神奈川県厚木市小野
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始めはきつくて当然！楽しく走れるメニューを提案
企業情報・自己紹介
■ 一言PR（キャッチコピー） 【最先端AI×名門大駅伝部での実体体験×ランニング歴30年】怪我なく楽に走る！フォーム劇的改善を全力サポート！ ---------------------------------------------------------------- ■ 自己紹介・サービス内容詳細 初めまして、パーソナルランニングトレーナーの中村卓也です。 ランニング歴30年。学生時代には、日本陸上界のトップランナーが集う「黄金期の東海大学」にて、本気で箱根駅伝を目指してタスキを追っていました。現在は41歳の市民ランナーとして、5000m「16分切り」という高い目標を掲げ、日々現役で走り続けています。 【私の指導の特徴：感覚論ではない『見える化』】 私のパーソナルレッスンでは、長年の実体験によるノウハウだけでなく、最先端の「生成AI」を活用した科学的なフォーム解析を取り入れています。「なぜ怪我をするのか」「どうすれば少ない力で最速になれるのか」をデータとして見える化し、感覚に頼らない納得感のある指導を行います。 【40代からの『再挑戦』を応援します】 40代を迎えると、若い頃とは身体のバランスや疲れの取れ方が確実に変わってきます。「仕事が忙しくて練習時間が取れない」「自己流の練習で怪我が増えた」といった、大人ならではのお悩みに心から寄り添います。 体力の変化を熟知している同世代の現役ランナーだからこそ提案できる、無駄を徹底的に省いた「大人向けの超効率トレーニングメニュー」で、あなたの自己ベスト更新を全力でサポートいたします！ 神奈川県内・首都圏エリアの公園やランニングコースなど、ご指定の場所へ出張いたします。まずはお気軽にご相談ください。 ---------------------------------------------------------------- ■ 仕事の経験・実績 ・ランニング・陸上競技経験：30年 ・競技実績： - 学生時代：黄金期の東海大学陸上競技部にて長距離ブロックに所属し、箱根駅伝を目指してトレーニングを積む - 現在（41歳現役市民ランナー）：5000mにて16分切りをターゲットに現役で大会等に出場中 ・指導実績： - 現役高校生ランナーへの陸上競技・長距離指導 - 大人の市民ランナー（サブ4、サブ3.5目標など）への個別フォーム改善・パーソナルメニュー構築実績多数 - 生成AIを活用した、スマートかつ科学的なランニングフォーム映像解析サポート ----------------------------------------------------------------
経歴・資格
■ 資格・技術や所属団体 ・東海大学陸上競技部 長距離ブロック出身 ・高校陸上競技 長距離・ロードレース指導技術 ・生成AI活用ランニングフォームアナリシス技術 ---------------------------------------------------------------- ■ 仕事をする上で心がけていること 「怪我ゼロで、走る楽しさを一生モノにすること」 ランニングは本来楽しいものであるべきですが、間違ったフォームや過度な練習は怪我に直結します。お客様一人ひとりの現在の筋力、柔軟性、生活スタイルを細かく見極め、「今日からできるスモールステップ」を分かりやすく言語化してお伝えすることを何よりも大切にしています。
お仕事で心がけていること
ランニングトレーナーの中村です。走る楽しさを共有し、一人ひとりが目標を達成した瞬間に立ち会えることが、この仕事の何よりの喜びです。 私自身、30年にわたり市民ランナーとして走り続けてきました。その中で培ったトレーニングのノウハウを活かし、現在はYouTubeチャンネル「たしランチャンネル」を通じて、日々の練習法やリアルなランニングの魅力を発信しています。 【仕事をする上で心がけていること】 初めは「身体が慣れていなくてきつい」と感じるのが当たり前です。根性論ではなく、お一人おひとりの体力やライフスタイルに合わせ、一歩ずつステップアップできる個別メニューの提案を心がけています。 【お客様との関わり方】 単なる「指導者と生徒」ではなく、目標に向かって一緒に走る伴走者でありたいと思っています。「何から始めればいいか分からない」という初心者の方から、「自己ベストを更新したい」という本格的なランナーの方まで、どんな小さな不安も気軽に相談していただけるアットホームな雰囲気を大切にしています。ぜひ一緒に、楽しく目標をクリアしていきましょう！
