問フォーム上で、レッスンを受けられる曜日や時間帯、頻度、場所などの条件を答えます。レッスンの目的や目標もできるだけ詳しく記載するようにしましょう。

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あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。プロの中には現役ゴルファーや他のトレーナーとして活動されている方もいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。

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提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずは体験レッスンを受けて、プロとの相性が合うか確認してみると良いでしょう。

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ゴルフスクールのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
東京都品川区

私が高校の頃、九州の甲子園常連校の野球部に所属しており高校入学してすぐにAチームに選ばれ1個上や2個上の先輩方ばかりの中練習していました。入学してすぐの1年生が先輩方と練習となると緊張しますよね。緊張の中ノックの練習で暴投を投げてしまい、そこから投げるのが怖くなりイップスになりました。そこからの高校3年間は地獄で周りが普通にキャッチボールしてるのが羨ましくイップスさえ治ればと思う毎日でした。甲子園も出ましたが甲子園のときもイップスで苦しみました。イップスの辛さがわかるからこそ皆さんにこのような苦しい思いはしてほしくないと思っています。私もイップスで悩んでるいるときにイップス研究所のようなところに行きましたが正直あまり効果はありませんでした。まずイップスの経験者じゃない方がイップスの気持ちを100%わかるはずがありません。私はイップスの気持ちは痛いほどわかっています。 めちゃめちゃ辛いです。 しかし、イップスは必ず治ります! 治し方があります! キャッチボールに自信がつきます! 何事にも自信がないと何もできないですから! イップスの方が納得いくまで何日でも付き合います! 相談だけでも構いません。 イップスを一緒に治して、本気で野球と向き合いましょう!!

5

2022/06

  • ohanaさん
  • 20代
  • 埼玉県
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
ありがとうございました。
ブロンズブロンズ
5
(4)
千葉県松戸市

はじめまして。筋トレしないで300ヤード飛ばす、日本プロドラコン協会の小川哲哉と申します。 こうなりたい!と言う200人以上の方の成果に携わって来ました。レッスンと聞くと形にはめてしまいがちだと思われます。皆さんの身体は一人一人が違いますので違う視点で、形にはめずにレッスンをさせていただいてます。特に初心者の方が今更聞けないことと思われる事が実は、凄くゴルフが楽しくなる結果になったりします。長く楽しくケガなく続けて頂きたく、1人1人がそれぞれ違うので、その方に合わせたカスタマイズレッスンをしております。 自己紹介が遅くなりました。私は、ドラコンプロという飛距離の専門家としても活動しており、2019年は上位30人しか入れない全日本大会出場しました。年齢、筋力、ブランクなどの衰えを気にして諦めていた飛距離を得ることができるメソッドをお伝えしていきます。私自身、身長にも恵まれずアドバンテージを抱えながらも、このメソッドを知り、あっという間に最高飛距離317ヤードの公式記録を作る事が出来ました。そして2020年12月には、328ヤードという記録を更新する事が出来ました。 身体が小さくても300ヤードを飛ばせるのです。 しかもゴルフを始めて20年以上経った今が、1番飛距離が出ております。知らない事を知る、そして諦めない、という事が鍵になります。それを余す事なくお伝えしていき皆さんが『望む成果』を真剣に扱ってまいります。どうぞ宜しくお願い致します。

5

2020/09

  • ゲストさん
    今まで本や動画で得た知識で練習をしてましたが、解決までに遠回りしているなと今回のレッスンで感じました。それほど質問に対する回答が的確でした。 今まではレッスンを避けてた自分がいましたが、オンラインならではの手軽さで受講しやすいと思います。 ただ、通信速度が悪いとスイングの細かな良し悪しまでは分からないと思われますし、やはり対面よりは質が落ちると思われます。 そのためオンライン受講のターゲット層、キャッチコピーは絞っても(明確にしても)いいかもしれません。 (例)スコアが伸び悩んでいる、不調から抜け出したい方向け、ゴルフのスイングを0から覚えたい人、など。 私は是非また受けたいと思いました。 先日は本当にありがとうございました。
    ニューユーザーニューユーザー
    5
    (1)
    千葉県市川市新田

