ランニング初心者でも問題ないでしょうか？
→はい、初心者の方にこそ受けていただきたいのが「パーソナルトレーニング」です。また「パーソナルコーチ」サービスでは、プロランニングコーチの高岡があなたの「専属コーチ」となり、日常のトレーニングのメニューなども作成し、目標達成をフルサポートしていきます。
怪我をしているんですが、トレーニングを受けることができますか？
→はい、高岡はプロランニングコーチであると同時に、鍼灸マッサージ師でもあり、体のことに精通しております。走っても大丈夫な痛み、走るのを休まないといけない痛みをしっかり見極め、最適なトレーニングを処方していきます。
担当するお客様の多くは40〜60歳代の方です。怪我なくマラソンを完走したい方や、マラソンで自己ベストを出したい方にご利用いただいております。
①マラソン大会に初めてエントリーしたものの、どういうトレーニングをすれば良いかがわからない
→「パーソナルトレーニング」を月に2回の頻度で3ヶ月受講いただき、見事完走！
②体力をつけたくてランニングを始めたが、走ると脚が痛くなってしまう
→「オンラインパーソナルコーチ」を受けていただき、足が痛くなってもすぐに対処法をコーチングすることで、痛みが出ない走り方になってきた！体力もついて坂道ダッシュなども入れられるようになった！
③フルマラソンでサブスリーしたいが3年間伸び悩んでいる
→「パーソナルトレーニング」で着地の仕方などの走り方を根本改善し、見事サブスリーして自己ベスト更新！
担当する高岡は、鍼灸マッサージ師としての専門的な視点から「裸足で走ること」に着目。自分自身が裸足で走ることで「人間本来の自然なランニングフォーム」を見つけ出しました。そのポイントは「いかに脚の筋肉を無駄遣いしないか？」です。
脚の筋肉を無駄遣いしない走り方が身につけば、フルマラソンの後の筋肉痛はほとんど出ません（本当です）。
ただ、皆さんそれぞれに走り方の癖があります。ですので、まずはその癖を洗い出すところからスタートしていきます。
少し「めんどくさいな」と思われるかもしれませんが、そんなトレーニングも楽しく感じていただけるように、いつも笑顔が絶えないコミュニケーションを心がけてます。
その他特長などの紹介
ランニングコーチであり、鍼灸マッサージセラピストでもある高岡尚司がマンツーマン（１対１）でランニングの指導を行います。
＜こんな方にオススメ＞
・初心者でも分りやすく、的確にアドバイスや指導をしてもらいたい！
・初めてレースに挑戦してみようと思っているが、完走できるか不安…。
・痛みや怪我の原因や対処法、フォームの改善方法などのアドバイスをしてもらいたい！
・自己記録更新など、最短で確実に目標を達成したい！
・自己流のトレーニングに行き詰まっている！
神奈川県平塚市にある「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka（ZBRB.）」でのレッスン、もしくはオンライン（zoom）でのレッスンを行っています。
＜サービス説明＞
1、パーソナルトレーニング（60分）
▶︎ランニングに必要な筋力やランニングフォームを身につけるためのストレッチとトレーニングを行います。
○ZBRB.：7,700円
○オンライン：5,500円
２、パーソナルコーチ（3ヶ月）
▶︎一人ひとりの目標や身体の状態に合わせた、「あなただけの」最適なトレーニングメニューをご提案し、目標達成までしっかりとサポートいたします。
○ZBRB.会員付プラン：29,800円（月払い）/80,460円（3ヶ月一括）
○オンラインプラン：14,900円（月払い）/40,230円（3ヶ月一括）
ランニング初心者でも問題ないでしょうか？
→はい、初心者の方にこそ受けていただきたいのが「パーソナルトレーニング」です。また「パーソナルコーチ」サービスでは、プロランニングコーチの高岡があなたの「専属コーチ」となり、日常のトレーニングのメニューなども作成し、目標達成をフルサポートしていきます。
怪我をしているんですが、トレーニングを受けることができますか？
→はい、高岡はプロランニングコーチであると同時に、鍼灸マッサージ師でもあり、体のことに精通しております。走っても大丈夫な痛み、走るのを休まないといけない痛みをしっかり見極め、最適なトレーニングを処方していきます。
担当するお客様の多くは40〜60歳代の方です。怪我なくマラソンを完走したい方や、マラソンで自己ベストを出したい方にご利用いただいております。
①マラソン大会に初めてエントリーしたものの、どういうトレーニングをすれば良いかがわからない
→「パーソナルトレーニング」を月に2回の頻度で3ヶ月受講いただき、見事完走！
②体力をつけたくてランニングを始めたが、走ると脚が痛くなってしまう
→「オンラインパーソナルコーチ」を受けていただき、足が痛くなってもすぐに対処法をコーチングすることで、痛みが出ない走り方になってきた！体力もついて坂道ダッシュなども入れられるようになった！
③フルマラソンでサブスリーしたいが3年間伸び悩んでいる
→「パーソナルトレーニング」で着地の仕方などの走り方を根本改善し、見事サブスリーして自己ベスト更新！
担当する高岡は、鍼灸マッサージ師としての専門的な視点から「裸足で走ること」に着目。自分自身が裸足で走ることで「人間本来の自然なランニングフォーム」を見つけ出しました。そのポイントは「いかに脚の筋肉を無駄遣いしないか？」です。
脚の筋肉を無駄遣いしない走り方が身につけば、フルマラソンの後の筋肉痛はほとんど出ません（本当です）。
ただ、皆さんそれぞれに走り方の癖があります。ですので、まずはその癖を洗い出すところからスタートしていきます。
少し「めんどくさいな」と思われるかもしれませんが、そんなトレーニングも楽しく感じていただけるように、いつも笑顔が絶えないコミュニケーションを心がけてます。
その他特長などの紹介
ランニングコーチであり、鍼灸マッサージセラピストでもある高岡尚司がマンツーマン（１対１）でランニングの指導を行います。
＜こんな方にオススメ＞
・初心者でも分りやすく、的確にアドバイスや指導をしてもらいたい！
・初めてレースに挑戦してみようと思っているが、完走できるか不安…。
・痛みや怪我の原因や対処法、フォームの改善方法などのアドバイスをしてもらいたい！
・自己記録更新など、最短で確実に目標を達成したい！
・自己流のトレーニングに行き詰まっている！
神奈川県平塚市にある「ZEROBASE RUNNING BASE.Hiratsuka（ZBRB.）」でのレッスン、もしくはオンライン（zoom）でのレッスンを行っています。
＜サービス説明＞
1、パーソナルトレーニング（60分）
▶︎ランニングに必要な筋力やランニングフォームを身につけるためのストレッチとトレーニングを行います。
○ZBRB.：7,700円
○オンライン：5,500円
２、パーソナルコーチ（3ヶ月）
▶︎一人ひとりの目標や身体の状態に合わせた、「あなただけの」最適なトレーニングメニューをご提案し、目標達成までしっかりとサポートいたします。
○ZBRB.会員付プラン：29,800円（月払い）/80,460円（3ヶ月一括）
○オンラインプラン：14,900円（月払い）/40,230円（3ヶ月一括）
