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現在対面レッスンは控えさせていただいております。 申し訳ありません。 【メッセージ】 初めまして、ご覧いただきありがとうございます！ ヨガインストラクターのMAMIKOです。 現役看護師もしており、そこでの経験もあり、様々な境遇、生活をされている方がいる中で、人を癒すことを考え現在に至ります。 人は心も体も、より良い状況であることを願い、だれしも幸せになりたいと願っています。 そのために、まずご自身の体と向き合うこと、心と向き合うことが大切だと考え、お客様のニーズに合うようなレッスンを心がけています。 日常では、頑張りすぎてしまうこともありますが、このお時間だけはご自身にやさしく、呼吸も心地よく素敵なお時間を過ごしていただければと思います♡ 乳がんヨガ養成講座を修了しており、運動に制限があったり、体力に自信のない方にも椅子を使ったヨガをご提案できますので安心してください^^ 世の中の状況次第ですが、今後の展望として、病院含む、医療・介護施設でも普及できればと考えています。 治療の延長として、暮らしの一部にヨガを加えることで、それはどのような方も豊かな暮らしになると信じています。 【クラスについて】 ハタヨガを中心のクラスをお伝えさせていただいています。 ・その方の心地よさを大切に、誘導させていただきます。 ・呼吸の力を使って伸びを深め、ご自身の内側を感じてもらえるように努めています。 ・経験のある方はもちろん、運動習慣のない方や初心者の方も大丈夫です＾＾ ・対面、オンライン対応しています。 ・対面の場合アロマヨガ（別途）可能です♪　オーガニックのものを使用しますので、とても良い香りで、ヨガと合わせ心身へより深くアプローチしてくれます。 【料金】　 体験レッスン　1500円/回 ドロップイン　2000円/回 回数券　　　　6000円/4回 アロマヨガ　　＋1000円/回 【その他】 ・連絡先：mamiko2509@gmail.com ・対応可能日　㈮午後～/休日/平日夜間 ・Instagram　https://www.instagram.com/mamico_yoga

はじめまして＾＾ トレーナーのYUUKIです！ ご覧いただきありがとうございます！私自身のことやサポートのことなどいろいろ紹介しています。よかったら読んでください♪♪ ↓↓↓↓↓ ✤どんなトレーナー？✤ 学生時代は陸上競技に没頭、七種競技選手。事務職を経験し、妊娠出産、現在は二児の母。陸上現役時代から事務職、出産育児を通してたくさんの心身のトラブルを経験。 現在、家事育児をしながら女性の身体のサポートをするトレーナーとして、日々楽しみながらやっています♪ ✤どんなところ？✤ ストレッチ＆トレーニング＆ケア 女性専門プライベートジム◎ ガッツリトレーニングを行うだけでなくストレッチやケアも重視し、整えながら個々に合わせて簡単なトレーニングから行います。お客さまによってはストレッチだけ行う方もいらっしゃいます！整えて柔軟性がアップするだけで、体が楽になることを実感してくださってます♪ ✤どんな人が行けるの？✤ 女性の方どなたでもご利用いただけます！ 運動不足を解消したい！筋力・体力をつけたい！歪みや痛みをどうにかしたい！ なかなか言えないマイナートラブルを軽減したい！ストレスを解消したい！ じっくりお悩みを聞いた上で、アドバイス、サポートします♪ 運動経験がない方、苦手な方でも問題ありません。ご要望に合わせて、つらい運動が嫌いでも楽にできることから始めていきます。 お客さまの半数は50代以降の方。最年長の方で80代の方もご利用いただいています＾＾ ✤どんなことするの？✤ ①まずは、カウンセリングで個々の悩み、生活の状況、目標などをお聞きします。 ②姿勢チェックや、実際にストレッチをしたりして歪みを確認し、固まっているところ、弱くなっているところなどを把握します。 ③目的に合わせてストレッチやケア・トレーニングを行います。姿勢を改善させたり、肩こり腰痛などの痛みなどにもアプローチしていきます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ★酸素ボックス導入しました！ 楽して、"疲労回復" "若返り" "睡眠の質向上" "肩凝り腰痛解消"などの効果がある酸素ボックス導入！ 入って横になってても、スマホをさわってても、パソコン作業をしていてもOK！ 2名さま同時に入れますのでご家族、ご友人と入っていただけます♩ エアコン、TV完備の酸素部屋です^ ^ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆初回体験◆ 約90分 ①カウンセリング（約15分） ②姿勢チェック（約15分） ③ストレッチ＆トレーニング（約45分） ④フィードバック（約15分） 体験料金：5,500円 ↓ 【毎月5名様限定】 体験料金3,300円

