愛知県豊橋市のストレッチ教室のプロが近くに65人います

こんにちは hilotottiです😊 今までダンサーとして身体と向き合ってきた経験を活かして< ヒロティス >という独自の体改善メソッドサービスを提供しています🌈 「 どんな身体で在りたいですか？ 」 その人の叶えたい理想の身体に向かって、老若男女、多種多様に幅広く対応しています！！ またダンサーとして活動しながら、ダンス個人レッスンを並行して提供しています！ ダンスを始めたいけど大勢いるスタジオにいきなり行くのはちょっと...、先ずはhiphiopダンスの基本となる簡単な部分からレッスンをしています🙆‍♀️ ダイエット、健康促進、ダンスに触れたい、リズム感を養いたい、自分を磨きたい、何か新しいことを始めたい！ こんな方はとにかく先ず体験レッスンを受けてみて欲しいです！！(¥2,000) 場所は名古屋市昭和区にあるicccoというスペースで開催しています😊 簡単なプロフィールなどを載せておきます。 質問などはお気軽にどうぞしてください。 phone 09042299299 hp http://hilotes.com/ mail hiotes.h@gmail.cominstagram instagram hirototti0626 LINE ID hirototti123 Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100000207831465

13年の美容経験があり、これまで1000人以上の女性ケアを行っておりました。 また介護業界に8年ほど携わっていたので、体の老化現象をしっかり見据えた上で 健康ケアレッスンができます。 またSNSを使ったPRのお手伝いも行っており、 自社の商品のPRでの代行業務も行っております。 現在提供できるレッスン・サポート ・健康ケアレッスン（ヨガ・ボールストレッチ）個別可能 １レッスン費用 《１レッスン10,000円+出張交通費》 ・SNS(主にインスタグラム）PR代行・開設運用サポート 《１時間10,000円+出張交通費》

現在パーソナルトレーナーとして名古屋のスタジオで勤務しております。姿勢改善、痛み（腰、膝、腰）改善、体力向上等対応しております。 平均月80セッションはこなし、ランニングレッスンも行っております。 副業として空いた時間でこちらでも活動させえてもらってます。 姿勢、腰痛、肩こり改善、引き締め、ランニング、スポーツのパフォーマンスアップなどご要望に応じます。基本自重トレーニングでご本人さんが自宅でトレーニングできるようお伝えさせえてます。 自宅を一室トレーニング室として指導させてもらってます。もし市営などのトレーニング室かご自宅へお伺いする形が良い場合はご相談下さい。 こちらにいらっしゃる場合は、本当に自宅ですので、ご了承下さい。 体験からお申込みしてもらいます。 体験してその後、継続していくか決めて頂ければよろしいです。 体験料金は、来ていただく、お客様のご自宅への出張トレニーングにより料金は変わりますのでご興味あれば聞いて下さい。 基本体験のみ1.5時間枠で3000円で行わさせてもらいます。 その後、入会された場合は1時間辺り5000円でのレッスンをさせて頂きます。 現在の料金は上記ですが、ゆくゆくは値上げも検討しています。 勿論値上げする際は、お客様には前もってお知らせさせて頂きます（５ヵ月前に） 時間、料金は頻度によってはご相談して下さい。 なお、オンラインでもレッスン出来ますので遠方の方もご利用下さい！ オンラインでの希望の方はこちらへの依頼は有難いですが、冷やかし半分での依頼はお断りいたします、可能性がある方だけ依頼して下さい、時間とお金が無駄になります。 また、オンラインでなくリアル指導で岐阜市、大垣、名古屋市内まで来れないようでしたらこちらからのメール依頼を無視して下さいませ。大垣以外の指導になりますと市営のジムもしくは、屋外となります。ランニングに関しては、ほぼ屋外です。ランニングのレッスンにつきましては、屋内の筋トレをして欲しい方はオンラインでも指導可能です。 一度体験して頂けたら効果が分かります。 宜しくお願い致します。