    芝生から練習出来る環境を、皆様に提供していきます。 初めてゴルフをする方を応援します。

    5

    2021/10

    • ゲストさん
      ボールの置き場所1つで、球筋が矯正されてちょっと驚きました! アッチもコッチも直す必要がありますが、次はどんな魔法が出るのでしょう⁉
      シルバーシルバー
      5
      (4)
      東京都中央区銀座

      初めまして! ゴルフコーチ&クラブフィッターの北野 達郎と申します。 私は都内の「レッツゴルフ銀座」と「ザ・ゴルフハウス」でスポーツボックスAIとトラックマン4を使用したレッスンを受付しております。 フェース面やスウィング軌道など「Dプレーン理論」や、マイク・アダムス考案の体格に基づいた「バイオメカニクス」理論をベースに、それぞれの人にフィットしたスウィング作りをモットーとしております。1つの理論を押し付けるのではなく、生徒様との対話の中で最適な上達法を一緒に探していきます。 また、新型コロナウイルス対策として、マスクの着用、手洗いの徹底、充分な換気の実施、ソーシャルディスタンスの推奨等、感染拡大防止に努めます。 是非1度体験レッスンを受けてみませんか?宜しくお願いします。

      5

      2021/08

      • ゲストさん
        トラックマン4を使いこなせる方がなかなか居なくて、北野トレーナーはいろんなライセンスも取られているスペシャリスト。 トラックマン4のおかげでクラブの当たる位置まで分かり、癖を見極め的確なアドバイスを頂けちゃいます。皆さまも是非体験してみてね。
        シルバーシルバー
        5
        (2)
        兵庫県神戸市備後町

        ゴルフプライベートレッスン、グループレッスン ゴルフレッスン、ショートコースレッスン、ラウンドレッスン、パターレッスン

        5

        2021/04

        • ゲストさん
          全くの初心者なので不安しかありませんでしたが、どうせご指導受けるなら中途半端な実力ではなく、アメリカライセンスを持つというスキルと的確な料金体系が決め手で依頼しました。 レッスン中もわかりやすく丁寧で素晴らしいのですが、特にレッスン後のアフターフォローがとにかく素晴らしくて、分析・提案力に驚きました。 まだ始めて間もないですが、確実に実力アップを実感しています。 今後ともご指導いただきたい爽やかなプロです!
          ニューユーザーニューユーザー
          5
          (1)
          愛知県名古屋市八事本町

          経験豊富なベテランのプロによるレッスンが上達の近道!オオタゴルフスクールは、名古屋市の東部に3つのスクールを開設しており、仕事帰りのサラリーマン、OLのみなさまからジュニアなど幅広い層の方まで老若男女を問わず楽しくレッスンをしながら上達しています。クラブを握ったことのない全くの初心者さんの方から上級者の方まで、それぞれの技術に合わせたマンツーマンレッスンを行います。

          5

          2020/06

          • ゲストさん
            以前、スクールで太田プロのレッスンを受けていましたが、非常勤講師とのことで何とか毎回のレッスンを太田プロで受けれないかと思っていたところ、こちらのサイトを紹介していただきました。
            ニューユーザーニューユーザー
            5
            (1)
            千葉県千葉市 美浜区

            5

            2022/08

            • おにぎりさん
            • 50代
            • 千葉県
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5

            このプロのおすすめポイントを教えてください

            とてもわかりやすいレッスンでした。

            このプロに決めた理由を教えてください

            自分に合ったレッスンをしてくれたから。

            レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

            とても話しやすく明るく楽しい先生です。

            レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

            ダメなところを的確になおしてくれました。

            このプロに改善してほしいところを教えてください

            特にありません。
            ニューユーザーニューユーザー
            5
            (6)
            東京都中央区日本橋茅場町

            5

            2021/12

            • ゲストさん
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5
            • 金額 8,800
            日本チャンピオンによる親切丁寧な指導
            初めて伺いましたが、アマチュアキックボクシング日本チャンピオンだけあり親切丁寧な指導で分かりやすかったです! パンチ、キックを打った時の爽快さは最高でした☆ また伺いますね^_^
            ゴールドゴールド
            5
            (12)
            大阪府摂津市東一津屋

            <コンセプト> 人間の本質を追求し“人生の質を高める”こと。 レッスンを通してあなたらしい生き方を身に付けて頂きます。

            ニューユーザーニューユーザー
            東京都中央区

            ●RiDEALのゴルフパフォーマンス トレーニングとは? ゴルフパフォーマンスを高めるためのトレーニングになります。 トレーニングでは正しいカラダの動かし方を学び、ゴルフスイングを飛躍的に改善していきます。 ゴルフの技術練習はとても重要ですが、​まずは思うようにカラダの動きをコントロールすることで、飛距離アップ・正確なショット・ゴルフ障害の予防や改善などが期待できます。 肩や腰の痛み、柔軟性の低下による関節可動域に制限がある方は、コンディショニングと合わせてトレーニングしていくことによってパフォーマンスレベルを向上していくことができます。 「機能的な筋力について」 ゴルファーが高いパフォーマンスを発揮するために、筋力はとても重要になります。トレーニングで養った筋力を実際のゴルフスイングで機能的に使いこなすことが理想的です。 質の高いゴルフショットを実現させるためには、個々の筋肉が連動・協働しなければ、せっかくの筋力もゴルフスイングでは役に立ちません。 RiDEALのゴルフパフォーマンストレーニングでは、スイング動作において使われる主要な筋群と関節に対してアプローチをかける筋力トレーニングとなります。 「理想のスイング動作」 理想のスイングを実現するためには「運動連鎖」を応用したトレーニングが重要です。 よりスムーズな動きをするためにも、筋肉の柔軟性やバランス、安定したボディコントロールを身に付けていきます。 ゴルフスイングに使われる筋肉とスイング動作のメカニズムを分析したプログラムになります。 「ゴルフ障害の予防」 ゴルファーで最も障害の多いパーツが腰・手首・肘・股関節・軟部組織(筋肉・筋膜・腱・靭帯)の障害です。 ゴルフスイングのスピードと力が障害を誘発する原因となることが多いですが、機能的な筋力をトレーニングで養うことで障害予防に繋がります。また、理想的なゴルフスイングを実現させるためには、フィジカルトリートメントと組み合わせてカラダのコンディションを整えることが有効的です。 ​カラダの痛みや不調によってゴルフスイングが思うように出来なくなってしまった方はぜひ一度お試し下さい。 「料金」 ・トレーニングチケット 回数/8回  セッション料金/79,800円 時間単位/9,975円 他多数あり 詳細はこちら:https://www.rideal.co.jp/golfperformancetraining

            ニューユーザーニューユーザー
            東京都港区

            ラウンドデビューのための3つのレッスン ・ゴルフピラティスレッスン ボールを打たずに、スイング作りを行います。 ゴルフピラティスに、リアライン・コア及びリアライン・バランスシューズ等を取り入れて、アドレス~インパクト~フィニッシュまで、ゴルフスイング時の体の動かし方を繰り返し行い、頭と体にしっかりと覚えさせます。 ・練習場レッスン ボールを打ちながら、スイング作りを行っていきます。 グリップの習得ができるグローブ「シングル・ナイン」を使って、正しいグリップを身に付けます。また、ゴルフピラティスで覚えたスイングで実際にボールを打ち、スイングの再現性を高めていきます。 ・ラウンドレッスン 実戦練習としてゴルフ場で実際にラウンドします。 アドレスの取り方や様々なライでの打ち方などに加えて、ラウンドの心構え、ゴルフのルールなど、実践の場で学んでいただき、楽しくラウンドデビューできるようにサポートいたします。

            どんな方にゴルフレッスンがおススメか ・ゴルフを始めようと思っている方 ・仕事の関係で数ヶ月後にラウンドデビューの方 ・ゴルフを始めたばかりの方 ・自己流でゴルフを始めた方

