猫背による肩こりと腰痛がお悩みのお客様。オンラインレッスン1時間での変化の様子です。
腰痛の方は股関節の動きあまり良くないので、股関節を動かすワークから始め、肩甲骨を動かし胸椎の動きを出していくワークを行いました。
反った時の腰の負担が軽減され、胸が開くようになり、肩周りが軽く感じられたとおっしゃってました!

大野 利紗
ヨガレッスン
胸椎と肩甲骨の動きを引き出し、本来の良い姿勢を取り戻す!
お客様の年齢
30代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
埼玉県 南埼玉郡 宮代町
お客様の希望
猫背と腰痛を改善したい
価格
オンラインプライベントレッスン;価格1時間6000円
レッスン内容
肩甲骨の動かし方と背骨の特徴を掴んで、動かすコツを学んで実践する。
今後の挑戦に対するサポート
レッスンを継続し、より胸椎が動かせるようにサポート








