ご覧頂きありがとうございます。 セルフケアトレーナー、ヨガインストラクターのりかです。 日常の生活に活かせるヨーガをお伝えしています。 正しい姿勢、美姿勢を手に入れいつまでも若々しい身体を手に入れましょう。 姿勢を意識するだけで、身体にメリハリができます。姿勢は基本の基本。基本が身につくだけで、たくさんのものが手に入ります。 定期レッスン 刈谷ハイウェイオアシス内、天然温泉かきつばた内 スタジオ アーシャ 毎週 水曜日 9:30〜10:40 ホットヨーガ 11:00〜12:10 スタジオヨーガ 下記よりお申込下さい。 https://esp07.dt-r.com/ashayoga/booking/booking.php Online Lesson 時間、曜日、ご相談下さい。 https://www.facebook.com/profile.php?id=100003040869166 また、セルフケアトレーナーとして、心と身体を健康にするプログラムを提供してます。 人のために働く専門職の方に向け本来の自分を取り戻す、健やかな心と身体を取り戻すお手伝いをします。 あなたのお困りごとを解除します。 詳しくはメッセージ下さい。 個人、グループLesson 随時開催。 r.ishiguro422@gmail.com 石黒りか
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2021/02
- ゲストさん
- 仕事がら前屈みになる事が多く姿勢が悪いからか、肩から背中にかけてバキバキでした。 肩は挙げずらく五十肩でした。 レッスンを受けてから肩の可動域が広がり楽に腕が挙がるようになりました。 ありがとうございました。