            初心者向けラウンドデビューサポート! ゴルフを始めたばかり、またはゴルフをこれから始めるという方向けに、ゴルフピラティスとゴルフレッスンの組み合わせにより、効率よくゴルフスイングを習得し、ラウンドデビュー前に、実践練習としてラウンドレッスンを行い、楽しくラウンドができるようになるまでのサポートをさせていただきます。

            その他特長などの紹介

            レッスンの流れ(ゴルフピラティスレッスンの場合) 1ヒアリング 当日の体調、怪我等、またゴルフのご経験等についてお聞きします。 2姿勢分析&スイングチェック 体を動かす前にスイングを行い、エクササイズの途中及びレッスンが終わった後のスイングとの違いを確認します。 3リアライン・コア リアライン・コアにより体の歪みを調整します。 4プレゴルフピラティス 基本の動きで、可動域やバランス、軸の傾きについて確認します。 5シャドウスイング ゴルフスイングの体の使い方を確認します。 6課題に合ったゴルフピラティス 肩甲骨や股関節周辺の可動域アップ、コアトレーニング等 7クールダウン レッスン前後の体の違いを確認していただきます。また、レッスンのフィードバッグを行い、ご自宅で簡単にできる宿題をお渡しします。 *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://www.golcore.com/

            ニューユーザーニューユーザー
            東京都港区
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            5

            2022/08

            • おにぎりさん
            • 50代
            • 千葉県
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5

            このプロのおすすめポイントを教えてください

            とてもわかりやすいレッスンでした。

            このプロに決めた理由を教えてください

            自分に合ったレッスンをしてくれたから。

            レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

            とても話しやすく明るく楽しい先生です。

            レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

            ダメなところを的確になおしてくれました。

            このプロに改善してほしいところを教えてください

            特にありません。

            5

            2022/06

            • ohanaさん
            • 20代
            • 埼玉県
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5
            ありがとうございました。

            5

            2021/10

            • ゲストさん
              ボールの置き場所1つで、球筋が矯正されてちょっと驚きました! アッチもコッチも直す必要がありますが、次はどんな魔法が出るのでしょう⁉

              5

              2021/04

              • ゲストさん
                全くの初心者なので不安しかありませんでしたが、どうせご指導受けるなら中途半端な実力ではなく、アメリカライセンスを持つというスキルと的確な料金体系が決め手で依頼しました。 レッスン中もわかりやすく丁寧で素晴らしいのですが、特にレッスン後のアフターフォローがとにかく素晴らしくて、分析・提案力に驚きました。 まだ始めて間もないですが、確実に実力アップを実感しています。 今後ともご指導いただきたい爽やかなプロです!

                5

                2020/09

                • ゲストさん
                  今まで本や動画で得た知識で練習をしてましたが、解決までに遠回りしているなと今回のレッスンで感じました。それほど質問に対する回答が的確でした。 今まではレッスンを避けてた自分がいましたが、オンラインならではの手軽さで受講しやすいと思います。 ただ、通信速度が悪いとスイングの細かな良し悪しまでは分からないと思われますし、やはり対面よりは質が落ちると思われます。 そのためオンライン受講のターゲット層、キャッチコピーは絞っても(明確にしても)いいかもしれません。 (例)スコアが伸び悩んでいる、不調から抜け出したい方向け、ゴルフのスイングを0から覚えたい人、など。 私は是非また受けたいと思いました。 先日は本当にありがとうございました。

                  ゴルフスクールに関する良くある質問

                  ゴルフスクール関連の最新記事

                  2021/09/16
                  東京都内でおすすめのゴルフ練習場10選!

