長崎県西彼杵郡　時津町のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くにいます

＜質問＞ いろんな方法をしてきましたが、痩せられますか？ ＜回答＞ はい。痩せられます！ただし、正直にお話しますと、カラダを変えるためにはトレーナーだけでなく、お客様ご自身にも行動して頂く必要があります。トレーナーがいろんなアドバイスをさせて頂きますが、お客様が行動していかないと何も変わりません。。少しでも継続しやすいようにお伝えしていきますので、ご安心ください。

＜質問＞ ダイエットはたくさん制限しないといけないんですか？ ＜回答＞ いいえ。まずその考え方を忘れてください。制限と聞くとストレスを感じやすくなり、それが原因でカラダが変わりづらくなってしまうことがあります。制限ではなく、管理する。お客様のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる方法をご提案します。

年齢層は様々ですが、30〜40代の方が多いです。ジムに行かないとできない種目や運動ではなく、自宅でも予習復習ができるように再現性のあるもの、ジムを卒業なさった後も自分で自己管理できるようになって頂けることをゴールにしてサポートさせて頂きます。

運動もしたことなく、カラダを動かすことが苦手なお客様が、たった３ヶ月で−８キロ達成された方や６ヶ月間で運動や食事を自分で管理できるようになり、その習慣を続けた結果、１年間で−２２キロ達成なさった方もいらっしゃいます。

お一人お一人のライフスタイルやカラダを変えたい想いが違いますので、お客様のことをどれだけ理解できるかを常に心がけております。

Q.本当に初心者でも大丈夫ですか？ A.もちろんです！むしろ初心者の方のほうが、体の変化を出しやすいです。 お客様の9割が運動未経験なので、ご心配なく。 Q.どのくらいで効果が出ますか？ A.ご自身の感覚でしたら、1〜2週間でも変化を感じられる方は多くいらっしゃいます。 お悩み含め、一度ご相談下さい Q.持ち物は何が必要ですか？ A.動きやすい服装、お飲み物、タオルをご持参下さい。室内履きや運動靴は特別必要ございません。

Q.初回体験レッスン当日の流れは？ A.カウンセリング→姿勢・柔軟性等のチェック→トレーニング開始 以上が大体の流れとなっておりますが、お客様の身体状況・目的等に合わせて柔軟にご対応させて頂いております。 Q.支払い方法は何がありますか？ A.初回体験は銀行振込もしくは現金となっておりますが、クレジットカード、デビッドカードでの対応も可能なメニューも複数ございます。 Q.入会金はかかりますか？ A.かかりません。その他、登録料・事務手数料・月会費なども無料となっております。 Q.食事指導は別途お金かかりますか？ A.会員様限定特典の1つなので、無料となっております。お気軽にご活用下さい。 また、ご自宅等でのスキマ時間にできるトレーニングやストレッチ、他ジムでのトレーニング(例.24時間ジムとの併用で自主トレをする場合)など、お客様に合わせたオーダーメイドメニュー作成も込みで行っております！ 会員様限定特典につきましては、その他にもございますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。

Q.年齢層や目的はどうなってますか？ A.30〜40代の方が多いですが、10代アスリートや60代運動未経験の方も担当しておりました。 痩せたいという方から、腰痛,肩こりなどの不調改善、運動不足解消目的の方まで幅広くいらっしゃいます。

Q.どれくらい変わるものですか？ A.30代前半,運動未経験の女性のお客様が、半年で-12kg,ウエスト-10cmを達成されてたり、40代前半,運動未経験の女性のお客様が、3回でくびれを作ることができたりしてます。

パーソナルは「ツライ、厳しい、続かない」などのイメージを持たれがちですが、ストレスは限りなく0に近く、どんな方でも楽しく続けれるようなサービスをご提供しております！

CONCEPT 長崎にあるからだ整体は健康的に痩せることを目指しています 長崎にあるからだ整体では、体の筋力を向上し必要な栄養を補給することで、体の内側から健康的に痩せるための提案を行っています。 長崎からだ整体へダイエットの事でお困りでしたらご相談ください。 筋力 長崎にあるからだ整体は筋力をつける運動を大切にしています 長崎にあるからだ整体では、これまで多くの方の体の不調を整えてきた実績があり、体の健康を維持するためには筋力が大切だと考えています。 筋力が向上すると体力が付くだけでなく、代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなり、そのほかにも体温が上がり、免疫力も高まりますので、様々な病気の予防に繋がるだけなく、血糖値を下げる等、体に様々な嬉しい効果を期待できます。 当院では、お客様の日常や体調等から適した提案を行うことを大切にしていますので、運動が苦手な方や普段運動する機会が無い方も、安心して当院での施術をご検討ください。 話題のダイエット法 長崎にあるからだ整体は話題のダイエット法をお伝えしています 長崎にあるからだ整体では、バターやコーヒーに注目した話題のダイエット法を提案していますので、取り入れてみたいとお考えの方は当院へお問い合わせください。 バターとコーヒーを組み合わせるとエネルギーの代謝が糖から脂質へと変わるため、脂肪が燃焼しやすくなるだけでなく、免疫を高められ睡眠の質も向上しますので、取り入れていただくことで、体の調子の良さを感じていただけます。 しかし、話題となっているからといって、取り入れるだけで痩せるということは無く、適した方法で行わなければ、効果を感じられないという場合もありますので、当院ではお客様に合わせた提案をメールやLINEを活用して細かく行っています。 お客様に寄り添う 長崎にあるからだ整体はお客様に寄り添った対応を行っています 長崎にあるからだ整体では、お客様が健康的に痩せられるように適した方法を提案していますので、ダイエットをお考えの方は当院へご相談ください。 当院ではお客様の普段の生活や食事等の情報をもとに、お客様に寄り添った提案を行っているほか、無理を感じるダイエットは続かないだけでなく、挫折をする事に繋がりますので、お客様に合わせた方法を提供することにこだわっています。 当院では、筋力を上げるための運動と体に取り入れる栄養について指導を行っており、健康的にスリムな体へと導いていますので、今までダイエットが続かなかった方も当院での施術をご検討ください。

年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです！目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい！など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります

過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました！

お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています！