Q：体験レッスンはありますか？
A：はい！初回体験は3,500円でご用意しております。
体験では姿勢の測定や身体に合わせたトレーニングをご案内していきます。
お気軽にご予約ください。
Q：痩せるメニューはありますか？
A：はい！当スタジオでは、お客様の目的、目標に合わせたトレーニングをご案内しております。
また、姿勢不良が原因で代謝が落ちてしまうのが痩せにくくなる要因のひとつです。
トレーニングをする際も悪い姿勢で行うと怪我の危険が高まりますので、正しい姿勢、楽な姿勢を獲得することでトレーニング効果を向上させることができます！
当スタジオでは10代から70代まで幅広い年齢層の方にご利用いただいております。
10代の方は行なっているスポーツのためのパフォーマンスアップの為にトレーニングをしています。
2〜30代の方の多くは、ご自身の姿勢不良やダイエット、スタイルアップなどの目的の為。
4〜50代の方の多くは、腰痛や膝痛などの痛みの改善の為や運動、トレーニングをする際の正しいやり方の獲得や将来の身体づくり。
6〜70代の方は、日常生活をより充実したものにするためやいつまでも歩き続ける身体作りの為という方が多いです。
皆さん、目的にもよりますが週に一回や隔週でトレーニングをしれる方が多く、回数券を購入してトレーニングに来ていただいています。
30代の男性のお客様で食事指導や週1回のパーソナルトレーニングとご自身でのご自宅のトレーニングで、4ヶ月間で15キロのダイエットに成功しました。
60代の女性のお客様で10年以上、一緒にトレーニングをしていますが、体型や行なっているテニスも40代の頃と変わらず頑張られています。
20代の女性のお客様で結婚式前の4ヶ月で、姿勢改善、スタイルアップを目標に頑張られて、とても素敵なドレス姿で前撮りと式を取り行われました。
トレーニングをご案内をするにあたって、心がけていることは、まずお客様の目的、目標、身体の状態、日常生活の状態をしっかり把握することです。
トレーニングを始めるといっても、
・トレーニングしている時だけできる
・トレーニングをした期間だけ効果が出る
・トレーニングをしても効果がない
という状態には、トレーニングをご案内している以上、したくありません。その為には現在の状態、そしてこれから行なっていくトレーニングに対して、しっかり理解して納得してもらうことが大切です。
やはりやらされるトレーニングでは将来に繋がりません。
トレーニング、運動はお客様の目標、目的の為に行うものですが、その先には必ず日常生活というものがあります。
これはこれからずっと続いて行くものなので、携わった方々のこれからの日常生活がもっと楽で自由になる為には必要なことだと考えています。
その他特長などの紹介
Lerist での姿勢改善は「キレイな姿勢を作る」だけではありません。
なぜなら姿勢不良やそれに伴う身体の痛み、不調の原因は「身体の動き」にあると考えているからです。 身体機能（身体の動き）の特徴として「使わない機能は衰える」という事実があります。つまり身体を適切に使わない状態が続くと、姿勢不良が慢性化し、それは身体機能の衰えへと繋がります。
この身体機能の衰えがひどくなると、自分の身体の状態を自分で感じることさえ出来なくなってしまいます。
Lerist で行う姿勢改善では「身体の感覚を高めること」「適切に身体を動かすこと」を重要視しています。 そして、自分にとって楽な姿勢が正しい姿勢になるような身体作りを行います。
Lerist ではまずは自分の身体についてよく知ることから始めます。
そして、パーソナルトレーナーがおひとりおひとりの身体の状態に合わせたトレーニングプログラムをご提案させて頂きます。
姿勢を改善することで、みなさまおひとりおひとりの “生活・人生” を楽で自由に過ごしていただきたい。 それを目指すスタジオが Lerist です。
Q：体験レッスンはありますか？
A：はい！初回体験は3,500円でご用意しております。
体験では姿勢の測定や身体に合わせたトレーニングをご案内していきます。
お気軽にご予約ください。
Q：痩せるメニューはありますか？
A：はい！当スタジオでは、お客様の目的、目標に合わせたトレーニングをご案内しております。
また、姿勢不良が原因で代謝が落ちてしまうのが痩せにくくなる要因のひとつです。
トレーニングをする際も悪い姿勢で行うと怪我の危険が高まりますので、正しい姿勢、楽な姿勢を獲得することでトレーニング効果を向上させることができます！
当スタジオでは10代から70代まで幅広い年齢層の方にご利用いただいております。
10代の方は行なっているスポーツのためのパフォーマンスアップの為にトレーニングをしています。
2〜30代の方の多くは、ご自身の姿勢不良やダイエット、スタイルアップなどの目的の為。
4〜50代の方の多くは、腰痛や膝痛などの痛みの改善の為や運動、トレーニングをする際の正しいやり方の獲得や将来の身体づくり。
6〜70代の方は、日常生活をより充実したものにするためやいつまでも歩き続ける身体作りの為という方が多いです。
皆さん、目的にもよりますが週に一回や隔週でトレーニングをしれる方が多く、回数券を購入してトレーニングに来ていただいています。
30代の男性のお客様で食事指導や週1回のパーソナルトレーニングとご自身でのご自宅のトレーニングで、4ヶ月間で15キロのダイエットに成功しました。
60代の女性のお客様で10年以上、一緒にトレーニングをしていますが、体型や行なっているテニスも40代の頃と変わらず頑張られています。
20代の女性のお客様で結婚式前の4ヶ月で、姿勢改善、スタイルアップを目標に頑張られて、とても素敵なドレス姿で前撮りと式を取り行われました。
トレーニングをご案内をするにあたって、心がけていることは、まずお客様の目的、目標、身体の状態、日常生活の状態をしっかり把握することです。
トレーニングを始めるといっても、
・トレーニングしている時だけできる
・トレーニングをした期間だけ効果が出る
・トレーニングをしても効果がない
という状態には、トレーニングをご案内している以上、したくありません。その為には現在の状態、そしてこれから行なっていくトレーニングに対して、しっかり理解して納得してもらうことが大切です。
やはりやらされるトレーニングでは将来に繋がりません。
トレーニング、運動はお客様の目標、目的の為に行うものですが、その先には必ず日常生活というものがあります。
これはこれからずっと続いて行くものなので、携わった方々のこれからの日常生活がもっと楽で自由になる為には必要なことだと考えています。
その他特長などの紹介
Lerist での姿勢改善は「キレイな姿勢を作る」だけではありません。
なぜなら姿勢不良やそれに伴う身体の痛み、不調の原因は「身体の動き」にあると考えているからです。 身体機能（身体の動き）の特徴として「使わない機能は衰える」という事実があります。つまり身体を適切に使わない状態が続くと、姿勢不良が慢性化し、それは身体機能の衰えへと繋がります。
この身体機能の衰えがひどくなると、自分の身体の状態を自分で感じることさえ出来なくなってしまいます。
Lerist で行う姿勢改善では「身体の感覚を高めること」「適切に身体を動かすこと」を重要視しています。 そして、自分にとって楽な姿勢が正しい姿勢になるような身体作りを行います。
Lerist ではまずは自分の身体についてよく知ることから始めます。
そして、パーソナルトレーナーがおひとりおひとりの身体の状態に合わせたトレーニングプログラムをご提案させて頂きます。
姿勢を改善することで、みなさまおひとりおひとりの “生活・人生” を楽で自由に過ごしていただきたい。 それを目指すスタジオが Lerist です。