                  ゴルフ練習場とは、いわゆる打ちっぱなしのこと。今回の記事では、東京都内でおすすめのゴルフ練習場をピックアップして紹介していきます。打ちっぱなしの服装や持ち物、ゴルフ練習場でのマナーについても紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。 目次 打ちっぱなしの服装や持ち物 クラブ グローブ 靴・靴下 ゴルフ練習場のマナー 東京都内でおすすめのゴルフ練習場10選 奥行き200ヤードの広いフェアウェイが魅力的!【若洲ゴルフリンクス】 駅から近く、プレイヤーに嬉しい設備が多数用意!【フジゴルフセンター】 池やバンカーを想定した実践的なレイアウト!【スイング碑文谷】 3階建てで様々な高さからのショットを楽しめる!【メトログリーン東陽町】 250ヤード&300打席の圧倒的な広さが自慢!【ロッテ葛西ゴルフ】 駅から徒歩2分の近さが嬉しい!【ファーストゴルフ】 入場料&打席料なしでボール単価も安い!【目黒ゴルフ練習場】 ボール単価は10円〜という驚きの安さ!【トーキョージャンボ】 24時間営業で1年中快適に練習できる!【タイムジップス24】 180ヤードの広いフェアウェイは区内でNo.1!【ゴルフクラブイースタン】 上達を目指すならプロのゴルフレッスンを受けてみる 打ちっぱなしの服装や持ち物 ドレスコードがあるゴルフ場と違い、打ちっぱなしには服装のルールがありません。動きやすいスポーツウェアがベストですが、Tシャツやジーンズなどを着て行っても問題ないでしょう。初心者の方も、わざわざ服装を用意することなく練習を始められます。 ただし、腕を大きく振ったり腰をひねったりする動作があるので、タイトな服装や露出が激しい服装は避けた方がベター。仕事帰りにスーツで行く場合は、伸縮性がある素材のものを選びましょう。 以下では、打ちっぱなしに必要なアイテムについて紹介していきます。 クラブ ゴルフを始めたばかりだと、クラブを持っていないという方も多いでしょう。クラブは値段が高いものも多く、簡単に買えるものではありません。ほとんどのゴルフ練習場ではクラブをレンタルできるため、クラブがないという方も安心してください。ゴルフ練習場によって金額は異なりますが、1本200〜500円程度でレンタルすることができます。練習を続けるうちにクラブのこだわりが出てきたら、自分に合うクラブを購入すると良いでしょう。 グローブ ゴルフの練習をする上で、意外と大事なのがグローブです。クラブを素手で握ったまま練習を続けていると、手を痛めてしまうことに。また、滑り止めとしても必須になるでしょう。通常は非利き手に装着しますが、女性であれば両手に装着するという方も多いようです。一般的なグローブであれば1,500〜2,000円程度で購入できるため、1つ練習用のものを用意するようにしましょう。 靴・靴下 打ちっぱなしをするときは、スニーカーや運動靴を履くようにしましょう。専用のゴルフシューズがあればベストですが、運動しやすい靴であれば問題ありません。ヒールやサンダルだとバランスが崩れやすくなるため、できるだけ避けるようにしてください。多くのゴルフ練習場ではゴルフシューズがレンタルできるので、練習しにくい靴で行く場合はそちらを利用するのがおすすめです。また、靴擦れを防ぐためにも靴下を履いて練習するようにしましょう。 ゴルフ練習場のマナー ゴルフ練習場には、いくつか守らなければならないマナーが存在しています。以下で紹介するマナーを参考にして、他のプレイヤーに迷惑をかけないよう注意しましょう。 むやみに大声を出さない 良いショットが打てたときや、反対に調子が出ないというときも、大声を出すことは避けましょう。声を出すことで、練習に集中したいプレイヤーの邪魔になってしまいます。グループで練習に来たときも、極力話し声は小さめにしてください。