パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

30代男性です。週一のペースで山家さんのパーソナルトレーニングを受けており、トレーニングを通じて体の変化だけでなく、知識や意識の面でも多くの学びを得ることができました。

まず、自分の目標とする体型に向けて、段階的に無理なく進められるトレーニングプランを作成してもらえたことが、大きな安心感につながっています。さらに、栄養学の基本的な知識や、PFCバランス・摂取カロリーの設定方法を教えていただき、それに基づいた日々の食事内容に対して丁寧なフィードバックを受けることで、食生活に対する意識も自然と変化しました。

トレーニング自体も非常に理論的かつ丁寧に進められています。筋肉のつき方や体のバランスを見ながら、個々に適した筋トレやストレッチ、マッサージを提案してくれており、
フォーム指導においては、ただ修正するだけでなく、「なぜこのフォームが必要なのか」「間違った動きをした際にどこに負担がかかるのか」といった理由まで理論的に説明してくれるため、納得感を持って取り組むことができています。セッション後に筋肉痛が出た際も、「なぜその部位に筋肉痛が出たのか」をトレーニング内容と結びつけてわかりやすく解説してもらえるのが印象的でした。

トレーニングをしてから日常生活の中で筋力の向上を実感しています。吊り革を握る動作や階段の上り下り、電車内での体幹の安定感など、些細な動作の中に確かな変化が現れています。また、お腹周りや脚が少しずつ引き締まってきており、見た目にもポジティブな変化が出始めています。こうした変化が、日々のモチベーション向上にもつながっており、トレーニング以外の生活にも活力が出てきたと感じています。

トレーナーの山家さんも非常に信頼できる方です。明るく落ち着いた雰囲気で話しやすく、どんな質問にも丁寧かつわかりやすく答えてくれます。セッション中は適度に雑談も交えながら楽しい雰囲気で進むので、週1回のトレーニングが毎週の楽しみになっています。距離感も程よく、リラックスしながら安心して取り組める点もありがたいです。何より、フォームや動作の指導においても、修正が必要な点について「なぜそうなるのか」を理論的に説明してくれるので、学びの多い時間を過ごせています。

正しい知識を身につけながら継続したい方には、とてもおすすめです。

筋トレ初心者の私に上手くできているところや課題をわかりやすく教えてくださるので助かっています。
お人柄も良く接しやすいのもありがたいです。楽しく筋トレできるので時間があっという間に過ぎていきます。

3年前からお世話になっています。体が硬く歪みが酷かったのと、運動が苦手でも続けられそうだなと思い通い始めました。一対一で丁寧に指導してもらえるので、体の何処に効いているか確認しながら出来て満足度が高いです。終わった後は気分も体もすっきり。居心地良い雰囲気も継続出来ている理由です。健康の為にまだまだ頑張りたいと思います。

志木駅南口徒歩5分のパーソナルジム
経験豊富な素敵なトレーナーが指導してくれる最高なジム！👍🏻‼️
男性・女性・若者〜お年寄りまで全ての方におすすめです！
100歳まで通います！

産後の体型の回復や
痛みや歪みに対するケアを
トータル的にサポートしていただきました。
体の状態やトレーニングの意味を丁寧に
納得のいく説明をしてくださり
皆さん信頼出来るトレーナーさんでした。
継続してトレーニングとケアをお願いしていきます。

プロフェッショナルなパーソナルトレーニング
小林大祐さんは、まさに心身ともに寄り添ってくれる素晴らしいパーソナルトレーナーです。

体の状態だけでなく、その日の気分や心の状態にまで焦点を当て、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングを計画してくれます。一般的な自主トレーニングやグループレッスンでは決して味わえない、この心地よさと安心感は、何物にも代えがたいものです。

お客様一人ひとりに真摯に向き合うその姿勢と、確かなトレーニングのクオリティは、どなたにも自信を持って推薦できます。

初めてのマシントレーニング、パーソナルでお世話になっています。大会にも出られているプロの方なので少し緊張しましたが、レベルに合わせて教えてくださります！
普段ヨガを続けてきたので、ヨガ用語も交えて教えてくださるのがわかりやすくてとても勉強になっています。

