パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

トレーニングは目標と共に毎回違うメニューを組んでくれて毎回新鮮で楽しいです。パーソナルなので相談もしやすくて良い環境だと思います。それだけじゃなく、普段の食事内容の相談にも乗ってくださり遺伝子検査の結果に沿って対案してくれます。それとオメガジムで買えるプロテインも飲みやすくて普段のデザートがわりに飲んでいます☺️

ポイントやコツを丁寧に教えてくださって、トレーニング中とっても楽しくできました！
またお願いしたいです。

体の特定の部分をどう動かすのか、意識してやるのは難しかったです。
呼吸も意識的にするには練習が必要だと思いました。
低体温は筋肉不足のせいかもと思っていたのですが、大丈夫なようで良かったです。
呼吸が浅いせいかもしれませんね。
呼吸で横隔膜を鍛えて、胃も丈夫にしていきたいです。

年々痩せづらくなっていたので、初めてパーソナルトレーニングに行ってみた。駅近なので雨が降っててもストレスなく通える点がよかった。
楽しくトレーニングできたので、1時間があっという間だった。飽きやすい私でも続けることができそう。

めちゃよきです。

いつも丁寧に優しく楽しく一緒にトレーニングしてくれます！

60歳になって体力の衰えを感じていましたが、トレーナーの丁寧な指導で姿勢が良くなり、階段の上り下りも楽になったことを実感できています。毎回のトレーニングが楽しみです。

今回はありがとうございました！
学生時代以来トレーニングをしていなくて、トレーニングをしたいけど少し腰が重かったのですが歩さんにお願いしてみました。
トレーニングのフォームもしっかりと教えてくれますが、しんどい時の前向きな声かけなどもしてくれていつもより頑張れました。
また、フォームなどの説明もとても丁寧でわかりやすくおしえていただけました。
今回のトレーニングでやる気を芽生えさせてくれてありがとうございます！
短い時間ではありましたが、色々と身につきました。
ありがとうございました！

今、3ヶ月パーソナルトレーニング中です！
ジムはいつも続かなくて、パーソナルトレーニングを申し込んでますが、各マシンについてご丁寧にやり方や効果など分かりやすく説明してくださいます！
また、食事についても食べていいものを教えてくれるだけじゃなくて、商品などまで調べてコーチングしてくれて、自分では分からなかったところも勉強させていただきました。
何より、最終目標が-13kgですが、毎月の目標値とおりに順調に減量できて、楽しいです。
ありがとうございます！

30代男性です。週一のペースで山家さんのパーソナルトレーニングを受けており、トレーニングを通じて体の変化だけでなく、知識や意識の面でも多くの学びを得ることができました。

まず、自分の目標とする体型に向けて、段階的に無理なく進められるトレーニングプランを作成してもらえたことが、大きな安心感につながっています。さらに、栄養学の基本的な知識や、PFCバランス・摂取カロリーの設定方法を教えていただき、それに基づいた日々の食事内容に対して丁寧なフィードバックを受けることで、食生活に対する意識も自然と変化しました。

トレーニング自体も非常に理論的かつ丁寧に進められています。筋肉のつき方や体のバランスを見ながら、個々に適した筋トレやストレッチ、マッサージを提案してくれており、
フォーム指導においては、ただ修正するだけでなく、「なぜこのフォームが必要なのか」「間違った動きをした際にどこに負担がかかるのか」といった理由まで理論的に説明してくれるため、納得感を持って取り組むことができています。セッション後に筋肉痛が出た際も、「なぜその部位に筋肉痛が出たのか」をトレーニング内容と結びつけてわかりやすく解説してもらえるのが印象的でした。

トレーニングをしてから日常生活の中で筋力の向上を実感しています。吊り革を握る動作や階段の上り下り、電車内での体幹の安定感など、些細な動作の中に確かな変化が現れています。また、お腹周りや脚が少しずつ引き締まってきており、見た目にもポジティブな変化が出始めています。こうした変化が、日々のモチベーション向上にもつながっており、トレーニング以外の生活にも活力が出てきたと感じています。