また、携帯電話はマナーモードにし、電話がかかってきたときもすぐに出ず、後から折り返すようにしましょう。 スイングをするときは周りを確認する スイングをするときは、必ず周りに人がいないかを確認してからにしましょう。クラブは意外と長く、万が一他の人に当たってしまうと大怪我になってしまいます。後ろの通路を通る人がいないか、隣の打席の人に当たらないかを確認してからスイングするようにしてください。 他の人がいる打席には近づかない 上記でも述べたように、クラブが当たると非常に危険なため、他の人がいる打席には近づかないようにしましょう。打席を選ぶときは、できるだけ1つ以上間隔を空けるようにするのが無難です。 東京都内でおすすめのゴルフ練習場10選 ここからは、東京都内でおすすめのゴルフ練習場を紹介していきます。それぞれに違った良さがありますので、ぜひ自分に合うゴルフ練習場を見つけてみてください。 奥行き200ヤードの広いフェアウェイが魅力的!【若洲ゴルフリンクス】 ゴルフコースの隣に併設されたゴルフ練習場です。江東区のベイエリアに広々と施設を構え、その距離は200ヤードにまで及びます。東京都内にあるゴルフ練習場の中では相当な奥行きを誇り、思い切ったショットが打てるでしょう。全打席にオートティーアップ機が完備されているため、快適に練習ができます。 また、広さだけでなく、都心からのアクセスが良好であるのも嬉しいポイント。車で向かう場合は首都高速・湾岸線の新木場ICより3kmで到着します。電車を利用する場合も、新木場駅から所要時間約10分の送迎バスが定期的に出ているため、気軽に足を運べるでしょう。 施設情報 ①住所:東京都江東区若洲3-1-2②営業時間:6:30~20:00(最終受付19:00)③打席数:20打席④距離:200ヤード⑤料金:【平日】400円/31球・1,000円/80球【土日祝】400円/27球・1,000円/72球 駅から近く、プレイヤーに嬉しい設備が多数用意!【フジゴルフセンター】 リーズナブルな料金設定でありながらも、充実した設備が自慢のゴルフ練習場です。こちらのゴルフ練習場では、実際のコースでも使用されるようなバンカー場やパッティンググリーンをなんと無料で使うことが可能。パッティンググリーンは天然芝のような起伏があり、実践に向けた本格的な練習ができるでしょう。 また、全打席にオートティーアップ機が完備されているため、ストレスフリーに打ちっぱなしを楽しめます。休憩時間には、開放的なロビーや喫茶コーナーでくつろげるのも魅力的です。 さらに嬉しいのは、駅からゴルフ練習場までの近さ。最寄駅である木場駅からは徒歩5分で行くことができ、都心近くにいながらも本格的なゴルフの練習ができるでしょう。 施設情報 ①住所:東京都江東区木場6-2-6②営業時間:【平日】5:30~8:30/9:00~22:30(最終受付21:30)【土日祝】8:50~20:50(完全予約制)③打席数:70打席④距離:150ヤード⑤ボール単価:【平日】(早朝)1F・11.5円/2F・10.5円(通常)1F・17円/2F・15円【土日祝】1F・19円/2F・17円 池やバンカーを想定した実践的なレイアウト!【スイング碑文谷】 170ヤードの広いフェアウェイで、実践に近い打ちっぱなしが楽しめるゴルフ練習場です。実際のコースのように池やバンカーが配置されているため、ゴルフコースを想定した練習がしたい初心者の方にはぴったりでしょう。打席には冷暖房が完備されているため、1年中快適な環境で練習ができます。 また、こちらのゴルフ練習場はボール貸しだけでなく、30分・45分・60分・75分・90分の時間貸しシステムがあるのも特徴的。思い切り練習したい方にとって、ボール代を気にせず打ち放題で利用できるのは嬉しいポイントでしょう。 施設情報 ①住所:東京都目黒区碑文谷5-14-8②営業時間【平日】モーニング […]

