初心者〜中級者向け。 未経験でもプライベートレッスンなので、周りを気にせずに自分に合ったメニューでトレーニングを行えます✨ 左右バランスよく鍛え、腰痛・膝関節痛などカラダの不調を改善。また、マシンを使用することにより少ない負担で効果的に運動ができます♪ピラティスでは、目的に応じて引き締まったカラダづくり、筋肉強化、太くなりたくない方へはしなやかなカラダづくりが可能です✨ 何か運動したいけど… ・足腰痛みがある ・体力に自信がない ・運動が苦手 ・そんなに動けない… そんな不安があって当たり前。 セラピスト兼トレーナーだからこそ、カウンセリングを行い無理のない内容をご提案します🌿 一緒に楽しくレッスンしましょう💪
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
どのようなレッスンに興味がありますか?
床・マットレスを使ったピラティス, マシンを使ったピラティス, 先生と相談して決める
痩せにくい、運動したことがないというクライアント様よりご自身のペースで無理なく続けていただきまだ2ヶ月ですが、食事制限もせずウエストがマイナス1.5センチ!なかなか何をしても続かないとおっしゃっていましたが早めに結果が少しずつあらわれ前向きに取り組めそうとの事です。
ダイエット・体型改善 ウエスト 69.5→68㎝ 体重48→46kg 1回 5,500円 2ヶ月 女性・30代 京都府
痩せにくい、運動したことがないというお客様に自身のペースで2ヶ月間のトレーニングを行っていました。なんと、食事制限もせずウエストがマイナス1.5センチ!今までは、何をしても続かなかったそうですが、トレーニングは続けれれる!と前向きな気持ちになったそうです。