はじめまして、久保と申します。 以前は関西、福岡に住み教員をやってました。 パーソナルトレーナーとしては岡山県でアスリート中心に指導をさせて貰ってました。 現在は中央ヨーロッパのポーランド(プロフィールは変わってませんが今は海外居住です)の小学校で子供達にラグビーや足が速くなる方法を教えています。 私自身がプロラグビー選手のアスリートとして活動実績があり、またプロを目指す選手の指導も行ってきました。 筋肉をつけたい、脂肪を落としたい、細マッチョ、ごりマッチョになりたいなどなんでもご相談ください。 ニーズを叶えた期間の後は、希望があれば、その獲得した筋肉をベースにアスリートへと昇格させる為のカリキュラムもございます。 今まで男性女性にも指導してきましたので、お任せください。 過去にやっていた部活動の種目を、筋肉をつけた状態でまたやってみるのも面白いかもしれませんね。 夢、目標はありますか？ 子供や学生の頃は持てていた夢、大人になり現実を見せられ続け失ってしまう、、誰にでも起こりうることです。 しかし人生は誰でも一度だけです、２度はありません。 であれば後悔のないようにもう一度身体を呼び起こし、自分を昇華させて自らの身体を最高のコンディションに仕立ててもう一度目標をたててみませんか？ 今までは、一人でできなかったけど、今は僕がいます、一人でできない事は二人ならできると思います 自分史上最高のコンディションで競技をしてみたらすごい発見があるかもしれません 子供に夢を見させる事ができますか？ 自分が夢や目標を追うことをしていないのにどうして自分の子供に夢を見させる事ができるのでしょうか？ 答えはNOです 大人こそが夢、目標を抱き叶えるために生きて欲しいと願います。 下記、詳細です。 なんでもご相談ください！ ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 料金 1時間4000円（月4回セッションが目安です） 内容 ただその場だけの筋トレ講座ではなく なぜ、太ったのか なぜそのニーズがあるのか 今の現在地は何処なのかを身体面、心理面から考察していく そして心身ともに満足できるパーソナルトレーニングを目指していきます。 ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 女性ダイエット指導も成功事例を持っています、女性の方もよろしくお願いいたします。

カッコよくなりたい！そんな気持ちで始めたトレーニングが今ではボディーコンテストにまで出場！ 自分のなりたい体を目指してまだまだやる気満々の53歳。 何より健康が一番！そのためにも体を動かしてしっかりと食べる事が大事！ ダイエット、トレーニング、何からどうやって始めたらいいのかわからない。 やってるけどなかなか上手く行かない。 もっとやりたい。 やりたい気持ちはあるけど何か不安。 いつも長続きしない。 そんなお悩みをお持ちの方のお手伝いをさせて頂きます。 諦めるのはまだ早いです！健康な体、自分のなりたい理想の体を手に入れましょう！ 夢は叶います。

Personal Exercise GYM Hyriaについて （パーソナルエクササイズジムハイリア） ▶アップデートされた新常識のボディメイクメソッドを提供します ハードな競技で限界に挑むアスリートや 「ボディメイク」の最先端を行くアスリートも 多くがパーソナルトレーニングを取り入れ始めています。 『どうありたいか』 『どのような体を手に入れたいか』 当ジムでは、このような「理想」を大切にし、 目標設定に合わせた一対一の「オーダーメイド」トレーニングで体作りをサポートしていきます。 ▶皆様に自分の身体をもっと知って欲しい 当ジムではカウンセリングやトレーニングの観察に加え、 血液検査や健康診断のデータも活用しています。 常に更新されていく体内状態。 血液検査を行い、血糖や赤血球の状態など体内を把握しなければ、 そのトレーニングはパーソナルトレーニングとは呼べないでしょう。 全員に効く、魔法のトレーニングメソッドはありません。 だからこそ、アップデートされたメソッドと、 徹底した「オーダーメイド」トレーニングが ボディメイクには必須事項になります。 血液レベルのパーソナル化を実現した、 新常識のボディメイクを『Hyria（ハイリア）』で ぜひお選びいただければと思います。 ▶ジム情報 【住所】〒520-3026　滋賀県栗東市下鈎927-2F 【営業時間／定休日】09:00～21:00／日曜日 【電話番号】080-2746-1827 【アクセス】 電車：JR東海道・山陽本線 栗東駅から徒歩15分 車　：専用駐車場2台分 ※建物内に駐車場有