愛知県名古屋市 東区大幸
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身体が硬くても大丈夫❤️自分と向き合うヨガ！
企業情報・自己紹介
初めまして！ 身体の硬いヨガインストラクター😹 Kimikaといいます❤️🔥 自宅でパーソナルヨガインストラクターをしています。 趣味から始めたヨガですが、ヨガを始めてから自分にとって今では欠かせない存在となり もっと色んな人にヨガの素晴らしさを伝えたいと思い インストラクターとしての活動を始めました☺︎ ヨガはフィットネスのイメージがある方が多いと思いますが 本来、感情に振り回されない練習、本質を見抜く練習、、、 自分と向き合う為の練習です。 わたしのクラスでは "自分の心と身体に向き合う1時間" を、テーマとしています🌿 普段、会社のために、家族のために一生けん命がんばってますよね。 外見を気にしたり、周りにどう思われるか気にしたり 明日は何着よう？今日の夕飯どうしよう？ 上司に言われたことを気にしたり。 自分のために心と体を使う時間を作っていますか？ 心や体の声を聴いていますか？ 忙しない日常からは一旦離れ、 大切な《自分》と向き合う時間にしましょう。 深い呼吸を繰り返し行うことで 自然と自分の本当の気持ちがわかってきます。 なので、思いっきり汗をかきたい！ 思いっきり身体を動かしたい！ という人には向いていないと思います。 ゆったりとした動きの中で 自分の呼吸に向き合い、感情に向き合い、心に向き合い… 終わった後の心と体の違いを感じてみてください❣️ 身体は硬くて大丈夫‼️ わたしも、未だに身体が硬くて😂 生徒さんのほうが柔らかいです😂 ヨガって身体の硬さじゃないんです。 最高の1時間にしましょう♡ また、栄養満点💯ランチ付き（夜メニューも◎）です🥬🍆🍎🥐 無添加、オーガニック調味料を使用しています。 人は口にするもので出来ています。 個人的に栄養学も勉強しており、簡単ではございますが レッスン後にはランチをご用意いたします🥳 （不要の方はハーブティーをご用意いたします☕︎） ✔︎料金 【体験レッスン】￥3,000 【体験レッスン＋お食事つき】￥4,000 【レッスン】￥4,000 【レッスン＋お食事つき】￥5,000 ✔︎時間 日曜日 11:00~22:00 平日は要相談 ・レッスン自体は1時間です。 ✔︎場所 名古屋市東区の自宅にて行います。 参加決まりましたらお知らせします。 ✔︎持ち物 ・お水 ・動きやすい服装・タオル ヨガマットはご用意しています。 ※女性のみの参加可能ですが、男性の参加はご夫婦・カップルのみ参加可能です。 初回のみペア割ご用意しております。 ※お食事付きの方はアレルギー等ありましたらご連絡ください。 ※初心者向けのレッスンとなります。 ご参加、お待ちしております！ 質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。 ↓インスタグラム毎日更新しています！ @kimika_yoga
経歴・資格
○メディカルヨガインストラクター取得 ○インストラクター歴 1年半 ○毎月、公園ヨガ開催（夏、冬はスタジオにて開催） ○これまで50回以上の健康、栄養セミナーに参加
お仕事で心がけていること
お客様、おひとりおひとりとしっかり向き合うこと。