トレーナーの山家さんも非常に信頼できる方です。明るく落ち着いた雰囲気で話しやすく、どんな質問にも丁寧かつわかりやすく答えてくれます。セッション中は適度に雑談も交えながら楽しい雰囲気で進むので、週1回のトレーニングが毎週の楽しみになっています。距離感も程よく、リラックスしながら安心して取り組める点もありがたいです。何より、フォームや動作の指導においても、修正が必要な点について「なぜそうなるのか」を理論的に説明してくれるので、学びの多い時間を過ごせています。

正しい知識を身につけながら継続したい方には、とてもおすすめです。

筋トレ初心者の私に上手くできているところや課題をわかりやすく教えてくださるので助かっています。
お人柄も良く接しやすいのもありがたいです。楽しく筋トレできるので時間があっという間に過ぎていきます。

3年前からお世話になっています。体が硬く歪みが酷かったのと、運動が苦手でも続けられそうだなと思い通い始めました。一対一で丁寧に指導してもらえるので、体の何処に効いているか確認しながら出来て満足度が高いです。終わった後は気分も体もすっきり。居心地良い雰囲気も継続出来ている理由です。健康の為にまだまだ頑張りたいと思います。

志木駅南口徒歩5分のパーソナルジム
経験豊富な素敵なトレーナーが指導してくれる最高なジム！👍🏻‼️
男性・女性・若者〜お年寄りまで全ての方におすすめです！
100歳まで通います！

産後の体型の回復や
痛みや歪みに対するケアを
トータル的にサポートしていただきました。
体の状態やトレーニングの意味を丁寧に
納得のいく説明をしてくださり
皆さん信頼出来るトレーナーさんでした。
継続してトレーニングとケアをお願いしていきます。

プロフェッショナルなパーソナルトレーニング
小林大祐さんは、まさに心身ともに寄り添ってくれる素晴らしいパーソナルトレーナーです。

体の状態だけでなく、その日の気分や心の状態にまで焦点を当て、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングを計画してくれます。一般的な自主トレーニングやグループレッスンでは決して味わえない、この心地よさと安心感は、何物にも代えがたいものです。

お客様一人ひとりに真摯に向き合うその姿勢と、確かなトレーニングのクオリティは、どなたにも自信を持って推薦できます。

初めてのマシントレーニング、パーソナルでお世話になっています。大会にも出られているプロの方なので少し緊張しましたが、レベルに合わせて教えてくださります！
普段ヨガを続けてきたので、ヨガ用語も交えて教えてくださるのがわかりやすくてとても勉強になっています。

家でもできるトレーニングや年齢にあった筋トレと個人にあったメニューで楽しく運動できました。

30分という短い時間でも、その日の体調や目的に合わせて柔軟にトレーニング内容を設定していただけるので、とても続けやすいです。器具を使わず自重トレーニングでメニューを組んでくださることもあり、余計な道具を揃える必要がない点もありがたいです。

トレーニングの時間以外でも、積極的かつ親身になってアドバイスをいただけるので心強く、食事面についても具体的にサポートしてくださるため、とても助かっています。

何より人柄が素敵で、信頼してお願いできるトレーナーさんです。

リバウンドを繰り返し、やり方に自信が持てませんでしたが、遺伝子という新たな視点から体を見つめ直す良いきっかけとなりました。
今までは、ふんわりとした食事改善等しかしていませんでしたが、結果を元に自分の体質に合った食改善や運動法を知ることができ、今後に役立てたいと思いました！

毎回InBodyで体脂肪率や筋肉量などを測定しデータ管理してくださる点や、自分のなりたいイメージに合わせてメニューを組んでくださるので結果が目に見えて、意識低下することなく続けられています。
また、何件かパーソナルトレーニングジムに通いましたが今までで1番、効かせたい部分に効かせるという感覚があり筋力もついたように感じます。
きっと知識量と教え方が上手なのだと思います。
初心者はもちろんのこと、より効果を求める経験者の方にもオススメしたいパーソナルジムです。