身体の不調（痛み）を治す治療家は身体のマイナス状態をゼロの状態に戻す専門家です。その治療家が身体をゼロの状態から１つ身体を元気にカッコ良く、そして綺麗にするのがBody make-up studio 01です。 Body make-up studio 01では、お身体のあらゆる悩みをお聞きしながら、あなたにとって最適のプログラムを組み立てます。また定期的に運動機能の維持、向上のためのメンテナンスチェックも行っています。 料金について ◆　KARADAメンテナンスコース ◆　パーソナルトレーニングコース　　 ◆　姿勢矯正（骨盤調整、ぽっこりお腹解消）コース ◆　整体エステコース 各コース１回　5,000円　 　各コース共通回数券　　１０回　30,000円　　５回　20,000円 ※　全て税込価格になっています。

初めまして！ NSCA-CPTトレーナーのマセと言います。 愛知県長久手市を拠点として出張トレーニングを受けています。ご自宅以外にも公園や海浜など外でのトレーニングもできますので、トレーニング場所はどこでも行います！ 私がパーソナルトレーニングで指導するのは自重トレーニング（キャリステニクス）と格闘技トレーニングです。 どちらのトレーニングも器具要らず、場所問わずの体を確実に強化・変化させます。 自重トレーニングは複数の筋肉を効率よく鍛えれるので痩せたい人、引き締めたい人、筋力を向上させたい人等にオススメです。自重トレーニングはウェイトトレーニング以上に難しい所が多々ありますがその分効果は確実にあります。 よく、「自重トレーニングは初心者向け」もしくは「自重トレーニングは初心者には難しい」等と見かけますが、大間違いです！はっきり言います！胸を鍛えるのは腕立て伏せで十分！スクワットに加重は必要なし！自重トレーニングをする時のフォーム・回数・リズムでのトレーニング効果の変動はウェイトトレーニング以上！ だからこそ、適切なトレーニングメニューはウェイトトレーニング以上に体を変化させれます。 格闘技トレーニングはパンチとキックをはじめ、ステップも交えて有酸素的運動で体を引き締めます。パンチとキック、どちらも体幹をしっかり使うことで全身運動になり効率のいいシェイプアップを期待できます。 今まで、格闘技をしたことない方はまず正しいパンチとキックの出し方とストレッチから始めていきます、筋力トレーニングを積んだ方でもフォームが悪ければ関節を痛めますので丁寧に指導させていただきます。最終的にはかっこいいハイキックやコンビネーションができるようにしてみせます。また、ミット打ちでHIITトレーニングやインターバルトレーニングも行い、アフターバーンを狙い脂肪をしっかり燃やしましょう！ 私のトレーニングでダイエット・筋力向上・柔軟性向上・パフォーマンスアップを是非実感していただきたい！ また、NSCAの資料とキャリステニクスの組み合わせによりスポーツに特化したプログラムもデザイン致します。球技・陸上・格闘技問わず一度ご相談ください。 自重トレーニングに加えて格闘技エッセンスのエクササイズでメニューを作成していきます。伸びのあるパンチとキックでストレッチ効果と有酸素運動効果が期待できます。 カウンセリングを常に受け付けていますので、トレーニングの不安や目標、食事のアドバイスなど、気になることはなんでも聞いてください。 是非、自重トレーニングと格闘技エクササイズで体の変化を実感してください！ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料金はお一人様一ヶ月8回、24000円。 1回分の場合は3000円と分割でもOK！ トレーニング場所は自重トレーニングはどこでもできることから御自宅でも何処でも請け負います。トレーニング場所でお困りの方も一度御尋ねください。 オンラインも同額で、お引き受けします。 トレーニング時間は1時間を目安としてますが、痩せたい持久力をつけたい、パワーをあげたい等の目標で時間は前後します。当日のスケジュールに合わせて時間調整も致しますのでご連絡ください。 より詳しい事や日程時間の相談質問については zehitomoのチャット以外にも 電話、mutuyasuri@gmail.com もしくは LINE,ID:mutuyasuriにて受け付けておりますのでお気軽にどうぞ。