                  2021/09/16
                  夏のゴルフに必要な持ち物とは?おすすめの暑さ対策もご紹介

                  夏にゴルフをする際は、ゴルフクラブやゴルフシューズなどの「基本の持ち物」、レインウェアやGPSなどの「役立つ物」、その他、熱中症対策には欠かせない冷感グッズや日傘が必要になります。 また、ビタミンを補給したり、前日に十分な睡眠をとっておくと、熱中症になるリスクが低くなるため、事前に暑さ対策は行うようにしましょう。 目次 基本の持ち物 ゴルフクラブ キャディバッグ ゴルフシューズ ゴルフウェア ゴルフボール ゴルフティー マーカー 持っておくと役立つ持ち物 レインウェア 距離計測器(GPSナビ) ラウンドバック スポーツサングラス 熱中症予防に役立つ持ち物 冷感グッズ 日傘 スポーツドリンク 保冷バック 夏用アンダーウェア 夏のゴルフに効果的な暑さ対策 ビタミンを摂取する こまめに水分をとる 直射日光をなるべく避けるようにする 十分な睡眠をとる アーリーバードでプレイする Zehitomoプロのゴルフレッスンを受けてみる 基本の持ち物 まずは、ゴルフをする際に必要な基本の持ち物を紹介します。 ゴルフクラブ ゴルフクラブには「ドライバー」・「アイアン」・「ウェッジ」・「パター」など、様々な種類があります。飛ばしたい距離や打つ場所に応じて最適なものを使うのが基本です。 ・ドライバー:シャフトが長くヘッドが大きく作られている。飛距離が必要な1打目に使われることが多い ・アイアン:1番~9番まであり、数字が小さいほど飛距離が出る作りになっている。主にフェアウェイ上で使用する ・ウェッジ:短い距離を正確に打つ時に最適なクラブ。バンカーからボールを出したい時によく使われる ・パター:ボールを転がせることに特化したクラブ。主にグリーン上でカップインしたい時に使われる クラブは、14本まで持ち運ぶことができますが、初心者の場合は、そこまでそろえる必要はありません。最低限必要な6~7本のクラブが揃った初心者セットも販売されています。レンタルできる施設もあるので、場合に応じて選びましょう。 キャディバッグ キャディバッグはゴルフクラブを入れるバッグのことです。複数のゴルフクラブを手で持ち運ぶのは不便であるため、用意しておきましょう。 軽量なものから、頑丈な物、デザインがおしゃれな物など、形は様々なので、自分の好みに合った物を選んでみてください。 ゴルフシューズ サッカーや野球をするための専用シューズがあるように、ゴルフに適したゴルフシューズも存在します。 ゴルフシューズは、滑りやすい芝生の上でも滑らないように、靴裏がグリップするような作りになっているため、履けば打つ時に体勢が崩れにくくなります。 特に雨が降った後は、芝生がすべりやすくなっているので、転んで怪我をしてしまうことを避けるためには欠かせません。 また、多くのゴルフ場では、芝を傷めてしまうようなスパイクの使用が禁止されています。ゴルフシューズは、スパイク付きでも芝に傷を与えないような作りになっているため、問題なく使用することが可能です。 マナーを守るという面においても、ゴルフシューズは必要になります。しかし、靴裏の鋲が金属でできているメタルスパイクは、芝を傷つけてしまう可能性が高いため、使用禁止にしているゴルフ場が多いです。そのため、鋲がプラスチックでできているソフトスパイクを購入するようにしてください しかし、ゴルフ場によってはゴルフシューズのレンタルを行っていることもあるため、用意しなくても良い場合があります。 自分が行く予定のゴルフ場がレンタルを行っているか、事前に調べておきましょう。しかし、ゴルフを趣味として長く続けたいと考えている人は、先のことを見据えて購入しておくことをおすすめします。 ゴルフウェア ゴルフは他のスポーツに比べるとマナーを重んじるスポーツなので、ドレスコードが存在します。推奨されている服装とNGな服装の例は下記の表の通りです。 イギリス発祥であるゴルフ。盛んに行われた時期は「紳士のたしなみ」として、認知されてされていました。その文化は世界中で継承されており、上下ともに正装でプレーすることが今でもマナーとなっています。 Tシャツやタンクトップ、ジーンズ・スカートなどの肌の露出が多く、カジュアルな服装はNGであるため注意しましょう。 しかし、ゴルフ場によっては短パンやスカートOKなど、ルールが緩いところもあるので、暑い夏場にゴルフをする際は、下記のような服装でプレーしてみてはいかがでしょうか。 ・上:ポロシャツ・下:ショートパンツ、ミニスカート(女性の場合) […]