家でもできるトレーニングや年齢にあった筋トレと個人にあったメニューで楽しく運動できました。

リバウンドを繰り返し、やり方に自信が持てませんでしたが、遺伝子という新たな視点から体を見つめ直す良いきっかけとなりました。
今までは、ふんわりとした食事改善等しかしていませんでしたが、結果を元に自分の体質に合った食改善や運動法を知ることができ、今後に役立てたいと思いました！

毎回InBodyで体脂肪率や筋肉量などを測定しデータ管理してくださる点や、自分のなりたいイメージに合わせてメニューを組んでくださるので結果が目に見えて、意識低下することなく続けられています。
また、何件かパーソナルトレーニングジムに通いましたが今までで1番、効かせたい部分に効かせるという感覚があり筋力もついたように感じます。
きっと知識量と教え方が上手なのだと思います。
初心者はもちろんのこと、より効果を求める経験者の方にもオススメしたいパーソナルジムです。

通いはじめて半年経ちます

トレーナーである乙川さんの誠実な仕事ぶりは安心して時間を預けることができます

能力も高く応用力もあるため体調を崩しがちな私でも常に無駄がありません

1人1人としっかり向き合っていることも伝わり、そんな人柄の良さも通いやすさのひとつかと思います

今まで何ヶ所かパーソナルジムには通いましたが、結果を目指して常に全力を出すことよりも、息抜きもしながら自分のペースで継続していく大切さを教えてくださったのはここだけです

だからこれからもここに通い続けることができると思います

とても信頼できる方です

全てがゴリゴリ、筋肉のことならこの人に！

自身の要望に対して優しく詳しく丁寧に教えてくれる方でした。

体験レッスンしましたが…
一言で｢素晴らしいプロ中のプロのトレーナーさん｣でした。
しっかりとヒヤリング、私（クライアント）に寄り添ってのメニュー立てをしてもらい、自身でも気づいていなかった身体の弱い部分をレッスンを通じて気づけたので流石プロだなぁと関心しました。
関心しながらも楽しくトレーニングをすることができてレッスンもあっという間に時間に…
今後ともレッスンを続け、まずは目標達成しようと思っています。

100点が最適とは限らない
と言われたのが私にすごく響きました。
通って3年経ちせっかくなのでボディメイクの大会に出てみた今年、大会に向けての減量での食事指導など今まで以上にサポートしてもらって、今の私にとっての最適をいつも考えてくれてたんだなと気づきました。

元々特に明確な目標やモチベーションがなく通っていた時にはストレスなくずっと続けられる60点、大会に向けて頑張っている時には80点、直前で終わりが見えていて無理できるテンションの時には100点みたいな内容を求めるような食事の内容で、なんとなくダイエットしてた時に100点の内容求められてたら続かなかったんだろうなとか色々なんかトレーナーってすごいなって改めて思いました（笑）

大会の後にそんな話してた時に
合計点が大事だから100点が10日しか出来ないで辞めるより60点を20日できた方がいいし、なんやかんやで習慣が変わって一生続けられる点数が50点から51点になったらそれが1番いいみたいな事言っててなんか深いなあって思いました🥰

丁寧なカウンセリングでした。

ここに来たら元気になる、健康になる、変化を実感できる、私の心と体のパワースポット💪🔥です！
ダイエット目的で始めましたが、ただ痩せるということに執着するのではなく、身体のことを知る、理論を知る、変化の理由を知れるのが楽しくて続けられてます！
いつもありがとうございます、大感謝！

栄養面からトレーニングの専門的なことまで細かく指導いただきました！

運動の習慣が全くなかった私、最初は続くかなと不安でしたが、もう丸３年、毎週欠かさずトレーニングに通い続けています。
一回僅か15分ですが、身体の正しい使い方を習慣化できるので、腰痛、膝の痛みなどの加齢トラブルは全くありません。トレーニングを始める前はよく転んでいたのですが、転ばない記録も3年間更新中です。
トレーニング時以外も私の身体を気遣ってくださり、LINEで的確なアドバイスがいただけるので、本当に心強いです。
これからもどうぞよろしくお願いします。

今までダイエットに成功せず、リバウンドして益々痩せにくくなってましたが、こちらへ通い始めて9kg減量出来ました！停滞期にも食事のアドバイスを受けて順調に少しずつ減量してます。運動が苦手な私でも無理の無いトレーニングをしていただいて感謝です。