Q:運動が苦手なので続けられるか不安です。初心者でもレッスンを受けられますか? A:現在オンラインパーソナルトレーニングを受けていただいている約6割の方達がトレーニング初心者です。 その方の今までの運動のご経験やお身体の状態に合わせてメニューを組んでいきますので、無理なくトレーニングを始めていただけます! Q: 仕事が忙しく頻繁に予定が変更になるのですが、レッスン当日に予約変更は可能ですか? A:レッスン日の前日までにご連絡いただければご予約の変更を承ります。 当日の場合は原則一回分のレッスンを消化させていただきますが、当日内の空き枠への変更が可能な際は 空き枠の時間にレッスンを受けていただけます。ご希望にできる限り添えるよう、柔軟に対応させていただきます。 Q: レッスンを受ける際に用意するものはありますか? 厚手のヨガマット、運動しやすい服装ですとスムーズにレッスンを受けていただけます。 ウェイトトレーニングが基本になりますので、トレーニングの進捗に伴いダンベル等をご用意いただく場合がありますが、トレーニング初心者の方へは自重でも十分取り組めるようにメニューを組みますのでご安心ください。 Q:レッスンはスマホでも受けられますか? レッスンはZoomにて行いますのでアプリ(無料)をダウンロードいただければスマートフォンでも受講可能です。ただ、正しいフォームや身体の使い方をご説明する際に大きい画面で見られる環境のほうがより分かりやすいので、パソコンやタブレットのご利用をお勧めします。
30代から50代までの方に多くご利用いただいていますが、健康維持・生活の質の向上を求め中には70代からトレーニングを開始していただいている方もいらっしゃいます。 ボディメイク、生活習慣の改善、身体のトラブル(腰痛、肩こり、産後の股関節痛等)解消の為のレッスン等、お客様一人一人のご要望に沿ったレッスンを提供しています。 多忙で中々時間が取れない方でも自宅で継続してトレーニングを受けることが出来る為、お子さんのいらっしゃる主婦や企業の役員、海外出張の多い商社やメーカーにお勤めの方、駐在員、美容師の方等さまざまなお客様にご利用いただいています。
①M.Iさん(30代女性) ボディメイクを第一の目的としてレッスンを受講していただき、最初の3か月で筋量をほぼ落とさず5㎏の減量を達成。その後もトレーニングを継続していただいたことでご自身により自信が持てるようになり、 数年ぶりにパートナーができたと嬉しいご報告をいただきました。 現在はその方とご結婚され、お子さんが産まれたので産後からまたトレーニングを再開していただいています。 ②N.Sさん(50代女性) 子育ても一段落され、ご自身に時間が取れるようになった為レッスンを開始。 何年も運動をされていなかった為最初は不安だったそうですが、実際にトレーニングを始めてみて 長年悩まされていた腰痛が解消し驚かれていました。継続してレッスンをうけていただき、1年間で 10㎏以上の減量に成功されました。身も心も軽くなり以前は出かけるのが億劫だったが今は 友人や知人に会うことが楽しいそうです。
これまでに600名以上の方のトレーニングをサポートさせていただきましたが、沢山の方が トレーニングを通じて健康の価値・メリットを理解しご自身の人生をより豊かにされています。 「小さなきっかけで大きく変わる」これがパーソナルトレーニングの醍醐味だと思います。 一人でも多くの方にその体験を味わっていただきたいですし、一度きりのかけがえのない 人生を全力で楽しんでいただけるようこれからもオンライントレーナーとして 世界中の人々の生活の質の向上に努めていきたいです!
その他特長などの紹介
【30代、40代の為の「無理しない」 オンラインパーソナルトレーニングで 自宅にいながら−5kg🤸】 生活の質を上げ疲れ知らずの毎日を🙌 インスタグラム👉https://instagram.com/rickkuroki?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg== 🔸月額44,000円(税込)月8回、1回50分間のマンツーマンオンライントレーニング🏋🏽♂️ 🔸トレーニングと食事、生活習慣改善の為のアドバイスで自宅にいながらパーソナルジム通いと同等の効果を提供します🔥 🔸9時−22時まで営業、レッスン予約日時は柔軟に対応可能です!