ピラティス教室業者の口コミ（評判）

ピラティスもはじめてでしたし、運動経験もあまりなくて心配でしたが、とても親切に、丁寧に指導して下さいました。

経験豊富

的確なアドバイスで、動けなかったポーズが、辛くなく出来ますした！

腰痛かだいぶ楽になりましたし、普段の生活中での体の使いかたを教えて頂きました。

レッスン終了後は頭と心がスッキリします。レッスンを継続することで背筋が伸び姿勢が整います。呼吸が深くなり、身体がリラックスした状態になります。姿勢や動きのクセを修正するアドバイスをいただき、自宅でも実践しています。

レッスンのバリエーションが豊富でマンネリ化しません。知識の豊富さとたくさんのクライアントを観てきた経験の多さを感じます。質問には丁寧にわかりやすく答えてくださり、体のつながりに対する理解が深まるため、効果が感じやすくなります。レッスン時間があっという間に過ぎてしまい、もっと受けたい！と思えるレッスンです。

知識が豊富で個々にあった対応をしてもらえて、回を増すにつれて成果を実感できます

もともとが知り合いであったため、勉強や努力を行ってきた姿を知っているため

笑顔が素敵ですが、やるときはしっかりと真面目なきりっとした表情に切り替わる

講師歴が長く経験知識が豊富。ヨガもピラティスも出来るのでオススメですね。

その日の自分の体調や気分でメニューを組んでくれる

声にいつも癒されます

凄く変わりました！辛い腰痛がなくなりました。

話しやすくてリラックスできます。できないことに丁寧なアドバイスをくれて、楽しく時間を過ごせる

高すぎる理想ではなくて、頑張れそうな目標を立ててくれる

明るくて話しやすいけど、喋り過ぎではなくて、ちょうどいい

身体の歪みや立ち方などの癖を的確に指摘してその日のコンディションに合わせてトレーニング内容を臨機応変にカスタマイズしてくれます。

先にトレーニングを受けていた友人の変化を見て。筋肉が綺麗に付いて体の歪みも改善されていました。

わたしは腹筋が苦手ですが、明るく声をかけてくれたり励ましてくれるので楽しく挑戦できます。

おしりの位置が上がったり腹筋に薄く縦の筋ができてきました。

自分の骨格や体の歪みに合わせたレッスンでしっかり体を整えてくれます。産前産後でレッスンを受けましたがいつも気遣ってくださって無理のない範囲で出来るので続けやすいです。

先生がとにかくキラキラしてて、レッスンを受ける度、自分のモチベーションが上がります。

妊娠中はお腹を気遣いながら、産後は赤ちゃんと一緒に受けられる和やかな雰囲気です。

猫背で肩凝りが辛いですが、体を動かした後は背筋が自然にピンとなり肩が軽くなりました。

特に無いですが、筋肉や骨の名称を説明された時にいつもあまり覚えていないのでパッとイメージし辛いのでもう少し簡単に言ってくれると嬉しいです。

楽しい

おんなじ世代で、子育てバタバタ具合が一緒で、分かるぅーとクスって笑いながらパワー貰える先生です

オンラインで子供が乱入しても、ハイおはよって声かけしてくれました。あるよねぇってリアクションでホッとした

朝から動きが軽く感じます。おやすみするとこってるなと身体が感じます

ピラティスはきついというイメージを持っていたのですが、さやさんのコキュリズムは朝にピッタリなレッスンで、体がゆったりとのびていくところが気持ちいいです。毎回少しずつ違うトレーニングなので、続けていくうちに全身をトレーニングすることが出来ます。

古くからの友人

明るく穏やかな雰囲気です。時々私が「イテテテテ」とか「どうなってるかわかんない」などとつぶやくと、励ましてくれたり、丁寧に教えてくれたりします。

私は慢性的な腰痛に悩んでいましたが、最近はとても軽くなってきました。

私だけかもしれませんが、もうちょっとおしゃべりしながらやりたいです（笑）

レッスン後はスッキリして気持ちがいいです！普段の姿勢も少しずつ整っていきます。

その日のコンディションによってプログラムを作ってもらえるところ。腰痛もいつの間にか治っていました。

私の体調に合わせたメニュー構成を考えてくれたり、日常でも簡単に取り入れられる動きを教えてくれます。わかりやすいだけではなく、筋肉の動き等を理論的に説明してくれるのもとても興味深いです。生徒に寄り添って丁寧に一生懸命教えてくださる先生です。

レッスン中の雰囲気はとても明るく和やかで、またとても集中できる1時間です。自分の体に1時間しっかりと向き合える、貴重なレッスン時間だと思いました。

翌日に程良い筋肉痛になり、レッスン中に正しく体を動かせていたことを実感できます。

運動不足の解消、産後の筋力回復や産後太りの解消

友人の紹介、駅近で通いやすいため

在宅勤務の運動不足解消＆産後に落ちた筋力を戻すためにこちらのレッスンに通い始めました。
私は昔運動をしていたのに産後ぱたりとやめて体がこちこちになってしまったので、頭でできると思っている可動域と現実に乖離があり、無理をしてしまう傾向があるのですが、私の体の動きを見ながら、無理なく、かつ少しずつ体をのばし筋力をつけるレッスンを提案してくださるので、楽しく続けることができています。
またご自身の経験を元に、産後の回復についても色々とアドバイスをいただき、だんだん体がひきしまってきました。
明るくエネルギッシュな先生なのでお話ししているだけで元気をもらえます！

お腹が引き締まってウエストにくびれがでてきました。また姿勢が良くなったせいか首が長くなったと言われました。何より毎回レッスンを受けると爽快な気分になり気持ちが前向きになります。

身体に合った的確なアドバイスをしていただけます。

優しく教えてもらえそうだったから。

体が硬すぎてうまく動けない時に、少しづつ動けるように教えてくれたり、辛い体勢になってないか何回も確認してくれました。

体が動きやすくなって、股関節の痛みがなくなった。寝起きの体の痛みもなくなった。

体調も考慮して、優しく丁寧に指導してくれる

知り合い

肩、腰の歪み

とても馴染みやすく親しみを感じた

楽しくお話しながら和やかな雰囲気でリラックスしてレッスンを受けました！

私はO脚で猫背なのですがアドバイス、指導いただきながら進めて頂き、レッスン後はびっくりするほど改善していました！心も体もすっきりしました。

1人1人にあったメニューを考えてくれる

他より安い、インスタの雰囲気が好み

終わったあとのスッキリ感が凄くて身体が浮いてるようでした

ボディラインがムキムキしてない理想だった、価格がリーズナブル

優しく、例えが豊富でわかりやすい

丁寧で分かりやすい楽しみながらできるレッスン

優しそう

レッスン中にネコがジャマをしてもネコ🐱ちゃんも一緒に～と笑顔で誘ってくれました！

こちらの要望をしっかり聞いて、改善したい身体の部分(腰痛肩こり)に効果的なレッスンをしてもらい、身体が全体的に軽くなりウエストもちょっぴりサイズダウンしました😊

その人の希望に沿って，レベルや負荷を適切に指導して頂けます。レッスンも色々なパターンがあり，飽きないような工夫もしてもらっています。

とても丁寧で，ノウハウもしっかり持っており、安心して体を任せられると思ったのでお願い致しました。今後も宜しくお願い致します。

和気藹々と楽しくフレンドリーな感じです

徐々に希望した身体になってきていると実感しています。

特にありません